#طرح_شكوفه_دانايي_مجري فرهنگ كتابخواني با همكاري موسسه خانه سخن برگزار ميكند.

سلام دوستان انديشمندم
😊
فاطمه سعيدي هستم روانشناس
قبلا با معرفي كتاب تحت عنوان 📝طرح#شكوفه_دانايي خدمتتون بودم،حالا به اميد خدا و با همكاري موسسه خانه سخن ميخواهيم جلسات كتابخواني به طور رايگان را برايتان،داشته باشيم.


✅اولين كتابي كه براي جلسه ي كتابخواني دو هفته يك بار انتخاب كردم،كتاب بي نظير تئوري انتخاب نوشته ویلیام گلاسر با ترجمه ي روان دكتر صاحبي مي باشد.

✅دوستان علاقه مند به مطالعه و هم انديشي در اين رابطه ميتوانند در جلسات مطالعه و بحث و بررسي و آموزش مفاهيم تئوري انتخاب با طرح شكوفه دانايي همراه باشند.

اولین جلسه روز۱۲آبانماه

ساعت ۳-۴:۳۰

باشماره
۰۲۱۶۶۵۹۷۷۰۱
خانه سخن تماس بگیرند
@khaneyesokhan

يادداشت هاي يك روانپزشك

✍✍✍✍

مي گويند سرانه ي مطالعه در ايران حدود ١٣ دقيقه است. اين زمان براي كشورهاي توسعه يافته مثل ژاپن و انگليس ٩٠ دقيقه در روز و براي كشورهاي در حال توسعه اي مثل مالزي و تركيه حدود ٥٥ دقيقه است.

اين آمار كه البته آمار خوش بينانه ايست، (در بعضي منابع ٢ دقيقه گفته شده) گوياي اين است كه جامعه ايراني با كتاب قهر است. وضعيت نشر و فروش كتاب هم در ايران غم انگيز است، چه بسيار كتاب هايي كه به تعداد اندك چاپ مي شوند و همين تعداد اندك نيز مدتها طول مي كشد تا به فروش برسند.

در نوشتارهاي مختلف علل مختلفي براي آن ذكر كرده اند. امشب در اولين جلسه آموزش تئوري انتخاب وقتي دوستان خاطرات شان را از مدرسه براي بقيه نقل مي كردند، به اين نتيجه رسيدم كه ما از كتاب روي گردان شده ايم، و اين روي گرداني به همت مدرسه ها و سيستم آموزشي مان بوده است.
ما فرزندان مان را به مدرسه مي فرستيم و پول هاي كلاني هم به مدارس بخصوص از نوع غيرانتفاعي اش مي پردازيم. آنجا فرزندان مان رتبه هاي خوبي مي آورند و در دانشگاههاي خوبي قبول مي شوند، عكس و اسم شان بر سر در مدرسه و آموزشگاههاي كنكور مي درخشد و همه بخاطر داشتن چنان دانش آموزاني بهم تبريك مي گويند، اما آنها در اولين فرصتي كه دست مي دهد، كتاب و كتاب خواني را رها مي كنند و به فعاليت هاي ديگري مي پردازند و حتي در فضاهاي مجازي حوصله نمي كنند متن هاي كمي طولاني را بخوانند.

حكايت ما، حكايت همان است كه آمد زير ابرو را بردارد، چشم را كور كرد.

آيا با تهديد و تطميع وادارشان نمي كنيم درس بخوانند؟ با سرزنش و مقايسه از آنها انتظار نداريم كه طوري درس بخوانند كه از همه ي استعدادشان كه خدا منت سرمان گذاشته و به بچه مان داده استفاده كنند؟ با يادآوري خدمت هايي كه به آنها كرده ايم، و ايجاد عذاب وجدان سعي نمي كنيم مسئوليت شان را به آنها يادآوري كنيم؟ با ترساندن شان از هيچي نشدن و به هيچ جا نرسيدن سعي نمي كنيم وادارشان كنيم از نيازهاي طبيعي خودشان مثل تفريح و روابط دوستانه و غيره بگذرند، و فقط درس بخوانند؟

ما بخاطر يك رتبه ي كنكور و قبولي دانشگاه فقط در عرض ١٢ سال فرزندمان را از مدرسه و كتاب و كتاب خواندن براي تمام عمر بيزار كرده ايم، نكرده ايم؟
@drnmirzaii

✳️ "تنها راه براي ايجاد يك عادت جديد دائم اين است كه چنان انرژي زيادي در جهتش قرار دهي كه عادت قديمي، خودش مانند مهماني ناخوانده سر به زير افكند و بي سر و صدا برود.
اين نهادينه كردن عادت جديد طي
بيست و يك روز كامل مي شود.
همان زماني كه براي ايجاد مسير عصبي جديد لازم است."


📚 برگرفته از كتاب:
#راهبي_كه_اتومبيل_فراري_اش_را_فروخت
✍ اثر #رابين_شيلپ_شارما
👌 ترجمه #حميده_شاكر_طاهري،
#پرستو_نبي_پور
📇 انتشارات #سايه_سخن
📖 صفحه: 127

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

✳️ در شگفتم که اگر ما نمی دانستیم که خواهیم مرد، چگونه می توانستیم با حرارت عشق ورزیم و اصلا چگونه نشاط و فعالیت ممکن بود؟!

✍ آبراهام مازلو

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan

✳️ كنترل بيروني براي همه ي انسانيت تهديدكننده و تخريبگر است.

❇️ "تئوري انتخاب" درست نقطه ي مقابل آن است. زبان آن هرگز
رئيس مآبانه يا كنترل گرايانه نيست.

✅ زبان" تئوري انتخاب" همواره تلاشي است براي حل اختلافات بين مردم، به گونه اي كه هر دو نفر رضايتمند و خشنود باشند.

✳️ به عنوان مثال مذاكره ي صادقانه و غير تنبيه گرايانه، همواره يكي از انتخاب هاي افرادي است كه از اين تئوري استفاده مي كنند.
آنها به يكديگر گوش مي دهند، حمايتگر، مشوق و نسبت به يكديگر با تحمل و بردبارند.

📚 برگرفته از كتاب :
#زبان_نظريه_انتخاب
✍ اثر #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات #سايه_سخن
📖 صفحه: 12

🆔 @Sayehsokhan

✅ يك راه از ميان برداشتن موانع و مشكلات آن است كه با آنها مقابله كنيم.

✳️ مشكلات مانع پيشرفت نيستند، بلكه معماهايي هستند كه با تفكر مسئولانه و موثر مي توان حلشان كرد.

❇️ رويارويي با مشكل به منزله ي شكست نيست، بلكه همچون موقعيتي است كه ديگر راه هاي پيشرفت را در برابر ما مي گشايد.

✳️ مشكلات غيرقابل اجتناب نيز موقعيتي پيش پاي ما قرار مي دهند تا چالش و زورآزمايي در شرايط دشوار را تجربه كنيم.


📚 برگرفته از كتاب :
#احساس_ارزشمندي
✍ اثر #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات #سايه_سخن
📖 صفحه: 39-40

🆔 @Sayehsokhan

#داستانک

مردی با دوچرخه به خط مرزی می‌رسد. او دو کیسه بزرگ همراه خود دارد.
مأمور مرزی می‌پرسد: «در کیسه ها چه داری؟»

او می‌گوید: «شن.»

مأمور او را از دوچرخه پیاده می‌کند و چون به او مشکوک بود،
یک شبانه روز او را بازداشت می‌کند.
ولی پس از بازرسی فراوان،
واقعاً جز شن چیز دیگری نمی‌یابد.

بنابراین به او اجازه عبور می‌دهد.
هفته بعد دوباره سر و کله همان شخص پیدا می‌شود و مشکوک بودن و بقیه ماجرا.
این موضوع به مدت سه سال هر هفته یک بار تکرار می‌شود و پس از آن مرد دیگر در مرز دیده نمی‌شود.

یک روز آن مأمور در شهر او را می‌بیند و پس از سلام و احوال‌پرسی، به او می‌گوید:
«من هنوز هم به تو مشکوکم و می‌دانم که در کار قاچاق بودی. راستش را بگو چه چیزی را از مرز رد می‌کردی؟»


مرد می‌گوید: «دوچرخه!!!»

💥 گاهی وقت‌ها موضوعات فرعی ما را به کلی از موضوعات اصلی غافل می‌کنند.




🚴 @Sayehsokhan 🚴

✅ "دنياي مطلوب" مهمترين بخش زندگي ماست. ما فقط به آنچه در اين دنيا وجود دارد، به دقت توجه مي كنيم؛ فقط براي آنچه در اين دنيا وجود دارد، سخت تلاش مي كنيم و اهميت زيادي براي چيزهايي كه رابطه ي نزديكي با آن ندارند، قائل نيستم.

✳️ براي مثال اگر نتوانيم به كودكي خردسال آموزش دهيم يا او را مورد مشاوره قرار دهيم يا طوري با او رفتار كنيم كه مدرسه، معلم هاي مدرسه و درس را در "دنياي مطلوب" خود قرار دهد، او در مدرسه موفق نخواهد شد و براي مدرسه و تكاليف آن تلاش درخوري نخواهد كرد.


📚 برگرفته از كتاب:
#چارت_تئوري_انتخاب
✍ اثر #دكتر_ويليام_گلسر
👌 ترجمه #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات #سايه_سخن
📖 صفحه : 23

🆔 @Sayehsokhan

یک کلیپ فوق‌العاده آموزنده و اثرگذار...

همراه با #زیرنویس فارسی

🆔 @SayehSokhan

✅مسائل و مشکلات و اختلالات،
نشانه های خارجی امکانات بکار گرفته نشده درونی انسان هستند.

✍ #رولو_می

🆔 @Sayehsokhan

فرق ِ وقتی با مامان هستی با وقتیکه با پدرت هستی
🆔 @SayehSokhan

✅ بسياري از افراد، پرخاشگري را با جرئتمندي اشتباه مي گيرند.

✳️ هدف پرخاشگري، تسلط يافتن، تهديد، وادار كردن به انجام عملي، آزار دادن يا آسيب رساندن به شخصي ديگر براي برنده شدن به هر قيمتي است.

❇️ برعكس، هدف جرئتمندي بيان خشم به شيوه اي است كه احترام طرف مقابل حفظ شود.


📚 برگرفته از كتاب: #مديريت_خشم
✍ اثر #دكتر_پاتريك_ام_ريلي/ #دكتر_ميشل_اس_شاپ_شاير
👌 ترجمه #ليلا_امير_پور/ #خديجه_علوي
📇 انتشارات #سايه_سخن
📖 صفحه : 33

🆔 @Sayehsokhan

هزار بار هم دیده بشه کمه ...✋

🎥 @SayehSokhan

🆔 @Sayehsokhan

✳️ فرض اصلي كنترل بيروني اين است كه:
"اگر من احساس ناخشنودي مي كنم، خود من مسئول اين احساس نيستم، بلكه ديگران و رويدادها و عوامل خارج از كنترل من آن را در من ايجاد كرده اند و مقصرند يا دست خودم نيست، بلكه مغز من به لحاظ ساختاري يا شيميايي به گونه اي است كه بدون آنكه من بخواهم، اين مشكل را ايجاد مي كند.

📚 برگرفته #ازدواج_بدون_شکست
✍اثر #دکتر_ویلیام_گلسر، #کارلین_گلسر
👌ترجمه #دكتر_علي_صاحبي
📇 انتشارات #سايه_سخن
📖 صفحه: 40-39

🆔 @Sayehsokhan

✅ وقتی از هارولدیوری برنده ی جایزه نوبل شیمی پرسیدند که والدین تان در رشد توانایی علمی شما چقدر سهم داشته اند؟؟
او جواب داد:
پدرم هر روز به جای این سوال که
"امروز در مدرسه چه چیزی یاد گرفتی ؟"

✳️ این سوال را می کرد که:
"آیا امروز توانستی یک سوال خوب از معلمت بکنی؟"

✅ فقط داشتن یه ذهن خوب کافی نیست.
✳️ "مهم این است که از آن خوب استفاده کنیم...."

✍ #رنه_دكارت

🆔 @Sayehsokhan

اصطلاح "مسئوليت پذيري" را جايگزين اصطلاح "سلامت رواني" و اصطلاح "مسئوليت گريزي" را جايگزين اصطلاح "بيماري رواني" و مشتقات فراوان آن كنيم.
منبع:كتاب #واقعيت_درماني
اثر #ويليام_گلسر
🆔 @Sayehsokhan

✅ فرد انتقادگر با انتقادها و
عيب جويي ها به نوعي در تلاش است تا احساس بي ارزشي، ناتواني و طردشدگي اش را پنهان سازد يا برعكس ميخواهد ارزشمندي،
توانمندي و محبوبيت خود را ثابت كند.

✳️ افراد انتقادگر، سخت كنترل گر هستند. آنها به دنبال سلطه گري بر افراد مي گردند و زيركانه اين راهكار را انتخاب كرده اند.

✅ فرد يا همسر انتقادگر به دنبال سلطه گري است، اما اين سلطه گري را زير لواي باورهايي به ظهر معقول و خردپسند پنهان كرده است.
با اين حال رنگ و بوي سلطه گري را به خوبي مي توان از انتقادهاي به ظاهر سازنده، اما ناموثر و ناكارآمد احساس كرد.

📚 برگرفته از كتاب:
#خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
✍ اثر: #ميشل_اسكين
👌 ترجمه: #زهرا_اندوز، #دكتر_حسن_حميدپور
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 8

🆔 @Sayehsokhan

🆔 @Sayehsokhan