Роспотребнадзор | Югра
545 subscribers
1.32K photos
270 videos
6 files
146 links
Новостная лента Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югра

https://taplink.cc/86.rospotrebnadzor
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚨 Внимание, жители города Сургута! 🚨

В апреле 2024 года на территории нашего города было проведено тактико-специальное учение по отработке алгоритма межведомственного взаимодействия в случае выявления условного больного с подозрением на особо опасную инфекцию - холеру. В учении приняли участие поликлиники, стационары, лаборатории медицинских организаций, администрация города, Роспотребнадзор и другие службы.

👩‍⚕Целью учения было отработать практические действия по организации и проведению санитарно-противоэпидемических мероприятий, обеспечению биологической безопасности и контролю при работе с потенциально инфицированными лицами и объектами.

🤒🤕Результаты учений показали, что все задействованные службы готовы к проведению противоэпидемических мероприятий в случае необходимости. Благодарим всех участников за профессионализм и готовность к действиям в экстренных ситуациях!

✔️Будьте бдительны и следите за рекомендациями специалистов по профилактике инфекций. Вместе мы сможем обеспечить безопасность и здоровье нашего города! 💪🏥

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Сургут #ПротивоЭпидемия #БезопасностьГорода
🌿🌞 Дорогие друзья, наступили майские праздники, и многие из нас стремятся провести время на природе, наслаждаясь солнцем и общением с близкими. Чтобы ваш отдых оставил только приятные впечатления, мы хотим поделиться с вами несколькими правилами безопасного пикника:

1️⃣ Выбирайте только свежие и качественные продукты. Обратите внимание на дату производства, сроки годности, условия хранения и информацию об изготовителе.

2️⃣ Пейте, мойте руки и продукты только бутилированной или кипяченой водой. Перед пикником вымойте свежие фрукты, овощи и зелень дома.

3️⃣ Выбирайте продукты, которые можно хранить на открытом воздухе без особых проблем.

4️⃣ Избегайте брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом. Они могут стать опасной средой для болезнетворных микробов.

Безопасный отдых поможет сохранить хорошие воспоминания! Желаем вам приятного отдыха, теплой погоды и заботы о своем здоровье! 🌳🧺🍉

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Пикник #ОтдыхНаПрироде #Безопасность #МайскиеПраздники
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сотрудники Роспотребнадзора Югры вышли на субботники в своих городах, чтобы отметить Первое мая - День труда и весны!

Этот праздник наполнен символикой единства трудящихся и возрождения природы после зимы.

Наши коллеги не только следят за соблюдением стандартов здоровья и безопасности, но и активно участвуют в общественных инициативах. Мы с радостью присоединились к субботникам, чтобы украсить наши города цветами, убрать мусор, привести в порядок общественные места и сделать их более уютными.

Мы верим, что каждый внесенный вклад в благоустройство города делает его лучше и приятнее для жителей. Пусть этот день будет наполнен теплом, радостью и добрыми делами!

С праздником, дорогие друзья! 🌷🌞

РОСПОТРЕБНАДЗОР 🫶ЮГРЫ

#ДеньТрудаИВесны #Субботник #Роспотребнадзор #ЕдинствоИСолидарность #Югра
🕷️⚠️Как защитить себя от клещевого вирусного энцефалита при выходе в лес⚠️🕷️

Клещевой вирусный энцефалит (КВЭ) - это опасное инфекционное заболевание, которое поражает центральную нервную систему человека. Последствия этого заболевания могут быть крайне серьезными, включая нарушения здоровья, инвалидность и даже смерть. Клещи, являясь переносчиками вируса, могут стать источником заражения.

При выходе в лес или другие территории, где активно присутствуют клещи, необходимо соблюдать ряд правил для защиты от клещевого вирусного энцефалита:

1. Одежда: Одевайтесь так, чтобы минимизировать возможность проникновения клещей под одежду. Заправляйте брюки в носки или сапоги, а верхнюю одежду заправляйте в брюки. Лучше выбирать светлую одежду, на которой клещи легче заметить.

2. Избегайте контакта с травой: Не садитесь и не ложитесь на траву, особенно на обочинах тропинок.

3. Регулярные осмотры: Проводите регулярные осмотры своего тела и одежды, чтобы своевременно обнаружить и удалить прицепившихся клещей.

4. Используйте специальные средства: Для увеличения защиты от клещей можно использовать специальные акарицидные и репеллентные средства для обработки одежды.

5. Выбор места стоянки: Предпочтительно выбирать сухие сосновые леса без травянистой растительности.

6. После возвращения из леса: Немедленно осмотрите свое тело и одежду, выветрите одежду на улице. Проведите осмотр домашних животных.

7. Удаление клещей: Если вы обнаружили прицепившегося клеща, удалите его немедленно, не раздавливая его. Ранку обработайте раствором йода и обратитесь к врачу.

8. Вакцинация: Наиболее эффективным средством защиты от клещевого вирусного энцефалита является вакцинация.

Следуя этим рекомендациям и правилам, вы сможете снизить риск заражения клещевым вирусным энцефалитом и наслаждаться пребыванием на свежем воздухе без опасений о своем здоровье. Помните о своей безопасности и принимайте меры предосторожности! 🌿🕷️

Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #клещи #вирусныйэнцефалит #защита #лесныепрогулки #вакцинация
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌿🥚🐣 Дорогие подписчики, приближается светлый праздник Пасхи, и мы хотим поделиться с вами полезными советами от Роспотребнадзора о выборе продуктов к этому празднику.

🥚 Яйца: При выборе яиц обращайте внимание на дату сортировки и внешний вид. Яйцо должно быть целым и чистым. Не забывайте варить яйца не менее 10 минут, чтобы избежать заболевания сальмонеллезом.

🍰 Кулич: При покупке готового кулича обращайте внимание на упаковку, срок годности и отдавайте предпочтение натуральному составу.

🥛 Молочные продукты: Выбирая молочные продукты для творожной пасхи, обращайте внимание на срок годности, состав и наличие маркировки. Молочные продукты скоропортящиеся, поэтому требуют особого внимания.

🍽️ Блюда на праздничном столе: Помимо основных блюд на праздничном столе обязательно будут различные салаты, закуски и горячие блюда. Не забывайте соблюдать правила их приготовления и хранения в домашних условиях.

👩‍🍳 Наши рекомендации помогут вам провести светлый праздник Пасхи без вреда для вашего здоровья. Позаботьтесь о своем благополучии и наслаждайтесь праздником в кругу близких! 🌸🌷Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Пасха #праздник #здоровье #рекомендации
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌍✈️ Важное обращение для всех любителей путешествий! 🌍✈️

Путешествия могут быть захватывающими и незабываемыми, но не забывайте, что они также могут представлять определенные риски для вашего здоровья. Во многих популярных туристических странах встречаются опасные заболевания, такие как холера, малярия, лихорадка Денге, оспа обезьян и другие.

Поэтому перед поездкой обязательно проконсультируйтесь с врачом и уточните, какие прививки или медикаменты вам потребуются в зависимости от страны, которую вы собираетесь посетить. Следуйте правилам личной гигиены, ограничительным мерам проживания и питания. Будьте осторожны при контакте с животными и следите за своим здоровьем.

Не забывайте о местных условиях: используйте солнцезащитный крем, защищайтесь от насекомых. После возвращения из путешествия обратите внимание на свое состояние здоровья и при любых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Здоровье - ваш самый ценный актив, поэтому не рискуйте им во время отпуска. Помните о всех рекомендациях, берегите себя и будьте здоровы! 💪🏥🌟

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #путешествия #здоровье #безопасность #медицина #профилактика
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥩🔪🔥 Секреты безопасной обработки мясных продуктов 🔥🔪🥩

В преддверии светлого праздника Пасхи и окончания великого Поста делимся с вами советами по правильной обработке мясных продуктов.

👨‍🍳 Готовим мясо с пользой:
Мясо – ценный источник белка, жиров, витаминов и минералов. Чтобы сохранить его полезные свойства и вкус, нужно правильно его обрабатывать.

🔪 Правила обработки:
- Варите мясо кусками не более 1-1,5 кг в течение 2 часов для лучшего бактерицидного эффекта.
- Проверьте готовность мяса по органолептическим признакам: бесцветный сок и серый цвет на разрезе.

🍗 Обжарка мяса:
- Обжаривайте полуфабрикаты из рубленного мяса или птицы до образования корочки, затем доводите до готовности в жарочном шкафу.

🍲 Приготовление студня:
- Следите за санитарными требованиями при приготовлении студня, чтобы избежать размножения микроорганизмов.
- Охлаждайте студень до температуры 25 °C и храните в холодильнике не более 12 часов.

🥟 Фарш для начинки:
- Жарьте фарш из мяса или ливера на противне слоем не более 3 см при температуре 250 °C не менее 5-7 минут.
- Охладите готовый фарш и храните его в охлажденном виде.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете приготовить вкусные и безопасные блюда из мясных продуктов. Приятного аппетита и светлого праздника Пасхи! 🌟🍖

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #мясо #пасха #праздник #безопасность #рецепты #кулинария
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔵 Роспотребнадзор продолжает активную работу по защите прав потребителей от некачественных продуктов!

🔍 За первый квартал 2024 года специалистами Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре и его территориальных отделов было проведено 110 проверок, 209 выездных обследований и 163 профилактических визита к производителям и продавцам продуктов. Было проинспектировано более 79 тонн товаров.

🔬 Всего было отобрано и исследовано 864 пробы пищевой продукции. Из них 14,1% не соответствовали установленным требованиям. Наибольшее количество нарушений было выявлено в кулинарных изделиях (32,8%), мясе и мясных продуктах (16,4%), молоке и молочных продуктах (13,1%) и других категориях.

По результатам проверок было изъято более 917 кг некачественной продукции, среди которой 55,2% имели нарушения по качеству, 27,7% были без документов, подтверждающих качество и безопасность, 10,5% оказались фальсификатом, а 6,6% содержали недостоверную информацию о продукции.

⚖️ В ходе работы было составлено 11 протоколов об административных правонарушениях на ответственных лиц, и наложены административные штрафы на общую сумму 164 тысячи рублей.

👏 Благодарим сотрудников Роспотребнадзора за их усердие и работу по обеспечению безопасности пищевых продуктов для всех граждан!

#РоспотребнадзорЮгры #ЗащитаПравПотребителей #Проверка
🦠 Важная информация о зоонозах: инфекционных заболеваниях, передаваемых от животных к человеку. Сегодня мы хотим поделиться с вами информацией о нескольких опасных заболеваниях, передающихся через птиц.

🐦 Орнитоз: вызывается бактерией Chlamydia psittaci, передается воздушно-пылевым и контактным путем от домашних птиц, таких как утки, попугайчики и голуби.

🐔 Кампилобактериоз: вызывается бактериями Campylobacter, передается фекально-оральным путем от сельскохозяйственных животных, включая куры.

🐓 Птичий грипп: вызывает тяжелое заболевание с высокой летальностью, передается от диких и домашних птиц воздушно-капельным и фекально-оральным путем.

🚫 Чтобы предотвратить заражение:
1️⃣ Соблюдайте правила личной гигиены.
2️⃣ Избегайте контакта с больными или мертвыми птицами.
3️ Ухаживайте за домашними птицами в специальной одежде.
4️ Не ешьте или не пейте во время контакта с птицами.
5️ Употребляйте мясо птицы в пищу, только после тщательной термической обработки.

Будьте бдительны и заботьтесь о своем здоровье! 🌿

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Зоонозы #Птицы #Здоровье #Профилактика
🌿🌼 Весна — время для обновления и очищения наших улиц и дворов! Субботник, проведенный сотрудниками Территориального отдела Управления Роспотребнадзора и Центра гигиены и эпидемиологии в г. Нефтеюганске, Нефтеюганском районе и г. Пыть-Яхе, стал ярким примером заботы о чистоте и порядке.

🚮 Важно помнить, что все виды загрязнений, с которыми мы сталкиваемся, в основном имеют антропогенный характер — то есть связаны с деятельностью человека. Мусор, выброшенный не на тот участок земли, может стать источником ядовитых веществ для окружающей среды. Поэтому усилия по уборке территории имеют огромное значение для сохранения экологического равновесия.

🌍 Не менее важно помнить и о природных факторах, способных повлиять на загрязнение окружающей среды. Скопление листвы, например, может привести к образованию парникового эффекта, который в свою очередь создает неблагоприятные условия для растений и может быть источником инфекционных заболеваний.

💧 Весенний подъем уровня грунтовых вод и половодье также требуют особого внимания к состоянию водоисточников. Забота о чистоте водных ресурсов является одним из ключевых аспектов экологической безопасности.

👏 Давайте вместе делать наш мир чище и безопаснее для всех! Приглашаем каждого присоединиться к усилиям по наведению порядка на территориях наших домов, дворов и общественных мест. Наша общая ответственность — сохранить красоту и чистоту вокруг себя.

Роспотребнадзор🫶Югра

#РоспотребнадзорЮгры #Субботник #ЧиститаЗалогЗдоровья
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌿🕷️ Важное напоминание для всех владельцев дачных участков! 🌿🕷️

🕷Клещи - неприятные гости, которые могут присутствовать на вашем участке и представлять опасность для здоровья. Чтобы защитить себя и своих близких, необходимо принимать соответствующие меры.

👨‍🔬🕵‍♂️Первое, с чего стоит начать - это профилактическая обработка территории от клещей. Вы можете заказать профессиональную обработку или сделать это самостоятельно, используя специальные инсектоакарицидные средства. Важно помнить, что нужно строго соблюдать инструкцию по применению и меры безопасности.

🏡Не забывайте также защищать помещения от возможного заноса клещей. После прогулок осматривайте себя и своих домашних животных на наличие клещей и немедленно удаляйте их.

Будьте бдительны и заботьтесь о своем здоровье! Помните, что профилактика - лучший способ избежать проблем.

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #клещи #дача #защита #безопасность #здоровье 🌱🏡💚
🚨 Маленький укус - много проблем! 🚨

🌿 Не забывайте о мероприятиях по предотвращению клещевого энцефалита! Это серьезное заболевание, которое может иметь тяжелые последствия. Важно помнить о мерах профилактики и защиты от клещей, особенно в период наивысшей активности этих насекомых.

🧠 Клещевой вирусный энцефалит — это острое инфекционное заболевание, которое поражает центральную нервную систему. Симптомы могут быть разнообразными, но важно помнить о профилактических мерах, которые помогут избежать заражения.

👩‍⚕️ Вакцинация является самым эффективным методом профилактики. Не забудьте проконсультироваться с врачом и получить необходимые прививки, особенно если вы планируете посещать лесные территории.

🌳 Помните о правилах безопасности при нахождении на природе: одевайтесь соответствующе, используйте средства от клещей, проводите само- и взаимоосмотры после прогулок.

👨‍👩‍👧‍👦 Забота о своем здоровье и здоровье близких — это залог безопасного и приятного времяпровождения на природе. Соблюдайте рекомендации по профилактике клещевого энцефалита и будьте внимательны к своему здоровью.

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #клещи #вирусныйэнцефалит #защита #лесныепрогулки #вакцинация
🍳 Завтрак без вареных яиц — не завтрак! 🥚

Сегодня хочу поделиться с вами огромной пользой вареных яиц на завтрак. Ведь они не только вкусные, но и невероятно полезные для вашего организма! 🌟

🔸 Яйца — это отличный источник белка, который помогает насытиться на долгое время и поддерживать мышечную массу.
🔸 Они содержат витамины A, D, E, K, группы B, железо, цинк и другие полезные элементы.
🔸 Яйца способствуют улучшению памяти, концентрации внимания и общему улучшению функций мозга.

Не забывайте, что правильный завтрак — залог отличного настроения и энергии на весь день! Попробуйте добавить в свой рацион вареные яйца — и ваш организм скажет вам "спасибо"! 🌞🥚

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Завтрак #Яйца #ПолезноеПитание
🥛💧🔍 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ! 🔍💧🥛

С 1 мая 2024 года в крупных торговых сетях появляется новая обязанность при продаже молочной продукции и воды – проверка товаров в системе «Честный Знак». Для остальных розничных продавцов эта обязанность будет вступать в силу в сентябре 2024 года.

Как происходит проверка товаров в системе «Честный Знак»:
1️⃣ Продавец перед продажей проверяет товар онлайн по нескольким критериям.
2️⃣ На кассе у продавцов должно быть специальное ПО, которое выдаст предупреждение, если товар не соответствует критериям.

Какие торговые сети должны выполнять требования:
🛒 С 1 мая 2024 года разрешительный режим на кассах для молочной продукции и воды, подлежащих маркировке, должен быть установлен во всех крупных торговых сетях.

Что считается крупными торговыми сетями:
🔹 Это пятьдесят и более торговых точек, принадлежащих одному или нескольким юридическим лицам, входящим в одну группу лиц или используемых под единым коммерческим наименованием.

Будьте внимательны при покупке молочной продукции и воды! Это новое требование поможет обеспечить безопасность и качество продукции. 💡🛒

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ЧестныйЗнак #МолочнаяПродукция #Вода #Потребители #ТорговыеСети
💛🩵🩷Дорогие друзья!🩷🩵💛

От имени всего коллектива Роспотребнадзора Югры поздравляем вас с праздником Пасхи! Пусть этот светлый праздник принесет в ваш дом радость, благополучие и мир. Пусть ваши сердца наполнятся светом и теплом, а каждый день будет наполнен радостью и уютом.

🌸Пусть Пасха принесет в ваши семьи любовь, согласие и душевное спокойствие. Пусть эти дни будут наполнены радостью общения с близкими людьми.

Светлого вам праздника, дорогие друзья! С праздником Пасхи! 🌸🕊️🐣

Ждем фото ваших куличиков в комментарии!!!!
🔍 Наблюдение за соблюдением обязательных требований в сфере оборота табачной и никотинсодержащей продукции

🔎 Мониторинг и анализ данных системы "Честный знак"

Сотрудники Роспотребнадзора ежедневно осуществляют наблюдение за соблюдением обязательных требований при обороте табачной и никотинсодержащей продукции. За прошедший 2024 год было вынесено 47 предостережений о недопустимости нарушения этих требований.

🚫 Основные отклонения:
1. Ненадлежащий статус участника: ИП или юридическое лицо, не зарегистрированные в соответствующей категории, не могут реализовывать товары этой категории.

2. Повторные продажи: Повторное использование одного кода товара для продажи запрещено. Необходимо сканировать дата-матрикс код каждой единицы товара.

3. Нарушение разрешительного режима: С 1 апреля 2024 года требуется передача данных в системе "Честный знак"для применения запрета на розничную продажу товаров. Это включает запросы на проверку кода маркировки и обращения для формирования баз данных кодов идентификации.

🛡 Профилактика и ответственность:
Предостережения о недопустимости нарушения обязательных требований являются профилактическим мероприятием. Однако наличие отклонений может быть квалифицировано как административное правонарушение с предусмотренной ответственностью.

📊 Важное напоминание:
Предпринимателям необходимо соблюдать требования по маркировке товаров и своевременно передавать данные в системе "Честный знак". Это не только обеспечивает безопасность потребителей, но и помогает избежать негативных последствий для бизнеса. 💼🔒

Роспотребнадзор 🫶 Югры

#Роспотребнадзор #Югра #ЧестныйЗнак #Нарушения #Профилактика #БезопасностьПотребителей #Мониторинг #ГИСМТ #МаркировкаТоваров #Ответственность #Предупреждения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿🍴🔍 Профилактика пищевых отравлений в майские праздники

Дорогие друзья! Майские праздники — время пикников, уютных посиделок и веселых встреч с близкими. Однако не забывайте, что риск пищевых отравлений в это время также повышен. Ради вашего здоровья и безопасности, Роспотребнадзор предлагает несколько простых, но важных правил:

1️⃣ Обращайте внимание на безопасность продуктов
Не забывайте, что обработка овощей и фруктов перед употреблением играет ключевую роль. Тщательно мойте и очищайте продукты перед употреблением.

2️⃣ Правильно готовьте пищу
Готовьте продукты, особенно мясо и птицу, тщательно и до нужной температуры. Помните, что порезанные на мелкие кусочки продукты легче прогреваются равномерно.

3️⃣ Скорее употребляйте приготовленную пищу
Чем дольше приготовленная еда остается при комнатной температуре, тем выше риск пищевого отравления.

4️⃣ Правильно храните продукты
Помните, что готовую еду нужно либо хранить горячей (60°С и выше) либо холодной (10°С и ниже), особенно если планируете хранить ее более 4-5 часов.

5️⃣ Тщательно подогревайте заранее приготовленную пищу
Это поможет избежать размножения микроорганизмов в еде.

6️⃣ Избегайте контакта между сырыми и готовыми продуктами
Чтобы избежать перекрестного загрязнения, используйте разные инструменты для сырых и готовых продуктов.

7️⃣ Часто мойте руки
Помните о гигиене! Мойте руки перед приготовлением еды и после контакта с сырыми продуктами.

8️⃣ Храните продукты защищенными
Избегайте доступа насекомых и грызунов к продуктам, храните их в закрытых емкостях.

9️⃣ Используйте чистую воду
Чистая вода — залог здоровья. Если есть сомнения в качестве воды, лучше прокипятите ее перед использованием.

Соблюдение этих простых правил поможет избежать неприятностей и сохранить ваше здоровье на все майские праздники. Берегите себя и своих близких! 🌸🍽️💧

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Пасха #Праздник #БезопасностьПитания
🔍 Насекомые в крупах: как бороться с ними

🦟 В наши дома могут заселиться различные насекомые, представляющие опасность для здоровья. Особенно важно обратить внимание на сельскохозяйственных вредителей, которые могут попасть в наши продукты, в том числе и в крупы.

🌾 Среди наиболее распространенных вредителей, которые могут быть обнаружены в крупах, можно выделить суринамского мукоеда и гороховую зерновку. Личинки этих насекомых могут повредить зерно, оставляя за собой следы в виде линочных шкурок и экскрементов.

⚠️ Важно помнить, что насекомые-вредители могут стать причиной аллергий и отравлений. Поэтому при обнаружении насекомых в крупах рекомендуется следующее:

1️⃣ Переберите все остальные крупы и выбросьте зараженные продукты.
2️⃣ Продезинфицируйте все шкафы и емкости, где хранились крупы.
3️⃣ При покупке продуктов осмотрите крупу через прозрачную упаковку.
4️⃣ Храните крупы в стеклянных или металлических емкостях с плотными крышками в прохладном и темном месте.
5️⃣ Избегайте хранения круп в бумажных, полиэтиленовых и картонных упаковках.

🔒 Соблюдение этих простых правил поможет избежать проблем с насекомыми в продуктах и обеспечит сохранность и безопасность вашего питания. Будьте бдительны и заботьтесь о своем здоровье!

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Насекомые #Крупы #БезопасностьПитания
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥗🚫🍔 Диета: за и против

Диета — это неотъемлемая часть заботы о своем здоровье. Она может помочь достичь различных целей, будь то снижение веса, управление заболеваниями или спортивные достижения. Однако, как и любое другое явление, диеты имеют свои плюсы и минусы.

Положительные стороны диет:
🥦 Разгрузка организма от вредных веществ
🥗 Улучшение общего самочувствия и тонуса
🍏 Снижение уровня холестерина и отложений солей
💪 Эффективное снижение веса без особых физических усилий

Отрицательные стороны диет:
📉 Риск быстрого возврата потерянных килограммов
🍽 Дефицит микроэлементов из-за однообразного питания
🍊 Нехватка витаминов, особенно при длительных диетах
😔 Возможные нарушения в работе нервной системы и депрессия
⚠️ Обострение хронических заболеваний при неправильном подходе к диете

Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что подходит одному человеку, может быть неподходящим для другого. Перед началом диеты важно консультироваться с врачом или диетологом, чтобы избежать потенциальных проблем и негативных последствий. Берегите свое здоровье и следите за балансом в питании! 🌿💪🍎

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Диета #ЗаИПротив #ЗдоровоеПитание