Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌿👩⚕️ Забота о здоровье почек: важные рекомендации
Сегодня мы хотим поделиться с вами информацией о том, как поддерживать здоровье почек. Эти органы играют ключевую роль в работе нашего организма, фильтруя кровь и поддерживая жизненно важные функции.
🚰 Гидратация: Пейте 6-8 стаканов воды в день для нормальной работы почек. Это поможет поддержать объем крови, улучшить пищеварение и выводить вредные вещества. Но помните, не переусердствуйте — избыток жидкости может нагрузить почки.
🥗 Здоровое питание: Исключите из рациона жирные продукты, фастфуд, кофе, алкоголь, сахар и соль. Избыток сахара и соли задерживает воду в организме, негативно влияя на работу почек.
🚽 Опорожнение мочевого пузыря: Не откладывайте поход в туалет, чтобы избежать переполнения мочевого пузыря, что может негативно отразиться на работе почек.
🏋️ Физическая активность: Умеренные физические нагрузки и занятия спортом помогут поддержать здоровье почек и обмен веществ.
💊 Берегите почки: Избегайте частого приема обезболивающих и минимизируйте стресс, который может негативно сказаться на работе почек.
🔍 Регулярные медосмотры: Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Проводите регулярные обследования и сдачу анализов для своего здоровья.
Забота о здоровье почек — это забота о вашем общем благополучии. Следуйте этим рекомендациям для поддержания здоровья и жизнеспособности вашего организма. 💧💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаЗдоровьеПочек #ЗаЗдоровыйОбразЖизни #МедицинскиеСоветы
Сегодня мы хотим поделиться с вами информацией о том, как поддерживать здоровье почек. Эти органы играют ключевую роль в работе нашего организма, фильтруя кровь и поддерживая жизненно важные функции.
🚰 Гидратация: Пейте 6-8 стаканов воды в день для нормальной работы почек. Это поможет поддержать объем крови, улучшить пищеварение и выводить вредные вещества. Но помните, не переусердствуйте — избыток жидкости может нагрузить почки.
🥗 Здоровое питание: Исключите из рациона жирные продукты, фастфуд, кофе, алкоголь, сахар и соль. Избыток сахара и соли задерживает воду в организме, негативно влияя на работу почек.
🚽 Опорожнение мочевого пузыря: Не откладывайте поход в туалет, чтобы избежать переполнения мочевого пузыря, что может негативно отразиться на работе почек.
🏋️ Физическая активность: Умеренные физические нагрузки и занятия спортом помогут поддержать здоровье почек и обмен веществ.
💊 Берегите почки: Избегайте частого приема обезболивающих и минимизируйте стресс, который может негативно сказаться на работе почек.
🔍 Регулярные медосмотры: Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Проводите регулярные обследования и сдачу анализов для своего здоровья.
Забота о здоровье почек — это забота о вашем общем благополучии. Следуйте этим рекомендациям для поддержания здоровья и жизнеспособности вашего организма. 💧💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаЗдоровьеПочек #ЗаЗдоровыйОбразЖизни #МедицинскиеСоветы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛒 Что делать, если цена на ценнике не совпадает с ценой на кассе?
Ситуация, когда цена в чеке отличается от заявленной на ценнике, встречается довольно часто. И хотя мы иногда не обращаем на это внимание, это является обманом потребителя. Особенно это может стать проблемой при крупных покупках.
Что делать в такой ситуации?
Вы имеете полное право потребовать продать вам товар по цене, указанной на ценнике! Согласно статье 10 Закона РФ "О защите прав потребителей", продавец обязан предоставлять достоверную информацию о товарах, включая их цену.
📜 Как действовать:
1. Обратитесь к администратору или директору магазина. Сообщите о несоответствии цен и настаивайте на продаже товара по указанной цене.
2. Если отказали:
• Попросите «Книгу отзывов и предложений» и оставьте подробную досудебную претензию, указав все важные детали (время, дату, название товара и цены). Не забудьте оставить свои контактные данные для получения ответа в течение 5 дней.
• Если Книга отсутствует, магазин может быть оштрафован до 30 000 рублей!
3. Письменная претензия: Можно также составить письменную претензию с требованием вернуть разницу в цене или вернуть уплаченную сумму.
4. В случае отказа: Если ваши права продолжают нарушаться, вы можете обратиться в суд с исковым заявлением.
💡 Важно помнить: Если вы уже расплатились и заметили ошибку позже, магазин обязан вернуть разницу между ценой в чеке и ценником.
Не позволяйте себя обманывать! Защищайте свои права как потребитель! 💪✨
Роспотребнадзор🫶 Югра
#Питание #СельскоеХозяйство #Еда #ЗдоровыйОбразЖизни #МедицинскиеСоветы
Ситуация, когда цена в чеке отличается от заявленной на ценнике, встречается довольно часто. И хотя мы иногда не обращаем на это внимание, это является обманом потребителя. Особенно это может стать проблемой при крупных покупках.
Что делать в такой ситуации?
Вы имеете полное право потребовать продать вам товар по цене, указанной на ценнике! Согласно статье 10 Закона РФ "О защите прав потребителей", продавец обязан предоставлять достоверную информацию о товарах, включая их цену.
📜 Как действовать:
1. Обратитесь к администратору или директору магазина. Сообщите о несоответствии цен и настаивайте на продаже товара по указанной цене.
2. Если отказали:
• Попросите «Книгу отзывов и предложений» и оставьте подробную досудебную претензию, указав все важные детали (время, дату, название товара и цены). Не забудьте оставить свои контактные данные для получения ответа в течение 5 дней.
• Если Книга отсутствует, магазин может быть оштрафован до 30 000 рублей!
3. Письменная претензия: Можно также составить письменную претензию с требованием вернуть разницу в цене или вернуть уплаченную сумму.
4. В случае отказа: Если ваши права продолжают нарушаться, вы можете обратиться в суд с исковым заявлением.
💡 Важно помнить: Если вы уже расплатились и заметили ошибку позже, магазин обязан вернуть разницу между ценой в чеке и ценником.
Не позволяйте себя обманывать! Защищайте свои права как потребитель! 💪✨
Роспотребнадзор
#Питание #СельскоеХозяйство #Еда #ЗдоровыйОбразЖизни #МедицинскиеСоветы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM