🌬️ Польза свежего воздуха для здоровья 🌿

Свежий воздух – это настоящее благо для нашего организма! Он способствует улучшению работы мозга, нервной системы, пищеварения и сердечно-сосудистой системы. Недавние исследования показали, что даже короткая прогулка на свежем воздухе может снизить уровень негативных эмоций и улучшить общее самочувствие.

💆‍♂️ Стабилизация нервной системы – одно из главных преимуществ прогулок на свежем воздухе. Во время активности на открытом воздухе мозг расслабляется, клетки получают больше кислорода, что способствует быстрой обработке информации.

❤️ Нормализация давления и глюкозы, укрепление сердца, улучшение качества сна – все это достигается благодаря регулярным прогулкам на свежем воздухе.

😊 Увеличение уровня гормонов счастья, укрепление иммунитета, улучшение обмена веществ и пищеварения – это лишь часть того, что может дать нам свежий воздух.

🌞 Не забывайте о пользе прогулок даже в холодное время года – они помогут бороться с головными болями, укрепят сердце и поддержат тонус нервной системы.

Не упускайте возможность насытить свой организм кислородом, подарить себе моменты спокойствия и гармонии с природой. Ведь забота о своем здоровье начинается с простых шагов на свежем воздухе! 🌿✨

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #свежийвоздух #здоровье #прогулки #природа #берегиздоровье

🌿🌞 Подготовьтесь к майским праздникам с умом! 🌞🌿

Друзья, наступают долгожданные майские праздники, и многие из нас планируют провести время на свежем воздухе, наслаждаясь природой. Однако не забывайте о важности безопасного отдыха! Роспотребнадзор напоминает нам о нескольких простых, но крайне важных правилах.

🍽️ Безопасное питание:
- Приобретайте свежие продукты с длительным сроком годности.
- Уделите внимание выбору мяса для шашлыка: оно должно быть свежим, однородным и хорошего цвета.
- Избегайте салатов с майонезом, предпочитайте свежие овощи.
- Перевозите скоропортящиеся продукты в специальной сумке-холодильнике.
- Не забывайте о гигиене рук и продуктов!

🚰 Личная гигиена:
- Мойте руки качественно, чтобы избежать заболеваний.
- Обеспечьте себя чистой питьевой водой.

🦟 Осторожно, клещи!:
- Носите закрывающую одежду и используйте репелленты.
- Осматривайте себя и близких на наличие клещей.
- При выезде с домашними животными, проверяйте их тоже.

Соблюдайте эти простые правила, чтобы сделать свой отдых на природе безопасным и приятным! Подготовьтесь заранее и наслаждайтесь майскими выходными в полной мере. Берегите себя и близких! 🌳🧴

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #БезопасныйОтдых #МайскиеПраздники #Природа #Роспотребнадзор

🌿🦠 Защита от клещей на природе: важные советы 🦠🌿

Друзья, не забывайте о возможной опасности укуса клещей на природе! Эти маленькие насекомые могут быть переносчиками серьезных заболеваний. Вот несколько советов, как защитить себя и близких:

1️⃣ Выбирайте сухие и солнечные места: Клещи предпочитают влажные территории, поэтому после дождя будьте особенно внимательны.

2️⃣ Используйте антиклещевые спреи: Репелленты, акарициды и комбинированные препараты помогут защититься от клещей. Наносите их на одежду и кожу в соответствии с инструкцией.

3️⃣ Особое внимание к одежде: Используйте специальную одежду с клещевыми ловушками на брюках и рукавах. Клещи не умеют ползти вниз, поэтому закрытая одежда с воротником поможет уменьшить риск укуса.

4️⃣ Проводите само- и взаимоосмотры: Проверяйте одежду и кожу через каждые 20-30 минут, особенно после прогулок в лесу или высокой траве.

5️⃣ Используйте светлую одежду: На однотонной, светлой одежде клещи легче обнаруживаются.

Не забывайте, что предосторожность — лучшая защита от укусов клещей. Помните об этих простых правилах и наслаждайтесь безопасным отдыхом на природе! 🍃🌞

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Клещи #Безопасность #Природа

🌿🔬 Важное совещание в Сургуте! 🔬🌿

14 апреля 2024 года в городе Сургуте и Сургутском районе состоялось заседание, организованное территориальным отделом Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре. Встреча объединила представителей департамента образования города Сургута и руководителей летних лагерей, собрав более 50 участников.

Заместитель начальника территориального отдела, Елена Пинженина, выступила с информативным докладом о важности проведения качественной расчистки территорий, обработки от клещей и регулярного мониторинга за их наличием. Она подчеркнула необходимость следить за соблюдением правил безопасного поведения детей в отношении клещей-переносчиков.

Напоминаем всем жителям Югры о том, что клещи обитают в траве и кустарниках, не залезают на деревья и не прыгают с них. Они прицепляются к человеку, ползут вверх и присасываются к коже. Для этого им требуется около 30 минут.

При посещении леса не забывайте проводить само- и взаимоосмотры каждые 15-20 минут, чтобы своевременно обнаружить и удалить клещей. Берегите себя и близких, следите за безопасностью на природе! 🌳👀

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра#Сургут #Клещи #Безопасность #Природа

🍂✨ Грибная пора — волшебство леса! 🍄🌲

Дорогие друзья! Леса наполнились особым очарованием, и для многих из нас это время становится настоящим праздником — начинается грибная пора! Грибы, как загадочные создания, манят искателей приключений, и каждый поход в лес может стать настоящим приключением. Но помните: безопасность прежде всего!

📜 Рекомендации от Роспотребнадзора:

1. Знайте свои грибы: Изучите основные виды съедобных и ядовитых грибов. Используйте справочники и мобильные приложения для идентификации.

2. Собирайте только знакомые грибы: Если вы не уверены в съедобности, лучше оставить гриб в лесу. Некоторые ядовитые виды могут выглядеть как безопасные.

3. Используйте корзину: Для сбора грибов выбирайте плетеную корзину, чтобы они могли "дышать". Пакеты могут привести к их порче.

4. Соблюдайте экологию: Не собирайте грибы в заповедниках и охраняемых зонах, а также около автотрасс. Уважайте природу!

5. Обработка собранных грибов: Свежие съедобные грибы — скоропортящийся продукт. Обрабатывайте их сразу после сбора. Избегайте заготовки дряблых или червивых грибов.

💡 Важно помнить: Грибы богаты белками, витаминами и минералами, но при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек их употребление должно быть осторожным.

Грибная пора — это отличная возможность провести время на свежем воздухе с близкими. Пусть ваша грибная охота будет удачной и безопасной! 🌳🍽️

#Роспотребнадзор_Югра #ГрибнаяПора #Безопасность #Природа #Гриб #Природа #Грибы