نشر سایه سخن

⁠⁣💬 #جعبه_جواهرات 💎🔮

📋✏کاغذ و مداد را بردار و نام بیست 0⃣2⃣فعالیتی که برایت لذت بخش 👍 است را بنویس.

✍️ هر چیزی را می توانی بنویسی فقط باید ❗حتما دوستش داشته باشی.

⚠ اگر مثل اغلب افراد باشی بیش از 20 مورد را نمی توانی بنویسی. و این موضوعی ناراحت کننده 😔 است.

✅ اگر می خواهید فردی #تاب_آور و #احیاپذیر باشید باید بتوانید موارد گوناگون از چیزهایی را که برایتان لذت بخش است را لیست کنید.📝

🛎 اگر هر روز یک کار را که لذتبخش🚴 است انجام دهی خواهی دید که جعبه احیاپذیری شما پر از جواهر خواهد شد.🍺

📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

6.1K viewssayehsokhan, 05:30

میخوام به دوستم هدیه بدم اینو

نشر سایه سخن

⁠⁣💬 #درس_هایی برای #تغییر_خود( #قسمت_اول )

✳ اول باید بدانی #چه_چیزی را می خواهی تغییر دهی.

✅ پس آن چیزی را که #دوستش_نداری یا برایت #دردسرساز است پیدا کن.

😠شاید آدمی هستی که بیش از حد از دیگران #انتقاد می کنی.

😏یا ممکن است آدمی باشی که نمی توانی به دیگران "نه" بگویی.

🤠 یا از ورزش کردن اجتناب می کنی.

😰یا خیلی کار میکنی و نمی توانی آرام بنشینی.

#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📘 صفحه: 33
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

5.7K viewssayehsokhan, 08:27

خرید کتاب با 10% تخفیف

نشر سایه سخن

⁠⁣💬 #درس_هایی برای #تغییر_خود ( #قسمت_دوم )

✳ #قدم_دوم در تغییر خود #درون_نگری است.

❇ #درون_نگری یعنی به تماشا نشستن کارهایی که انجام داده ای.
⬅ یعنی پرسیدن از خود که چرا آن را انجام داده ام؟

✅ درون نگری یعنی فکر کردن درباره خود و به اصطلاح در حین عمل مچ خود را گرفتن.

🛎👤 #توماس_من معتقد است 👌اولین گام در تغییر و دگرگونی اساسی " درون نگری" است.

#ادامه_دارد...

📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📘 صفحه: 34
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

4.8K viewssayehsokhan, 08:28

همین الان این کتابو با 9500 تومان بخرید

نشر سایه سخن

💬 #درس_هایی برای #تغییر_خود ( #قسمت_سوم )

✳️ هر روز رفتاری را برای تغییر انتخاب کن و بعد به نظاره خودت بنشین.

🤓 به مشاهده خودت ادامه بده

⚠️هنوز به طور خودکار عمل می کنی اما پیشرفت داری.📈

👁 هرچه بیشتر به مشاهده و نظارت خود بپردازی صدای درونی را بهتر می شنوی.

👌به محض اینکه خود و رفتار دردسر سازت را درک کنی می توانی رشد کنی و به فرد پخته تری تبدیل می شوی.

هر وقت تغییر را به طور موفقیت آمیز ایجاد کردی به دنبال مسئله جدیدی باش.👍

📚 #برشی_از_کتاب: #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📘 صفحه: 35
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

5.4K viewsMousa Malekian, 11:29

نشر سایه سخن

0:59

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

#معرفی_کتاب
#ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
اثر: #دکتر_علی_صاحبی
نشر #سایه_سخن
جهت خرید: https://goo.gl/dpcirQ
🆔 @SayehSokhan

8.2K viewsMousa Malekian, edited 13:28

نشر سایه سخن

‍ 💬 #جعبه_زندگی

✳️ زندگی همانند یک جعبه خالی است که می بایست پرشود تا معنا پیدا کند. تو در "جعبۀ زندگی ات" چه داری؟
❓اغلب مردم گزینه های محدودی دارند و گاهی اوقات جعبه شان را تنها با یک چیز پر میکنند. آن چیز چیست؟

👈برای بعضی از افراد میتواند کار باشد. کار مهم ترین جنبه ی زندگی آنهاست و تمام انرژیشان را روی کار می گذارند.
👈برای برخی دیگر میتواند یک رابطه باشد. تمام توجه شان را روی یک نفر و این که رابطه شان چطور پیش می رود، متمرکز می کنند.
⚠️ آن یک چیز هرچه که باشد، به دریچه ای تبدیل می شود که دنیا را از طریق آن نگاه می کنند...

💎 پر کردن جعبه ی زندگی تنها با یک چیز، راهبرد مناسبی نیست. طرح بهتر آن است که این جعبه را به بخش های کوچک تقسیم کنیم و هرقسمت را با یک چیز متفاوت پر کنیم.✔️

📚 #برشی_از_کتاب : #ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

⁭

6.4K viewsMousa Malekian, 12:20

نشر سایه سخن

4.1K views🍀NiLoUfAr🍀, edited 14:27

نشر سایه سخن

4.2K viewsHassan Malekian, 17:55

نشر سایه سخن

5.3K views🍀NiLoUfAr🍀, edited 09:26

نشر سایه سخن

⁠#⁣جملاتى كه بايد از آن #پرهيز كرد!

❗برخى جملات ميتوانند براى شما مشكلاتى ايجاد كنند؛ به خصوص زمانى كه آنها را بدون فكر كردن در مورد معناى واقعى شان به كار ميبريد... براى مثال، كلمه #نتوانستن را در نظر بگير. تا به حال شده كه به خودت بگويى: " #نميتوانم..." مثل اين جمله: "من نميتوانم اون كار را انجام بدهم." اون چيه كه تو نميتوانى انجامش بدهى؟ همين الان به چيزى كه نميتوانى انجامش بدهى فكر كن. مردم اغلب چنين جملاتى را عنوان ميكنند: #نميتوانم وزنم را كم كنم، نميتوانم سيگار را ترك كنم، نميتوانم ببخشم، يا نميتوانم پيانو ياد بگيرم."

👈هيچكدام از اين جملات درست نيست!...👉

❗دقت كن! #نتوانستن به معناى #انجام_پذير_نبودن است؛ پس اگر نشود كارى را انجام داد يعنى با امرى #غيرممكن روبرو هستى؛ مثل اين است كه تو نميتوانى مانند پرنده #پرواز كنى، از ميان ديوار رد شوى، يا يك كيلومتر را در دو دقيقه بدوى؛ اين جملات همگى صحيح هستند.

👈در اغلب موارد زمانى كه ميگوييم " #نميتوانيم كارى را انجام دهيم" در حال به كارگيرى كلمه نادرستى هستيم.

❗كاربرد #نميتوانم درست نيست، كلمه درست، #نميخواهم است؛ نه اين كه "نميتوانم"، بلكه "نميخواهم" كه انجام دهم. "نميخواهم" به معناى #اراده_نكردن است، به معناى "من انتخابش نميكنم" است.

✅ وقتى كلماتمان را تغيير ميدهيم، جملاتى كه به خود ميگوييم، #گفتار_درونى_مان نيز معناى متفاوتى پيدا ميكند. "من نميخواهم وزن كم كنم، سيگار نكشم، ببخشم، يا من نميخواهم پيانو بزنم." در واقع تمام اين موارد گزينه هايى است كه از نظر عملى امكان پذير و شدنى اند، ولى ما #انتخاب ميكنيم كه انجامشان ندهيم.

❗اغلب ما به تغيير كلمات مايل نيستيم، چون اين كار ما را با #مسئوليت كارهايى كه انجام نداده ايم روبرو ميكند.

⁣📚 #برشی_از_كتاب :
#ماییم_که_اصل_شادی_و_کان_غمیم
✍️ اثر: #دكتر_علی_صاحبی
🖨 انتشارات: #سایه_سخن

⁣🆔 @SayehSokhan

3.2K viewsHassan Malekian, 14:33

About

Blog

Apps

Platform