В сентябре 2024 года в Югре прошла Всероссийская акция "Диктант здоровья" 🏥, организованная Роспотребнадзором. Более 20,500 жителей региона приняли участие, демонстрируя интерес к вопросам здоровья и профилактики. Акция проходила с 16 по 21 сентября и охватила все муниципалитеты.

Старт акции был дан в школах Югры 📚, привлекая учеников, учителей и представителей сообщества. Участники прошли тестирование на знание основ здорового образа жизни и получили советы от главных санитарных врачей.

Лекции охватывали темы правильного питания, физической активности, профилактики заболеваний и личной гигиены 🥗🏃‍♂️🧼. Тестирование выявило области для дальнейшего изучения и стало стимулом для самосовершенствования.

"Диктант здоровья" укрепил культуру заботы о здоровье в Югре, показав готовность жителей участвовать в таких инициативах. Участники выразили благодарность за новые знания и полезные советы 🌟.

#Роспотребнадзор_Югра #ДиктантЗдоровья #Югра #Здоровье #Профилактика #ОбразЖизни

С 30 сентября в Югре начинает свою работу специальная горячая линия, посвященная вопросам профилактики гриппа и ОРВИ, организованная Роспотребнадзором Югры. 📞 Эта инициатива нацелена на информирование жителей о мерах предосторожности в сезон простудных заболеваний и будет особенно актуальна с 30 сентября по 11 октября. Каждый желающий сможет получить квалифицированную консультацию специалистов по интересующим его вопросам, связанным с профилактикой гриппа и ОРВИ.

Горячая линия поможет получить ответы на такие вопросы, как:

✔️ Где в округе можно сделать прививку от гриппа;
✔️ Как правильно подготовиться к вакцинации;
✔️ Можно ли совмещать прививку против гриппа с другими прививками;
✔️ Какие штаммы входят в состав вакцины против гриппа;
✔️ Какие неспецифические меры профилактики существуют для предотвращения заболеваний;
✔️ Как уберечь детей от сезонных заболеваний.

Контактные телефоны для консультаций, а также адреса консультационных центров и пунктов размещены на официальном сайте Управления Роспотребнадзора Югры. Чтобы получить эту информацию, можно перейти по следующей ссылке: https://taplink.cc/86.rospotrebnadzor .

Кроме того, круглосуточно работает Единый консультационный центр Роспотребнадзора. Связаться с ним можно по телефону 8 800 555 49 43, звонок бесплатный. 📞 Воспользуйтесь возможностью получить достоверную информацию и защитить свое здоровье и здоровье своих близких в этот сезон гриппа и ОРВИ. 🤒💪

#ГорячаяЛиния #ПрофилактикаГриппа #ОРВИ #РоспотребнадзорЮгра #Здоровье #Вакцинация

‼️ОБ ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБСТАНОВКЕ В ЮГРЕ НА 39 НЕДЕЛЕ
🦠За минувшую неделю 2024 года зарегистрировано 120,2 случаев ОРВИ на 10 тыс. населения, что ниже, чем на предыдущей неделе. Наибольшая заболеваемость отмечается среди детей от 3 до 6 лет.
📈Заболеваемость COVID-19 относительно прошлой недели повысилась до 7,2 случая на 100 тыс. населения. Большинство случаев зарегистрировано в форме ОРВИ (97,5%).
📈Заболеваемость внебольничными пневмониями выше уровня предыдущей недели и составила 34,3 случая на 100 тыс. населения, что выше среднего многолетнего уровня на 23,7%. Взрослые составляют основную долю заболевших (59,6%).
🦠Заболеваемость энтеровирусной инфекцией, что ниже уровня минувшей недели. По предварительным диагнозам заболеваемость составила 3,4 случая на 100 населения.
🛡Уважаемые Югорчане! Для укрепления иммунитета, снижения восприимчивости организма человека к инфекционным заболеваниям, пользуйтесь простыми способами поддержания своего здоровья:
📌Сбалансированное по белкам жирам и углеводам питание;
📌Закаливание организма с использованием различных водных процедур;
📌выполнение регулярных физических упражнений;
📌ежедневное проведение влажной уборки с использованием дезинфицирующих средств, а также частое проветривание помещений;
📌соблюдение основных правил личной гигиены (тщательное мытье рук, использование собственного полотенца);
📌ограничение контактов в период распространения инфекции, отказ от посещения мест скопления народа и увеселительных мероприятий;
📌тщательно следите за сроками годности, указанными на упаковках приобретаемых продуктов;
📌не допускайте прямого контакта готовых к употреблению и сырых продуктов.

🤧 При первых признаках заболевания оставайтесь дома и вызовите врача!

Берегите себя и своих близких! 💚

#Роспотребнадзор_Югра #здоровье

🌱 Пестициды в овощах: что нужно знать 🌱

При покупке овощей и фруктов всегда существует риск приобрести продукцию, содержащую пестициды — химические вещества, используемые для борьбы с вредителями. Эти препараты могут представлять серьезную опасность для здоровья из-за их способности накапливаться в организме.

🔍 Почему это важно?
Пестициды могут попадать в готовую продукцию из растительного сырья, а также через обработку тары и производственных помещений. Их химическая устойчивость и распространенность в окружающей среде делают контроль за их содержанием особенно актуальным.

⚖️ Нормы и контроль
Допустимые уровни пестицидов нормируются Техническими регламентами. Роспотребнадзор регулярно проводит проверки и лабораторные исследования плодоовощной продукции на наличие этих веществ.

💡 Советы для потребителей:
1. При покупке требуйте документы, подтверждающие безопасность продукции.
2. Избегайте покупки на «стихийных» рынках и в местах несанкционированной торговли.
3. Тщательно мойте овощи и фрукты, вымачивайте их в чистой воде не менее часа.
4. При первых симптомах отравления немедленно обращайтесь к врачу.

Берегите свое здоровье! 🍏🥦

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Пестициды #Здоровье #БезопасностьПродуктов

2 октября — Всемирный день без алкоголя!

Этот день призывает нас сказать «нет» спиртным напиткам и обратить внимание на вред алкоголя. Интересно, что дата была выбрана в честь дня рождения Махатмы Ганди, известного противника алкоголя.

Когда алкоголь употребляется ответственно и в умеренных количествах, он не создает серьезных проблем. Однако чрезмерное употребление может иметь катастрофические последствия:

🚗 Вождение в нетрезвом виде — одна из основных причин ДТП, уносящих жизни водителей и пассажиров.
🧠 Связь между алкоголем и психическими расстройствами — это реальность, которую нельзя игнорировать.
📉 Алкоголь подавляет работу мозга, что негативно сказывается на интеллекте.
⏳ Люди, регулярно употребляющие алкоголь, живут на 10-15 лет меньше.
⚰️ Ежегодно от последствий алкоголя умирает около 3 миллионов человек.

В Ханты-Мансийском автономном округе - Югре за первое полугодие 2024 года количество отравлений алкогольной продукцией составило 8,7 на 100 тыс. населения. При этом 72% случаев касаются мужчин, 28% — женщин, а 9% — детей и подростков. Увы, в 42% случаев алкогольное отравление привело к летальному исходу.

Давайте вместе сделаем шаг к здоровому образу жизни и поддержим идею о том, что жизнь без алкоголя — это жизнь без границ! 💪✨

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ДеньБезАлкоголя #Здоровье

🌿 Продукты для иммунитета 🌿

Иммунная система — это наш защитный механизм, который помогает бороться с инфекциями. Питание играет ключевую роль в её функционировании, и недостаток даже одного микроэлемента может ослабить защитные силы организма.

Вот несколько продуктов, которые помогут поддержать ваш иммунитет:

1. 🥦 Брокколи, шпинат и капуста — богаты витаминами A, C и E, необходимыми для нормальной работы иммунной системы.

2. 🍖 Говядина и индейка — содержат железо, цинк и селен, которые укрепляют неспецифическую защиту и поддерживают различные виды иммунитета.

3. 🌰 Растительные масла, семена и орехи — источники витамина E и витаминов группы B, способствующих выработке антител.

4. 🐟 Рыба и морепродукты — полезные ненасыщенные жиры и витамины A, B, D, E, медь и цинк нормализуют обменные процессы в организме.

5. 🍊 Цитрусовые фрукты, шиповник и яблоки — содержат много витамина C, который помогает иммунным клеткам распознавать и уничтожать вирусы и бактерии.

Включите эти продукты в свой рацион, чтобы оставаться здоровыми! 💪 Не забывайте консультироваться с врачом перед изменениями в питании.

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Иммунитет #Здоровье #Питание

📚 Рациональное питание школьников: залог здоровья и успеха!

Важную роль в физическом развитии и профилактике болезней играет рациональное питание детей. Оно должно быть не только научно обоснованным, но и разнообразным, включая молочные, мясные, рыбные продукты, а также овощи, фрукты и ягоды.

✨ Почему это важно?
Правильное питание:
1. Способствует нормальному физическому и психическому развитию.
2. Повышает трудоспособность и успеваемость.
3. Укрепляет иммунитет и устойчивость к заболеваниям.
4. Является профилактикой многих заболеваний в будущем.

🥗 Основы рационального питания:
1. Используйте продукты, хорошо усваиваемые детским организмом.
2. Избегайте однообразия: основные блюда не должны повторяться чаще одного раза в неделю (исключение — молоко и молочные продукты).
3. Пища должна быть смешанной (мясо, молочные и растительные продукты) с достаточным количеством витаминов.
4. Соблюдайте режим питания: 4-5 раз в день с интервалами 3-4 часа.
5. Обеспечьте поступление белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

💡 Помните: Правильное питание в детстве — это залог здоровья в будущем! Заботьтесь о своем рационе, и вы сможете достичь больших высот! 🌟

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #РациональноеПитание #Школьники #Здоровье #Питание

🌟 Косметологические услуги: что важно знать! 🌟

Косметология — это не просто уход за кожей, а целый спектр процедур, направленных на улучшение внешности и поддержание здоровья. Важно понимать, какие услуги предлагаются и как выбрать надежного специалиста.

🔍 Что включает в себя косметология?
- Инъекционные процедуры
- Депиляция
- Косметологическая чистка лица
- Медицинский массаж
- Криомассаж
- Пирсинг
- Перманентный татуаж
- Аппаратный и дерматологический пилинг

💡 На что обратить внимание при выборе услуг?
1. Лицензия на медицинскую деятельность. Убедитесь, что салон имеет лицензию. Информация должна быть доступна на сайте и в договоре.

2. Квалификация специалиста. Проверьте, что косметолог имеет медицинское образование и проведет консультацию для оценки состояния вашей кожи.

3. Безопасность и стерильность. Убедитесь, что соблюдаются санитарные нормы и инструменты стерильны.

4. Договор на оказание услуг. Он должен быть письменным и содержать все необходимые сведения о предоставляемых услугах, их стоимости и условиях.

⚠️ Важно! Косметология на дому — это риск! Выбор таких услуг может угрожать вашему здоровью, а доказать качество и безопасность процедур будет крайне сложно.

Заботьтесь о себе и выбирайте только проверенные места для косметологических услуг! 💖

Роспотребнадзор 🫶Югры

#Роспотребнадзор_Югра #косметология #красота #уходзасобой #здоровье