#просчастье
Когда-то, много лет назад, мой американский друг, к слову сказать, ученый-социолог, написал мне, что начал заниматься темой счастья. Тогда меня это поразило. Я никак не могла поверить, что счастье может послужить объектом серьёзного научного исследования.
Сегодня в нашей стране есть даже "министр счастья", основатель проекта "Культура счастья", один из ведущих экспертов в области изучения практик счастья, Андрей Вебер.
О счастье говорят со всех сторон. А в некоторых странах правительство даже измеряет уровень счастья своих граждан, и этот индекс дополняет финансовые показатели ВВП. Бутан, например, очаровательная маленькая страна в Гималаях, измеряет условия возникновения счастья по четырем принципам, девяти показателям и семидесяти двум параметрам!🙀 А в "Фейсбуке" якобы даже есть приложение, измеряющие счастье по всему миру.
Мы все стремимся к счастью, но в чем его значение и как оно устроено, определить довольно сложно.
Сегодня я хочу начать рубрику #мировыерецептысчастья, где я буду рассказывать, что считается счастьем в разных странах. Вдруг эти идеи помогут и нам найти дополнительные причины для радости и стать чуточку счастливее? 😀
Когда-то, много лет назад, мой американский друг, к слову сказать, ученый-социолог, написал мне, что начал заниматься темой счастья. Тогда меня это поразило. Я никак не могла поверить, что счастье может послужить объектом серьёзного научного исследования.
Сегодня в нашей стране есть даже "министр счастья", основатель проекта "Культура счастья", один из ведущих экспертов в области изучения практик счастья, Андрей Вебер.
О счастье говорят со всех сторон. А в некоторых странах правительство даже измеряет уровень счастья своих граждан, и этот индекс дополняет финансовые показатели ВВП. Бутан, например, очаровательная маленькая страна в Гималаях, измеряет условия возникновения счастья по четырем принципам, девяти показателям и семидесяти двум параметрам!🙀 А в "Фейсбуке" якобы даже есть приложение, измеряющие счастье по всему миру.
Мы все стремимся к счастью, но в чем его значение и как оно устроено, определить довольно сложно.
Сегодня я хочу начать рубрику #мировыерецептысчастья, где я буду рассказывать, что считается счастьем в разных странах. Вдруг эти идеи помогут и нам найти дополнительные причины для радости и стать чуточку счастливее? 😀
#мировыерецептысчастья
#просчастье
Представьте себе крошечное государство размером меньше, чем Московская область, с населением чуть больше, чем в Тольятти.
Здесь царит первозданная природа, никто не добывает ископаемые, нет ни одного металлургического завода, флора и фауна под строгой охраной и защитой.
Интересы жителей здесь прежде всего. И это не популистский лозунг, а реальная практика. Страной правит король, но жители с удовольствием голосуют за монархию, так как их все устраивает. Доверие их заслуженно, в государстве нет коррупции и преступности.
Страна не испорчена влиянием Запада. Ещё 50 лет назад сюда даже нельзя было законно попасть. Когда в "нулевых" весь мир уже "сидел в Интернете", жителям разрешили смотреть телевизор, да и то только индийские фильмы и местные новости.
Туризм - 250$ в сутки/чел - только по путевке утвержденного туроператора и только с приставленным гидом.
Это государство называется Бутан.
Дважды в год правительство проводит опрос жителей об удовлетворённости жизнью, и комиссия по Валовому Национальному Счастью (ВНС) фиксирует неизменно высокий рост показателей (уже выше 90%!).
Думаете у бутанцев высокий доход? Или все они занимаются любимым делом и работают в свободном графике? - Отнюдь.
Тогда в чем же секрет их счастья?
На мой взгляд, как раз в большой цифре в числителе ("хотеть то, что имеешь"😉). В высокой степени принятия жизни такой, какая она есть. Когда жителям задают вопросы про счастье, они говорят, что "много счастья не надо: крыша не течет, семья, рядом, еды хватает". Вот такой незамысловатый рецепт.
Бутанцы верят, что пути к счастью нет, счастье и есть путь.
Думаю, что такому образу мышления они обязаны буддийской философии, которой пронизана их культура.
Например, в буддизме есть понятие кармы, которая упреждает неблаговидные поступки.
Или понятие реинкарнации. Бутанцы не боятся смерти, потому что для них смерть - не страшнее избавления от старой и ненужной одежды.
Как пишет Лиминг в своей книге "Полевое руководство по обретению счастья: Что я узнала в Бутане о жизни, любви и пробуждении", жители этой страны не стремятся бежать от эмоций, которые воспринимаются как негативные: "Мы на Западе, если нам грустно, пытаемся что-то с этим сделать, чтобы изменить свое состояние. Мы боимся печали. Это нечто, что мы должны преодолеть, вылечить. В Бутане - это чувство принимается. И это - часть жизни". И для меня это живой пример того, как EQ (эмоциональный интеллект) выигрывает у IQ (коэффициент интеллекта) на национальном уровне😉
А вы что думаете о счастье в Бутане?
#просчастье
Представьте себе крошечное государство размером меньше, чем Московская область, с населением чуть больше, чем в Тольятти.
Здесь царит первозданная природа, никто не добывает ископаемые, нет ни одного металлургического завода, флора и фауна под строгой охраной и защитой.
Интересы жителей здесь прежде всего. И это не популистский лозунг, а реальная практика. Страной правит король, но жители с удовольствием голосуют за монархию, так как их все устраивает. Доверие их заслуженно, в государстве нет коррупции и преступности.
Страна не испорчена влиянием Запада. Ещё 50 лет назад сюда даже нельзя было законно попасть. Когда в "нулевых" весь мир уже "сидел в Интернете", жителям разрешили смотреть телевизор, да и то только индийские фильмы и местные новости.
Туризм - 250$ в сутки/чел - только по путевке утвержденного туроператора и только с приставленным гидом.
Это государство называется Бутан.
Дважды в год правительство проводит опрос жителей об удовлетворённости жизнью, и комиссия по Валовому Национальному Счастью (ВНС) фиксирует неизменно высокий рост показателей (уже выше 90%!).
Думаете у бутанцев высокий доход? Или все они занимаются любимым делом и работают в свободном графике? - Отнюдь.
Тогда в чем же секрет их счастья?
На мой взгляд, как раз в большой цифре в числителе ("хотеть то, что имеешь"😉). В высокой степени принятия жизни такой, какая она есть. Когда жителям задают вопросы про счастье, они говорят, что "много счастья не надо: крыша не течет, семья, рядом, еды хватает". Вот такой незамысловатый рецепт.
Бутанцы верят, что пути к счастью нет, счастье и есть путь.
Думаю, что такому образу мышления они обязаны буддийской философии, которой пронизана их культура.
Например, в буддизме есть понятие кармы, которая упреждает неблаговидные поступки.
Или понятие реинкарнации. Бутанцы не боятся смерти, потому что для них смерть - не страшнее избавления от старой и ненужной одежды.
Как пишет Лиминг в своей книге "Полевое руководство по обретению счастья: Что я узнала в Бутане о жизни, любви и пробуждении", жители этой страны не стремятся бежать от эмоций, которые воспринимаются как негативные: "Мы на Западе, если нам грустно, пытаемся что-то с этим сделать, чтобы изменить свое состояние. Мы боимся печали. Это нечто, что мы должны преодолеть, вылечить. В Бутане - это чувство принимается. И это - часть жизни". И для меня это живой пример того, как EQ (эмоциональный интеллект) выигрывает у IQ (коэффициент интеллекта) на национальном уровне😉
А вы что думаете о счастье в Бутане?
#мировыерецептысчастья
#просчастье
Сегодня хочу рассказать вам о датском счастье. Но не об уютном хюгге с его простыми радостями жизни: свечами, кофе и вкусными булочками (кстати, хюггешные можно встретить на улицах Самары), а об абайдсглю (счастье на работе).
Этот концепт очень важен для датчан и для их представления о хорошей жизни. Надо сказать, счастье на работе - обычное дело в Дании. Когда тратишь так много времени, почему бы ещё не радоваться?
Работают они с 8.00 до 15.00 или 16.00, продолжительность рабочей недели - 37 часов, но согласно последним данным Организации экономического сотрудничества и развития, в среднем получается всего 33 часа. По законодательству люди получают 5 недель оплачиваемого отпуска в год. Добавьте сюда бесконечные праздники, тренинги и торжества. По последним подсчётам, лишних выходных в Дании - 13.
Но не это самое главное.
На работе в этой стране редко беспокоятся. С одной стороны, каждому сотруднику дается определенная свобода действий. Если работа сделана, никого не интересует, как, где и когда. С другой стороны, у них есть закон Янте, суть которого в том, что человек не должен думать, что он особенный. Поэтому на работе приятно находиться, отсутствует иерархичность, все равны и стремятся к достижению общей цели.
В Дании нет презентеизма. Если вы будете засиживаться до семи, вам прочитают лекцию об эффективности и тайм-менеджменте, а потом отправят домой. Если начнете испытывать стресс и поймете, что не сможете выполнить задачу наилучшим образом, как это принято, просто скажите о своих психологических проблемах: на их решение обычно отводится до полугода, после чего человек возвращается в строй.
Подобная гибкость приводит к тому, что в Дании мало кто наплевательски относится к работе. Все ждут успеха, все хотят радости, удовлетворения и мотивации.
Надо сказать, что во многом абайдсглю (баланс между работой и удовольствием) возможен благодаря известной на весь мир социальной программе. Датчане хорошо защищены на случай, если что-то пойдет не так. Если вас вдруг уволят, вы не останетесь на улице, сможете обратиться за медицинской помощью, ваши дети получат хорошее образование благодаря деньгам, которые платят налогоплательщики. У вас всегда есть возможность пройти переподготовку и изменить род деятельности.
Такой подход обеспечил Дании первое место в мире по количеству довольных сотрудников и уровню мотивированности, а также четвертое место по продуктивности.
Так в чем же секрет? На мой взгляд, главный секрет в том, что датчане выстраивают работу вокруг жизни, а не наоборот. Они подходят к работе с умом, а не с целедостижением.
А как считаете вы? Какие аспекты абайдсглю мы могли бы взять на вооружение?
#просчастье
Сегодня хочу рассказать вам о датском счастье. Но не об уютном хюгге с его простыми радостями жизни: свечами, кофе и вкусными булочками (кстати, хюггешные можно встретить на улицах Самары), а об абайдсглю (счастье на работе).
Этот концепт очень важен для датчан и для их представления о хорошей жизни. Надо сказать, счастье на работе - обычное дело в Дании. Когда тратишь так много времени, почему бы ещё не радоваться?
Работают они с 8.00 до 15.00 или 16.00, продолжительность рабочей недели - 37 часов, но согласно последним данным Организации экономического сотрудничества и развития, в среднем получается всего 33 часа. По законодательству люди получают 5 недель оплачиваемого отпуска в год. Добавьте сюда бесконечные праздники, тренинги и торжества. По последним подсчётам, лишних выходных в Дании - 13.
Но не это самое главное.
На работе в этой стране редко беспокоятся. С одной стороны, каждому сотруднику дается определенная свобода действий. Если работа сделана, никого не интересует, как, где и когда. С другой стороны, у них есть закон Янте, суть которого в том, что человек не должен думать, что он особенный. Поэтому на работе приятно находиться, отсутствует иерархичность, все равны и стремятся к достижению общей цели.
В Дании нет презентеизма. Если вы будете засиживаться до семи, вам прочитают лекцию об эффективности и тайм-менеджменте, а потом отправят домой. Если начнете испытывать стресс и поймете, что не сможете выполнить задачу наилучшим образом, как это принято, просто скажите о своих психологических проблемах: на их решение обычно отводится до полугода, после чего человек возвращается в строй.
Подобная гибкость приводит к тому, что в Дании мало кто наплевательски относится к работе. Все ждут успеха, все хотят радости, удовлетворения и мотивации.
Надо сказать, что во многом абайдсглю (баланс между работой и удовольствием) возможен благодаря известной на весь мир социальной программе. Датчане хорошо защищены на случай, если что-то пойдет не так. Если вас вдруг уволят, вы не останетесь на улице, сможете обратиться за медицинской помощью, ваши дети получат хорошее образование благодаря деньгам, которые платят налогоплательщики. У вас всегда есть возможность пройти переподготовку и изменить род деятельности.
Такой подход обеспечил Дании первое место в мире по количеству довольных сотрудников и уровню мотивированности, а также четвертое место по продуктивности.
Так в чем же секрет? На мой взгляд, главный секрет в том, что датчане выстраивают работу вокруг жизни, а не наоборот. Они подходят к работе с умом, а не с целедостижением.
А как считаете вы? Какие аспекты абайдсглю мы могли бы взять на вооружение?
#мировыерецептысчастья
#эмоциональныйинтеллект
#грусть
#тоска
#музыка
Чего точно не найдёшь ни в одной таблице эмоций, так это саудади (saudade).
Саудади - португальское слово, отражающее специфическую черту культуры и национального характера португальцев и бразильцев: особое чувство тоски по несбыточному и безвозвратно ушедшему; ностальгию по тому, чего не вернуть.
Представляете, бразильцы даже выделили специальный день, чтобы отмечать это состояние. 30 января они могут позволить себе всласть предаться ностальгии, послушать грустные песни и почитать стихи.
В нашем мире все дуально: где есть радость, там есть и грусть. Но разве не грусть позволяет ярче ощутить радость? Как говорят бразильцы, саудади придаёт эмоциям глубину и рождает благодарность за те счастливые моменты, которые удалось пережить.
Если у вас, как у меня, сегодня немного грустное настроение, или вам просто любопытно, как звучит саудади, послушайте песню: https://youtu.be/yUuJrpP0Mak
Песни хорошо помогают прожить эмоцию. Некоторые даже делают себе коллекцию любимых треков для разных состояний.
Замечали, что когда "испил" эмоцию до конца, состояние меняется?
#эмоциональныйинтеллект
#грусть
#тоска
#музыка
Чего точно не найдёшь ни в одной таблице эмоций, так это саудади (saudade).
Саудади - португальское слово, отражающее специфическую черту культуры и национального характера португальцев и бразильцев: особое чувство тоски по несбыточному и безвозвратно ушедшему; ностальгию по тому, чего не вернуть.
Представляете, бразильцы даже выделили специальный день, чтобы отмечать это состояние. 30 января они могут позволить себе всласть предаться ностальгии, послушать грустные песни и почитать стихи.
В нашем мире все дуально: где есть радость, там есть и грусть. Но разве не грусть позволяет ярче ощутить радость? Как говорят бразильцы, саудади придаёт эмоциям глубину и рождает благодарность за те счастливые моменты, которые удалось пережить.
Если у вас, как у меня, сегодня немного грустное настроение, или вам просто любопытно, как звучит саудади, послушайте песню: https://youtu.be/yUuJrpP0Mak
Песни хорошо помогают прожить эмоцию. Некоторые даже делают себе коллекцию любимых треков для разных состояний.
Замечали, что когда "испил" эмоцию до конца, состояние меняется?
YouTube
Chega de saudade João Gilberto
Composed by Antonio Carlos Jobim and Vinicius de Moraes, interpreted by Joao Gilberto
#мировыерецептысчастья
#просчастье
Как вы думаете, почему Коста-Рика неоднократно удерживала первенство по индексу счастья?
Изучая этот вопрос, я нашла этому несколько объяснений:
1. Название Коста-Рике дал Христофор Колумб, воскликнув «Богатый берег!», восхищаясь роскошной природой и удивительными пейзажами. Сегодня можно по праву назвать Коста-Рику страной, богатой на хорошее настроение ее жителей. Как говорится, как корабль назовешь, так он и поплывет.
2. Жизнь Коста-Рики определяет выражение Pura vida, что дословно переводится как «чистая жизнь». Это понятие включает в себя оптимизм и счастье, невзирая ни на какие обстоятельства. Оно используется в качестве приветствия («Эй, у тебя все пура вида?»), прощания («Рад был увидеться, пура вида»), оценки («Да, это было по-настоящему пура вида») и, конечно, ежедневной мантры. Думаю, это отличный способ запрограммировать себя на счастье.
3. Море спокойно. Его поверхность как зеркало. Закаты в Коста-Рике неправдоподобно прекрасны и напоминают полотна. Белый песок пляжей переливается. По нему бегают крошечные крабы; цветы меняют свой запах в зависимости от времени суток, и теплый бриз разносит его повсюду. Красота первозданной природы – наслаждение для глаз и энергия для тела.
4. Благодаря занятиям спорту и хорошему питанию жители Коста-Рики куда более благополучны, чем богатейшие нации мира. По данным Всемирного банка, средняя продолжительность жизни в Коста-Рике составляет 80 лет. Костариканский регион Никойя (Nicoya) является одной из пяти мировых «зон долголетия». Общеизвестно, что в здоровом теле здоровый дух. И негативные мысли меньше лезут в голову😁.
5. Жители Коста-Рики очень дружелюбны. Если вы встретитесь с ним, он точно с вами поболтает. Если вы встретитесь с ним во второй раз, он вас обнимет, вы начнете строить планы и станете друзьями на всю жизнь. Костариканцев часто называют «веселыми повстанцами». Хосе Фигерес, президент и пацифист, еще в 1948 году распустил армию, посчитав, что финансы лучше тратить на образование, медицину и экотуризм. Роспуск армии повлиял и на самих жителей, и на их видение конфликтов.
Что из этого кажется вам самым значимым для ощущения внутреннего благополучия?
https://rutube.ru/video/e4e2d6b927adbd27f73e30bacc829314/
#просчастье
Как вы думаете, почему Коста-Рика неоднократно удерживала первенство по индексу счастья?
Изучая этот вопрос, я нашла этому несколько объяснений:
1. Название Коста-Рике дал Христофор Колумб, воскликнув «Богатый берег!», восхищаясь роскошной природой и удивительными пейзажами. Сегодня можно по праву назвать Коста-Рику страной, богатой на хорошее настроение ее жителей. Как говорится, как корабль назовешь, так он и поплывет.
2. Жизнь Коста-Рики определяет выражение Pura vida, что дословно переводится как «чистая жизнь». Это понятие включает в себя оптимизм и счастье, невзирая ни на какие обстоятельства. Оно используется в качестве приветствия («Эй, у тебя все пура вида?»), прощания («Рад был увидеться, пура вида»), оценки («Да, это было по-настоящему пура вида») и, конечно, ежедневной мантры. Думаю, это отличный способ запрограммировать себя на счастье.
3. Море спокойно. Его поверхность как зеркало. Закаты в Коста-Рике неправдоподобно прекрасны и напоминают полотна. Белый песок пляжей переливается. По нему бегают крошечные крабы; цветы меняют свой запах в зависимости от времени суток, и теплый бриз разносит его повсюду. Красота первозданной природы – наслаждение для глаз и энергия для тела.
4. Благодаря занятиям спорту и хорошему питанию жители Коста-Рики куда более благополучны, чем богатейшие нации мира. По данным Всемирного банка, средняя продолжительность жизни в Коста-Рике составляет 80 лет. Костариканский регион Никойя (Nicoya) является одной из пяти мировых «зон долголетия». Общеизвестно, что в здоровом теле здоровый дух. И негативные мысли меньше лезут в голову😁.
5. Жители Коста-Рики очень дружелюбны. Если вы встретитесь с ним, он точно с вами поболтает. Если вы встретитесь с ним во второй раз, он вас обнимет, вы начнете строить планы и станете друзьями на всю жизнь. Костариканцев часто называют «веселыми повстанцами». Хосе Фигерес, президент и пацифист, еще в 1948 году распустил армию, посчитав, что финансы лучше тратить на образование, медицину и экотуризм. Роспуск армии повлиял и на самих жителей, и на их видение конфликтов.
Что из этого кажется вам самым значимым для ощущения внутреннего благополучия?
https://rutube.ru/video/e4e2d6b927adbd27f73e30bacc829314/
RUTUBE
Коста-Рика
Мой ютуб канал
https://www.youtube.com/channel/UCE8ehh16Jq2QKsyjpyRCIsA
Яндекс дзен
https://zen.yandex.ru/id/5fc78df51a270b682f143f49
https://www.youtube.com/channel/UCE8ehh16Jq2QKsyjpyRCIsA
Яндекс дзен
https://zen.yandex.ru/id/5fc78df51a270b682f143f49
2/7 Бабочка - символ КРАСОТЫ и ЛЕГКОСТИ. Яркие порхающие бабочки мало кого могут оставить равнодушным. Плавно кружась над цветочной поляной, они завораживают и глубоко затрагивают струны человеческой души. В древнем Риме бабочек считали цветами, которые сорвал ветер. В Японии увидеть бабочку в доме считалось счастьем. Ещё существует поверье, что бабочки – вестники богов, они могут передать наши желания небесам, и если нашептать бабочке свое желание, то оно непременно сбудется. Как бы там ни было, встреча с бабочкой всегда ОКРЫЛЯЕТ и ВДОХНОВЛЯЕТ. Бабочки умеют останавливать время, заставляя замирать и любоваться, забывая о делах. Некоторые после встреч с этими маленькими прекрасными существами даже пишут стихи.
#просчастье
#мировыерецептысчастья
#красота
#чудесарядом
#проигры
#юмор
#книги
#фильмы
#мультфильмы
#притчи
#стихи
#просчастье
#мировыерецептысчастья
#красота
#чудесарядом
#проигры
#юмор
#книги
#фильмы
#мультфильмы
#притчи
#стихи