#کنترل_و_مدیریت_خشم

سلام عزیزدل؛ جواب دادن عیب نیست، اما صحیح جواب دادن مهمه
طبیعتا وقتی با یک کلام تحقیر امیز میتونیم دیگران رو بیازاریم، نمیتونیم ادعایی بر مهربانی داشته باشیم!
سکوت شما برای آدم بدی نشدن نیست، سکوت در مواقع لزوم احترام به خودمونه
کنترل خشمو تمرین کنید
عواقب ادامه این رفتارو هر روز به خودتون یاداوری کنید(حال بد خودتون، حال بد در زندگی زناشوییتون، تیره شدن روابط و گارد گرفتن همسر مقابل شما، افزایش ریسک روابط فرازناشویی در زندگی و....)
آموزش های زیرو مطالعه کنید

https://t.me/yavashakibanoo/12714

https://telegram.me/yavashakibanoo/1395


#مهسا_مقدم_فر
#کپی_توسط_گروه_های_همسان_بدون_نام_مدرس_و_آدرس_کانال_غیرشرعی_غیراخلاقی_مصداق‌_بارز_دزدی_میباشد.


@yavashakibanoo

https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

این دو تاپیک هم مختص عزیزانی که خودشون یا همسرشون نمیتونن خشم رو کنترل کنند.
مطالعه کنین لطفا 🌸

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت

https://t.me/yavashakibanoo/4290

#حسادت

https://t.me/yavashakibanoo/4448

#اعتماد_بنفس



#خانم_حبیب_خواه

@yavashakibanoo

https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

این دو تاپیک هم مختص عزیزانی که خودشون یا همسرشون نمیتونن خشم رو کنترل کنند.
مطالعه کنین لطفا 🌸

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت


#خانم_حبیب_خواه

کد ۳۴۲

https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

این دو تاپیک هم مختص عزیزانی که خودشون یا همسرشون نمیتونن خشم رو کنترل کنند.
مطالعه کنین لطفا 🌸

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت

https://t.me/yavashakibanoo/4502

#رفتار_های_غلط_پس_از_مشاجره

https://t.me/yavashakibanoo/3908

#مهارت_حل_اختلاف_در_زندگی_مشترک

https://t.me/yavashakibanoo/4594
خودارضایی

https://t.me/yavashakibanoo/4731
#خودارضایی2

https://t.me/yavashakibanoo/4765

خودارضایی چیست و راهکارهای ترک آن

https://t.me/yavashakibanoo/32949
👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo


👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

مدیریت خشم بین زوجین
دکتر ترکمان
https://t.me/yavashakibanoo/5344

مدیریت کنترل خشم با دکتر هلاکویی

https://t.me/yavashakibanoo/5745

https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

این دو تاپیک هم مختص عزیزانی که خودشون یا همسرشون نمیتونن خشم رو کنترل کنند.
مطالعه کنین لطفا 🌸

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت

https://t.me/yavashakibanoo/4502

#رفتار_های_غلط_پس_از_مشاجره

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo

https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

این دو تاپیک هم مختص عزیزانی که خودشون یا همسرشون نمیتونن خشم رو کنترل کنند.
مطالعه کنین لطفا 🌸

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت

https://t.me/yavashakibanoo/4502

#رفتار_های_غلط_پس_از_مشاجره

https://t.me/yavashakibanoo/3908

#مهارت_حل_اختلاف_در_زندگی_مشترک

مدیریت کنترل خشم با دکتر هلاکویی

https://t.me/yavashakibanoo/5745


https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo

کد ۴۳۲

لینک مطالب:
👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

عصبانیت

https://t.me/yavashakibanoo/24440

#نکات_کلیدی_باخانم_مقدم_فر


سلام عزیزدل، در مبحث کنترل خشم در مرحله ی اول شما باید دیدتون رو نسبت به رفتارتون باز کنید، در شرایط ارامش خلوت کنید و واکنشتونو بسنجید و اون رو با یک واکنش صحیح و رفتار صحیح و بیان صحیح جایگزین کنید، صرفا برای خودتون یادداشتش کنید، ببینید خودتون کدوم رو میپسندید.
در گام بعد، لازمه که بنشینید و باخودتون بررسی کنید، این رفتار چه اثرات منفی در زندگی من خواهد گذاشت؟ بخشیش رو خواهم گفت:
احترام رو ازبین میبره
واکنش همسر رو تند میکنه
روابط جنسیتون رو تحت تاثیر قرار میده
شما رو همسری خشن و بدون ظرافت های زنانه جلوه میده
اقتدار همسر رو خرد میکنه
احتمال خیانت رو بسیار بالا میبره
و برخی عواقب دیگه...

حالا با در نظر گرفتن عواقب و همچنین برتری رفتار ارام تر، تکنیک های کنترل خشم رو بررسی کنید، تمرین کنید، فرصت بدید، خشمتونو تخلیه کنید بدون اسیب به خودتون و دیگران
اما هرگز
نوع تخلیه خشم شما به گونه ای نباشه که به همسرتون توهین کنید!


اموزش زیرو مطالعه کنید
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

#کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_ممنوع

@yavashakibanoo

https://t.me/yavashakibanoo/15775

#تدافعی_برخورد_کردن
#تدافعی
#برخورد

‍ #عصبانیت
#خانم_حبیب_خواه
#خشم #مدیریت

https://t.me/yavashakibanoo/24159

https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

این دو تاپیک هم مختص عزیزانی که خودشون یا همسرشون نمیتونن خشم رو کنترل کنند.
مطالعه کنین لطفا 🌸

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت

https://t.me/yavashakibanoo/4502

#رفتار_های_غلط_پس_از_مشاجره

https://t.me/yavashakibanoo/3908

#مهارت_حل_اختلاف_در_زندگی_مشترک

👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo

⭐ کد سوالی 536
سلام . وقت بخیر ، گروه خانه ی بهشتی هستیم خدمت شما عزیزان
جواب رفتار غلط رو با رفتار غلط تر نمیدن خانم گل ، اگر کسی رفتار اشتباهی میکنه عمدا یا سهوا نباید به دفاع از اون یا حتی به مظلومیت بخواهیم با رفتار غلط پاسخ بدیم .
همسر شما اگر زود از کوره در میره شما به جبران این خطا فوری واکنش قهر نشان میدید ، قهر یعنی چی ؟ من توی گروه خانه ی بهشتی بارها به خانم های عزیز گفتم قهر کردن ممنوع !
قهر یعنی من به شرایط موجود اعتراض دارم
اما آیا همسرتون چنین برداشتی داره ؟
قصد تنبیه همسرتون رو دارید که از این واکنش استفاده میکنید
در صورت بروز رفتار غلط باید با آگاهی و دانستن وارد عمل شد ، ما یکسری آموزش داشتیم داخل گروه خانه ی بهشتی ، براتون اشاره میکنم حتما مطالعه بفرمایید .

https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

این دو تاپیک هم مختص عزیزانی که خودشون یا همسرشون نمیتونن خشم رو کنترل کنند.
مطالعه کنین لطفا 🌸

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت

https://t.me/yavashakibanoo/4502

#رفتار_های_غلط_پس_از_مشاجره

https://t.me/yavashakibanoo/3908

#مهارت_حل_اختلاف_در_زندگی_مشترک

https://t.me/yavashakibanoo/6703

قهر کردن

https://t.me/yavashakibanoo/13518


🍃🌱🍃🌱🍃🌱

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.⛔️

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo

👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

مدیریت خشم بین زوجین
دکتر ترکمان
https://t.me/yavashakibanoo/5344

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

این دو تاپیک هم مختص عزیزانی که خودشون یا همسرشون نمیتونن خشم رو کنترل کنند.
مطالعه کنین لطفا 🌸

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت

https://t.me/yavashakibanoo/4502

#رفتار_های_غلط_پس_از_مشاجره

https://t.me/yavashakibanoo/3908

#مهارت_حل_اختلاف_در_زندگی_مشترک

#نکات_کلیدی_باخانم_حبیب_خواه

#بیان_صحیح

عزیزم ما داخل گروه خانه ی بهشتی به شما عزیزانِ دل گفتیم ممکنِ گاهی اوقات حرفتون درست باشه اما نحوه ی بیانتون اجازه ی درست شنیده شدنتون رو نده 😊😉 من شاید حرفم واقعا درست باشه اما چون غلط و نابجا میگمش باعث نشنیده شدن و بد برداشت شدن میشم 😁😉🌺 پس باید بدونید :
🔻کی ؟
🔻کجا ؟
🔻چیو ؟
🔻چطور ؟
🔻با چه الفاظی ؟
اداش میکنید 🙃😍 نحوه ی طرح نیاز شما برای انجام امور و یا حتی شنیدنتون توی موقعیت اجازه ی پیشآمد این اتفاق ها رو میده 😉🌺 محبت کنید اول از خودتون شروع کنید برای حل مشکل🌻🌼و بعد با رفتار درست شما همسرتون هضم میکنه موقعیت پیش آمده رو و یواش یواش تغییرات ایجاد میشه 💐 برای عصبانی بودن هم یک شبه پیش نیامده که به یکباره حلش کنید 🤔 پس هر مشکلی برای حل شدن نیاز به زمان و تفکر برای حلش داره 😊 مطالعه کنید 👇🏻
https://t.me/Audiiiiiofile/2364

اقتدار مرد
👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://t.me/yavashakibanoo/12405

ویس ویژه ی خانه ی بهشتی عصبانیت

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
✨✨✨
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ❌
#گروه_خانه_ی_بهشتی ☘️

کد ۳۶۳

👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی


🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo

👇🏻🌺مجموع پکیج عصبانیت خانه ی بهشتی :

https://t.me/yavashakibanoo/12714

#عصبانیت
https://telegram.me/yavashakibanoo/1395

#کنترل_و_مدیریت_خشم

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293

#همسر_عصبانی

https://telegram.me/yavashakibanoo/2293
#همسر_عصبانی

🌸گروه خانه ی بهشتی
زهرا حبیب خواه ✨

⛔هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به متخصص جهت تشخیص و درمان دانست. در عموم موارد، تشخیص صحیح تنها توسط مراجعه حضوری و دقیق امکان‌پذیر است.

🔆برای دیدن مطالب متنوع تر به کانال ما مراجعه کنید:
@yavashakibanoo