Продолжая тему психологических защит: изоляция – уход от напряжения в другое психическое состояние. Школьник, которого ругают за двойку, начинает витать в облаках и фантазировать о драконах, представляя себя великим покорителем небес.

Очевидный недостаток данной защиты в том, что она выключает человека из активного участия в решении межличностных проблем, уходя в свой внутренний, фантазийных мир. Однако благодаря тому, что искажения реальности не происходит, такие люди могут видеть мир и людей вокруг достаточно ясно и быть весьма прозорливыми, сохраняя восприимчивость к чувствам других, несмотря на кажущуюся внешнюю безэмоциональность.

Изоляция используется как способ преодоления страха и других болезненных психических состояний. Некоторые младенцы в силу своих физиологических особенностей более склонны именно к такой форме реакции на стресс, из-за своей высокой чувствительности. Например, эмоционально перевозбуждённый младенец тут же засыпает.

Как психологическая защита высшего порядка, изоляция представляет собой отделение когнитивного понимания ситуации и эмоциональных переживаний, сопровождающих ее. Во многих профессиях способность отделить эмоции – необходимое условие выполнения своих обязанностей. Хирургам, сотрудникам полиции, военнослужащим и другим было бы невозможно выполнять свою работу без способности сохранять хладнокровие.

Роль изоляции как защиты психики очень важна в экстремальных ситуациях. Но иногда люди теряют способность реагировать эмоционально даже на те вещи и ситуации, которые у большинства вызывают очень сильные чувства. Родные и близкие зачастую могут не знать, как получить хоть какую-то эмоциональную реакцию от такого человека. Не сложно представить к каким сложностям это может в итоге приводить в выстраивании близких отношений.

У прозорливого читателя может возникнуть вопрос: а ведь уже рассказывали про интеллектуализацию, как форму защиты от эмоционально заряженных ситуаций? В чём отличие этой защиты от изоляции? Дело в том, что при изоляции, человек эмоции испытывает, но не проявляет, а при интеллектуализации разглагольствует, но при этом ничего не чувствует.

Более подробно читайте о психологических защитах в монографии А.Фрейд «Психология Я и защитные механизмы», а также в работе Н.Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе».

#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #изоляция #осознанность #психологиядляжизни #психологическаязащита #psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #Piter #science #enlightenment #idea #intellectualization #sourgrapesmechanism #rationalization #life #psychologyforlife #consciousness #isolationdefense

Ощущение — это простейший психический процесс, состоящий в отражении отдельных свойств предметов и явлений материаль­ного мира, а также внутренних состояний организма при непосред­ственном воздействии раздражителей на соответствующие рецеп­торы.

Задавались ли вопросом, насколько правдиво выражение “шестое чувство”? Может ли быть у человека ещё больше? Забегая вперёд, да, это не выдумка маркетологов.

У человека помимо широко известных зрения, слуха, вкуса, запаха, прикосновения (тактильной чувствительности), имеются и другие.

Поскольку ощущения возникают в результате воздействия определенного раздражителя на соот­ветствующий рецептор, классификация ощущений исходит из свойств раздражителей, которые их вызывают, и рецепторов, на которые воздействуют эти раздражители. Сегодня можно часто натолкнуться на классификацию Шеррингтона.

По характеру отражения и месту расположения рецепторов принято делить ощущения на три группы: 1) экстероцептивные, отражающие свойства предме­тов и явлений внешней среды и имеющие рецепторы на поверх­ности тела (осязание, вкус, зрение, слух, обоняние); 2) интероцептивные, имеющие рецепторы, располо­женные во внутренних органах и тканях тела и отражающие состояние внутренних органов (болевые, температурные, хеморецепторы, барарецепторы (давление жидкостей)), при этом как таковые чётко не осознаются, больше похожи на нечто, расположенное на периферии; 3) проприоцептивные – дают информа­цию о движении и положении нашего тела (вибрация, вестибулярный рецептор, мышечно-суставные).

Органы чувств — это единственные каналы, по которым внешний мир проникает в человеческое сознание. Они дают человеку возможность ориентироваться в окружающем мире. Если бы человек лишился всех органов чувств, он не знал бы, что происходит вокруг него, не мог бы общаться с окружающими людьми, находить пищу, избегать опасностей. Известный русский врач С.И. Боткин (1832-1889) описал редкий случай, когда боль­ная потеряла все виды чувствительности, кроме зрения одним глазом и осязанием на небольшом участке руки. Когда больная закрывала глаза и никто не прикасался к ее руке, она засыпала.

Человеку все время необходимо получать сведения об окру­жающем мире. Показательны в этом отношении результаты исследований по ограничению сенсорной информации, связанные с проблемами космической биологии и медицины. В тех случаях, когда испытуемых помещали в специальные камеры, обеспечивающие почти полную сенсорную изоляцию (постоянный монотонный звук, матовые очки, пропускающие лишь слабый свет, на руках и ногах - цилиндры, снимающие тактильную чувствительность, и т.п.), испытуемые через несколько часов приходили в тревожное состояние и настойчиво просили прекратить эксперимент. У ис­пытуемых, длительное время подвергавшихся воздействию моно­хроматического света, появлялись зрительные галлюцинации. Эти и многие другие факты свидетельствуют о том, насколько сильна у человека потребность получать впечатления об окружающем мире в виде ощущений.

#психология #психолог #помощь #консультирование #ощущение #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #осознанность #психологиядляжизни #психологическаязащита #psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #sense #spb #science #enlightenment #idea #life #psychologyforlife #consciousness

Отрицание — еще одна психологическая защита из числа наиболее ранних. При столкновении со сложной ситуацией дети первоначально реагируют отказом принять то, что случилось. Но данный вид защиты может сохраняться как преимущественная реакция на реальность и во взрослой жизни. Всем присуща первичная реакция на потерю близкого человека как отказ поверить в то, что произошло. Длится она в каждом индивидуальном случае по-разному. Порой люди застревают на этой стадии горевания, не проживая потерю и обрушившееся на них горе, тем самым теряя возможность двигаться дальше и продолжать жить. Анна Фрейд относила отрицание к психологическим защитам, свойственным незрелой психике.
Человек может отрицать реальность как таковую, воспринимая ее как нелицеприятную; либо признавать факт существования события, но отрицать его важность и существенность последствий случившегося; либо признавая и то, и другое, отрицать свою ответственность, перекладывая ее на кого-либо или что-либо.
Отрицание может приводить к плачевным результатам, если человек отказывается проходить медицинские обследования, игнорируя симптомы и отрицая возможность болезни для себя. Яркий пример: движение вич-диссидентов, которые отрицают существование болезни, что в свою очередь, часто приводит к летальному исходу. Другие примеры: если в семье отрицается опасность домашнего насилия; когда человек, зависимый от наркотиков или алкоголя, отрицает ее существование. Представляется, каждый мог наблюдать в своем окружении проявление этой защиты. Достаточно сложно бывает признать существование проблемы, ведь это приведет к необходимости принять ответственность и предпринимать действия к решению сложившейся ситуации, либо к появлению неприятных чувств, связанных с неспособностью справиться с чем-либо либо нежеланием это делать.
Осознав у себя подобные реакции, у человека появляется возможность преодолевать их, что может быть иногда более сложным, однако несомненно приводит к более реалистичному видению себя и окружающих людей, и как следствие более полному проживанию жизни.
#отрицание #психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #осознанность #психологиядляжизни #психологическаязащита #psychology #psychologist #help #aid #consulting #psychologicaldefense #counseling #sense #spb #Piter #science #enlightenment #idea # life #psychologyforlife #consciousness #denying #denial #disbelief

Восприятие (перцепция) – целостное отражение предметов, ситуаций и событий, возникающее при непосредственном воздействии (адекватных) физических раздражителей на органы чувств.

Эта тема тесно связано с темой ощущений. Из определения, видно, что в работе восприятия участвуют сигналы от нервной системы, которые в свою очередь возникают из-за физической или химической стимуляции органов чувств. Например, в зрительном восприятии задействован глаз, на который поступает свет, во вкусовое восприятие задействованы молекулы запаха и вкуса, а в слуховом восприятии участвуют звуковые волны, воздействующие на ухо.
Восприятие можно сравнить с телесигналом, который поступает от кабеля в телевизор. Сигнал превращается в что-то осмысленное только после того, как этот сигнал будет расшифрован неким устройством, и при этом, вы должны обладать знаниями, чтобы понять что пляшущие пятна на экране перед вами никто иные, как балерины в белых пачках, а музыкальная какофония – на самом деле музыка Чайковского! Одной из ключевых особенностей восприятия является то, что это процесс, который сильно зависит от уровня знаний, памяти, ожиданий, внимания.
Наши органы чувств снабжают нас либо неполной, либо избыточной, либо равновероятной, а зачастую и противоречивой информацией, которая опознаётся и подвергается категоризации системой восприятия в соответствии с опытом, ожиданиями, планами. Например, вы ожидаете важного звонка. Наконец, телефон звонит, но связь кошмарная! Однако, вы скорее всего, безошибочно опознаете в треске именно голос своего друга. Следовательно, восприятие представляет собой не пассивную переработку информации от органов чувств (сенсорной информации), а активный процесс сбора, анализа и интерпретации.
Что важно учитывать в работе восприятия, так то, что этот процесс зависит от научения. Образы восприятия у детей менее подробные, более размытые, в меньшей степени соответствуют объекту, чем у взрослых, например, поскольку у детей еще слабо развита моторика тела, и отсюда, если дети не получают должного внимания, стимула, то и развитие их пострадает.
Точно также, восприятие может поменяться со временем. Например, если человек ослеп и долгое время был слепым, а потом с помощью медицины прозрел, – ему нужно учиться заново воспринимать мир зрительно. В противном случае, мир для него не более чем набор световых разводов, вместе не представляющий никакого смысла (в одной из будущей статьей мы рассмотрим патологии восприятия).

Вот некоторые характеристики восприятия, которые помогут понять почему мы видим мир таким, какой он есть:

1) Предметность образа восприятия – выделение фигуры и фона, фокусировка на отдельном предмете. То, что важно, становится фигурой, а то, что не важно – фоном. Только посмотрите на иллюстрацию. Что вы видите?
2) Целостность – Мы целое воспринимаем независимо от его составных частей; целое влияет на то, как воспринимаются его отдельные части (если кружки объединить в треугольник, то увидим мы не кружки, а треугольник; и даже если мы заменим кружки квадратиками, то целое из них по-прежнему будет восприниматься как треугольник).
3) Постоянство – ее роль в том, чтобы сохранять образ восприятия неизменным, несмотря на изменения с самим объектом, которые происходят постоянно. Например, если мы знаем, что лист тетради белый, то даже если станет почти темно, но немного света еще будет отражаться, то психика всё равно будет считать лист белым. Наиболее фундаментальный вид постоянства – стабильность окружающего нас мира. (Ох, уж эта попытка сэкономить энергию мозгом).

Таким образом, восприятие очень важный психический процесс. И в следующий раз, когда вы поймёте, что ваш партнёр не понял квадрат Малевича, а в песнях Rammstein не услышал лирики, то скорее всего это не значит, что он вас ненавидит. Просто, его восприятие так работает.

#психология #психолог #помощь #консультирование #ощущение #восприятие #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #осознанность #психологиядляжизни #psychology

Всемогущий контроль – механизм психологической защиты, который заключается в бессознательной убежденности человека, что он способен всё контролировать и влиять на происходящее вокруг себя.
Происходит эта защита из психических процессов в раннем младенчестве, когда мир воспринимается младенцем как продолжение его самого, существующим для удовлетворения его потребностей и реализации его желаний. Этому периоду жизни свойственны первичные мыслительные процессы, открытые и описанные швейцарским психологом Жаном Пиаже в 1937 году: восприятию самого себя как центра вселенной, точки отсчёта. На данном этапе развития это является нормальным и способствует формированию самоуважения в будущем. В конечном счёте дети приходят к осознанию того, что ни один человек не обладает безграничными возможностями в этом мире. Безопасность проживания этапа первичного эгоцентризма и ощущения собственного всемогущества, а затем всемогущества родителей – людей, от которых зависим ребенок, в будущем способствует к переходу к более зрелой позиции с сохранением уверенности в принимаемых решениях и чувства компетентности.
Но у некоторых людей сохраняется потребности испытывать чувство всемогущественного контроля. Стремление идти «по головам», сознательное манипулирование окружающими, поиск опасностей и стремление подчинять всё своей воле — всё это может быть следствием неспособности человека выйти из позиции детского эгоцентризма.
Более подробно читайте о психологических защитах в монографии А.Фрейд «Психология Я и защитные механизмы», а также в работе Н.Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе».

#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #всемогущийконтроль #осознанность #психологиядляжизни #психологическаязащита #psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #Piter #science #enlightenment #idea #intellectualization #sourgrapesmechanism #rationalization #life #psychologyforlife #consciousness #omnipotence #omnipotentcontrol

ация #память  #осознанность #психологиядляжизни #общая психология #psychology #memory

Примитивная идеализация

– защитный процесс, заключающийся в представлении кого-либо как идеального и всемогущего, выделении исключительно положительных качеств человека и их преувеличении, и игнорировании любых негативных качеств.

В развитии ребенка переход от фантазий о собственном всемогуществе к фантазиям о всемогуществе заботящегося о нем человека – это нормальная стадия. Наверно многим из детства знакомо это чувство, что «Папа может, папа может всё, что угодно!». В подростковом возрасте происходит развенчание всемогущества родителей, что является важным моментом процесса сепарации и перехода к самостоятельности.

У всех людей сохраняется стремление к идеализации. Она является неотъемлемой частью здоровой зрелой любви. Является ли данная склонность уже патологичной можно судить по реакции человека на столкновение с реальностью: в какую степень разочарования повергает ситуация, когда любимый человек или вознесенный на пьедестал учитель оказываются неспособными соответствовать предъявляемым к ним требованиям и позволяют себе проявить какие-либо слабости.

Человек оказывается в ловушке хождения по кругу в постоянном поиске совершенных людей и самосовершенствования и неизбежном разочаровании при столкновении с реальностью, в которой никто не может быть идеален. Как замечает Н. Мак-Вильямс в своей работе, обратной стороной использования примитивной идеализации как базовой психологической защиты выступает подсознательная убежденность человека в том, что любить себя можно только постоянно самосовершенствуясь. Человек оказывается движем постоянной потребностью в подтверждении извне его привлекательности, уме, силе и значимости для других.

С процессом примитивной идеализации тесно связан защитный механизм – обесценивание, который мы рассмотрим в дальнейшем. Более подробно читайте о психологических защитах в монографии А. Фрейд «Психология Я и защитные механизмы», а также в работе Н. Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе», монографии О. Кернберга «Отношения любви. Норма и патология».

#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #идеализация  #осознанность #психологиядляжизни #психологическаязащита #psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #Piter #science #enlightenment #idea #intellectualization #sourgrapesmechanism #rationalization #life #psychologyforlife #consciousness #idealization

Связь памяти и эмоций, пожалуй, единственное явление, которое не оспаривается ни одним исследователем.

Представители психоанализа считают, что неприятные воспоминания, связанные с психологическими травмами, с трудом проникают в сознание, в то время как приятные не встречают преград на своём пути. Сторонники эволюционных идей аргументируют, что логика биологического развития человека требует того, чтобы негативный факт запоминался лучше, чтобы его как следует переработать и избежать в будущем.

Ещё одним фактором, способствующем успешному извлечению информации из памяти, может быть т.н. явление конгруэнтности настроению: когда нам грустно, мы лучше вспоминаем печальные явления из жизни, когда радостно -- счастливые моменты и т.п.

Однако вышесказанное справедливо для нормальных значений воздействия эмоций на организм. При переживании стресса, память может страдать и порой очень сильно. Психологи-криминалисты отмечают, что почти половина преступников и жертв насилия не в состоянии достоверно описать момент преступления! Более того, когнитивный психолог Элизабет Лофтус, описала случай т.н. эффекта оружия, при котором в 87 % случаев наведённое оружие резко понижало шансы у жертв запомнить что-либо ещё, кроме собственно наведённого ножа, пистолета и т.п. Таким образом страдала способность свидетелей в криминальных делах давать надёжные показания о внешности преступника и обстоятельствах преступления.

В итоге, хотелось бы отметить, что справедливо говорить о том, что сильный стресс приводит к нарушению работы памяти, а эмоционально окрашенные события запоминаются лучше, чем нейтральные.

В одной из следующих статей мы поговорим о мнемотехниках – техниках запоминания.

#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #память  #эмоции #осознанность #психологиядляжизни #общая психология #psychology #memory #emotions

Примитивное обесценивание – защитный процесс, идущий рука об руку с примитивной идеализацией, которая неизбежно приводит к разочарованию. Как только дальнейшая идеализация человека становится невозможной, происходит его полнейшее обесценивание. Чем больше иллюзий, тем сильнее переживается их крушение. Примитивность данных защит заключается в том, что в своем психическом развитии человек не приобрел способность иметь двойственное отношение к другим людям, видеть одновременно и хорошее, и плохое, испытывать гнев или ненависть за какой-то поступок близкого человека, при этом сохраняя дружеское отношение или любовь в целом и не обрывая связь насовсем. Наступление обесценивания неизбежно при использовании примитивной идеализации. Никто из нас не идеален и не может идеальным стать. Однако для людей с нарциссической организацией личности основное стремление жизни становится приблизиться к идеалу самим и видеть вокруг себя таких же идеальных людей. Настолько нестерпимо и болезненно переносится ощущение собственной неидеальности и несовершенства окружения, что основной целью в жизни может стать стремление к собственному совершенству и поиском людей, которые будут соответствовать предъявляемым требованиям.

Если вы неоднократно пытались построить близкие отношения, но постоянно ходите по кругу идеализации и полного разочарования партнерами, то вам показана работа с психологом. Довольно сложно справиться с такими механизмами самостоятельно, поскольку данные процессы протекают в глубинах психики человека.

Более подробно читайте о психологических защитах в монографии А. Фрейд «Психология Я и защитные механизмы», а также в работе Н. Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе», монографии О. Кернберга «Отношения любви. Норма и патология».

#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #обесценивание  #осознанность #психологиядляжизни #психологическаязащита #psychology

Проективная идентификация
- защитный процесс, в основе которого лежат две примитивные психологические защиты – проекция и интроекция. Они относятся к примитивным защитным механизмам.
Проекция – процесс приписывания собственных состояний и качеств окружающим людям. В дальнейшем это важное основание для возникновения и развития эмпатии. Процесс проекции лежит в основе интуиции и чувства взаимопонимания друг друга влюбленными. Проекция может серьезно не соответствовать реальному человеку, на которого она направлена, тогда неизбежно возникают проблемы взаимопонимания.
Интроекция – процесс, в результате которого идущее извне ошибочно воспринимается как происходящее изнутри. Маленькие дети впитывают формы поведения родителей и других значимых людей. Однако может оказаться пагубным, например, в случае феномена, известного как «стокгольмский синдром», в основе лежит процесс интроекции, который принимает форму идентификации с агрессором.
Используя проективную идентификацию, человек не ограничивается тем, что предполагает наличие в другом человеке тех элементов психической жизни, которые на самом деле находятся в нём самом (как при проекции) — он так же старается получить подтверждение того, что его фантазии соответствуют действительности. Данная цель достигается за счёт бессознательного поведения, провоцирующего обратную реакцию в соответствии с ожиданиями человека. Например человек может вести себя раздражающе, с целью вызвать ожидаемую им агрессию. Так как подобное поведение осуществляется бессознательно, человек осознаёт только полученную им обратную реакцию и, таким образом, получает подтверждение своих фантазий. При этом образуется замкнутый, слитый комплекс: человек одновременно проецирует (переносит на другого) свои собственные состояния на другого, и интроецирует (переносит на себя) их, сохраняя эмпатию с проецированным состоянием.
Если вы часто слышите от окружающих, что вы неверно их понимаете, или вы обнаруживаете себя в тщетных попытках найти совершенную вами ошибку, которая заставила любимого человека уйти от вас, это может говорить о чрезмерном использовании проективной идентификации в межличностном взаимодействии. Достаточно сложно понять механизм работы проективной идентификации и отследить собственные проекции, поскольку они служат защитой от осознания личных черт или качеств, которые могут вызвать психическую боль.
Более подробно читайте о психологических защитах в монографии А. Фрейд «Психология Я и защитные механизмы», а также в работах Н. Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе», М. Кляйн «Заметки о некоторых шизоидных механизмах», Т. Огден «Проективная идентификация и психотерапевтическая техника».
#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #проективнаяидентификация #осознанность #психологиядляжизни #психологическаязащита #psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #Piter #science #enlightenment #idea #intellectualization #sourgrapesmechanism #rationalization #life #psychologyforlife #consciousness #projectiveidentification