Термин был введен З.Фрейдом в 1894 году, с тех пор его понимание было сильно расширено. Сегодня понятие психологическая защита используется большинством психологов независимо от практикуемого направления.
В современной литературе защитные механизмы разделяются на 2 группы: первичные (примитивные) и вторичные (высшего порядка). Наиболее часто выделяют такие защиты как примитивная изоляция, отрицание, всемогущий контроль, примитивная идентификация, обесценивание, проекция, проективная идентификация, расщепление, диссоциация, вытеснение, регрессия, изоляция, интеллектуализация, рационализация, смещение, реактивное образование, отреагирование, сублимация и другие. Защиты имеют множество полезных функций. Они появляются как здоровая, творческая адаптация и продолжают действовать на протяжении всей жизни. Отличаются они тем, что примитивные защиты являются зачастую дезадаптивными и имеют недостаточную связь с реальностью, а вторичные – это наиболее здоровые, закономерные, адаптивные способы переживания мира.
Почему защитные механизмы могут быть вредны? Зачастую, механизмы, выбранные когда-то психикой в детстве или в более позднем возрасте в моменты сильных переживаний или травмирующих событий, со временем становятся неадаптивными и приносят больше вреда, чем пользы в обычной жизни. Однако, у человека не всегда получается понять это самостоятельно, ведь это стало привычной реакцией на происходящее вокруг. В конечном счете, для человека было бы лучше полностью пережить переполняющие его эмоции, которых он так опасается и от которых когда-то защитился, и тем самым высвободить свою энергию для развития собственной жизни.
Наиболее детально защитные механизмы разрабатывались Анной Фрейд (дочерью З. Фрейда), занимавшейся развитием личности ребенка и помощью детям справляться с полной драмами жизнью. Подробное описание различных защит можно найти в монографии “Психология Я и защитные механизмы”. А также в работе современного психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс “Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе”, главы 5, 6 “Защитные механизмы”.
#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #education #science #enlightenment
В современной литературе защитные механизмы разделяются на 2 группы: первичные (примитивные) и вторичные (высшего порядка). Наиболее часто выделяют такие защиты как примитивная изоляция, отрицание, всемогущий контроль, примитивная идентификация, обесценивание, проекция, проективная идентификация, расщепление, диссоциация, вытеснение, регрессия, изоляция, интеллектуализация, рационализация, смещение, реактивное образование, отреагирование, сублимация и другие. Защиты имеют множество полезных функций. Они появляются как здоровая, творческая адаптация и продолжают действовать на протяжении всей жизни. Отличаются они тем, что примитивные защиты являются зачастую дезадаптивными и имеют недостаточную связь с реальностью, а вторичные – это наиболее здоровые, закономерные, адаптивные способы переживания мира.
Почему защитные механизмы могут быть вредны? Зачастую, механизмы, выбранные когда-то психикой в детстве или в более позднем возрасте в моменты сильных переживаний или травмирующих событий, со временем становятся неадаптивными и приносят больше вреда, чем пользы в обычной жизни. Однако, у человека не всегда получается понять это самостоятельно, ведь это стало привычной реакцией на происходящее вокруг. В конечном счете, для человека было бы лучше полностью пережить переполняющие его эмоции, которых он так опасается и от которых когда-то защитился, и тем самым высвободить свою энергию для развития собственной жизни.
Наиболее детально защитные механизмы разрабатывались Анной Фрейд (дочерью З. Фрейда), занимавшейся развитием личности ребенка и помощью детям справляться с полной драмами жизнью. Подробное описание различных защит можно найти в монографии “Психология Я и защитные механизмы”. А также в работе современного психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс “Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе”, главы 5, 6 “Защитные механизмы”.
#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #education #science #enlightenment
С психологической точки зрения назначение интеллекта – создавать порядок из хаоса на основе приведения в соответствие индивидуальных потребностей с объективными требованиями реальности. Проторивание охотничьей тропы в лесу, использование созвездий как ориентиров в морских путешествиях, пророчествования, изобретения, научные дискуссии и т.п., то есть все те области человеческой деятельности, где надо что-то узнать, сделать нечто новое, принять решение, понять, объяснить, открыть, – всё это сфера действия интеллекта. Интеллект – как здоровье: когда он есть и когда он работает, его не замечаешь и о нём не думаешь, когда же его недостаточно и когда в его работе начинаются сбои, то нормальный ход жизни нарушается.
Разработка темы интеллекта в контексте измерения связана с 1905 г., когда французский психолог Альфред Бине при помощи своего коллеги Теодора Симона получил заказ на создание метода измерения интеллекта детей. Ему помогал Теодор Симон. За 2 года они создали тест для измерения интеллекта детей – тест Бине-Симона, и, пожалуй, с этого теста началась эпоха МЕНТИМЕТРИИ – измерения ума, или более широко – ПСИХОМЕТРИИ. Так началась эра интеллектуального коэффициента, который знаком каждому – IQ (intelligence quotient). Началась эра создания тестов, в основу которых ложились те или иные представления о том, что такое интеллект. Самое интересное в том, что никто не знал точно что же это такое, как не знает до конца и сейчас. Интеллект – это целый набор различных умственных способностей, поэтому, когда речь заходит о тестах на интеллект – приходится признавать, что это не более, чем собрание разного сорта задач вместе.
Взять хотя бы модель Джоя Пола Гилфорда, где максимальное количество интеллектуальных способностей и способностей, обеспечивающих творческое мышление – 120. Не слабо, правда?
Хотите знать больше? Что такое текучий и кристаллизованный интеллект? Как изучение интеллекта может сказаться на благополучии целой нации? Какие прогнозы футурологи высказывают о третьем тысячелетии и какое отношение имеет к нему интеллект? Обо всём этом читайте в первой и второй главах книги М.А. Холодной “Психология интеллекта: парадоксы исследования”.
#психология #психолог #помощь #консультирование #интеллект #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #intelligence #spb #education #science #enlightenment
Разработка темы интеллекта в контексте измерения связана с 1905 г., когда французский психолог Альфред Бине при помощи своего коллеги Теодора Симона получил заказ на создание метода измерения интеллекта детей. Ему помогал Теодор Симон. За 2 года они создали тест для измерения интеллекта детей – тест Бине-Симона, и, пожалуй, с этого теста началась эпоха МЕНТИМЕТРИИ – измерения ума, или более широко – ПСИХОМЕТРИИ. Так началась эра интеллектуального коэффициента, который знаком каждому – IQ (intelligence quotient). Началась эра создания тестов, в основу которых ложились те или иные представления о том, что такое интеллект. Самое интересное в том, что никто не знал точно что же это такое, как не знает до конца и сейчас. Интеллект – это целый набор различных умственных способностей, поэтому, когда речь заходит о тестах на интеллект – приходится признавать, что это не более, чем собрание разного сорта задач вместе.
Взять хотя бы модель Джоя Пола Гилфорда, где максимальное количество интеллектуальных способностей и способностей, обеспечивающих творческое мышление – 120. Не слабо, правда?
Хотите знать больше? Что такое текучий и кристаллизованный интеллект? Как изучение интеллекта может сказаться на благополучии целой нации? Какие прогнозы футурологи высказывают о третьем тысячелетии и какое отношение имеет к нему интеллект? Обо всём этом читайте в первой и второй главах книги М.А. Холодной “Психология интеллекта: парадоксы исследования”.
#психология #психолог #помощь #консультирование #интеллект #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #intelligence #spb #education #science #enlightenment
Разные исследователи выделяют сегодня уже сотни различных копинг-стратегий. В общем виде стратегии могут быть когнитивными, эмоциональными или поведенческими; сфокусированными на проблеме или на эмоциях; эффективными или неэффективными.
Результат применения копинг-стратегии зависит от возникшей ситуации, типа личности самого человека и собственно используемой копинг-стратегии. Выбор реакции на ситуацию может быть произвольным и непроизвольным. Непроизвольные реакции основаны на типе темперамента и также могут быть приобретены в результате повторения и перестали требовать сознательного контроля.
Поскольку это сознательные способы совладания со стрессом, в отличие от психологических защит, человек способен выбирать самостоятельно какими копинг-стратегиями пользоваться: какие улучшают его функционирование и эффективность деятельности, а какие избавляют только от симптомов, в то время как саму проблему сохраняют и поддерживают. Внимательно изучается вопрос взаимосвязи выбора применяемых копинг-стратегий и успешностью в социальной сфере. Критерием эффективности рассматривается снижение уязвимости человека к стрессовым ситуациям. Например, согласно исследованиям, сфокусированные на проблеме копинг-стратегии приносят результаты при попытках изменить что-то в стрессовых взаимоотношениях в своем социальном окружении.
Расширяя свои познания в области научных исследований копинг-стратегий, каждый человек может научиться новым моделям поведения и способам справляться с жизненными сложностями наилучшим для себя путем.
#копинг #стресс #справитьсясострессом #психология #сложности #проблемы #психолог #помощь #консультация #просвещение #познание #идея #копинг-стратегии #консультация #наука #спб #питер #coping #stress #copingstrategy #psychology #difficulties #problems #psychologist #help #counseling #enlightenment #consulting #education #spb #science
Результат применения копинг-стратегии зависит от возникшей ситуации, типа личности самого человека и собственно используемой копинг-стратегии. Выбор реакции на ситуацию может быть произвольным и непроизвольным. Непроизвольные реакции основаны на типе темперамента и также могут быть приобретены в результате повторения и перестали требовать сознательного контроля.
Поскольку это сознательные способы совладания со стрессом, в отличие от психологических защит, человек способен выбирать самостоятельно какими копинг-стратегиями пользоваться: какие улучшают его функционирование и эффективность деятельности, а какие избавляют только от симптомов, в то время как саму проблему сохраняют и поддерживают. Внимательно изучается вопрос взаимосвязи выбора применяемых копинг-стратегий и успешностью в социальной сфере. Критерием эффективности рассматривается снижение уязвимости человека к стрессовым ситуациям. Например, согласно исследованиям, сфокусированные на проблеме копинг-стратегии приносят результаты при попытках изменить что-то в стрессовых взаимоотношениях в своем социальном окружении.
Расширяя свои познания в области научных исследований копинг-стратегий, каждый человек может научиться новым моделям поведения и способам справляться с жизненными сложностями наилучшим для себя путем.
#копинг #стресс #справитьсясострессом #психология #сложности #проблемы #психолог #помощь #консультация #просвещение #познание #идея #копинг-стратегии #консультация #наука #спб #питер #coping #stress #copingstrategy #psychology #difficulties #problems #psychologist #help #counseling #enlightenment #consulting #education #spb #science
Эмоции — это субъективные реакции человека на воздействия внешних и внутренних раздражителей, отражающие в форме переживаний их личную значимость для субъекта и проявляющиеся в виде удовольствия или неудовольствия.
В узком значении слова эмоции — это непосредственное, временное переживание какого-нибудь чувства.
Хотя, следует иметь в виду, что эти понятия не синонимы! Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений. Так, аффект – это стремительно и бурно протекающий эмоциональный процесс взрывного характера, который может дать неподвластную сознательному контролю разрядку в действии (стукнуть по лбу, не задумываясь). Он характеризуется кратковременностью и высокой интенсивностью, затрагивая работу внутренних органов (учащение ЧСС, нарушение координации, нарушение восприятия и мышления и т.д.). Чувства – это устойчивые эмоциональные образования (отражающие оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам – людям, явлениям, идеям). Чувство может продуцировать широкий спектр более конкретных эмоций. Например, чувство любви к ребёнку может вызывать по отношению к нему нежность, тревогу или даже гнев (эмоции). Как и собственно эмоции, чувства являются продуктом его жизни в обществе, общения и воспитания.
Настроение – это достаточно продолжительное эмоциональное состояние невысокой интенсивности, которое образует своеобразный эмоциональный фон для психических процессов (мышление, восприятие и т.п.).
В следующем сообщении вы узнаете о том, собственно, зачем нам нужны эмоции?
#психология #психолог #помощь #консультирование #эмоция #эмоции #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #emotion #emotions #spb #education #science #enlightenment
В узком значении слова эмоции — это непосредственное, временное переживание какого-нибудь чувства.
Хотя, следует иметь в виду, что эти понятия не синонимы! Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений. Так, аффект – это стремительно и бурно протекающий эмоциональный процесс взрывного характера, который может дать неподвластную сознательному контролю разрядку в действии (стукнуть по лбу, не задумываясь). Он характеризуется кратковременностью и высокой интенсивностью, затрагивая работу внутренних органов (учащение ЧСС, нарушение координации, нарушение восприятия и мышления и т.д.). Чувства – это устойчивые эмоциональные образования (отражающие оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам – людям, явлениям, идеям). Чувство может продуцировать широкий спектр более конкретных эмоций. Например, чувство любви к ребёнку может вызывать по отношению к нему нежность, тревогу или даже гнев (эмоции). Как и собственно эмоции, чувства являются продуктом его жизни в обществе, общения и воспитания.
Настроение – это достаточно продолжительное эмоциональное состояние невысокой интенсивности, которое образует своеобразный эмоциональный фон для психических процессов (мышление, восприятие и т.п.).
В следующем сообщении вы узнаете о том, собственно, зачем нам нужны эмоции?
#психология #психолог #помощь #консультирование #эмоция #эмоции #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #emotion #emotions #spb #education #science #enlightenment
В продолжение предыдущей темы про эмоции.
Так зачем они нам нужны? Из Античности пришло представление, что эмоции несут только зло. Однако, всё несколько (сильно) сложнее. Вот наиболее часто обсуждаемые функции.
Функция сигнализации мотивационного состояния. Люди весьма изощрены по части мотивировок своего поведения, однако именно эмоции открывают им (и окружающим) истинные мотивы. Например, некто может быть уверен, что его действия носят альтруистический характер, но при этом он испытывает гнев, когда “наносит добро” и не получает в ответ взаимную помощь. Кстати, именно здесь очень полезен психолог, который может как зеркало показать человеку что происходит. Обычно сам он даже не видит несоответствий в поведении и своих мыслях.
Функция побуждения деятельности. Здесь всё просто. Голоден и не радостно от этого? Встал, пошёл и открыл холодильник, поел, вот и похорошело!
Функция мобилизации. Эмоции подготавливают начало любой активности. Например, страх. На физиологическом уровне это выделение адреналина, учащение ЧСС, сужение сосудов, собственно, побег от опасности.
Функция оценки. Мгновенно оценить нравится нам что-то (или кто-то) или нет, при этом не затрачивая ценных ресурсов сознания на логические операции, типа, у него такие-то интересы, значит мне будет что почерпнуть. Поэтому, когда вы зашли в тупик какой смартфон покупать, берите красненький.
Функция следообразования. Эмоция возникает уже после того, как то или иное событие завершилось. Попробуйте объяснить ребёнку, почему важно держаться от горячей плиты подальше? Не поймёт, но стоит один раз обжечься и всё, больше не будет так делать!
В следующем выпуске расскажем ещё о некоторых функциях.
#психология #психолог #помощь #консультирование #эмоция #эмоции #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #emotion #emotions #spb #education #science #enlightenment
Так зачем они нам нужны? Из Античности пришло представление, что эмоции несут только зло. Однако, всё несколько (сильно) сложнее. Вот наиболее часто обсуждаемые функции.
Функция сигнализации мотивационного состояния. Люди весьма изощрены по части мотивировок своего поведения, однако именно эмоции открывают им (и окружающим) истинные мотивы. Например, некто может быть уверен, что его действия носят альтруистический характер, но при этом он испытывает гнев, когда “наносит добро” и не получает в ответ взаимную помощь. Кстати, именно здесь очень полезен психолог, который может как зеркало показать человеку что происходит. Обычно сам он даже не видит несоответствий в поведении и своих мыслях.
Функция побуждения деятельности. Здесь всё просто. Голоден и не радостно от этого? Встал, пошёл и открыл холодильник, поел, вот и похорошело!
Функция мобилизации. Эмоции подготавливают начало любой активности. Например, страх. На физиологическом уровне это выделение адреналина, учащение ЧСС, сужение сосудов, собственно, побег от опасности.
Функция оценки. Мгновенно оценить нравится нам что-то (или кто-то) или нет, при этом не затрачивая ценных ресурсов сознания на логические операции, типа, у него такие-то интересы, значит мне будет что почерпнуть. Поэтому, когда вы зашли в тупик какой смартфон покупать, берите красненький.
Функция следообразования. Эмоция возникает уже после того, как то или иное событие завершилось. Попробуйте объяснить ребёнку, почему важно держаться от горячей плиты подальше? Не поймёт, но стоит один раз обжечься и всё, больше не будет так делать!
В следующем выпуске расскажем ещё о некоторых функциях.
#психология #психолог #помощь #консультирование #эмоция #эмоции #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #emotion #emotions #spb #education #science #enlightenment
В прошлый раз мы говорили о функциях эмоций. Какие ещё существуют функции и виды? Об этом в заключительной части.
Функция предвосхищения. Когда эмоции работают на опережение, в новых для человека ситуациях, позволяет находить новые решения.
Функции коммуникации. Если представить, что разговор двух людей похож на электрический кабель, то собственно то, что мы сказали будет медной жилой, а толстенная защитная оболочка - эмоциями, которые участвует в этом процессе. Это нужно учитывать особенно, когда общаетесь с маленькими детьми, ведь речевые функции у них не сформированы, а вот эмоции они понимают прекрасно. Отчасти, это связано с тем, что есть какие-то базовые эмоции, которые выражаются понятными всем способами (улыбка, хмурые брови, широко раскрытые глаза и т.п.), которые понятны всем и в любой ситуации. Остальные же, могут быть сугубо понятными только в определённой культурной среде.
Так, Пол Экман за сорок лет своих исследований, пришёл к выводу, что существует шесть базовых эмоций, понятных любому человеку, независимо от его социального и культурного происхождения: гнев, страх, радость, грусть, удивление, отвращение. В зависимости от исследования, ещё можно добавить презрение. Кстати, чем отличаются столь похожие друг на друга отвращение и презрение? Первое вы испытываете к предметам, второе - к людям. Действительно, презирать прокисший борщ было бы уже слишком.
А какие ещё эмоции бывают? Как выглядят лица людей, испытывающих те или иные эмоции? Можно ли быть живым детектором лжи? Двойственная природа эмоций: что плохого в радости и что хорошего в страхе? Нам грустно, потому что мы плачем или мы плачем, потому что нам грустно – что вызывает эмоции? Читайте об этом и не только в книгах Е.П. Ильина “Эмоции и чувства” и П.Экмана “Психологии эмоций”.
#психология #психолог #помощь #консультирование #эмоция #эмоции #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #emotion #emotions #spb #education #science #enlightenment
Функция предвосхищения. Когда эмоции работают на опережение, в новых для человека ситуациях, позволяет находить новые решения.
Функции коммуникации. Если представить, что разговор двух людей похож на электрический кабель, то собственно то, что мы сказали будет медной жилой, а толстенная защитная оболочка - эмоциями, которые участвует в этом процессе. Это нужно учитывать особенно, когда общаетесь с маленькими детьми, ведь речевые функции у них не сформированы, а вот эмоции они понимают прекрасно. Отчасти, это связано с тем, что есть какие-то базовые эмоции, которые выражаются понятными всем способами (улыбка, хмурые брови, широко раскрытые глаза и т.п.), которые понятны всем и в любой ситуации. Остальные же, могут быть сугубо понятными только в определённой культурной среде.
Так, Пол Экман за сорок лет своих исследований, пришёл к выводу, что существует шесть базовых эмоций, понятных любому человеку, независимо от его социального и культурного происхождения: гнев, страх, радость, грусть, удивление, отвращение. В зависимости от исследования, ещё можно добавить презрение. Кстати, чем отличаются столь похожие друг на друга отвращение и презрение? Первое вы испытываете к предметам, второе - к людям. Действительно, презирать прокисший борщ было бы уже слишком.
А какие ещё эмоции бывают? Как выглядят лица людей, испытывающих те или иные эмоции? Можно ли быть живым детектором лжи? Двойственная природа эмоций: что плохого в радости и что хорошего в страхе? Нам грустно, потому что мы плачем или мы плачем, потому что нам грустно – что вызывает эмоции? Читайте об этом и не только в книгах Е.П. Ильина “Эмоции и чувства” и П.Экмана “Психологии эмоций”.
#психология #психолог #помощь #консультирование #эмоция #эмоции #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #emotion #emotions #spb #education #science #enlightenment