🔹 آیا واقعاً مصرف مولتی‌ویتامین ضروری است؟
این روزها بازار مکمل‌های ویتامین داغ است، اما آیا واقعاً لازم است؟ 🤔
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی، می‌گوید: «ویتامین‌ها و مواد معدنی به مقدار بسیار کم نیاز هستند و بهترین منبع آنها، یک رژیم غذایی متنوع و سالم است. اگر این رژیم را داشته باشیم، نیازی به مصرف مکمل نداریم.»
💊 چه زمانی مصرف مکمل ضروری است؟
✅ زمانی که فرد دسترسی کافی به مواد غذایی ندارد.
✅ وقتی کمبود ویتامین‌ها به حدی است که از طریق غذا قابل جبران نیست.
✅ در شرایط خاص مانند بارداری، شیردهی یا یائسگی، با تجویز پزشک.
پس بهتر است پیش از مصرف خودسرانه مکمل‌ها، حتماً با پزشک مشورت کنید!
#سلامت #مولتی_ویتامین #تغذیه #سلامت_عمومی #مکمل #پزشکی
https://www.salamatnews.com/news/377803/
این روزها بازار مکمل‌های ویتامین داغ است، اما آیا واقعاً لازم است؟ 🤔
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی، می‌گوید: «ویتامین‌ها و مواد معدنی به مقدار بسیار کم نیاز هستند و بهترین منبع آنها، یک رژیم غذایی متنوع و سالم است. اگر این رژیم را داشته باشیم، نیازی به مصرف مکمل نداریم.»
💊 چه زمانی مصرف مکمل ضروری است؟
✅ زمانی که فرد دسترسی کافی به مواد غذایی ندارد.
✅ وقتی کمبود ویتامین‌ها به حدی است که از طریق غذا قابل جبران نیست.
✅ در شرایط خاص مانند بارداری، شیردهی یا یائسگی، با تجویز پزشک.
پس بهتر است پیش از مصرف خودسرانه مکمل‌ها، حتماً با پزشک مشورت کنید!
#سلامت #مولتی_ویتامین #تغذیه #سلامت_عمومی #مکمل #پزشکی
https://www.salamatnews.com/news/377803/
Salamatnews
مصرف مولتی ویتامین واقعا ضروری است؟
این روزها بازار فروش مکمل ها و ویتامین های مختلف برای زنان و مردان حسابی گرم است اما آیا واقعا ضرورتی دارد که این ویتامین ها و مواد مغذی از طریق مکمل مصرف شوند؟