یواشکی بانو همسرداری مشاوره روانشناس
9.58K subscribers
13.2K photos
647 videos
181 files
2.22K links
کانالهای مرتبط
@Yavashakimardooneh
@malakeh_banoo
@lovly_idea
@ham_sardarii
@koodak_khallagh_man
@Ashpaz_bashiii

@hamsafar333
چالش و سین و تبلیغ🔼🔼
Download Telegram
متاسفانه در بسیاری از #فرهنگ ها از جمله فرهنگ ما،

این #باور هست که باید گذشت کرد و تحمل کرد و فداکاری کرد..

نه! قرار نیست نه #گذشت کنیم، نه #تحمل کنیم، نه #فداکاری کنیم!

قرار #ما این است که #موضوع رو بدرستی #مطرح کنیم و در صورتیکه به یه توافقی رسیدیم، #ببخشیم و یا تقاضای #بخشش کنیم.

و با بخشش، موضوع و مسئله رو برای همیشه از صحنه ی #ذهن و #زندگی مون خارج کنیم!


بنابراین موضوع، گذشت و تحمل و فداکاری نیست که یه کسی #ظلم کنه، یه کسی #تجاوز کنه و ما هم با گذشت و تحمل و فداکاری او و خودمون رو در شرایط و وضعیت بد و غلطی قرار بدیم.

موضوع اینه که در مسیرِ بخشش حرکت کنیم.

و بخشش وقتی ست که دونفری که در #ارتباط با هم دست به #رفتار نامناسبی زدند، بتونن در شرایطِ عادی، در شرایط امن و امان با #امنیت و #آرامش یا حداقل امنیت بتونن بشینن با هم #صحبت کنند یعنی بتونن بگن که چه اتفاقی افتاده، موضوع رو چگونه میبینند، #علل و #عوامل اش رو چگونه میشناسند، حتی از #چه و #چگونه اش با هم توافق کنند.



#دکترهلاکویی
🟣 پنج قاعده برای #ارتباط موثر زوجین

💟 قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید.

💟 قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل #کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی "
"تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ".

💟 قاعده سوم : از #مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
"گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی "

💟 قاعده چهارم : از زمان بندی #مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید

💟 قاعده پنجم : سعی کنید #سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان
نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید.


@yavashakibanoo
#ارتباط_با_خانواده_همسر


🌟وفاداری :
این خیلی #طبیعی است كه همسر شما نسبت به خانواده اش احساس وفاداری داشته باشد. شما با اين كار هرگز در درجه دوم قرار نمی‌گيريد.

🌟احترام:
اگر حتی فكر‌ می‌كنید آنها سزاواز احترام نیستند ، در هر حالتی به آنها احترام بگذارید.

🌟انتقاد:
اگر ماجرایی برایتان اتفاق افتاد به خودشان انتقاد نكنید . و اگر همسزتان (زن یا مرد) انتقادی از آنها ‌ می‌كند فقط گوش دهید و جبهه نگیرید. این یكی به دو كردن‌ها‌ می‌تواند مشكلات بیشتری را درست كند.

🌟ریشه‌ها:
خاستگاه همسرتان را كشف كنید ببینید در چه خانواده ای و با چه نوع ساختاری بزرگ شده است .بهتر است این مساله قبل از ازدواج صورت گیرد .

🌟احساسات:
خودتان سعی كنید قبل از سوالات او خود و احساساتتان و نوع نگرش خانواده تان را برای همسر (شریك ؛ نامزد ) بگویید و اگر انتقادي ازيك روش تربيتی داريد بيان كنيد .

🌟علاج كردن:

اگر مشكلی با خانواده‌تان دارید و این قضیه روی شما و زندگی‌تان تاثیر گذاشته اول آنرا حل كنید و هرگز وارد زندگی زناشویی‌تان نكنید.

کامیاب باشید/#مشاورین_خانه_بهشتی / 🌸🙏عزیزانم مطالب با هشتگ #مشاورین_خانه_بهشتی کپی پیست نمیباشند، لطفا از جانب کانال ارسال فرمائید و حامی ما باشید🙏 🌸
توصیه های بیشتر در:
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
#ارتباط_با_خانواده_همسر


🌟نه گفتن :
درك كنید كه چه مقدار رابطه با خانواده خودتان لازم است و از آن بیشتر به زندگی‌تان لطمه‌ می‌زند . یك كلمه رمز مثل (نه) داشته باشید وقتی كه احساس كردید دیگر این ملاقات كافی است آنرا بكار ببريد.

🌟مرز نگه دارید:
مرز‌هایی برای روابط‌تان تعیین كنید . مثلا روزهای تعطیل . آخر هفته‌ها . مسایل مالی . ملاقات‌ها . تنهایی...

#حریم_روابط
با همسرتان توافق کنید که چه چیزهایی را نباید به خانواده همسرتان بگویید. یادتان باشد که هر خانواده جدیدی رازهای خودش را دارد و برملا شدن این رازها هم استقلال خانواده جدید را زیر سوال می برد و هم راه را برای دخالت خانواده ها باز می کند.

🌟دخالت نکنید
بعضی ها درباره مسائل خانواده همسر در ظاهر و باطن دخالت می کنند و بعد راه را برای دخالت متقابل باز نگه می دارند. مثلا می گویند نظرت در مورد این خواستگار جدید چیست؟ این جور وقت ها وسوسه نشوید و بگویید: «هر جور که خودتان صلاح می دانید».

کامیاب باشید/#مشاورین_خانه_بهشتی / 🌸🙏عزیزانم مطالب با هشتگ #مشاورین_خانه_بهشتی کپی پیست نمیباشند، لطفا از جانب کانال ارسال فرمائید و حامی ما باشید🙏 🌸
توصیه های بیشتر در:
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
#ارتباط_با_خانواده_همسر
🌟نگرانی های خانواده همسر را به مهربانی پاسخ دهید:

برای بیشتر افراد، ارتباط برقرار کردن با خواهرشوهر و مادرشوهر بسیار سخت است. حتی اگر مادرشوهرشان را به عنوان بهترین دوستشان بدانند. موارد بسیاری وجود دارد که زن ها توسط مادرشوهرانشان احساس تحقیر و سرزنش می کنند. تنها علت قابل قبول آن حس حسادتی است که در این رابطه وجود دارد.

بسیاری از مادرشوهرها نگران نحوه رفتار کردن عروسشان با پسرشان هستند. حتی اگر رابطه عروس و مادرشوهری بسیار دوستانه باشد، مادرشوهر هر شب با عروس تماس می گیرد تا ببیند عروسش برای دردانه اش بعد از پشت سر گذاشتن یک روز سخت کاری چه غذایی درست کرده است. زیرا او نمی تواند تحمل کند که پسرش بعد از یک روز سخت کاری یک غذای آماده و سطحی بخورد.

درچنین مواردی بهترین طرز برخورد با مادرشوهر، #تشکر کردن از اوست. اجازه دهید هرآنچه که می خواهد انجام دهد، و به یاد داشته باشید که این شما هستید که هر شب همسرتان را در خانه می بینید. اگر او فکر می کند شما تنبلید پس چه کسی کارهای خانه پسرش را انجام می دهد؟ او همسر و فرزند شما را دوست دارد و می خواهد بهترین کارها را برای آنها انجام دهد.

کامیاب باشید/#مشاورین_خانه_بهشتی / 🌸🙏عزیزانم مطالب با هشتگ #مشاورین_خانه_بهشتی کپی پیست نمیباشند، لطفا از جانب کانال ارسال فرمائید و حامی ما باشید🙏 🌸
توصیه های بیشتر در:
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
#ارتباط_با_خانواده_همسر


🌟بدگویی همسرتان را نزد خانواده اش نکنید:

هرگز نباید از رفتارهای همسرمان که برای ما ناخوشایند است آگاه شوند. هرگز.
پدر و مادرها عیوب فرزندانشان را خوب می دانند، و نیازی به یادآوری آنها نیست. انجام دادن این کار مشکلات عدیده ای را سبب می شود. زیرا زمانی که مشکلتان با شوهرتان حل شد، هرآنچه که شما درمورد همسرتان با مادرشوهرتان مطرح کردید به خاطرش می ماند.


#ارتباط_با_خانواده_همسر
🌟رفت و آمدها را چطور کنترل کنیم؟

این موضوع به توافق شما با همسرتان بستگی دارد،مثلا اگر هردوی شما افراد برونگرا یا درونگرایی هستید به راحتی می‌توانید در مورد #تعداد_و_زمان رفت‌وآمدها به تفاهم برسید.مشکل زمانی است که یکی از زوج‌ها درونگرا و دیگری برونگراست که در این مورد هم با شناخت شخصیت و علايق طرف مقابل به جای قضاوت و تحمیل نظرمان می‌توانیم به نظر مشترکی دست پیدا کنیم.پس در این مورد خود دو نفر تصمیم می‌گیرند.


#ارتباط_با_خانواده_همسر
🌟اگر از خانواده همسرتان دلخورید...

این مسئله اجتناب‌ناپذیر است پس برای آن آماده باشید. شما با خانواده‌ای که تاکنون تعاملی به این شکل نداشتید وارد ارتباط شده‌اید و حتما #اختلاف_نظر و #سوءتفاهم پیش خواهد آمد.
🌺منتها بهترین روش برای حل مسئله #ارزیابی_درست_مسئله و #اتخاذ_بهترین_و_مناسب‌ترین_تصمیم و در نهایت #عملی_کردن_تصمیمم‌تان است.اول مسئله‌ای که باعث ناراحتی شما شده است را بررسی کنید؛ مشکل اصلی چیست؟ اگر مادر یا خواهر یا نزدیکان خودتان این ناراحتی را به وجود می‌آوردند چه فکری درباره آنها می‌کردید، بعد سعی کنید خودتان را جای‌ آنها بگذارید و اتفاق پیش آمده را از نظر آنها ببینید، وقتی به اینجا رسیدید متوجه می‌شوید که بهتر و منطقی‌تر دارید موضوع را بررسی می‌کنید، حالا بعد از تشخیص مشکل آن را ارزیابی کنید؛ موضوع چقدر برای‌تان مهم است آیا نادیده گرفتن آن بهتر است یا صحبت کردن درباره آن؟بعد که تصمیم گرفتید آن را خودتان عملی کنید. در اینجا بهتر است بگویم خودتان مشکلات را حل کنید و آنها را به همسرتان موکول نکنید.حتی برخی مواقع بهتر است اصلا همسرتان را وارد مشکلات نکنید.

کامیاب باشید/#مشاورین_خانه_بهشتی / 🌸🙏عزیزانم مطالب با هشتگ #مشاورین_خانه_بهشتی کپی پیست نمیباشند، لطفا از جانب کانال ارسال فرمائید و حامی ما باشید🙏 🌸
توصیه های بیشتر در:
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
#ارتباط_با_خانواده_همسر

🌟رعایت ادب

سعی کنید تا حد امکان در حضور مادرشوهرتان عصبانی نشوید. با رعایت ادب، نظرتان را در مورد موضوع مورد بحث اعلام کنید، اما صدای‌تان را بلند نکنید. پیش از آنکه کار به جاهای باریک برسد، با ادب و فروتنی بحث را خاتمه دهید.


🌟هیچ وقت رابطه همسرتان را با خانواده‌اش زیر سؤال نبرید

زیرا این کار تاثیر بدی روی رابطه شما و همسرتان می‌گذارد. تلاش کنید بیشتر درباره مادرشوهرتان، علاقه‌مندی‌هایش و خلق و خویش بدانید.


🌟حفظ روابط در حضور جمع

در حضور خانواده شوهر به پسرشان احترام بگذارید و این را بدانید که با اولین بی‌احترامی به شوهر آن هم در حضور مادرشوهر، به او نشان دادید که اختلاف دارید و به او اجازه دادید که در زندگی خصوصی‌تان دخالت کند.


🌟عدم ایجاد فاصله
هرگز تعلق خاطر همسرتان به خانواده‌اش را کم‌اهمیت تلقی نکنید و سعی نکنید بین او و خانواده‌اش فاصله بیندازید.با این کار نسبت به این قضیه حساس‌تر کرده و بیشتر طرف خانواده‌اش هدايت مي‌كنيد.

کامیاب باشید/#مشاورین_خانه_بهشتی / 🌸🙏عزیزانم مطالب با هشتگ #مشاورین_خانه_بهشتی کپی پیست نمیباشند، لطفا از جانب کانال ارسال فرمائید و حامی ما باشید🙏 🌸
توصیه های بیشتر در:
👇🏻👇🏻
@yavashakibanoo
#ارتباط_موثر
#خانومانه

در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود
دارد که به صورت والد در درون شان
فعال است.
درموقع عصبانیت آقا مردآهنین درونش فعال میشود
واگر همسراز جمله ی معجزه آسای

حق با شماست

استفاده کند عصبانیت آقا مانند آب روی آتش
فروکش می کند.


@yavashakibanoo
@SEDAYE_HAMDELI
مراحل از بين رفتن صميميت و جاذبه جنسي1
#ارتباط_موثر
#دكتر_شاهين_فرهنگ

📝مراحل از بين رفتن صميميت و جاذبه جنسي
در ابتدای این فایل صوتی به پرسش های برخی از مخاطبان در خصوص روابط همسران پرداخته می شود .
درانتهای این فایل صوتی و در بخش دوم، به طرح عواملی می پردازد که با ظاهر کوچک و بی اهمیتش، اثرات بسیار شگرف و تاثیر گذاری در ازبین رفتن صمیمت در خانواده و کمرنگ شدن جاذبه جنسی زوجین خواهد داشت و تداوم در اینگونه اشتباهات مراحل بزرگ شدن کوچک ترین مشکلات را در زندگی رقم می زند
🎤 دکتر فرهنگ
🔼🔼🔼🔼

@yavashakibanoo
@SEDAYE_HAMDELI
مراحل از بين رفتن صميميت و جاذبه جنسي2
#اخلاق_زوجين
#ارتباط_موثر
#دكتر_شاهين_فرهنگ
#صوت978
📝مراحل از بين رفتن صميميت و جاذبه جنسي
در ابتدای این فایل صوتی به پرسش های برخی از مخاطبان در خصوص روابط همسران پرداخته می شود .
درانتهای این فایل صوتی و در بخش دوم، به طرح عواملی می پردازد که با ظاهر کوچک و بی اهمیتش، اثرات بسیار شگرف و تاثیر گذاری در ازبین رفتن صمیمت در خانواده و کمرنگ شدن جاذبه جنسی زوجین خواهد داشت و تداوم در اینگونه اشتباهات مراحل بزرگ شدن کوچک ترین مشکلات را در زندگی رقم می زند
🎤 دکتر فرهنگ
🔼🔼🔼🔼

@yavashakibanoo
#ارتباط_با_خانواده_همسر 😊
#سیاست_های_زنانه

حسادت مادر شوهرتون رو #تحریک نکنین🙃

گاهی ممکنه رفتار های شما موجب تحریک #حسادت مادر شوهرتون بشه. هر چه باشه شما پسر اونو مال خودتون کردین . رفتارهایی مثل در آغوش کشیدن و بوسیدن همسرتون در حضور دیگران و به ویژه مادر شوهر، میتونه حسادت اونو تحریک کنه. #توصیه میکنم در حضور دیگران رفتاری کاملاً محترمانه با همسرتون داشته باشین و در خلوت بسیار بهش محبت کنین و صمیمی بشین.


@yavashakibanoo