Роспотребнадзор | Югра
538 subscribers
1.27K photos
248 videos
6 files
141 links
Новостная лента Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югра

https://taplink.cc/86.rospotrebnadzor
Download Telegram
🖥 Влияние ПЭВМ на здоровье человека 🖥

Современный человек проводит все больше времени за экраном ПК. Это может негативно сказаться на здоровье из-за физических факторов, таких как электромагнитное излучение и неправильная рабочая поза.

Длительная работа за компьютером может привести к гиподинамии и проблемам с опорно-двигательным аппаратом из-за неправильной рабочей позы.

Большой поток информации и стресс, связанный с работой на ПЭВМ, могут вызвать нервно-эмоциональную перегрузку.

Параметры физических факторов при работе с компьютером зависят от модели оборудования. Важно соблюдать гигиенические требования, такие как проветривание помещения и выполнение физкультурных упражнений.

Следите за осанкой, регулярно делайте перерывы и проходите профилактический осмотр, чтобы снизить негативное влияние ПЭВМ на ваше здоровье. 🌐👩‍💻10 важнейших гигиенических требований при работе с компьютером:
    1. Расположите компьютер или его монитор к окну боком, чтобы свет на него падал слева. 
    2. Ежедневно перед началом работы обязательно убирайте пыль на рабочем месте.
    3. Перед началом и по окончании работы, а также в обеденный перерыв проводите аэрацию (проветривание) помещения, где работает компьютер
    4. При непрерывной работе с компьютером каждые 2 часа делайте перерыв на 15 минут для отдыха и выполнения комплекса физкультурно-оздоровительных упражнений.   
    5. При работе с компьютером расстояние от глаз пользователя до монитора должно составлять 600-700 мм, но не менее 500 мм.
    6. Следите за осанкой: спина должны быть прямая, руки в локтях должны быть согнуты под прямым углом.

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ПЭВМ #здоровье #компьютеры #гигиена #профилактика