Чтобы выйграть нужно присутствовать

Говорят, именно так написано на вывесках казино. Но этот пост - не призыв раскрутить колесо фортуны.

Кажется, этот принцип игорного бизнеса вполне применим к нашей повседневной жизни.

Ведь если мы не вовлечены, не присутствием в контексте нашей жизни с открытостью и любопытством, вряд ли мы действительно сможем ее прожить подходящим для нас образом.

Попробуйте прямо сейчас заметить: ✨как одежда прикасается к телу, ✨️какой температуры воздух в помещении,
✨какого цвета предметы,
✨есть ли аромат в воздухе?

Теперь еще один шаг - обратите внимание к себе:
🌱Что прямо сейчас вы чувствуете?
🌱О какой потребности сигнализирует ваша эмоция?

Может быть, вы нуждаетесь в отдыхе? Или в новых впечатлениях? А, возможно, в бережном заботливом внимании?

🌱Какой шаг можно сделать прямо сейчас навстречу своей потребности?
🌱Какое действие возможно в этот момент?

Что замечаете прямо сейчас? Что становится возможным, когда вы присутствуете?

Возможно, есть целый спектр ситуаций, в которых чаще хотелось бы замечать себя в настоящем?

Говорят, осозанное присутствие в моменте помогает финансистам совершать более успешные сделки на бирже, а некоторые яхтсмены могут по запаху кофе, розлитому в воздухе, определять верный маршрут.

Да, такое качество контакта с реальностью и с собой помогает гибко принимать решения и позволяет проживать жизнь в бОльшей ее проявленности.

Кажется, краски становятся более насыщенными, а моменты проживаются с бОльшей глубиной.

Но предлагаю не верить мне на слово, а проверить опытным путем)) И еще не ожидайте от себя "идеального-присутствия-в-каждом-моменте". Неееет. Пожалуйста, не требуйте от себя этого.

Осознанность начинается в моменте, когда вы заметили, как отвлеклись.

И вот он - момент внимательного присутствия. Из таких моментов и соткано полотно осознанности.

А что осознанность и контакт с настоящим позволяет делать вам?

#осознанность #самоисследование #быть_здесь_и_сейчас