Источник: Эмоциональная гибкость. Как радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Сьюзан Дэвид.

Гнев — источник силы. Если дать ему волю — он тебя уничтожит.

#психология #гнев #эмоции

Источник: Эмоциональная гибкость. Как радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Сьюзан Дэвид.

Те, кто может определить весь спектр своих эмоций, гораздо лучше справляются с повседневными сложностями.

#психология #эмоции #Сюзан_Дэвид

Наша цель — вынести усилия за пределы контроля, требующего усилий.

Источник: Как научиться учиться
Автор: Ульрих Бозер

#развитие #эмоции #контроль #Ульрих_Бозер

Не нужно отказываться от качества: немцы чаще всего приобретают стиральные машины Miele, которые значительно дороже остальных. Но их берут именно из-за того, что потом они будут работать лет двадцать, а не для того, чтобы похвастаться соседу знаменитой надписью.

Источник: Куда уходят деньги. Как грамотно управлять семейным бюджетом.
Автор: Юлия Сахаровская

#деньги #понты #эмоции #Юлия_Сахаровская

Разум позволяет нам формировать окружающий мир и приспосабливать его к нашим нуждам, обеспечивать себе тепло, кров, пищу, воду, защиту, санитарные условия и медицинскую помощь. Не стоит удивляться, что столь поразительная способность контролировать среду обитания убеждает нас в том, что нам подвластны и другие сферы.

Источник: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
Автор: Расс Хэррис 

#психология #эмоции #самоконтроль #Расс_Хэррис

Почему же этот миф настолько убедителен? Потому что нам кажется, что все окружающие нас люди выглядят счастливыми. Нам кажется, что они контролируют свои чувства и мысли. Но ключевое слово здесь – кажется.

Источник: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить
Автор: Расс Хэррис 

#психология #эмоции #причины #Расс_Хэррис

Сохраняйте достоинство

🔹 Если вы не уважаете сами себя, наивно ожидать, что вас будут уважать другие.

🔹 Не позволяйте себе высокомерия, надменности, будьте приветливы и доброжелательны, не старайтесь казаться излишне солидным.

🔹 Можно веселиться, но нельзя выставлять себя глупцом. Веселитесь, только не переступайте дозволенных границ.

🔹 Не стыдитесь проявлять свои чувства.

🔹 Если вы будете постоянно подавлять себя, вы рискуете себя раздавить.

🔹 Эмоции нас никак не компрометируют, если мы их выражаем подобающим образом или в подходящее время.

#развитие #достоинство #эмоции #Ричард_Темплар

🔹 Книга в 7 утра