#柴小杏 #和你跑

12港人被送中已有一段日子
明白到許多事情我們能夠做的不多
甚或已經不知道可以做些什麼
但請不要放棄
你的持續關注已經漸漸引起國際的注意
請不要少看自己的力量
一點一滴, 集腋成裘...
可能很快會有大家最想得到的結果
請大家一起響應外國手足發起的呼籲, 響應貼文上hashtag #save12hkyouths

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昨晚我們加入了新的環節, 亦微調了一點訓練模式
希望大家除了放低負能量外, 還可以一起練下少少思考, 反應, 手腳協調, 敏捷度, 爆發力, 跑步等等
亂世中擁有強健的體魄是必需品
付出多少努力就能得到多少體能
有些事情你以為只有自己在做?!
其實好多同路人都一起做
不只練體能, 還有其他......其他....
一年前真 香港人撐傘...擋水炮...
如今泰國的朋友也同樣撐傘...擋水炮.......
只要遇到極權的管治制度, 不公義的事情, 有良知懂是非的人都願意站起來發聲, 你...會堅持下去嗎?

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我地管理員收到工作人員琴晚活動後嘅感想:
尋晚嘅活動，我地加入左一個比較輕鬆嘅環節，希望可以幫到大家放一放負，可能個game好低能，d問題又弱智，但係見到大家都盡量配合去完成個環節，感覺上算叫做“成功”左，下次我唔知道仲會唔會有依個垃圾環節，但我肯定嘅係“我絕對唔會再俾攝影師問要先乘除後加減嘅計數題😤😤”，仲有，易風係黃定係藍呢？ 其實佢係偽黃假中立假持平嘅廢老嚟嘅，所以企係中間就啱啦。 😅

另一工作人員話琴晚見到大家數手指, 篤電話...仲有充滿疑惑嘅眼神, 佢心裡暗爽但唔覺意笑左🙊

另外見到衝衝隊追隊頭非常輕鬆, 佢話下次再快d😈😈😈, hea jog 隊原來一d都唔hea, 快到衝衝隊最尾一個圈先追得上😵
期間發現有hea jog 隊嘅人亂入衝衝隊攪事, 不過大家選擇無視佢, 正確做法呀下👍

下一堂見, 加油💪💪

#就算失望也不要絕望
#save12hkyouths
#standwiththailand

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(請留意要喺限時內答對入谷必答超難題目🤔)

#大埔

大埔和你跑泰珍BB班

10月28日（三）
20:30 - 22:30

活動內容：
短跑訓練、力量、核心肌群等訓練，適合初中階人士

📥報名請pm客服🤖: @RunTogetherHKers_bot

報名時請提供:
🔸人數
🔸有冇傷患
🔸如有參加過和你跑活動，覺得邊類訓練最合適/有效或需要改善?
🔸如果冇，請講講你最需要邊類訓練? (短跑/長跑/敏捷度/核心肌群/等等)
🔸有冇咩想同同路人講?

⭕成功報名將會收到確認

#奶茶聯盟
#MilkTeaAlliance
#StandWithThailand
#為自己為同路人撐落去

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