Forwarded from دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
🌿#پوسته_های_خشک_داخل_گردو_را_دور_نریزید🌿
🔹پزشکان به افرادی که می خواهند بیماری قند یا همان دیابت نگیرند توصیه می کنند تا از گردو نهایت استفاده را ببرند.
🔹بر اساس طب سنتی میوه گردو دارای خواص متعدد برای حفظ سلامتی انسان است یکی از بهترین خواص آن تنظیم قند خون است.
🔹گفتنی است پوسته های خشک داخل گردو که در کناره های مغز گردو وجود دارد یکی از منابع با ارزش برای جلوگیری از افزایش قند خون است اما متاسفانه اکثر افراد آن را به عنوان ضایعات دور می ریزد.
🔹بررسی ها نشان می دهند که خوردن این پوسته های خشک نیز کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و یا افرادی که در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند می شود.
#گردو
#دیابت
#قند_خون
🎯برگرفته از:
🍃 www.ravazadeh.com🍃
🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿
🔹پزشکان به افرادی که می خواهند بیماری قند یا همان دیابت نگیرند توصیه می کنند تا از گردو نهایت استفاده را ببرند.
🔹بر اساس طب سنتی میوه گردو دارای خواص متعدد برای حفظ سلامتی انسان است یکی از بهترین خواص آن تنظیم قند خون است.
🔹گفتنی است پوسته های خشک داخل گردو که در کناره های مغز گردو وجود دارد یکی از منابع با ارزش برای جلوگیری از افزایش قند خون است اما متاسفانه اکثر افراد آن را به عنوان ضایعات دور می ریزد.
🔹بررسی ها نشان می دهند که خوردن این پوسته های خشک نیز کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و یا افرادی که در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند می شود.
#گردو
#دیابت
#قند_خون
🎯برگرفته از:
🍃 www.ravazadeh.com🍃
🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿
🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹
@ravazadeh
🌭 ‼️ #عوارض_فست_فودها ‼️ 🍔
❌ مصرف فست فودها چه تأثیری بر بدن دارند❓
🔸🍂🔹 مصرف فست فودها نسبت به ۴۰ سال گذشته بسیار افزایش یافته است، طوری که اگر برخی از ماحساب کنیم در طول هفته چند بار فست فود استفاده می کنیم ممکن است متعجب شویم. در ناسالم بودن فست فودها شکی نیست اما با این حال، همچنان از پرفروش ترین غذاها هستند و باعث شده اند بسیاری از ما طعم غذاهای خانگی را از یاد ببریم.
📝 در این مقاله سعی داریم به تأثیراتی که #فست_فودها روی بدنمان می گذارند بپردازیم و ببینیم الگوی غذایی که خیلی ها امروزه به آن اعتیاد پیدا کرده اند، چگونه می تواند آسیب هایی جدی به سلامتمان بزند.
🔸🍂🔹 #سیستم_گوارش_و_قلبی_عروقی، بسیاری از فست فودها در کنار غذای خود نوشابه دارند که سرشار از کربوهیدرات است و هیچ گونه فیبری ندارد. وقتی سیستم گوارشتان این غذاها را می شکند، کربوهیدرات ها به عنوان گلوکز در جریان خونتان آزاد می شوند و در نتیجه قند خونتان افزایش می یابد. پانکراس با ترشح انسولین به این قند واکنش نشان می دهد. انسولین قند را به سلول هایی از بدن می برد که برای انرژی به آن نیاز دارند. همینطور که بدنتان از این قند استفاده می کند و آن را ذخیره می نماید، قند خونتان نیز به حالت عادی باز می گردد.
🔸🍂🔹 این فرآیند قند خون به شدت توسط بدن تنظیم می شود و تا وقتی سالم باشید ارگان هایتان می توانند این افزایش قند خون را کنترل کنند. اما اگر به صورت مکرر کربوهیدرات بالا مصرف کنید، می تواند باعث شود که قند خونتان به دفعات افزایش پیدا کند. چنین وضعیتی به مرور زمان، پاسخ طبیعی انسولین بدن را دچار مشکل می کند. بنابراین در خطر افزایش وزن، مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ قرار می گیرید.
🔸🍂🔹 #قند_و_چربی، بسیاری از وعده های غذایی فست فودها حاوی قند اضافه شده است. این نه تنها به معنای کالری اضافی است بلکه کاهش مواد مغذی را نیز در پی دارد. متخصصان قلب توصیه می کنند در روز تنها ۱۰۰ تا ۱۵۰ کالری از قندهای اضافه شده دریافت کنید. این یعنی ۶ تا ۹ قاشق چایخوری. بسیاری از نوشیدنی های فست فودها به تنهایی مقدار بسیار زیادی قند دارند. یک قوطی نوشابه حاوی ۸ قاشق چای خوری قند است که این مقدار، برابر است با ۱۳۰ کالری، ۳۹ گرم قند و دیگر هیچ ‼️
🔸🍂🔹 #چربی_های_ترانس، چربی های مصنوعی هستند که طی فرآوری غذاها ساخته می شود. این روغن معمولاً در این غذاها پیدا می شود.
⬅️ غذاهای سرخ شده، شیرینی ها،خمیر پیتزا،کراکر،کوکی
❌ چربی ترانس به هیچ وجه و در هیچ اندازه ای سالم یا خوب نیست. خوردن غذاهای حاوی آن، می تواند باعث افزایش LDL
(کلسترول بد)، کاهش HDL (کلسترول خوب) و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ شود.
🔸🍂🔹 #سدیم، ترکیب چربی، قند و مقدار زیادی سدیم (نمک) می تواند فست فودها را برای بعضی افراد خوشمزه تر کند. اما برنامه های سرشار از سدیم می توانند منجر به احتباس مایعات شوند. به همین دلیل است که بعد از خوردن آن ها احساس ورم و پف می کنید.
همچنین برنامه غذایی سرشار از سدیم، برای افرادی که از مشکل فشار خون رنج می برند خطرناک است. سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد و روی قلب و سیستم قلبی عروقی فشار بیاورد. بر اساس تحقیقات، ۹۰ درصد افراد بالغ میزان #سدیم موجود در وعده فست فود خود را دست کم می گیرند. این را به خاطر بسپارید که پزشکان توصیه کرده اند افراد بالغ نباید روزانه بیش از ۲٫۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. یک وعده فست فود می تواند نیمی از این مقدار سدیم را در خود داشته باشد.
🔹🍂🔸 #سیستم_تنفسی، کالر اضافی از فست فودها می تواند باعث افزایش وزن شود. در نتیجه فرد به سمت چاقی حرکت می کند. چاقی خطر ابتلا به مشکلات تنفسی از جمله آسم و نفس تنگی را افزایش می دهد. وزن اضافی می تواند روی قلب و ریه ها فشار بیاورد و علائم نیز ممکن با شدت بالا خود را نشان دهند. ممکن است هنگام پیاده روی، بالا رفتن از پله ها و ورزش کردن حس کنید نفس کشیدن برایتان دشوار است. برای کودکان، خطر مشکلات تنفسی کاملاً واضح است. یک تحقیق نشان داد کودکانی که حداقل سه بار در هفته فست فود می خورند بیشتر در خطر آسم قرار دارند.
↩️ برای مطالعه ی ادامه ی مطلب روی لینک زیر کلیک نمائید
👉 yon.ir/SV59E 👈
#مقالات
#فست_فود
#تغذیه
📚 منبع: سلامت نیوز
⛔️ نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمی باشد. ⛔️
🎯 برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🔸 کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🔹 http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂
@ravazadeh
🌭 ‼️ #عوارض_فست_فودها ‼️ 🍔
❌ مصرف فست فودها چه تأثیری بر بدن دارند❓
🔸🍂🔹 مصرف فست فودها نسبت به ۴۰ سال گذشته بسیار افزایش یافته است، طوری که اگر برخی از ماحساب کنیم در طول هفته چند بار فست فود استفاده می کنیم ممکن است متعجب شویم. در ناسالم بودن فست فودها شکی نیست اما با این حال، همچنان از پرفروش ترین غذاها هستند و باعث شده اند بسیاری از ما طعم غذاهای خانگی را از یاد ببریم.
📝 در این مقاله سعی داریم به تأثیراتی که #فست_فودها روی بدنمان می گذارند بپردازیم و ببینیم الگوی غذایی که خیلی ها امروزه به آن اعتیاد پیدا کرده اند، چگونه می تواند آسیب هایی جدی به سلامتمان بزند.
🔸🍂🔹 #سیستم_گوارش_و_قلبی_عروقی، بسیاری از فست فودها در کنار غذای خود نوشابه دارند که سرشار از کربوهیدرات است و هیچ گونه فیبری ندارد. وقتی سیستم گوارشتان این غذاها را می شکند، کربوهیدرات ها به عنوان گلوکز در جریان خونتان آزاد می شوند و در نتیجه قند خونتان افزایش می یابد. پانکراس با ترشح انسولین به این قند واکنش نشان می دهد. انسولین قند را به سلول هایی از بدن می برد که برای انرژی به آن نیاز دارند. همینطور که بدنتان از این قند استفاده می کند و آن را ذخیره می نماید، قند خونتان نیز به حالت عادی باز می گردد.
🔸🍂🔹 این فرآیند قند خون به شدت توسط بدن تنظیم می شود و تا وقتی سالم باشید ارگان هایتان می توانند این افزایش قند خون را کنترل کنند. اما اگر به صورت مکرر کربوهیدرات بالا مصرف کنید، می تواند باعث شود که قند خونتان به دفعات افزایش پیدا کند. چنین وضعیتی به مرور زمان، پاسخ طبیعی انسولین بدن را دچار مشکل می کند. بنابراین در خطر افزایش وزن، مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ قرار می گیرید.
🔸🍂🔹 #قند_و_چربی، بسیاری از وعده های غذایی فست فودها حاوی قند اضافه شده است. این نه تنها به معنای کالری اضافی است بلکه کاهش مواد مغذی را نیز در پی دارد. متخصصان قلب توصیه می کنند در روز تنها ۱۰۰ تا ۱۵۰ کالری از قندهای اضافه شده دریافت کنید. این یعنی ۶ تا ۹ قاشق چایخوری. بسیاری از نوشیدنی های فست فودها به تنهایی مقدار بسیار زیادی قند دارند. یک قوطی نوشابه حاوی ۸ قاشق چای خوری قند است که این مقدار، برابر است با ۱۳۰ کالری، ۳۹ گرم قند و دیگر هیچ ‼️
🔸🍂🔹 #چربی_های_ترانس، چربی های مصنوعی هستند که طی فرآوری غذاها ساخته می شود. این روغن معمولاً در این غذاها پیدا می شود.
⬅️ غذاهای سرخ شده، شیرینی ها،خمیر پیتزا،کراکر،کوکی
❌ چربی ترانس به هیچ وجه و در هیچ اندازه ای سالم یا خوب نیست. خوردن غذاهای حاوی آن، می تواند باعث افزایش LDL
(کلسترول بد)، کاهش HDL (کلسترول خوب) و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ شود.
🔸🍂🔹 #سدیم، ترکیب چربی، قند و مقدار زیادی سدیم (نمک) می تواند فست فودها را برای بعضی افراد خوشمزه تر کند. اما برنامه های سرشار از سدیم می توانند منجر به احتباس مایعات شوند. به همین دلیل است که بعد از خوردن آن ها احساس ورم و پف می کنید.
همچنین برنامه غذایی سرشار از سدیم، برای افرادی که از مشکل فشار خون رنج می برند خطرناک است. سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد و روی قلب و سیستم قلبی عروقی فشار بیاورد. بر اساس تحقیقات، ۹۰ درصد افراد بالغ میزان #سدیم موجود در وعده فست فود خود را دست کم می گیرند. این را به خاطر بسپارید که پزشکان توصیه کرده اند افراد بالغ نباید روزانه بیش از ۲٫۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. یک وعده فست فود می تواند نیمی از این مقدار سدیم را در خود داشته باشد.
🔹🍂🔸 #سیستم_تنفسی، کالر اضافی از فست فودها می تواند باعث افزایش وزن شود. در نتیجه فرد به سمت چاقی حرکت می کند. چاقی خطر ابتلا به مشکلات تنفسی از جمله آسم و نفس تنگی را افزایش می دهد. وزن اضافی می تواند روی قلب و ریه ها فشار بیاورد و علائم نیز ممکن با شدت بالا خود را نشان دهند. ممکن است هنگام پیاده روی، بالا رفتن از پله ها و ورزش کردن حس کنید نفس کشیدن برایتان دشوار است. برای کودکان، خطر مشکلات تنفسی کاملاً واضح است. یک تحقیق نشان داد کودکانی که حداقل سه بار در هفته فست فود می خورند بیشتر در خطر آسم قرار دارند.
↩️ برای مطالعه ی ادامه ی مطلب روی لینک زیر کلیک نمائید
👉 yon.ir/SV59E 👈
#مقالات
#فست_فود
#تغذیه
📚 منبع: سلامت نیوز
⛔️ نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمی باشد. ⛔️
🎯 برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🔸 کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🔹 http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂
☘🍃 @ravazadeh ☘🍃
📌#جایگزین‌گیاهی‌داروی‌کاهنده‌قند‌خون
👈 پیاز و سیر، خیار تلخ، هندوانه ابوجهل، عصاره قره قات، تخم شنبلیله به صورت پودر، گزنه به صورت دم کرده، خار مریم، اسفرزه، عدس الملک به صورت پودر بذر گیاه و کلپوره همدانی جایگزین های طبیعی قرص های کاهنده قند خون و دیابت به شمار می روند.
#مقالات
#قند_خون
🎯 برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🔸 کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃 http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃
📌#جایگزین‌گیاهی‌داروی‌کاهنده‌قند‌خون
👈 پیاز و سیر، خیار تلخ، هندوانه ابوجهل، عصاره قره قات، تخم شنبلیله به صورت پودر، گزنه به صورت دم کرده، خار مریم، اسفرزه، عدس الملک به صورت پودر بذر گیاه و کلپوره همدانی جایگزین های طبیعی قرص های کاهنده قند خون و دیابت به شمار می روند.
#مقالات
#قند_خون
🎯 برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🔸 کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃 http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃🔸🍃
~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~
🌹🕊 @ravazadeh 🕊🌹
📌 #مضرات_قند_و_شکر_غیر_طبیعی ❗️
🔹🌼 ۱۲۵ بیماری ایجاد می‌کند که بسیاری از آن در کتاب (راز بیماری‌ها و رمز سلامتی) به صورت مفصل و علمی آمده است. قند و شکر موجود در بین ما، سیستم ایمنی بدن را سرکوب می‌کند و در نتیجه بدن توان مقابله با بیماری‌ها را از دست می‌دهد و زمینه ابتلا به انواع بیماری‌ها فراهم میشود.
🌼🔹 همچنین باعث بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان تخمدان و رکتوم، سنگ کلیه، نازایی، پیری زودرس، افزایش فشارخون، افزایش چربی خون، کاهش ویتامین بدن مخصوصا ویتامینE ،کاهش عملکرد آنزیم ها، یبوست، آلرژی و آسم، میگرن و انواع سردردهای شدید، سنگ کیسه صفرا،کیست تخمدان، افزایش هورمون استروژن در مردها، کاهش ظرفیت یادگیری، برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی در بدن، برهم زدن تعادل هورمون ها از جمله هورمون رشد، کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت ها، چاقی، و بیماریهای سوداوی نظیر: انواع سرطان‌ها، واریکوسل، واریس، سیاتیک، افسردگی و بیماریهای روحی روانی و … میشود.
🌼🔹 قند و شکرهای موجود در بازار از ریشه چغندر (یا همان چغندر قند) درست میشود و چغندر قند در روایات نهی شده است.
🔹🌼 آیت الله تبریزیان فرمودند: امروزه، مردم ریشه چغندر که خوردنش در روایات نهی شده است، میخورند. امام رضا علیه السلام فرمودند: از ریشه چغندر بپرهیزید، زیرا سودا را به هیجان می آورد.
#قند
#شکر
#مضرات
#آیا_می_دانید
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃 http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~
🌹🕊 @ravazadeh 🕊🌹
📌 #مضرات_قند_و_شکر_غیر_طبیعی ❗️
🔹🌼 ۱۲۵ بیماری ایجاد می‌کند که بسیاری از آن در کتاب (راز بیماری‌ها و رمز سلامتی) به صورت مفصل و علمی آمده است. قند و شکر موجود در بین ما، سیستم ایمنی بدن را سرکوب می‌کند و در نتیجه بدن توان مقابله با بیماری‌ها را از دست می‌دهد و زمینه ابتلا به انواع بیماری‌ها فراهم میشود.
🌼🔹 همچنین باعث بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان تخمدان و رکتوم، سنگ کلیه، نازایی، پیری زودرس، افزایش فشارخون، افزایش چربی خون، کاهش ویتامین بدن مخصوصا ویتامینE ،کاهش عملکرد آنزیم ها، یبوست، آلرژی و آسم، میگرن و انواع سردردهای شدید، سنگ کیسه صفرا،کیست تخمدان، افزایش هورمون استروژن در مردها، کاهش ظرفیت یادگیری، برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی در بدن، برهم زدن تعادل هورمون ها از جمله هورمون رشد، کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت ها، چاقی، و بیماریهای سوداوی نظیر: انواع سرطان‌ها، واریکوسل، واریس، سیاتیک، افسردگی و بیماریهای روحی روانی و … میشود.
🌼🔹 قند و شکرهای موجود در بازار از ریشه چغندر (یا همان چغندر قند) درست میشود و چغندر قند در روایات نهی شده است.
🔹🌼 آیت الله تبریزیان فرمودند: امروزه، مردم ریشه چغندر که خوردنش در روایات نهی شده است، میخورند. امام رضا علیه السلام فرمودند: از ریشه چغندر بپرهیزید، زیرا سودا را به هیجان می آورد.
#قند
#شکر
#مضرات
#آیا_می_دانید
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃 http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~
🔁 مراحل تصفیه شکر
⭕️ مراحل فرآوری #قند و #شکر را ببینید، چقدر مواد شیمیایی و اسید می زنند تا شکر سفید درست شود.
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
⭕️ مراحل فرآوری #قند و #شکر را ببینید، چقدر مواد شیمیایی و اسید می زنند تا شکر سفید درست شود.
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🍒 شربت آلبالو برای جلوگیری از #پیری زودرس
🍃 یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تشریح تاثیر شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست اشاره کرد.
#شربت آلبالو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ،E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲، B۶ ، قند طبیعی، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، پکتین، آنتی اکسیدان، گوگرد و منگنز است.
🍒 برای بررسی خواص شربت #آلبالو و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر #طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
🍃 مهم‌ترین خواص شربت آلبالو
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص شربت آلبالو اظهار کرد: این شربت عطش را رفع می‌کند و بسیار مناسب است.
🍒 وی درباره خواص دیگر شربت آلبالو بیان کرد: این شربت ضد تهوع است و به خُرد شدن سنگ‌های کلیه کمک شایانی می‌کند؛ شربت آلبالو خاصیت اشتهاآوری دارد بنابراین برای کودکان کم اشتها بسیار مفید است.
🍃 این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت آلبالو نقش موثری در کاهش غلظت و چربی خون دارد؛ این شربت خون را هم تصفیه و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند؛ شربت آلبالو موجب باز شدن رنگ چهره میشود.
🍒 عظمایی تأکید کرد: شربت آلبالو برای افراد گرم مزاج به ویژه اشخاص صفراوی (گرم و خشک) بسیار مناسب است؛ این شربت خارش، اگزما، کهیر و جوش را هم رفع می‌کند.
🍃 وی تصریح کرد: شربت آلبالو برای از بین بردن التهاب و ورم کلیه، معده و روده مفید است؛ این شربت بر هورمون ملاتونین در مغز اثر می‌گذارد و موجب تنظیم خواب میشود؛ شربت آلبالو برای مبتلایان به #قند و فشار خون همچنین افرادی که دچار نارسایی‌های قلب و #کبد هستند، بسیار مناسب است.
🍒 عظمایی یادآور شد: شربت آلبالو به علت وجود ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین بدن را در برابر بیماریهای مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند.
✅ مواد لازم برای تهیه ۲ لیتر شربت آلبالو
🍒 آلبالو یک کیلوگرم
🍯 عسل ۷۰۰ گرم تا یک کیلوگرم
💧 آب به مقدار لازم
🍋 آب لیمو ترش تازه یک قاشق مربا خوری
🍃 طرز تهیه شربت آلبالو
نخست آلبالو‌ها را به خوبی بشویید و هسته آنها را هم جدا کنید.
🍒 آلبالو‌ها را داخل مخلوط کن بریزید و عسل را هم به آنها اضافه کنید.
🍃 پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط شدند شربت را داخل ظرف شیشه‌ای بریزید و آن را داخل یخچال قرار دهید.
🍒 موقع مصرف به مقدار دلخواه آب خنک به شربت اضافه و جرعه جرعه میل کنید.
📒 منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🍃 یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تشریح تاثیر شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست اشاره کرد.
#شربت آلبالو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ،E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲، B۶ ، قند طبیعی، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس، روی، پکتین، آنتی اکسیدان، گوگرد و منگنز است.
🍒 برای بررسی خواص شربت #آلبالو و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر #طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
🍃 مهم‌ترین خواص شربت آلبالو
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص شربت آلبالو اظهار کرد: این شربت عطش را رفع می‌کند و بسیار مناسب است.
🍒 وی درباره خواص دیگر شربت آلبالو بیان کرد: این شربت ضد تهوع است و به خُرد شدن سنگ‌های کلیه کمک شایانی می‌کند؛ شربت آلبالو خاصیت اشتهاآوری دارد بنابراین برای کودکان کم اشتها بسیار مفید است.
🍃 این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت آلبالو نقش موثری در کاهش غلظت و چربی خون دارد؛ این شربت خون را هم تصفیه و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند؛ شربت آلبالو موجب باز شدن رنگ چهره میشود.
🍒 عظمایی تأکید کرد: شربت آلبالو برای افراد گرم مزاج به ویژه اشخاص صفراوی (گرم و خشک) بسیار مناسب است؛ این شربت خارش، اگزما، کهیر و جوش را هم رفع می‌کند.
🍃 وی تصریح کرد: شربت آلبالو برای از بین بردن التهاب و ورم کلیه، معده و روده مفید است؛ این شربت بر هورمون ملاتونین در مغز اثر می‌گذارد و موجب تنظیم خواب میشود؛ شربت آلبالو برای مبتلایان به #قند و فشار خون همچنین افرادی که دچار نارسایی‌های قلب و #کبد هستند، بسیار مناسب است.
🍒 عظمایی یادآور شد: شربت آلبالو به علت وجود ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین بدن را در برابر بیماریهای مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند.
✅ مواد لازم برای تهیه ۲ لیتر شربت آلبالو
🍒 آلبالو یک کیلوگرم
🍯 عسل ۷۰۰ گرم تا یک کیلوگرم
💧 آب به مقدار لازم
🍋 آب لیمو ترش تازه یک قاشق مربا خوری
🍃 طرز تهیه شربت آلبالو
نخست آلبالو‌ها را به خوبی بشویید و هسته آنها را هم جدا کنید.
🍒 آلبالو‌ها را داخل مخلوط کن بریزید و عسل را هم به آنها اضافه کنید.
🍃 پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط شدند شربت را داخل ظرف شیشه‌ای بریزید و آن را داخل یخچال قرار دهید.
🍒 موقع مصرف به مقدار دلخواه آب خنک به شربت اضافه و جرعه جرعه میل کنید.
📒 منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🛎 دبیر سندیکای خمیرمایه ایران:
هیچ نظارتی بر چگونگی تهیه خمیر نانوایی‌ها صورت نمی‌گیرد
🔹 دبیر سندیکای خمیرمایه ایران گفت: با آنکه بارها گفته‌ایم استفاده از خمیرمایه برای تولید نان سالم هزینه چندانی ندارد اما متأسفانه شاهدیم که جوهر #قند هم برای سفید شدن #نان مصرف میشود.
📍 به گزارش خبرگزاری فارس، محمود گیاهی در نشستی خبری با‌اشاره به ضرورت اهمیت تولید نان سالم در کشور، اظهار داشت: علاوه‌بر کیفیت #آرد تجهیزات پخت، مهارت نانوا و فرآوری صحیح خمیر در این زمینه بسیار مؤثر است اما این روزها شاهدیم که برخی از نانوایی‌ها از جوهر قند برای تهیه نان‌هایی از جمله نان لواش که مصرف زیادی هم دارد استفاده می‌کنند.
🔹 گیاهی به قشر فرهیخته و دانشگاهی هم انتقاد کرده و تصریح کرد: متأسفانه قشر دانشگاهی ما در مقالات علمی خود می‌گویند اگر از جوهر قند به میزان اندک در تولید نان استفاده شود اشکالی ندارد ولی کسی نیست که مسئول کنترل میزان استفاده از این محصول در #خمیر نان‌ها باشد و نتیجه آن میشود که نان بی‌کیفیت و زرد که برای سلامت مردم مضر است عرضه میشود که امیدواریم مسئولان نسبت به این موضوع فکری بکنند.
📕 منبع: روزنامه کیهان
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
هیچ نظارتی بر چگونگی تهیه خمیر نانوایی‌ها صورت نمی‌گیرد
🔹 دبیر سندیکای خمیرمایه ایران گفت: با آنکه بارها گفته‌ایم استفاده از خمیرمایه برای تولید نان سالم هزینه چندانی ندارد اما متأسفانه شاهدیم که جوهر #قند هم برای سفید شدن #نان مصرف میشود.
📍 به گزارش خبرگزاری فارس، محمود گیاهی در نشستی خبری با‌اشاره به ضرورت اهمیت تولید نان سالم در کشور، اظهار داشت: علاوه‌بر کیفیت #آرد تجهیزات پخت، مهارت نانوا و فرآوری صحیح خمیر در این زمینه بسیار مؤثر است اما این روزها شاهدیم که برخی از نانوایی‌ها از جوهر قند برای تهیه نان‌هایی از جمله نان لواش که مصرف زیادی هم دارد استفاده می‌کنند.
🔹 گیاهی به قشر فرهیخته و دانشگاهی هم انتقاد کرده و تصریح کرد: متأسفانه قشر دانشگاهی ما در مقالات علمی خود می‌گویند اگر از جوهر قند به میزان اندک در تولید نان استفاده شود اشکالی ندارد ولی کسی نیست که مسئول کنترل میزان استفاده از این محصول در #خمیر نان‌ها باشد و نتیجه آن میشود که نان بی‌کیفیت و زرد که برای سلامت مردم مضر است عرضه میشود که امیدواریم مسئولان نسبت به این موضوع فکری بکنند.
📕 منبع: روزنامه کیهان
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📖 مطالعات برتر سال ۲۰۱۷ برای مراقبت اولیه پزشکی – بخش دوم – کنترل شدید #قند_خون
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📖 مطالعات برتر سال ۲۰۱۷ برای مراقبت اولیه پزشکی – بخش دوم – کنترل شدید #قند_خون
👀 بر اساس نظارت نظام مند بر بیش از ۱۱۰ مجله پزشکی، ۲۴۷ مطالعه حائز معیارهای POEMs (شواهد بیمار- محور با اهمیت) در سال ۲۰۱۷ شدند.
👨🔬 اعضای انجمن پزشکی کانادا ۲۰ مورد از این POEMsها را مرتبط تر با طبابت بالینی تشخیص دادند.
که مطلب ذیل یکی از این موارد می باشد:
💢 کنترل شدید #قند خون:
آثار طولانی مدت کنترل شدید قند خون در بیماران مبتلا به #دیابت نوع ۲ چیست؟
💥 مرگ و میر قلبی- عروقی با کنترل شدید قند خون در دیابت افزایش می یابد .مطالعه اولیه تلاش برای کنترل خطر قلبی عروقی در دیابت(ACCORD) که درمان استاندارد (A1C هدف۷/۹%-۷%) را با کنترل شدید (A1C هدف ۶%)مقایسه نمود،دریافت که علیرغم نیت مطلوب اولیه، مرگ و میر قلبی- عروقی و مرگ و میر کلی در صورت کنترل شدید قند خون به میزان قابل توجهی بیشتر است. این مطالعه که بیماران را به مدت پنج سال دیگر نیز پیگیری نمود، نشان داد بیماران در گروه کنترل شدید همچنان سطوح A1C پایین تری نسبت به گروه مراقبت استاندارد داشتند؛ اما همچنین در معرض خطر بیشتر برای حوادث قلبی- عروقی بودند.
📚 منبع: نشریه نوین پزشکی، شماره ۶۷۵، ۱ شهریور ۹۷
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
👀 بر اساس نظارت نظام مند بر بیش از ۱۱۰ مجله پزشکی، ۲۴۷ مطالعه حائز معیارهای POEMs (شواهد بیمار- محور با اهمیت) در سال ۲۰۱۷ شدند.
👨🔬 اعضای انجمن پزشکی کانادا ۲۰ مورد از این POEMsها را مرتبط تر با طبابت بالینی تشخیص دادند.
که مطلب ذیل یکی از این موارد می باشد:
💢 کنترل شدید #قند خون:
آثار طولانی مدت کنترل شدید قند خون در بیماران مبتلا به #دیابت نوع ۲ چیست؟
💥 مرگ و میر قلبی- عروقی با کنترل شدید قند خون در دیابت افزایش می یابد .مطالعه اولیه تلاش برای کنترل خطر قلبی عروقی در دیابت(ACCORD) که درمان استاندارد (A1C هدف۷/۹%-۷%) را با کنترل شدید (A1C هدف ۶%)مقایسه نمود،دریافت که علیرغم نیت مطلوب اولیه، مرگ و میر قلبی- عروقی و مرگ و میر کلی در صورت کنترل شدید قند خون به میزان قابل توجهی بیشتر است. این مطالعه که بیماران را به مدت پنج سال دیگر نیز پیگیری نمود، نشان داد بیماران در گروه کنترل شدید همچنان سطوح A1C پایین تری نسبت به گروه مراقبت استاندارد داشتند؛ اما همچنین در معرض خطر بیشتر برای حوادث قلبی- عروقی بودند.
📚 منبع: نشریه نوین پزشکی، شماره ۶۷۵، ۱ شهریور ۹۷
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
💠 مطالب هفته:
🔅 تاثیر استوخدوس بر آرامش #اعصاب
➡️ https://t.me/ravazadeh/9654
🔅 توصیه برای #معده و #گوارش سرد
➡️ https://t.me/ravazadeh/9712
🔅 مستند عوارض #واکسن ب ث ژ
➡️ https://t.me/ravazadeh/9691
🔅 اهمیت شستن میوه قبل از مصرف
➡️ https://t.me/ravazadeh/9705
🔅 حدیثی در مورد #بخور
➡️ https://t.me/ravazadeh/9689
🔅 #آدامس نفت دارد
➡️ https://t.me/ravazadeh/9714
🔅 #نفوذ غربی ها در دستگاه های دولتی
➡️ https://t.me/ravazadeh/9657
🔅 مورینگا دزدی انگلیس
➡️ https://t.me/ravazadeh/9698
🔅 مضرات استفاده از #لاک ناخن
➡️ https://t.me/ravazadeh/9669
🔅 خواص #شکر سرخ
➡️ https://t.me/ravazadeh/9687
🔅 کنترل #قند و نتیجه مطالعات
➡️ https://t.me/ravazadeh/9728
🔅 خواص #زردک (هویج ایرانی)
➡️ https://t.me/ravazadeh/9703
🔅 تاثیر استوخدوس بر آرامش #اعصاب
➡️ https://t.me/ravazadeh/9654
🔅 توصیه برای #معده و #گوارش سرد
➡️ https://t.me/ravazadeh/9712
🔅 مستند عوارض #واکسن ب ث ژ
➡️ https://t.me/ravazadeh/9691
🔅 اهمیت شستن میوه قبل از مصرف
➡️ https://t.me/ravazadeh/9705
🔅 حدیثی در مورد #بخور
➡️ https://t.me/ravazadeh/9689
🔅 #آدامس نفت دارد
➡️ https://t.me/ravazadeh/9714
🔅 #نفوذ غربی ها در دستگاه های دولتی
➡️ https://t.me/ravazadeh/9657
🔅 مورینگا دزدی انگلیس
➡️ https://t.me/ravazadeh/9698
🔅 مضرات استفاده از #لاک ناخن
➡️ https://t.me/ravazadeh/9669
🔅 خواص #شکر سرخ
➡️ https://t.me/ravazadeh/9687
🔅 کنترل #قند و نتیجه مطالعات
➡️ https://t.me/ravazadeh/9728
🔅 خواص #زردک (هویج ایرانی)
➡️ https://t.me/ravazadeh/9703
💥 مطالعات برتر سال ۲۰۱۷ برای مراقبت اولیه پزشکی – بخش سوم – غربالگری پیش #دیابت
👀 بر اساس نظارت نظام مند بر بیش از ۱۱۰ مجله پزشکی، ۲۴۷ مطالعه حائز معیارهای POEMs (شواهد بیمار- محور با اهمیت) در سال ۲۰۱۷ شدند.
💥 اعضای انجمن پزشکی کانادا ۲۰ مورد اژ این POEMsها را مرتبط تر با طبابت بالینی تشخیص دادند.
که مطلب ذیل یکی از این موارد می باشد:
💥 غربالگری پیش دیابت:
آیا آزمون های غربالگری پیش دیابت دقیق هستند؟
👈 غربالگری برای پیش دیابت به کمک قند خون ناشتا یا A1C دقیق نیستند.
💥 در این تحلیل، مقادیر افزایش یافته A1C یا قند خون ناشتا تنها در برخی موارد با نتایج آزمون اختلال تحمل گلوکز مطابقت داشت .
اگر قند خون دوساعته غیر طبیعی در آزمون تحمل گلوکز را به عنوان پیش بینی کننده حقیقی ابتلا به دیابت نوع ۲ در نظر بگیریم،مقادیر بالایA1C برای این مهم حساسیت و ویژگی ندارند و میزان #قند خون ناشتا اختصاصی بوده (می‌تواند به دقت وجود خطر را نشان دهد) اما حساس نیست.
📝 بر اساس نوع آزمون غربالگری، برای بسیاری از بیماران تشخیص نادرست گذاشته شده و بسیاری نیز اشتباه تشخیص داده نمی شوند.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
🆔 ravazadeh
👀 بر اساس نظارت نظام مند بر بیش از ۱۱۰ مجله پزشکی، ۲۴۷ مطالعه حائز معیارهای POEMs (شواهد بیمار- محور با اهمیت) در سال ۲۰۱۷ شدند.
💥 اعضای انجمن پزشکی کانادا ۲۰ مورد اژ این POEMsها را مرتبط تر با طبابت بالینی تشخیص دادند.
که مطلب ذیل یکی از این موارد می باشد:
💥 غربالگری پیش دیابت:
آیا آزمون های غربالگری پیش دیابت دقیق هستند؟
👈 غربالگری برای پیش دیابت به کمک قند خون ناشتا یا A1C دقیق نیستند.
💥 در این تحلیل، مقادیر افزایش یافته A1C یا قند خون ناشتا تنها در برخی موارد با نتایج آزمون اختلال تحمل گلوکز مطابقت داشت .
اگر قند خون دوساعته غیر طبیعی در آزمون تحمل گلوکز را به عنوان پیش بینی کننده حقیقی ابتلا به دیابت نوع ۲ در نظر بگیریم،مقادیر بالایA1C برای این مهم حساسیت و ویژگی ندارند و میزان #قند خون ناشتا اختصاصی بوده (می‌تواند به دقت وجود خطر را نشان دهد) اما حساس نیست.
📝 بر اساس نوع آزمون غربالگری، برای بسیاری از بیماران تشخیص نادرست گذاشته شده و بسیاری نیز اشتباه تشخیص داده نمی شوند.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
🆔 ravazadeh
📌 طبع و خواص شاه توت (توت سیاه)
✨ #شاه_توت، طبیعتی سرد دارد که صفرا و گرمی را از بین می برد. توت، چه خشک و چه تازه، چه سفید و چه سیاه، ملیّن، مدر و مصلح خون است، خشکی دماغ را برطرف می کند و از دوستان کبد و طحال است. مقوی نیروی جسمی و جنسی نیز می باشد.
✨ شاه توت، #قند_خون را می کاهد و جوشانده برگ درخت شاه توت، در معالجه بیماری #قند (#دیابت) بسیار مؤثر است. غرغره کردن و مضمضه آب شاه #توت نرسیده، برای درمان برفک، آنژین، ورم دهان، درد گلو، جوش های دهان (آفت) و التهاب مخاط دهان مفید است .
✨ شاه توت ضدعفونی کننده و میکروب کش است.قند توت برای بیماران قندی مفید است. اگر شاه توت را با شکم پر بخورید، تولید گاز و نفخ خواهد کرد و اگر بعد از ماست خورده شود، باعث اسهال می شود.
🎯 برگرفته از :
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.me/ravazadeh
✨ #شاه_توت، طبیعتی سرد دارد که صفرا و گرمی را از بین می برد. توت، چه خشک و چه تازه، چه سفید و چه سیاه، ملیّن، مدر و مصلح خون است، خشکی دماغ را برطرف می کند و از دوستان کبد و طحال است. مقوی نیروی جسمی و جنسی نیز می باشد.
✨ شاه توت، #قند_خون را می کاهد و جوشانده برگ درخت شاه توت، در معالجه بیماری #قند (#دیابت) بسیار مؤثر است. غرغره کردن و مضمضه آب شاه #توت نرسیده، برای درمان برفک، آنژین، ورم دهان، درد گلو، جوش های دهان (آفت) و التهاب مخاط دهان مفید است .
✨ شاه توت ضدعفونی کننده و میکروب کش است.قند توت برای بیماران قندی مفید است. اگر شاه توت را با شکم پر بخورید، تولید گاز و نفخ خواهد کرد و اگر بعد از ماست خورده شود، باعث اسهال می شود.
🎯 برگرفته از :
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.me/ravazadeh
📌 خواص #عرق_زول
🔰 عرق #زول، پوست و عروق پوستی را باز و پوست را شفاف می سازد.
🔰 عرق زول #جوش صورت را به علت فعال کردن کبد و تصفیه خون از بین می‌برد.
🔰 برای #نفخ معده و روده بسیار مؤثر است. برای دستگاه گوارش، درمان #کولیت، فعال کردن کبد، تولید صفرا و ریختن آن در اثنی عشر روده و تجزیه و تحلیل چربی‌های (تری گلیسیرید و کلسترول) بسیار خوب و مؤثر عمل کرده است.
🔰 غدد فوق کلیه را فعال کرده و ترشح آدرنالین را تنظیم می کند و استرس، عصبانیت و اضطراب را از بین می برد.
🔰 از همه جالب‌تر، افزایش #انسولین، فعال کردن لوزالمعده، کاهش #قند خون و درمان #دیابت است. به همین جهت در افراد غیر دیابتی باید حتماً با کمی عسل طبیعی میل شود، چون به شدت قند خون را کاهش می دهد.
🔰 عرق زول #یبوست را از میان برده و به روده ها نرمی می دهد.
↩️ ادامه مطلب :
🌐 bit.ly/2JJ0KYB
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.me/ravazadeh
🔰 عرق #زول، پوست و عروق پوستی را باز و پوست را شفاف می سازد.
🔰 عرق زول #جوش صورت را به علت فعال کردن کبد و تصفیه خون از بین می‌برد.
🔰 برای #نفخ معده و روده بسیار مؤثر است. برای دستگاه گوارش، درمان #کولیت، فعال کردن کبد، تولید صفرا و ریختن آن در اثنی عشر روده و تجزیه و تحلیل چربی‌های (تری گلیسیرید و کلسترول) بسیار خوب و مؤثر عمل کرده است.
🔰 غدد فوق کلیه را فعال کرده و ترشح آدرنالین را تنظیم می کند و استرس، عصبانیت و اضطراب را از بین می برد.
🔰 از همه جالب‌تر، افزایش #انسولین، فعال کردن لوزالمعده، کاهش #قند خون و درمان #دیابت است. به همین جهت در افراد غیر دیابتی باید حتماً با کمی عسل طبیعی میل شود، چون به شدت قند خون را کاهش می دهد.
🔰 عرق زول #یبوست را از میان برده و به روده ها نرمی می دهد.
↩️ ادامه مطلب :
🌐 bit.ly/2JJ0KYB
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.me/ravazadeh
📌 قند خونت عصبیه!
✍بقلم دکترانوشیروانی،دکترای تخصصی طب ایرانی
🔰خیلی ازبیماران دیابتی حتمااین حرف راشنیده‌اندکه جوش زدن وخودخوری، #قند_خون رابالامی‌برد.این حرف،درست است.
🔰 کسانی که به رنجش وغصه وخشم دچارند، باوجودپرهیزغذایی ومصرف دارو،شاید HbA1c وقندخونشان خوب کنترل نشودو نوسان داشته باشد.ازین گذشته،پرفشاری خون هم دراین افرادبیشتر وشدیدتراست.
🔰پیشنهادهای ساده،دردسترس،وارزان برای ثباتPNE axis،ومهارافزایش قندخون ناشی ازاسترس برای کسانی که بااضطراب ونگرانی وخشم دچارافزایش قندخون می‌شوندمصرف پیوسته این خوراکی‌هاراتوصیه می‌کنم.
🔰 این خوردنی‌هاعلاوه براثرات کاهنده قندخون،می‌توانندپاسخ‌های عصبی غددی به استرس رانیز تعدیل کنند:
✔️انارشیرین مایل به ترش باپرده‌های تلخ آن
✔️سیب گلاب یاگلشاهی یاسیب دماوندی (حتی‌الامکان باپوست آن)
✔️سوپ جو باگشنیز وزرشک وبرگ شنبلیله، و رب انار
✔️برگ وساقه کاهو
✔️سبزی ریحان
✔️سبزی بادرنج
#یاران_انقلابی_سلام
#سونوگرافی_نکن_نخبه_جمع_کن
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✍بقلم دکترانوشیروانی،دکترای تخصصی طب ایرانی
🔰خیلی ازبیماران دیابتی حتمااین حرف راشنیده‌اندکه جوش زدن وخودخوری، #قند_خون رابالامی‌برد.این حرف،درست است.
🔰 کسانی که به رنجش وغصه وخشم دچارند، باوجودپرهیزغذایی ومصرف دارو،شاید HbA1c وقندخونشان خوب کنترل نشودو نوسان داشته باشد.ازین گذشته،پرفشاری خون هم دراین افرادبیشتر وشدیدتراست.
🔰پیشنهادهای ساده،دردسترس،وارزان برای ثباتPNE axis،ومهارافزایش قندخون ناشی ازاسترس برای کسانی که بااضطراب ونگرانی وخشم دچارافزایش قندخون می‌شوندمصرف پیوسته این خوراکی‌هاراتوصیه می‌کنم.
🔰 این خوردنی‌هاعلاوه براثرات کاهنده قندخون،می‌توانندپاسخ‌های عصبی غددی به استرس رانیز تعدیل کنند:
✔️انارشیرین مایل به ترش باپرده‌های تلخ آن
✔️سیب گلاب یاگلشاهی یاسیب دماوندی (حتی‌الامکان باپوست آن)
✔️سوپ جو باگشنیز وزرشک وبرگ شنبلیله، و رب انار
✔️برگ وساقه کاهو
✔️سبزی ریحان
✔️سبزی بادرنج
#یاران_انقلابی_سلام
#سونوگرافی_نکن_نخبه_جمع_کن
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
📌 مژده به #بیماران_دیابتی که مصرف #برنج را به حداقل می‌رسانند
❇️ برنج را حتماً و حتماً به صورت آبکش شده بپزید، برنج دمی میزان #قند_خون بعد از غذا را به شدت بالا می‌برد ولی برنج آبکش شده این طور نیست.
❇️ خودتان در منزل با دستگاه های #تست_قند_خون تان را امتحان کنید و از خوردن برنج لذت ببرید.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
❇️ برنج را حتماً و حتماً به صورت آبکش شده بپزید، برنج دمی میزان #قند_خون بعد از غذا را به شدت بالا می‌برد ولی برنج آبکش شده این طور نیست.
❇️ خودتان در منزل با دستگاه های #تست_قند_خون تان را امتحان کنید و از خوردن برنج لذت ببرید.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
📌 خواص #عرق_زول
🔰 عرق #زول، پوست و عروق پوستی را باز و پوست را شفاف می سازد.
🔰 عرق زول #جوش صورت را به علت فعال کردن کبد و تصفیه خون از بین می‌برد.
🔰 برای #نفخ معده و روده بسیار مؤثر است. برای دستگاه گوارش، درمان #کولیت، فعال کردن کبد، تولید صفرا و ریختن آن در اثنی عشر روده و تجزیه و تحلیل چربی‌های (تری گلیسیرید و کلسترول) بسیار خوب و مؤثر عمل کرده است.
🔰 غدد فوق کلیه را فعال کرده و ترشح آدرنالین را تنظیم می کند و استرس، عصبانیت و اضطراب را از بین می برد.
🔰 از همه جالب‌تر، افزایش #انسولین، فعال کردن لوزالمعده، کاهش #قند خون و درمان #دیابت است. به همین جهت در افراد غیر دیابتی باید حتماً با کمی عسل طبیعی میل شود، چون به شدت قند خون را کاهش می دهد.
🔰 عرق زول #یبوست را از میان برده و به روده ها نرمی می دهد.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
📸 Instagram.com/dr.ravazadeh.ir
🔰 عرق #زول، پوست و عروق پوستی را باز و پوست را شفاف می سازد.
🔰 عرق زول #جوش صورت را به علت فعال کردن کبد و تصفیه خون از بین می‌برد.
🔰 برای #نفخ معده و روده بسیار مؤثر است. برای دستگاه گوارش، درمان #کولیت، فعال کردن کبد، تولید صفرا و ریختن آن در اثنی عشر روده و تجزیه و تحلیل چربی‌های (تری گلیسیرید و کلسترول) بسیار خوب و مؤثر عمل کرده است.
🔰 غدد فوق کلیه را فعال کرده و ترشح آدرنالین را تنظیم می کند و استرس، عصبانیت و اضطراب را از بین می برد.
🔰 از همه جالب‌تر، افزایش #انسولین، فعال کردن لوزالمعده، کاهش #قند خون و درمان #دیابت است. به همین جهت در افراد غیر دیابتی باید حتماً با کمی عسل طبیعی میل شود، چون به شدت قند خون را کاهش می دهد.
🔰 عرق زول #یبوست را از میان برده و به روده ها نرمی می دهد.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
📸 Instagram.com/dr.ravazadeh.ir
🔃 مطالب هفته ：
✅ #قند_خون_عصبی
👉 https://t.me/ravazadeh/13055 ✨
✅ تدابیر و پیشگیری #آنفولانزا
👉 https://t.me/ravazadeh/13057 ✨
✅ #خواب_راحت با پتوی سنگین
👉 https://t.me/ravazadeh/13062 ✨
✅ تقویت #مغز
👉 https://t.me/ravazadeh/13070 ✨
✅ هجمه به علوم جدید و قدیم، خطای غیرهوشمندانه
👉 https://t.me/ravazadeh/13080 ✨
✅ آزمایش #نمک ید دار و نمک طبیعی
👉 https://t.me/ravazadeh/13106 ✨
✅ #رانیتیدین #سرطان زا
👉 https://t.me/ravazadeh/13117 ✨
✅ عوارض سفره های #یکبار_مصرف
👉 https://t.me/ravazadeh/13120 ✨
✅ حذف #سبوس_نان باعث گسترش #دیابت
👉 https://t.me/ravazadeh/13122 ✨
✅ خواص سوزاندن #کندر
👉 https://t.me/ravazadeh/13127 ✨
✅ مقاله درمان #سوختگی و #عفونت های سوختگی
👉 https://t.me/ravazadeh/13129 ✨
✅ #قند_خون_عصبی
👉 https://t.me/ravazadeh/13055 ✨
✅ تدابیر و پیشگیری #آنفولانزا
👉 https://t.me/ravazadeh/13057 ✨
✅ #خواب_راحت با پتوی سنگین
👉 https://t.me/ravazadeh/13062 ✨
✅ تقویت #مغز
👉 https://t.me/ravazadeh/13070 ✨
✅ هجمه به علوم جدید و قدیم، خطای غیرهوشمندانه
👉 https://t.me/ravazadeh/13080 ✨
✅ آزمایش #نمک ید دار و نمک طبیعی
👉 https://t.me/ravazadeh/13106 ✨
✅ #رانیتیدین #سرطان زا
👉 https://t.me/ravazadeh/13117 ✨
✅ عوارض سفره های #یکبار_مصرف
👉 https://t.me/ravazadeh/13120 ✨
✅ حذف #سبوس_نان باعث گسترش #دیابت
👉 https://t.me/ravazadeh/13122 ✨
✅ خواص سوزاندن #کندر
👉 https://t.me/ravazadeh/13127 ✨
✅ مقاله درمان #سوختگی و #عفونت های سوختگی
👉 https://t.me/ravazadeh/13129 ✨
📌 #قند_خون_عصبی
🔰 راهکار درمان قند خونی که طبیبان آن را قند خون عصبی می نامند؛
🔹 نمک دریا در منزل استفاده کنید.
🔹 #چای نخورید.
🔹 به جای قند، شکر، خرما و... از #عسل و توت استفاده کنید؛
🔹 #نعناع یا پونه خالی را دم کنید و به صورت کم رنگ میل نمایید.
🔹 چیزهایی که با #آرد_سفید درست شده؛ مثل #نان_لواش را مصرف نکنید.
🔹 مصرف #قرص_آهن را قطع کنید و به جای آن از #عرق_آهن یا #حسوم استفاده نمایید.
🔹 #کلپوره را جوشانده صاف کنید و صبح و ظهر و شب یک چهارم استکان بعد از هر وعده غذایی میل کنید.
🔹 #عرق_كاسنی و شاهتره روزانه 3 فنجان ميل كنيد.
✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 sapp.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#قند_عصبی #نمک_دریا #توت #پونه #آهن
🔰 راهکار درمان قند خونی که طبیبان آن را قند خون عصبی می نامند؛
🔹 نمک دریا در منزل استفاده کنید.
🔹 #چای نخورید.
🔹 به جای قند، شکر، خرما و... از #عسل و توت استفاده کنید؛
🔹 #نعناع یا پونه خالی را دم کنید و به صورت کم رنگ میل نمایید.
🔹 چیزهایی که با #آرد_سفید درست شده؛ مثل #نان_لواش را مصرف نکنید.
🔹 مصرف #قرص_آهن را قطع کنید و به جای آن از #عرق_آهن یا #حسوم استفاده نمایید.
🔹 #کلپوره را جوشانده صاف کنید و صبح و ظهر و شب یک چهارم استکان بعد از هر وعده غذایی میل کنید.
🔹 #عرق_كاسنی و شاهتره روزانه 3 فنجان ميل كنيد.
✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد اول
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 sapp.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#قند_عصبی #نمک_دریا #توت #پونه #آهن
📌غذاهاي محلي استان قم
نام غذا: #آبگوشت_به
🔰 مواد لازم:
✔️ گوشت آبگوشتی گوسفندی: ۴۰۰ گرم
✔️ نخود و لوبیا: از هر کدام یک پیمانه
✔️ به و پیاز متوسط: از هر کدام یک عدد
✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
✔️ آب سالم: به مقدار لازم
✔️ سرکه انگور: به مقدار دلخواه
🔰 روش طبخ:
🥣 ابتدا پیاز و به را خرد کرده و سپس گوشت، نخود و لوبیا، زردچوبه و ادویه را افزوده و با مقدار مناسبی آب روی حرارت ملایم می گذاریم تا کاملاً بپزد و جا بيفتد.
🥣 در انتها نمك و در صورت دلخواه سركه انگور را افزوده و چند دقيقه ديگر مي گذاريم تا بجوشد و آماده شود.
🔰 نظر متخصصين تغذيه:
🟡 اين غذا حدود ٦٠٪ نياز روزانه به آهن و نيمي از اسيد فوليك را تأمين مي كند و به همين دليل مصرف آن براي كودكان، نوجوانان در حال رشد، زنان باردار و شيرده توصيه مي شود.
🟡 به دليل وجود گوشت و حبوبات، پروتئين بالايي دارد و به افزايش جذب آهن كمك مي كند.
🟡 حبوبات پخته حاوي ١٥ گرم فيبر است كه بيش از نيمي از نياز روزانه را تأمين مي كند و موجب احساس سيري شده و به كاهش وزن، تعديل چربي و قند خون كمك مي كند.
✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 splus.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #آبگوشت_به #آهن #قند_خون
نام غذا: #آبگوشت_به
🔰 مواد لازم:
✔️ گوشت آبگوشتی گوسفندی: ۴۰۰ گرم
✔️ نخود و لوبیا: از هر کدام یک پیمانه
✔️ به و پیاز متوسط: از هر کدام یک عدد
✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
✔️ آب سالم: به مقدار لازم
✔️ سرکه انگور: به مقدار دلخواه
🔰 روش طبخ:
🥣 ابتدا پیاز و به را خرد کرده و سپس گوشت، نخود و لوبیا، زردچوبه و ادویه را افزوده و با مقدار مناسبی آب روی حرارت ملایم می گذاریم تا کاملاً بپزد و جا بيفتد.
🥣 در انتها نمك و در صورت دلخواه سركه انگور را افزوده و چند دقيقه ديگر مي گذاريم تا بجوشد و آماده شود.
🔰 نظر متخصصين تغذيه:
🟡 اين غذا حدود ٦٠٪ نياز روزانه به آهن و نيمي از اسيد فوليك را تأمين مي كند و به همين دليل مصرف آن براي كودكان، نوجوانان در حال رشد، زنان باردار و شيرده توصيه مي شود.
🟡 به دليل وجود گوشت و حبوبات، پروتئين بالايي دارد و به افزايش جذب آهن كمك مي كند.
🟡 حبوبات پخته حاوي ١٥ گرم فيبر است كه بيش از نيمي از نياز روزانه را تأمين مي كند و موجب احساس سيري شده و به كاهش وزن، تعديل چربي و قند خون كمك مي كند.
✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 splus.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #آبگوشت_به #آهن #قند_خون
Telegram
دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
نظام پزشکی 58290
⁉️ پرسش و پاسخ پزشکی:
@tebyar24com
📝ارسال مطالب و ارتباط با ما (گنجینه):
@Ganjine_akhbar_tajrobiyat
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/dr.ravazadeh.ir
ایتا:
https://eitaa.com/ravazadeh
سروش:
http://sapp.ir/ravazadeh
ravazadeh.com
⁉️ پرسش و پاسخ پزشکی:
@tebyar24com
📝ارسال مطالب و ارتباط با ما (گنجینه):
@Ganjine_akhbar_tajrobiyat
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/dr.ravazadeh.ir
ایتا:
https://eitaa.com/ravazadeh
سروش:
http://sapp.ir/ravazadeh
ravazadeh.com
📌غذاهاي محلي استان قم
نام غذا: #آبگوشت_به
🔰 مواد لازم:
✔️ گوشت آبگوشتی گوسفندی: ۴۰۰ گرم
✔️ نخود و لوبیا: از هر کدام یک پیمانه
✔️ به و پیاز متوسط: از هر کدام یک عدد
✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
✔️ آب سالم: به مقدار لازم
✔️ سرکه انگور: به مقدار دلخواه
🔰 روش طبخ:
🥣 ابتدا پیاز و به را خرد کرده و سپس گوشت، نخود و لوبیا، زردچوبه و ادویه را افزوده و با مقدار مناسبی آب روی حرارت ملایم می گذاریم تا کاملاً بپزد و جا بيفتد.
🥣 در انتها نمك و در صورت دلخواه سركه انگور را افزوده و چند دقيقه ديگر مي گذاريم تا بجوشد و آماده شود.
🔰 نظر متخصصين تغذيه:
🟡 اين غذا حدود ٦٠٪ نياز روزانه به آهن و نيمي از اسيد فوليك را تأمين مي كند و به همين دليل مصرف آن براي كودكان، نوجوانان در حال رشد، زنان باردار و شيرده توصيه مي شود.
🟡 به دليل وجود گوشت و حبوبات، پروتئين بالايي دارد و به افزايش جذب آهن كمك مي كند.
🟡 حبوبات پخته حاوي ١٥ گرم فيبر است كه بيش از نيمي از نياز روزانه را تأمين مي كند و موجب احساس سيري شده و به كاهش وزن، تعديل چربي و قند خون كمك مي كند.
✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 splus.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #آبگوشت_به #آهن #قند_خون
نام غذا: #آبگوشت_به
🔰 مواد لازم:
✔️ گوشت آبگوشتی گوسفندی: ۴۰۰ گرم
✔️ نخود و لوبیا: از هر کدام یک پیمانه
✔️ به و پیاز متوسط: از هر کدام یک عدد
✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم
✔️ آب سالم: به مقدار لازم
✔️ سرکه انگور: به مقدار دلخواه
🔰 روش طبخ:
🥣 ابتدا پیاز و به را خرد کرده و سپس گوشت، نخود و لوبیا، زردچوبه و ادویه را افزوده و با مقدار مناسبی آب روی حرارت ملایم می گذاریم تا کاملاً بپزد و جا بيفتد.
🥣 در انتها نمك و در صورت دلخواه سركه انگور را افزوده و چند دقيقه ديگر مي گذاريم تا بجوشد و آماده شود.
🔰 نظر متخصصين تغذيه:
🟡 اين غذا حدود ٦٠٪ نياز روزانه به آهن و نيمي از اسيد فوليك را تأمين مي كند و به همين دليل مصرف آن براي كودكان، نوجوانان در حال رشد، زنان باردار و شيرده توصيه مي شود.
🟡 به دليل وجود گوشت و حبوبات، پروتئين بالايي دارد و به افزايش جذب آهن كمك مي كند.
🟡 حبوبات پخته حاوي ١٥ گرم فيبر است كه بيش از نيمي از نياز روزانه را تأمين مي كند و موجب احساس سيري شده و به كاهش وزن، تعديل چربي و قند خون كمك مي كند.
✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 splus.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#آشپزی #آبگوشت_به #آهن #قند_خون
Telegram
دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
نظام پزشکی 58290
⁉️ پرسش و پاسخ پزشکی:
@tebyar24com
📝ارسال مطالب و ارتباط با ما (گنجینه):
@Ganjine_akhbar_tajrobiyat
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/dr.ravazadeh.ir
ایتا:
https://eitaa.com/ravazadeh
سروش:
http://sapp.ir/ravazadeh
ravazadeh.com
⁉️ پرسش و پاسخ پزشکی:
@tebyar24com
📝ارسال مطالب و ارتباط با ما (گنجینه):
@Ganjine_akhbar_tajrobiyat
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/dr.ravazadeh.ir
ایتا:
https://eitaa.com/ravazadeh
سروش:
http://sapp.ir/ravazadeh
ravazadeh.com