Управление Роспотребнадзора по ХМАО-ЮГРЕ выражает искренние соболезнования всем пострадавшим и погибшим в результате террористического акта, совершенного 22 марта 2024 года в Москве, в зале Крокус Холл.
Это безжалостное и жестокое насилие оставило неизгладимые раны в сердцах многих людей. Мы разделяем скорбь и боль всех, кто пострадал и потерял близких. Нет слов, которые могут полностью выразить наше сочувствие.
Мы приносим свои глубочайшие соболезнования семьям и друзьям погибших, выражаем глубокую поддержку тем, кто пострадал, и желаем скорейшего и полного выздоровления. Мы всем сердцем надеемся, что время поможет заживить раны и принести утешение всем, кто испытал утрату.
Нам важно подчеркнуть, что действия террористов не могут поколебать нашу волю и решимость стоять вместе в борьбе с терроризмом. Мы должны поддерживать друг друга и вместе противостоять этой несправедливости.
Давайте будем сильными вместе и продолжим строить безопасное и мирное будущее для всех людей.
Это безжалостное и жестокое насилие оставило неизгладимые раны в сердцах многих людей. Мы разделяем скорбь и боль всех, кто пострадал и потерял близких. Нет слов, которые могут полностью выразить наше сочувствие.
Мы приносим свои глубочайшие соболезнования семьям и друзьям погибших, выражаем глубокую поддержку тем, кто пострадал, и желаем скорейшего и полного выздоровления. Мы всем сердцем надеемся, что время поможет заживить раны и принести утешение всем, кто испытал утрату.
Нам важно подчеркнуть, что действия террористов не могут поколебать нашу волю и решимость стоять вместе в борьбе с терроризмом. Мы должны поддерживать друг друга и вместе противостоять этой несправедливости.
Давайте будем сильными вместе и продолжим строить безопасное и мирное будущее для всех людей.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Управление Роспотребнадзора по ХМАО-ЮГРЕ присоединяется к акции "Журавли" в память о погибших во время теракта в Крокус Холле.
Эта акция символизирует надежду, вечную память и бессмертие. Мы не можем вернуть жизнь людям, но можем помнить и почтить их память.
Террористические акты наполняют наше общество горечью, но они также напоминают о важности солидарности и поддержки. Мы не должны позволить страху и ненависти победить. Пусть акция "Журавли" станет символом нашей борьбы против насилия и терроризма.
Вместе, через единство и миролюбие, мы создаем будущее без страха и насилия.
Эта акция символизирует надежду, вечную память и бессмертие. Мы не можем вернуть жизнь людям, но можем помнить и почтить их память.
Террористические акты наполняют наше общество горечью, но они также напоминают о важности солидарности и поддержки. Мы не должны позволить страху и ненависти победить. Пусть акция "Журавли" станет символом нашей борьбы против насилия и терроризма.
Вместе, через единство и миролюбие, мы создаем будущее без страха и насилия.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌍 24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом! 💊 Эта опасная болезнь до сих пор угрожает миллионам людей по всему миру. Роспотребнадзор напоминает: регулярные медосмотры, соблюдение правил гигиены и вакцинация - основа профилактики туберкулеза. Будьте здоровы! 💪 #ВместеПротивТуберкулеза 🩺🔬
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌼 Всемирный день борьбы с туберкулезом! 🌼
👨🔬 134 лет назад Роберт Кох сделал сенсационное открытие - микобактерия туберкулеза была обнаружена! 💊 Это стало важным шагом в борьбе с этим опасным заболеванием.
💪 Иммунная система человека долгие годы может противостоять размножению микобактерий туберкулеза. 🌬️ Пусть белая ромашка, символизирующая здоровье и чистое дыхание, напоминает нам о важности заботы о своем здоровье и здоровье окружающих.
🌿 Давайте поддерживать тех, кто страдает от туберкулеза, и стремиться к созданию здорового общества, где каждый имеет право на чистое дыхание и здоровую жизнь. Вместе мы сможем преодолеть эту болезнь! 💪 #БорьбаСТуберкулезом #ВсемирныйДеньТуберкулеза
👨🔬 134 лет назад Роберт Кох сделал сенсационное открытие - микобактерия туберкулеза была обнаружена! 💊 Это стало важным шагом в борьбе с этим опасным заболеванием.
💪 Иммунная система человека долгие годы может противостоять размножению микобактерий туберкулеза. 🌬️ Пусть белая ромашка, символизирующая здоровье и чистое дыхание, напоминает нам о важности заботы о своем здоровье и здоровье окружающих.
🌿 Давайте поддерживать тех, кто страдает от туберкулеза, и стремиться к созданию здорового общества, где каждый имеет право на чистое дыхание и здоровую жизнь. Вместе мы сможем преодолеть эту болезнь! 💪 #БорьбаСТуберкулезом #ВсемирныйДеньТуберкулеза
🧂Соль - это неотъемлемая часть нашего рациона, представляющая собой бесцветные кристаллы NaCl. Она содержит не только натрий и хлор, но и природные микроэлементы, необходимые для жизненно важных функций организма.
✅Природная соль содержит 84% хлорида натрия и 16% природных микроэлементов, таких как кремний, фосфор и ванадий. Натрий и хлор играют ключевую роль в поддержании жизненно важных функций организма, включая регулирование артериального давления и кислотно-щелочного баланса.
✅Соль способствует здоровой гидратации и электролитному балансу, необходимым для правильного функционирования органов. Ионы хлора и натрия участвуют в множестве биологических процессов, включая работу желудка и передачу нервных импульсов.
☑️Однако чрезмерное потребление соли может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как головные боли, повышенное давление, сухость во рту и отеки. Поэтому важно контролировать уровень потребляемой соли и следить за ее содержанием в пищевых продуктах.
✴️Для снижения потребления соли рекомендуется уменьшить употребление готовых продуктов с высоким содержанием соли и предпочитать домашнее приготовление блюд с умеренным добавлением специй. Помните, что забота о своем здоровье начинается с правильного питания и осознанного выбора продуктов. Берегите себя! 🥗🚫🧂
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаЗдоровыйОбразЖизни #ПользаИВредСоли
✅Природная соль содержит 84% хлорида натрия и 16% природных микроэлементов, таких как кремний, фосфор и ванадий. Натрий и хлор играют ключевую роль в поддержании жизненно важных функций организма, включая регулирование артериального давления и кислотно-щелочного баланса.
✅Соль способствует здоровой гидратации и электролитному балансу, необходимым для правильного функционирования органов. Ионы хлора и натрия участвуют в множестве биологических процессов, включая работу желудка и передачу нервных импульсов.
☑️Однако чрезмерное потребление соли может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как головные боли, повышенное давление, сухость во рту и отеки. Поэтому важно контролировать уровень потребляемой соли и следить за ее содержанием в пищевых продуктах.
✴️Для снижения потребления соли рекомендуется уменьшить употребление готовых продуктов с высоким содержанием соли и предпочитать домашнее приготовление блюд с умеренным добавлением специй. Помните, что забота о своем здоровье начинается с правильного питания и осознанного выбора продуктов. Берегите себя! 🥗🚫🧂
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаЗдоровыйОбразЖизни #ПользаИВредСоли
🌿 Омега-3 - важные жирные кислоты, необходимые для здоровья. Они регулируют организм и укрепляют иммунитет, защищая от вредных факторов.
🌰 Грецкий орех - идеальный источник энергии. В одном орешке содержится 63% омега-3. Пять орехов в день обеспечат суточную норму полезных жиров.
🐟 Морепродукты богаты омега-3. Семга, сардина, корюшка, сельдь и анчоусы - отличные источники. Рыба улучшает обмен веществ и снижает холестерин.
🌱 Масло из семян льна обладает регенерирующим, антистрессовым и противовоспалительным действием. Сжигает жиры и поддерживает здоровье.
🌿 Семена чиа - ценный источник омега-3. Превосходят льняные семена по содержанию жирных кислот. Идеальны для добавления в различные блюда.
🌻 Рапсовое масло - сбалансированный источник омега-6 и омега-3. Содержит 20% и 10% соответственно. Поддерживает здоровье и иммунитет.
Помните о важности омега-3 для вашего организма! Включайте эти продукты в рацион для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. 🌿💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #омега3 #здоровье #питание #полезноепитание
🌰 Грецкий орех - идеальный источник энергии. В одном орешке содержится 63% омега-3. Пять орехов в день обеспечат суточную норму полезных жиров.
🐟 Морепродукты богаты омега-3. Семга, сардина, корюшка, сельдь и анчоусы - отличные источники. Рыба улучшает обмен веществ и снижает холестерин.
🌱 Масло из семян льна обладает регенерирующим, антистрессовым и противовоспалительным действием. Сжигает жиры и поддерживает здоровье.
🌿 Семена чиа - ценный источник омега-3. Превосходят льняные семена по содержанию жирных кислот. Идеальны для добавления в различные блюда.
🌻 Рапсовое масло - сбалансированный источник омега-6 и омега-3. Содержит 20% и 10% соответственно. Поддерживает здоровье и иммунитет.
Помните о важности омега-3 для вашего организма! Включайте эти продукты в рацион для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. 🌿💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #омега3 #здоровье #питание #полезноепитание
🚨 Домашние заготовки могут стать источником опасного заболевания – ботулизма!
🔍 Согласно информации от Управления Роспотребнадзора по Иркутской области, в Иркутске зафиксированы случаи пищевого отравления с подозрением на ботулизм, связанные с употреблением консервированных грибов. Это серьезное заболевание, поражающее центральную нервную систему.
❗️ Чтобы обезопасить себя и близких:
1️⃣ Не приобретайте домашние консервы у случайных продавцов или на рынке.
2️⃣ Не готовьте домашние консервы из опасных продуктов, таких как грибы, мясо, рыба, морковь и другие, которые трудно очистить от почвы и спор ботулизма.
3️⃣ Следуйте технологии приготовления, не сокращайте время тепловой обработки.
4️⃣ Не употребляйте консервы из вздувшихся банок.
5️⃣ Храните домашние заготовки в холодильнике или погребе.
6️⃣ Перед употреблением подвергайте тепловой обработке.
7️⃣ При появлении неприятных ощущений после употребления консервов – обратитесь к врачу.
👩⚕️ Важно сообщить врачу об употреблении консервов. Не выбрасывайте остатки продукции – отправьте на лабораторное исследование.
Берегите себя и своих близких!
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #безопасность #ботулизм #предупреждение
🔍 Согласно информации от Управления Роспотребнадзора по Иркутской области, в Иркутске зафиксированы случаи пищевого отравления с подозрением на ботулизм, связанные с употреблением консервированных грибов. Это серьезное заболевание, поражающее центральную нервную систему.
❗️ Чтобы обезопасить себя и близких:
1️⃣ Не приобретайте домашние консервы у случайных продавцов или на рынке.
2️⃣ Не готовьте домашние консервы из опасных продуктов, таких как грибы, мясо, рыба, морковь и другие, которые трудно очистить от почвы и спор ботулизма.
3️⃣ Следуйте технологии приготовления, не сокращайте время тепловой обработки.
4️⃣ Не употребляйте консервы из вздувшихся банок.
5️⃣ Храните домашние заготовки в холодильнике или погребе.
6️⃣ Перед употреблением подвергайте тепловой обработке.
7️⃣ При появлении неприятных ощущений после употребления консервов – обратитесь к врачу.
👩⚕️ Важно сообщить врачу об употреблении консервов. Не выбрасывайте остатки продукции – отправьте на лабораторное исследование.
Берегите себя и своих близких!
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #безопасность #ботулизм #предупреждение
За неделю 18.03 - 24.03.2024 зарегистрировано 89,7 случая ОРВИ и гриппа на 10 тыс. населения, что на уровне предыдущей недели (+3,5%) и ниже эпидемического порога на 15,8%:
0-2 года – 381,9 на 10 тыс., что ниже эпидпорога на 15,8%, и на уровне прошлой недели (+2,8%).
3-6 лет – 386,3 на 10 тыс., что ниже эпидпорога на 28,5% и выше уровня прошлой недели на 5,8%.
7-14 лет – 201,3 на 10 тыс., что ниже эпидпорога на 35,2% и ниже уровня прошлой недели на 5,5%.
15 лет и старше – 42,1 на 10 тыс., что выше эпидпорога на 10,8% и выше уровня прошлой недели на 9,7%.
В территориальной структуре доминирует население городов Сургут – 34,7%, Нижневартовск – 11,7%, Нефтеюганск – 10,7%. Рост заболеваемости отмечается в 10-ти муниципальных образованиях округа. Наибольший рост отмечается в Ханты-Мансийске.
Заболеваемость в столице Югры городе Ханты-Мансийске выше, чем на предыдущей неделе на 34,0% и ниже эпидемиологического порога на 73,0%.
Подробнее информацию о заболеваемости Вы найдете ЗДЕСЬ
Берегите себя и своих близких Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #здоровье #заболеваемость #грипп #ОРВИ #ковид
0-2 года – 381,9 на 10 тыс., что ниже эпидпорога на 15,8%, и на уровне прошлой недели (+2,8%).
3-6 лет – 386,3 на 10 тыс., что ниже эпидпорога на 28,5% и выше уровня прошлой недели на 5,8%.
7-14 лет – 201,3 на 10 тыс., что ниже эпидпорога на 35,2% и ниже уровня прошлой недели на 5,5%.
15 лет и старше – 42,1 на 10 тыс., что выше эпидпорога на 10,8% и выше уровня прошлой недели на 9,7%.
В территориальной структуре доминирует население городов Сургут – 34,7%, Нижневартовск – 11,7%, Нефтеюганск – 10,7%. Рост заболеваемости отмечается в 10-ти муниципальных образованиях округа. Наибольший рост отмечается в Ханты-Мансийске.
Заболеваемость в столице Югры городе Ханты-Мансийске выше, чем на предыдущей неделе на 34,0% и ниже эпидемиологического порога на 73,0%.
Подробнее информацию о заболеваемости Вы найдете ЗДЕСЬ
Берегите себя и своих близких Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #здоровье #заболеваемость #грипп #ОРВИ #ковид
🔍 Честный знак: гарантия качества и безопасности 🔍
✅ Подлинность и качество: Система Честный знак обеспечивает гарантию подлинности и заявленного качества товаров, защищая потребителей от контрафакта.
✅ Против контрафакта: Более 6 миллионов единиц контрафактной продукции выявлено на российском рынке с 2018 года. Честный знак борется с этой проблемой, обеспечивая прослеживаемость товаров.
✅ Разнообразие маркировки: Маркируются различные категории товаров, от молочной продукции до лекарств и автопокрышек, гарантируя подлинность и качество каждого из них.
✅ Преимущества системы: Объединение цифровой маркировки и общественного контроля, современные технологии в продажах, защита интересов потребителя, легкое использование и надежность данных.
✅ Быстрый доступ к информации: Приложение Честный ЗНАК позволяет моментально получить информацию о товаре, отсканировав Data Matrix код на упаковке.
Выбирая продукцию с Честным знаком, вы делаете ставку на качество и безопасность! Поддерживайте честность на рынке и защищайте себя от контрафакта. 💪🛡️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЧестныйЗНАК #безопасность #качество
✅ Подлинность и качество: Система Честный знак обеспечивает гарантию подлинности и заявленного качества товаров, защищая потребителей от контрафакта.
✅ Против контрафакта: Более 6 миллионов единиц контрафактной продукции выявлено на российском рынке с 2018 года. Честный знак борется с этой проблемой, обеспечивая прослеживаемость товаров.
✅ Разнообразие маркировки: Маркируются различные категории товаров, от молочной продукции до лекарств и автопокрышек, гарантируя подлинность и качество каждого из них.
✅ Преимущества системы: Объединение цифровой маркировки и общественного контроля, современные технологии в продажах, защита интересов потребителя, легкое использование и надежность данных.
✅ Быстрый доступ к информации: Приложение Честный ЗНАК позволяет моментально получить информацию о товаре, отсканировав Data Matrix код на упаковке.
Выбирая продукцию с Честным знаком, вы делаете ставку на качество и безопасность! Поддерживайте честность на рынке и защищайте себя от контрафакта. 💪🛡️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЧестныйЗНАК #безопасность #качество
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴 Внимание! Чесотка: опасный враг вашей кожи! 🔴
🫣Чесотка – это известное кожное паразитарное заболевание, вызываемое чесоточным клещом. Эти микроскопические паразиты, размеры которых невозможно разглядеть невооруженным глазом, проникают в поверхностные слои кожи человека и вызывают серьезные проблемы.
🪲После оплодотворения на поверхности кожи самец чесоточного клеща погибает, а самка проникает в эпидермис и прокладывает ходы, откладывая яйца. Личинки, вылупляющиеся из яиц, зреют и превращаются в половозрелых особей за несколько дней. Клещи способны выживать при комнатной температуре до 14 дней, но уничтожаются при температуре выше 60°C.
Заражение чесоткой происходит при контакте с больным человеком или использовании общих предметов, таких как одежда и постельные принадлежности. Первым симптомом заболевания является зуд, который усиливается с течением времени и может стать общим по всему телу.
Характерный признак чесотки – усиление зуда ночью из-за суточного ритма активности клещей. Профилактика чесотки включает в себя соблюдение гигиенических правил: регулярное мытье тела, смену белья, использование личных вещей, стирку в горячей воде и глажку белья. Берегите свою кожу! 🚫🦠
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Чесотка #ЗаботаОКоже #ПрофилактикаЧесотки
🫣Чесотка – это известное кожное паразитарное заболевание, вызываемое чесоточным клещом. Эти микроскопические паразиты, размеры которых невозможно разглядеть невооруженным глазом, проникают в поверхностные слои кожи человека и вызывают серьезные проблемы.
🪲После оплодотворения на поверхности кожи самец чесоточного клеща погибает, а самка проникает в эпидермис и прокладывает ходы, откладывая яйца. Личинки, вылупляющиеся из яиц, зреют и превращаются в половозрелых особей за несколько дней. Клещи способны выживать при комнатной температуре до 14 дней, но уничтожаются при температуре выше 60°C.
Заражение чесоткой происходит при контакте с больным человеком или использовании общих предметов, таких как одежда и постельные принадлежности. Первым симптомом заболевания является зуд, который усиливается с течением времени и может стать общим по всему телу.
Характерный признак чесотки – усиление зуда ночью из-за суточного ритма активности клещей. Профилактика чесотки включает в себя соблюдение гигиенических правил: регулярное мытье тела, смену белья, использование личных вещей, стирку в горячей воде и глажку белья. Берегите свою кожу! 🚫🦠
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Чесотка #ЗаботаОКоже #ПрофилактикаЧесотки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧼 Права потребителя при пользовании услугами химчистки 🧼
1️⃣ Информирование о химчистке: перед сдачей вещей, убедитесь в доступности информации о химчистке, ее адресе и режиме работы.
2️⃣ Договор на оказание услуг: проверьте, что договор содержит все необходимые данные, включая стоимость услуги, гарантийные сроки и информацию об изделии.
3️⃣ Проверка при приемке: в момент приемки вещи, убедитесь, что сотрудник провел проверку и определил вид обработки. Если были предупреждены о возможных повреждениях, претензии к химчистке будут ограничены.
4️⃣ Проверка при получении: после выполнения работ, тщательно проверьте вещь на сохранность цвета, целостность и дефекты. В случае обнаружения повреждений, составьте акт с указанием всех дефектов.
5️⃣ Права потребителя: в случае недостатков услуги, потребитель имеет право требовать исправления, снижения цены, повторного выполнения работ или даже расторжения договора. При несогласии с химчисткой, потребитель может обратиться в Роспотребнадзор.
Не забывайте свои права как потребитель! В случае конфликта с химчисткой, помните о возможности проведения экспертизы и обращения в суд. Роспотребнадзор всегда готов помочь защитить ваши интересы. 🌟
(полную версию смотрите ЗДЕСЬ)
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Химчистка #ПраваПотребителя
1️⃣ Информирование о химчистке: перед сдачей вещей, убедитесь в доступности информации о химчистке, ее адресе и режиме работы.
2️⃣ Договор на оказание услуг: проверьте, что договор содержит все необходимые данные, включая стоимость услуги, гарантийные сроки и информацию об изделии.
3️⃣ Проверка при приемке: в момент приемки вещи, убедитесь, что сотрудник провел проверку и определил вид обработки. Если были предупреждены о возможных повреждениях, претензии к химчистке будут ограничены.
4️⃣ Проверка при получении: после выполнения работ, тщательно проверьте вещь на сохранность цвета, целостность и дефекты. В случае обнаружения повреждений, составьте акт с указанием всех дефектов.
5️⃣ Права потребителя: в случае недостатков услуги, потребитель имеет право требовать исправления, снижения цены, повторного выполнения работ или даже расторжения договора. При несогласии с химчисткой, потребитель может обратиться в Роспотребнадзор.
Не забывайте свои права как потребитель! В случае конфликта с химчисткой, помните о возможности проведения экспертизы и обращения в суд. Роспотребнадзор всегда готов помочь защитить ваши интересы. 🌟
(полную версию смотрите ЗДЕСЬ)
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Химчистка #ПраваПотребителя
🌙 Правила быстрого засыпания 🌙
Ритм современной жизни требует от нас быть многозадачными и оперативно решать задачи, но не забывайте о важности полноценного сна! Вот несколько правил, которые помогут вам быстрее засыпать:
1️⃣ Завершите физические нагрузки заранее: заканчивайте тренировки за 2-3 часа до сна для спокойствия организма.
2️⃣ Легкий ужин: ужинайте за 2 часа до сна, выбирайте легкие блюда с минимумом калорий.
3️⃣ Расслабляющие водные процедуры: перед сном примите спокойный душ, оставьте контрастный душ на утро.
4️⃣ Отказ от кофе и чая: замените их на простую воду без газа перед сном.
5️⃣ Приглушите свет: за час до сна приглушите освещение в комнате.
6️⃣ Избегайте эмоционального возбуждения: откажитесь от просмотра ужасов и новостей перед сном.
7️⃣ Проветрите комнату: перед сном проветрите помещение на 10-15 минут.
8️⃣ Комфортная температура: поддерживайте комфортную температуру в спальне.
9️⃣ Удобная постель: выбирайте удобное постельное белье и подушки.
🔟 Спокойные занятия перед сном: занимайтесь монотонными делами перед сном, если не можете заснуть, повторите попытку через 10-20 минут.
И помните: завтра будет новый день для новых достижений! Отдохните и засыпайте быстро. 😴💤
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровыйСон #ПравилаСна #БыстроеЗасыпание
Ритм современной жизни требует от нас быть многозадачными и оперативно решать задачи, но не забывайте о важности полноценного сна! Вот несколько правил, которые помогут вам быстрее засыпать:
1️⃣ Завершите физические нагрузки заранее: заканчивайте тренировки за 2-3 часа до сна для спокойствия организма.
2️⃣ Легкий ужин: ужинайте за 2 часа до сна, выбирайте легкие блюда с минимумом калорий.
3️⃣ Расслабляющие водные процедуры: перед сном примите спокойный душ, оставьте контрастный душ на утро.
4️⃣ Отказ от кофе и чая: замените их на простую воду без газа перед сном.
5️⃣ Приглушите свет: за час до сна приглушите освещение в комнате.
6️⃣ Избегайте эмоционального возбуждения: откажитесь от просмотра ужасов и новостей перед сном.
7️⃣ Проветрите комнату: перед сном проветрите помещение на 10-15 минут.
8️⃣ Комфортная температура: поддерживайте комфортную температуру в спальне.
9️⃣ Удобная постель: выбирайте удобное постельное белье и подушки.
🔟 Спокойные занятия перед сном: занимайтесь монотонными делами перед сном, если не можете заснуть, повторите попытку через 10-20 минут.
И помните: завтра будет новый день для новых достижений! Отдохните и засыпайте быстро. 😴💤
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровыйСон #ПравилаСна #БыстроеЗасыпание
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧸👶🏼Игра, радость и безопасность: поговорим о безопасности игрушек
⚠️ Важность выбора безопасных игрушек для наших детей не может быть преувеличена! 🌟 Каждый год тысячи детей получают травмы от опасных игрушек. Поэтому будьте внимательны и ответственны при их выборе.
Первое, на что обратить внимание - возрастные рекомендации на упаковке. Найдите игрушку, подходящую для вашего ребенка.
Второй важный аспект - материал игрушки. Предпочтительны натуральные материалы без вредных добавок.
Третий фактор безопасности - отсутствие острых углов и мелких деталей, которые могут быть опасны.
🧸 И помните, самое важное - безопасность и развивающий потенциал игрушки для вашего ребенка. Выбирайте только безопасные игрушки!
Роспотребнадзор🫶 Югры
#Роспотребнадзор_Югры #БезопасныеИгрушки #Дети #Безопасность
⚠️ Важность выбора безопасных игрушек для наших детей не может быть преувеличена! 🌟 Каждый год тысячи детей получают травмы от опасных игрушек. Поэтому будьте внимательны и ответственны при их выборе.
Первое, на что обратить внимание - возрастные рекомендации на упаковке. Найдите игрушку, подходящую для вашего ребенка.
Второй важный аспект - материал игрушки. Предпочтительны натуральные материалы без вредных добавок.
Третий фактор безопасности - отсутствие острых углов и мелких деталей, которые могут быть опасны.
Роспотребнадзор
#Роспотребнадзор_Югры #БезопасныеИгрушки #Дети #Безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚪🧼 Важно помнить о чистоте дверных ручек! 🧼🚪
🤨Чтобы предотвратить распространение инфекций, мы тщательно убираем полы, протираем поверхности, но зачастую забываем о дверных ручках. Именно к ним мы прикасаемся каждый раз, входя в помещение.
🦠Для снижения риска передачи микробов необходимо обратить внимание на мытье всех ручек - дверных, холодильника, смесителей и других. Ручки, особенно дверные, являются поверхностями, к которым мы прикасаемся чаще всего, и микробы на них могут легко передаваться от человека к человеку.
🚽Общественные туалеты - особенно опасное место, так как посещаются большим количеством людей. Даже если вы тщательно моете руки перед выходом, вы снова коснетесь дверной ручки. Вредные бактерии снова попадут к вам, увеличивая риск заражения инфекциями.
Дверные ручки - место скопления и размножения вредных микробов и бактерий, вызывающих инфекции. Поэтому не забывайте об их чистоте при уборке дома! Роспотребнадзор беспокоится о вашем здоровье! 🧼🚪💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #гигиена #чистота #заботаоздоровье
🤨Чтобы предотвратить распространение инфекций, мы тщательно убираем полы, протираем поверхности, но зачастую забываем о дверных ручках. Именно к ним мы прикасаемся каждый раз, входя в помещение.
🦠Для снижения риска передачи микробов необходимо обратить внимание на мытье всех ручек - дверных, холодильника, смесителей и других. Ручки, особенно дверные, являются поверхностями, к которым мы прикасаемся чаще всего, и микробы на них могут легко передаваться от человека к человеку.
🚽Общественные туалеты - особенно опасное место, так как посещаются большим количеством людей. Даже если вы тщательно моете руки перед выходом, вы снова коснетесь дверной ручки. Вредные бактерии снова попадут к вам, увеличивая риск заражения инфекциями.
Дверные ручки - место скопления и размножения вредных микробов и бактерий, вызывающих инфекции. Поэтому не забывайте об их чистоте при уборке дома! Роспотребнадзор беспокоится о вашем здоровье! 🧼🚪💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #гигиена #чистота #заботаоздоровье
🌿 Почему важно сортировать мусор? 🗑️
Раздельный сбор отходов – это не только правильное, но и ответственное действие, которое способно решить несколько проблем одновременно.
🌍 Во-первых, раздельный сбор мусора помогает уменьшить количество отходов, которые захораниваются на полигонах. Мусор, разлагаясь под открытым небом, может выделять вредные вещества в атмосферу, грунт или воду. Чем больше отходов перерабатывается, тем меньше вредных выбросов попадает в окружающую среду.
🔄 Во-вторых, раздельный сбор отходов дает возможность сократить потребление природных ресурсов за счет вторичного использования материалов. Более половины мусора составляют перерабатываемые отходы, которые можно использовать повторно. Например, переработка макулатуры в бумагу позволяет сохранить деревья, которые обычно используются для производства целлюлозы.
🌟 В Ханты-Мансийском автономном округе раздельное накопление отходов осуществляется в соответствии с Территориальной схемой обращения с отходами. Югорчане могут участвовать в раздельном сборе, устанавливая контейнеры для раздельного накопления и обращаясь к пунктам приема вторичного сырья и опасных отходов.
🌿 Давайте заботиться о нашей планете вместе! Разделяйте мусор, помогайте сохранить природу и создавайте более чистое и здоровое окружающее пространство для всех. Вместе мы можем добиться больших изменений! ♻️💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #раздельныйсбор #сбережениеприроды #экология #ХМАО #вторичноесырье
Раздельный сбор отходов – это не только правильное, но и ответственное действие, которое способно решить несколько проблем одновременно.
🌍 Во-первых, раздельный сбор мусора помогает уменьшить количество отходов, которые захораниваются на полигонах. Мусор, разлагаясь под открытым небом, может выделять вредные вещества в атмосферу, грунт или воду. Чем больше отходов перерабатывается, тем меньше вредных выбросов попадает в окружающую среду.
🔄 Во-вторых, раздельный сбор отходов дает возможность сократить потребление природных ресурсов за счет вторичного использования материалов. Более половины мусора составляют перерабатываемые отходы, которые можно использовать повторно. Например, переработка макулатуры в бумагу позволяет сохранить деревья, которые обычно используются для производства целлюлозы.
🌟 В Ханты-Мансийском автономном округе раздельное накопление отходов осуществляется в соответствии с Территориальной схемой обращения с отходами. Югорчане могут участвовать в раздельном сборе, устанавливая контейнеры для раздельного накопления и обращаясь к пунктам приема вторичного сырья и опасных отходов.
🌿 Давайте заботиться о нашей планете вместе! Разделяйте мусор, помогайте сохранить природу и создавайте более чистое и здоровое окружающее пространство для всех. Вместе мы можем добиться больших изменений! ♻️💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #раздельныйсбор #сбережениеприроды #экология #ХМАО #вторичноесырье