Алёна Нижнева - с пользой для жизни 🌻☀️
174 subscribers
129 photos
3 videos
4 files
43 links
Клинический психолог, работаю в подходах: АСТ+ДБТ, CFT, КПТ.

Дестигаматизирую расстройства, делюсь навыками осознанности и мемами 🙃
Рада вам 🙂🌱

Для связи: @Alena_Nizhneva

Больше инфы обо мне здесь⬇️:

https://alenanizhneva.online/
Download Telegram
Время для поэзии 🎶

Предлагаю прочитать стихотворение Руми (псевдоним иранского поэта), замечая свой отклик (любой).

Кто творит эти изменения?

Выпустив стрелу в одну сторону,
Обнаруживаю ее на другой.
В погоне за совершенством
Просыпаюсь свинопасом.
Заплатив за проезд
Оказываюсь в тупике.
Охотясь за другими
Попадаю в собственный капкан.
Мне не стоит доверять своим желаниям.

Вопросы для рефлексии: что заметили во время чтения стихотворения? Какими были ваши мысли/эмоции/физические ощущения? О чем ваша реакция, как вам кажется, сигнализирует вам?

Своими ответами поделюсь в комментариях🙌🏻😉

#открытость_опыту #осознанность #рефлексия #мирумир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM