​​Спагетти с малосольной рыбкой

Время приготовления 15 минут
🔴Ингредиенты
🍝250 г спагетти, желательно твердых сортов 🐠200 г красной рыбы
🍈1/2 луковицы
🍈3 зубчика чеснока
🥛100 мл сливок 10%-жирности
🌱зелень
📎соль, специи

🔴Приготовление

Спагетти отварить до готовности🍝 Лосось порезать кубиками🔪 Лук и чеснок почистить, порезать и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета🔥 добавить рыбу, сливки и спагетти, перемешать🔄 Готовить под крышкой на слабом огне 5 мин⌛️ Украсить свежей зеленью и лимоном🌱🍋
Приятного аппетита 🤤 #обед #ппобед #спагетти #за15минут

​​Салат с курицей за 15 минут
Время приготовления 15 минут

🔴Ингредиенты на 2 порции:

🌱100 гр кукурузы
🌱2 яйца
🌱отварная куриная грудка 2 шт
🌱свежий огурец
🌱луковица (маленькая )
🌱майонез (лучше самодельный ,рецепт по хештегу #майонез )

🔴Приготовление

Все ингредиенты смешиваем. Заправляем майонезом. С помощью формы для салатов выкладываем на тарелку (можно и без нее –просто выложить аккуратно слоями, а можно самостоятельно сделать форму из фольги), посыпаем зеленью.

Приятного аппетита 😋
#обед #ппобед #ужин #ппужин #за15минут #приготовление15мин #салат

​​Галеты с вишней🍒

Общее время приготовления с выпеканием 25 минут

🔴Ингредиенты на 2 шт:

На тесто:
🍚Мука 65 г
🥚1 Яйцо
🥃Масло 1 неполная ч.л оливкового и 1 неполная ч.л растительного или 2 растительного
🍬Сахар 15-20 г
Начинка:
🍬5-7 г сахара/сах.зам/мёд 🍯
🍒Ягоды 100-120 г

Вариант ПП: сахар заменяем на сахарзаменитель- по вкусу, муку пшеничную на цельнозерновую или рисовую

🔴Приготовление
Масло смешиваем с яйцом и сахарам/сах.замом, затем добавляем постепенно муку и хорошо вымешиваем. Тесто раскатываем кружочком, в середину кладём наши ягоды и сладим. Края теста красиво заворачиваем и в духовку при 180-200 гр на 15-30 минут в зависимости от мощности духовки.

Приятного аппетита 🤤 #завтрак #ппзавтрак #ужин #ппужин #за15минут #приготовление25мин #десерт

​​Сырники с сыром, зеленью и чесноком

Время приготовления 15 минут

Сырнички можно на завтрак, обед и ужин)

🔴Ингредиенты

🍚350 г сухого творога
🥚2 яйца
🍨1 ст л сметаны
🧀70 г сыра
🍞2 ст л муки
🍈2 зубчика чеснока
🌱пучок зелени
Вариант ПП: пшеничную муку заменить на рисовую 2 ст л
🔴Приготовление
Взбиваем яйца со сметаной, добавляем творог, мелко порезанную зелень, тертые на мелкой терке сыр и чеснок, муку, перемешиваем🤗
Сковородку смазываем оливковым маслом, формируем сырнички и обжариваем их с 2 сторон
Приятного аппетита 😜

#завтрак #ппзавтрак #ужин #ппужин #ппобед #обед #за15минут #приготовление15мин

​​Салат с говядиной и маринованными грибочками

Время приготовления 15 минут

🔴Ингредиенты на 4 порции
🌶сладкий перец – 1 шт
🍖говядина 500 г
🌱зелень любая - 1 пучок
🍄маринованные грибы 250г
☘️горошек зелёный -маленькая баночка
🍶сметана -100 г
🍈хрен - 1 ст л
🍋лимонный сок - 2 ст л
🍚cоль и перец черный молотый – по вкусу

🔴Приготовление
Мякоть говядины предварительно отварить и нарезать тонкими полосками. Грибы и перец нарезать кубиками. Мелко нарезать зелень и добавить горошек. Все перемешать. Для заправки смешать густую сметану, хрен и лимонный сок. Посолить, поперчить. Заправить салат и оставить постоять на 30 минут перед подачей.

Приятного аппетита😌 #ппобед #обед #за15минут #приготовление15мин #салат

​​2 рецепта за 30 минут: Котлетки из фарша и низкокалорийный ПП соус

Время приготовления на 2 блюда - 30 минут

🔴Ингредиенты для котлет

🍖фарш (любой) -0,8 кг
🥚1 яйцо
🥖отруби -7 ст. л
🥛молоко - 5 ст. л
🍴соль, перец – по вкусу
🍈чеснок-по вкусу

🔴Приготовление

Замачиваем отруби в молоке. Добавляем к отрубям яйцо, взбиваем. Затем солим, перчим, добавляем чеснок и вмешиваем в фарш. Формируем котлетки и на горячую сковороду, масляную сковороду или без. Тушим с каждой стороны под крышкой по 7-10 минут


🔴Ингредиенты для ПП соуса

🍶сметана 100 г
🧀сыр 30 г
🌿зелень
🍈чеснок -1 зубчик
🍈соль, перец - по вкусу

🔴Приготовление

Сыр и чеснок трём на терке, зелень рубим очень мелко. Все смешиваем, даём настоятся 10-15 минут и подаём к столу.

Приятного аппетита😋
#обед #ппобед #за15минут #приготовление30мин #второе #котлеты #соус

​​Кесадилья с фаршем за 15минут

Время приготовления 15 минут

🔴Ингредиенты на 3 шт

🌮лепешка пшеничная 3 шт (либо лаваш )
🍖400 г фарша
🍠1/2 болгарского перца
🌽полбанки консервированной кукурузы
🥔полбанки фасоли натуральной
🧀100 г сыра
🍈1 луковица
🌿пучок зелени
🍅2 ст л томатной пасты
🌿соль, перец, специи по вкусу

🔴Приготовление

Лук режем полукольцами и обжариваем вместе с фаршем до готовности, добавив любимые специи. Перец тонко режем, перемешиваем c кукурузой, фасолью и мелко порезанной зеленью, добавляем фарш и томатную пасту. На половину лепешки выкладываем начинку, посыпаем тертым сыром, закрываем второй половиной лепешки и запекаем в гриле или обжариваем на сковородке буквально 2 минутки.

Приятного аппетита😋
#завтрак #ппзавтрак #обед #ппобед #за15минут #ппужин #ужин #приготовление15мин #кесадилья #перекус

​​Топ 5 вкусных и сытых завтраков за 15 минут

#завтрак #десерт #за15минут #приготовление15мин
Рецепты вкусностей по ссылке на Яндекс.Дзен здесь

​​Сытный салат с фасолью за 15 минут

#ппобед #обед #салат #за15минут #приготовление15мин
Рецепт по ссылке здесь

​​Пицца 5минутка

#завтрак #ппзавтрак #обед #ппобед #перекус #пицца #за15минут #приготовление5мин
Рецепты здесь