Алёна Нижнева - с пользой для жизни 🌻☀️
174 subscribers
132 photos
3 videos
4 files
44 links
Клинический психолог, работаю в подходах: АСТ+ДБТ, CFT, КПТ.

Дестигаматизирую расстройства, делюсь навыками осознанности и мемами 🙃
Рада вам 🙂🌱

Для связи: @Alena_Nizhneva

Больше инфы обо мне здесь⬇️:

https://alenanizhneva.online/
Download Telegram
Дары тишины

#лично_лиричное

Текучие медленные выходные.

Время вязкое как медовые нити на деревянной ложке. Рассматриваю их, замечаю оттенки, структуру. И снова набираю ложку меда.

Время для наблюдения и присутствия. Время для интеграции и замедления. Время для отложенных книг и прохладного песка. Время для сна в после полуденное время и живых концертов.

Кажется, я все еще в послевкусии этого времени. Подходящими мне шагами возвращаюсь в будни, в кофейни, в тексты.

Словно начинаю сплетать новую нить бус. Вот - красная и лиловая, а здесь - цвета темного шоколода. И этих трех бусин пока достаточно. Радуюсь возможности такого плавного возвращения и делам, к которым вернулась.

А как вы возвращаетесь к привычному ритму жизни после выходных?

#быть_в_здесь_и_сейчас #замедление #мирумир