Affirmation for the Inner Child
Mousa Malekian
📆 جمعه 19 مهر 98
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
در ازای اشتباهات گذشته هدیه‌ای به خود بدهم و آن عذرخواهی است.
📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
در ازای اشتباهات گذشته هدیه‌ای به خود بدهم و آن عذرخواهی است.
📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan
نشر سایه سخن
Mousa Malekian – Affirmation for the Inner Child
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#صرفا_برای_اندیشیدن
✍️ 📌 دنیا به زن‌های مقاوم نیاز دارد؛
زن‌هایی که بی‌توجه به محیط پیرامون‌شان،
مشتاق، سرزنده و پرانرژی هستند؛ زن‌هایی که از گفتن حقیقت یا بیان اعتقادات‌شان نمی‌ترسند؛
سرشار از استعداد، عاطفه و مهربانی هستند؛
خودشان را با مردها مقایسه نمی‌کنند
یا با سایر زن‌ها نمی‌جنگند،
بلکه همه‌ی انسان‌ها را همانطور که هستند، می‌بینند و همواره در جست‌و‌جوی زندگی بهتر و عشق پایدار هستند.
زن ایده‌آل
ماری_فرلئو
🆔 @sayehsokhan
✍️ 📌 دنیا به زن‌های مقاوم نیاز دارد؛
زن‌هایی که بی‌توجه به محیط پیرامون‌شان،
مشتاق، سرزنده و پرانرژی هستند؛ زن‌هایی که از گفتن حقیقت یا بیان اعتقادات‌شان نمی‌ترسند؛
سرشار از استعداد، عاطفه و مهربانی هستند؛
خودشان را با مردها مقایسه نمی‌کنند
یا با سایر زن‌ها نمی‌جنگند،
بلکه همه‌ی انسان‌ها را همانطور که هستند، می‌بینند و همواره در جست‌و‌جوی زندگی بهتر و عشق پایدار هستند.
زن ایده‌آل
ماری_فرلئو
🆔 @sayehsokhan
مجازات آدم دروغگو اين نيست كه كسي باورش نمي كند،
بلكه اين است كه خودش نمي تواند حرف كسي را باور كند.
- جورج برنارد شاو
🆔 @sayehsokhan
بلكه اين است كه خودش نمي تواند حرف كسي را باور كند.
- جورج برنارد شاو
🆔 @sayehsokhan
#معرفی_کتاب
پیکان سرنوشت ما
که براساس نوشته‌ها و خاطرات احمد خیامی، از بنیانگذاران شرکت کارخانجات ایران‌ناسیونال و فروشگاه‌های زنجیره‌ای کوروش، نوشته شده است، از جهات بسیاری خواندنی و باارزش است. ازجمله، نخست اینکه بسیاری از روایت‌های این کتاب، به طور کلی، دربردارندۀ دروس و آموزه‌های فراوانی برای علاقه‌مندان به کارآفرینی بومی است. دوم اینکه روایت‌کننده برخی اصول مهم اخلاق تجاری و رفتار صنعتی و همچنین چگونگی رعایت آنها را توضیح داده است. سپس اینکه روایت‌کننده موارد تجربی زیادی را در خصوص توسعۀ صنعت سنگین خودروسازی و نیز نظام توزیع و فروش در فروشگاه‌های زنجیره‌ای کوروش، رابطه با شاه، سازماندهی و مدیریت در راه توسعۀ شرکت و از همه مهم‌تر مشکلات روابط خانوادگی و تأثیر آن را در شرکت ایران‌ناسیونال تشریح کرده است که همگی برای آزمون نظریات مختلف به کار جامعه‌شناسان و اقتصاددانان خواهد آمد.
به‌علاوه، از لابه‌لای این روایت‌ها، سیاستگذاران اقتصادی بهتر می‌توانند مشکلات یک کارفرمای صنعتی را بفهمند. اما، بیش از این‌ها، ارزش معرفت‌شناسی و روش‌شناسی خاص نیز دارد. از آن‌جایی که هنوز در میان برخی نخبگان جامعه به‌ویژه نخبگان اقتصادی اهمیت ثبت و انتشار همگانی تجربه‌های مهم زندگی اقتصادی جدی تلقی نمی‌شود، انتشار هرچه بیشتر روایات صنعتگران غیر از اینکه نوگرایی روایت‌کننده را نشان می‌دهد، به توسعۀ این روند کمک خواهد کرد. یکی از دلایلی که نخبگان اقتصادی کمتر تمایلی به ثبت روایت زندگی و تجربیاتشان دارند از این مسئلۀ اخلاقی ناشی می‌شود که انتشار هر خاطره‌ای نوعی خودستایی و قهرمان‌سازی محسوب می‌شود. در این کتاب نیز احمد خیامی در بسیاری از موارد تأکید می‌کند که قصدش از روایت زندگی‌اش خودستایی و قهرمان‌سازی نیست. این میزان تمایل به ثبت روایت زندگی در میان کارآفرینان عصر پهلوی بعد از ترک ایران و جهان‌وطنی‌شدن اجباری، بیشتر از سایرین هم بوده است. به همین جهت نیز تنها به تعداد انگشت‌شماری روایت صنعتگران برخورد می‌کنیم که فراوانی آن در مقایسه با نخبگان فرهنگی و سیاسی اعم از روشنفکران و سیاستمداران و حتی علما و روحانیون نیز ناچیز است. اولین آسیب این دیدگاه به مطالعات شرح زندگی کارآفرینان است که باید با زندگی‌پژوهی جبران شود. هرچند گسترش انجام این نوع تحقیقات نیز به تمایل کارآفرینان به روایت زندگی حرفه‌ای‌شان برمی‌گردد. احمد خیامی در حقیقت یکی از بنیانگذاران شرکت صنعتی خودروسازی ایران‌ناسیونال بود که خودرویی به نام پیکان تولید می‌کرد که در حافظۀ تاریخی ایرانیان به‌خوبی ثبت شده است. احمد خیامی و برادرش، محمود، این کارخانه را تأسیس کردند. کارخانجات صنعتی ایران‌ناسیونال در سال ۱۳۴۱ شمسی با سرمایۀ یکصد میلیون ریال با نام شرکت سهامی عام کارخانجات ایران‌ناسیونال تحت شمارۀ ۷۳۵۲ به ثبت رسید و در تاریخ پانزدهم مهرماه ۱۳۴۴ بهره‌برداری از آن آغاز شد. اولین محصولات شرکت، اتوبوس و مینی‌بوس با امتیاز دایملر بنز آلمان بود. سپس این کارخانه در بیست شهریور ۱۳۴۵ اجازۀ تأسیس کارخانجات ساخت انواع اتومبیل سواری چهار سیلندر را نیز به دست آورد. سرمایۀ شرکت نیز چندین بار افزایش یافت. در تاریخ بیست‌وسوم اردیبهشت ۱۳۴۶ سالن تولید پیکان، با امتیاز گروه روتس انگلستان که بعداً به کرایسلر بریتانیا تغییر نام داد و بعد از آن نیز با امتیاز شرکت تالبوت، ساخته شد و در کارخانۀ شمالی مورد بهره‌برداری قرار گرفت. سپس در زمینۀ توسعۀ تولید انواع خودرو از نوع اتوبوس و مینی‌بوس سالن‌های ساخت اتوبوس مدل ۳۰۲ و مینی‌بوس ۳۰۹ با امتیاز دایملر بنز آلمان گشایش یافت. در مجموع، از سال ۱۳۴۸، شروع تولید خودروی سواری پیکان، تا سال ۱۳۵۷ نزدیک به ۴۰۰ هزار دستگاه انواع خودرو پیکان تولید شد.
🆔 @sayehsokhan 👇👇👇
پیکان سرنوشت ما
که براساس نوشته‌ها و خاطرات احمد خیامی، از بنیانگذاران شرکت کارخانجات ایران‌ناسیونال و فروشگاه‌های زنجیره‌ای کوروش، نوشته شده است، از جهات بسیاری خواندنی و باارزش است. ازجمله، نخست اینکه بسیاری از روایت‌های این کتاب، به طور کلی، دربردارندۀ دروس و آموزه‌های فراوانی برای علاقه‌مندان به کارآفرینی بومی است. دوم اینکه روایت‌کننده برخی اصول مهم اخلاق تجاری و رفتار صنعتی و همچنین چگونگی رعایت آنها را توضیح داده است. سپس اینکه روایت‌کننده موارد تجربی زیادی را در خصوص توسعۀ صنعت سنگین خودروسازی و نیز نظام توزیع و فروش در فروشگاه‌های زنجیره‌ای کوروش، رابطه با شاه، سازماندهی و مدیریت در راه توسعۀ شرکت و از همه مهم‌تر مشکلات روابط خانوادگی و تأثیر آن را در شرکت ایران‌ناسیونال تشریح کرده است که همگی برای آزمون نظریات مختلف به کار جامعه‌شناسان و اقتصاددانان خواهد آمد.
به‌علاوه، از لابه‌لای این روایت‌ها، سیاستگذاران اقتصادی بهتر می‌توانند مشکلات یک کارفرمای صنعتی را بفهمند. اما، بیش از این‌ها، ارزش معرفت‌شناسی و روش‌شناسی خاص نیز دارد. از آن‌جایی که هنوز در میان برخی نخبگان جامعه به‌ویژه نخبگان اقتصادی اهمیت ثبت و انتشار همگانی تجربه‌های مهم زندگی اقتصادی جدی تلقی نمی‌شود، انتشار هرچه بیشتر روایات صنعتگران غیر از اینکه نوگرایی روایت‌کننده را نشان می‌دهد، به توسعۀ این روند کمک خواهد کرد. یکی از دلایلی که نخبگان اقتصادی کمتر تمایلی به ثبت روایت زندگی و تجربیاتشان دارند از این مسئلۀ اخلاقی ناشی می‌شود که انتشار هر خاطره‌ای نوعی خودستایی و قهرمان‌سازی محسوب می‌شود. در این کتاب نیز احمد خیامی در بسیاری از موارد تأکید می‌کند که قصدش از روایت زندگی‌اش خودستایی و قهرمان‌سازی نیست. این میزان تمایل به ثبت روایت زندگی در میان کارآفرینان عصر پهلوی بعد از ترک ایران و جهان‌وطنی‌شدن اجباری، بیشتر از سایرین هم بوده است. به همین جهت نیز تنها به تعداد انگشت‌شماری روایت صنعتگران برخورد می‌کنیم که فراوانی آن در مقایسه با نخبگان فرهنگی و سیاسی اعم از روشنفکران و سیاستمداران و حتی علما و روحانیون نیز ناچیز است. اولین آسیب این دیدگاه به مطالعات شرح زندگی کارآفرینان است که باید با زندگی‌پژوهی جبران شود. هرچند گسترش انجام این نوع تحقیقات نیز به تمایل کارآفرینان به روایت زندگی حرفه‌ای‌شان برمی‌گردد. احمد خیامی در حقیقت یکی از بنیانگذاران شرکت صنعتی خودروسازی ایران‌ناسیونال بود که خودرویی به نام پیکان تولید می‌کرد که در حافظۀ تاریخی ایرانیان به‌خوبی ثبت شده است. احمد خیامی و برادرش، محمود، این کارخانه را تأسیس کردند. کارخانجات صنعتی ایران‌ناسیونال در سال ۱۳۴۱ شمسی با سرمایۀ یکصد میلیون ریال با نام شرکت سهامی عام کارخانجات ایران‌ناسیونال تحت شمارۀ ۷۳۵۲ به ثبت رسید و در تاریخ پانزدهم مهرماه ۱۳۴۴ بهره‌برداری از آن آغاز شد. اولین محصولات شرکت، اتوبوس و مینی‌بوس با امتیاز دایملر بنز آلمان بود. سپس این کارخانه در بیست شهریور ۱۳۴۵ اجازۀ تأسیس کارخانجات ساخت انواع اتومبیل سواری چهار سیلندر را نیز به دست آورد. سرمایۀ شرکت نیز چندین بار افزایش یافت. در تاریخ بیست‌وسوم اردیبهشت ۱۳۴۶ سالن تولید پیکان، با امتیاز گروه روتس انگلستان که بعداً به کرایسلر بریتانیا تغییر نام داد و بعد از آن نیز با امتیاز شرکت تالبوت، ساخته شد و در کارخانۀ شمالی مورد بهره‌برداری قرار گرفت. سپس در زمینۀ توسعۀ تولید انواع خودرو از نوع اتوبوس و مینی‌بوس سالن‌های ساخت اتوبوس مدل ۳۰۲ و مینی‌بوس ۳۰۹ با امتیاز دایملر بنز آلمان گشایش یافت. در مجموع، از سال ۱۳۴۸، شروع تولید خودروی سواری پیکان، تا سال ۱۳۵۷ نزدیک به ۴۰۰ هزار دستگاه انواع خودرو پیکان تولید شد.
🆔 @sayehsokhan 👇👇👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴خیلی مهم / حتما حتما ببینید!
ورزش ساده ای که بالاترین میزان تقویت و افزایش حافظه را دارد!
شدیدا توصیه می شود کلیپ را ببینید
🆔 @sayehsokhan
ورزش ساده ای که بالاترین میزان تقویت و افزایش حافظه را دارد!
شدیدا توصیه می شود کلیپ را ببینید
🆔 @sayehsokhan
#از_شما
امروز وقتی سوار مترو شدم کنار خانمی جوان ایستادم تا دستم گیری به میله ی نزدیکش داشته باشد. ساک ساده ای از انگشتانش آویزان بود. نوشته ی روی ساک توجهم راجلب کرد "بالاخره یه روزخوب از راه می رسه"
با خودم فکر کردم روز خوب چیه؟ هر چقدر با ذهنم کلنجار رفتم معنای روز خوب را نفهمیدم. بر فرض محال که یافتمش چرا از راه میرسد؟ تا کی منتظرش بمانم . زمان رسیدنش توضیح داده نشده بود.
با این پا و آن پا کردنم به سمتم سرچرخاند و دقتم روی ساکش حساس ترش کرد .پرسیدم: شما واقعا منتظر یه روز خوب می مونید؟ اگه نیومد چی؟ پاسخ داد: منتظر بودن زیباترین حسی ایه که میتونی دراوج ناامیدی بهش متوسل بشی.
#ناهید-نورانی
🆔 @sayehsokhan
امروز وقتی سوار مترو شدم کنار خانمی جوان ایستادم تا دستم گیری به میله ی نزدیکش داشته باشد. ساک ساده ای از انگشتانش آویزان بود. نوشته ی روی ساک توجهم راجلب کرد "بالاخره یه روزخوب از راه می رسه"
با خودم فکر کردم روز خوب چیه؟ هر چقدر با ذهنم کلنجار رفتم معنای روز خوب را نفهمیدم. بر فرض محال که یافتمش چرا از راه میرسد؟ تا کی منتظرش بمانم . زمان رسیدنش توضیح داده نشده بود.
با این پا و آن پا کردنم به سمتم سرچرخاند و دقتم روی ساکش حساس ترش کرد .پرسیدم: شما واقعا منتظر یه روز خوب می مونید؟ اگه نیومد چی؟ پاسخ داد: منتظر بودن زیباترین حسی ایه که میتونی دراوج ناامیدی بهش متوسل بشی.
#ناهید-نورانی
🆔 @sayehsokhan
"بهترين هديه اي كه والدين مي توانند به فرزندانشان دهند، ايجاد رابطه قوي و صميمي با همسرشان است" جان گاتمن
والدين هميشه نگران آينده فرزندانشان هستند و اكثراً تلاش مي كنند كه حمايت هاي مالي و مادي خودشان را افزايش دهند، اما از آنچه كه غافل مي مانند، رابطه خود و همسرشان است.
✅اگر مي خواهيد سلامت روان فرزندانتان حفظ شود و آينده درخشاني داشته باشند، از تاثير رضايتمندي زناشوييتان بر كودكان غافل نشويد.
بجاي كلاسهاي مختلف آموزشي براي فرزندتان و امكانات مادي مختلف، براي سلامت روان خودتان و ارتقاء رابطه با همسرتان، هزينه كنيد و بدانيد بيشترين تاثير را بر شادكامي و سلامت روان فرزندانتان دارد.
#دكتر_خوشنويسان #روانشناس #بهبود_كيفيت_زندگي
@drkhoshnevisan
والدين هميشه نگران آينده فرزندانشان هستند و اكثراً تلاش مي كنند كه حمايت هاي مالي و مادي خودشان را افزايش دهند، اما از آنچه كه غافل مي مانند، رابطه خود و همسرشان است.
✅اگر مي خواهيد سلامت روان فرزندانتان حفظ شود و آينده درخشاني داشته باشند، از تاثير رضايتمندي زناشوييتان بر كودكان غافل نشويد.
بجاي كلاسهاي مختلف آموزشي براي فرزندتان و امكانات مادي مختلف، براي سلامت روان خودتان و ارتقاء رابطه با همسرتان، هزينه كنيد و بدانيد بيشترين تاثير را بر شادكامي و سلامت روان فرزندانتان دارد.
#دكتر_خوشنويسان #روانشناس #بهبود_كيفيت_زندگي
@drkhoshnevisan
بازی دو سر باخت
بزرگتر ها فکر می کنند حق دارند بر کودکان ریاست کنند.
بدون در نظر گرفتن اینکه آنها چه کار می کنند نوجوانانی مانند تری در مقابل این مسئله مقاومت می‌کنند.
منازعه قدرت در روابط والد و نوجوان بسیار مخرب است هنگامی که آنها شروع به منازعه و نبرد می‌کنند هر ۲ بازنده اند همانطور که خواهید دید به غیر از جان تمام نوجوانان و والدینی که در این کتاب مورد بحث قرار می دهیم با زنده هستند.
📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_برای_والدین_و_نوجوانان
📘#نام_اصلی:
#For_parents_and_teenagers #dissolving_the_barrier_between_you_and_your_teen
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 113
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
بزرگتر ها فکر می کنند حق دارند بر کودکان ریاست کنند.
بدون در نظر گرفتن اینکه آنها چه کار می کنند نوجوانانی مانند تری در مقابل این مسئله مقاومت می‌کنند.
منازعه قدرت در روابط والد و نوجوان بسیار مخرب است هنگامی که آنها شروع به منازعه و نبرد می‌کنند هر ۲ بازنده اند همانطور که خواهید دید به غیر از جان تمام نوجوانان و والدینی که در این کتاب مورد بحث قرار می دهیم با زنده هستند.
📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_برای_والدین_و_نوجوانان
📘#نام_اصلی:
#For_parents_and_teenagers #dissolving_the_barrier_between_you_and_your_teen
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 113
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
🌹عزیزان همراه درود 🌹
فردا بیستم مهرماه کلیه محصولات نشر #سایه_سخن در سایت www.sayehsokhan.com با #بیست_درصد #تخفیف به فروش می رسد
جهت دسترسی بهتر می توانید روی لینک های زیر کلیک کنید👇
👈محصولات آموزش تئوری انتخاب:
👉 https://goo.gl/ySFU3a
👈آموزش روانشناسی ACT:
👉https://goo.gl/Vb6yf7
👈محصولات ویژۀ روابط درون خانواده:
👉https://goo.gl/jVkiXo
👈محصولات ویژۀ تربیت نوجوانان:
👉https://goo.gl/soKiM6
👈آثار مفید برای مدیران محترم:
👉https://goo.gl/jmcz85
👈پرورش مهارت های فردی:
👉https://goo.gl/S4xfsh
🆔@SayehSokhan
فردا بیستم مهرماه کلیه محصولات نشر #سایه_سخن در سایت www.sayehsokhan.com با #بیست_درصد #تخفیف به فروش می رسد
جهت دسترسی بهتر می توانید روی لینک های زیر کلیک کنید👇
👈محصولات آموزش تئوری انتخاب:
👉 https://goo.gl/ySFU3a
👈آموزش روانشناسی ACT:
👉https://goo.gl/Vb6yf7
👈محصولات ویژۀ روابط درون خانواده:
👉https://goo.gl/jVkiXo
👈محصولات ویژۀ تربیت نوجوانان:
👉https://goo.gl/soKiM6
👈آثار مفید برای مدیران محترم:
👉https://goo.gl/jmcz85
👈پرورش مهارت های فردی:
👉https://goo.gl/S4xfsh
🆔@SayehSokhan
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍂🍁
می شناسمت
چشمهای تو
میزبان آفتاب صبح سبز باغهاست
می شناسمت
واژه های تو
کلید قفل‌های ماست
می شناسمت
آفریدگار و یار روشنی
دستهای تو
پلی به رویت خداست ...
#استاد شفیعی_کدکنی
#نوزدهم_مهر زادروز شاعر شعر و ادب پارسی استاد #محمد_رضا_شفیعی_کدکنی گرامی باد!
🆔 @sayehsokhan
می شناسمت
چشمهای تو
میزبان آفتاب صبح سبز باغهاست
می شناسمت
واژه های تو
کلید قفل‌های ماست
می شناسمت
آفریدگار و یار روشنی
دستهای تو
پلی به رویت خداست ...
#استاد شفیعی_کدکنی
#نوزدهم_مهر زادروز شاعر شعر و ادب پارسی استاد #محمد_رضا_شفیعی_کدکنی گرامی باد!
🆔 @sayehsokhan
Affirmation for the Inner Child
Mousa Malekian
📆 شنبه 20 مهر 98
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
خشمم را به شکلی سالم بیان کنم.
📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan
در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :
خشمم را به شکلی سالم بیان کنم.
📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan
نشر سایه سخن
Mousa Malekian – Affirmation for the Inner Child
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#صرفا_برای_اندیشیدن
✍️ 📌 آدمی اگر هیچ چیز در این دنیا نداشته باشد،
باز هم چیزی هست
که باید بابت آن هر ثانیه شادی کرد
و آن "وجود‌داشتن" است.
وجود داشتن
برای عشق ورزیدن به تمام کسانی
که ما را در زندگیشان پذیرفته‌اند.
میخواهم سهمم را ببخشم
فردریک_بکمن
🆔 @sayehsokhan
✍️ 📌 آدمی اگر هیچ چیز در این دنیا نداشته باشد،
باز هم چیزی هست
که باید بابت آن هر ثانیه شادی کرد
و آن "وجود‌داشتن" است.
وجود داشتن
برای عشق ورزیدن به تمام کسانی
که ما را در زندگیشان پذیرفته‌اند.
میخواهم سهمم را ببخشم
فردریک_بکمن
🆔 @sayehsokhan
به مناسبت روز جهاني سلامت روان:
💎سلامت روان تنها به معناي عدم وجود مشکلات و بيماريهاي رواني نيست، اگرچه سلامت روانی خوب به احتمال زیاد به محافظت در برابر بروز بسیاری از این مشکلات کمک می کند.
فردي كه سلامت روانی دارد، توانایی هاي وي در حيطه هاي زير به چشم مي خورد:
✅توانایی یادگیری؛ بدنبال آموزش و يادگيري است
✅توانایی درك و احساس و مدیریت هيجانات مثبت و منفي اش؛ براحتي مي توانند احسات مثبت و دوست داشتن خود را بروز دهند، مديريت خشم و استرس دارند و مي توانند به شيوه سالم خشم و نگرانيهايشان را كنترل كنند
✅توانایی شکل گیری ارتباطات سالم و تلاش براي حفظ روابط با دیگران ؛ انسان سالم در ارتباطات با ديگران رشد مي كند و مي داند براي حفظ رابطه اش چگونه برخورد و مذاكره كند
✅توانایی پذيرش تغييرات و مدیریت شرايط نامشخص؛ اينكه مي تواند با سختيها و مشكلات بيروني چگونه بهترين راه را اتخاذ نمايد.
شما براي بهبود سلامت روان خود چه برنامه اي داريد؟
@Drkhoshnevisan
#سلامت_روان
💎سلامت روان تنها به معناي عدم وجود مشکلات و بيماريهاي رواني نيست، اگرچه سلامت روانی خوب به احتمال زیاد به محافظت در برابر بروز بسیاری از این مشکلات کمک می کند.
فردي كه سلامت روانی دارد، توانایی هاي وي در حيطه هاي زير به چشم مي خورد:
✅توانایی یادگیری؛ بدنبال آموزش و يادگيري است
✅توانایی درك و احساس و مدیریت هيجانات مثبت و منفي اش؛ براحتي مي توانند احسات مثبت و دوست داشتن خود را بروز دهند، مديريت خشم و استرس دارند و مي توانند به شيوه سالم خشم و نگرانيهايشان را كنترل كنند
✅توانایی شکل گیری ارتباطات سالم و تلاش براي حفظ روابط با دیگران ؛ انسان سالم در ارتباطات با ديگران رشد مي كند و مي داند براي حفظ رابطه اش چگونه برخورد و مذاكره كند
✅توانایی پذيرش تغييرات و مدیریت شرايط نامشخص؛ اينكه مي تواند با سختيها و مشكلات بيروني چگونه بهترين راه را اتخاذ نمايد.
شما براي بهبود سلامت روان خود چه برنامه اي داريد؟
@Drkhoshnevisan
#سلامت_روان