🔸🔹🔸#معرفی_کتاب

#کوچینگ_زندگی

کوچینگ زندگی به معنای توانمند سازی انسان ها در جهت طراحی چشم انداز بزرگ زندگی شخصی‌شان است تا از طریق آن بتوانند اهداف مثبت خود را کشف و شناسایی کنند و در جهت تحقق آن گام های عملی بر دارند.
همه ما به دنبال یافتن پاسخ به این پرسش هستین که چگونه می توان زندگی بهتری داشت؟
برخی از ما امیدواریم تا زندگی حرفه ای خود را بهبود ببخشیم و #شغل خود را توسعه دهیم، و به طور کلی به جنبه های عینی پیشرفت توجه داریم و عده ای دیگر از ما به دنبال رضایتمندی شخصی، #شادکامی پایدار و کشف و پیگیری رسالت شخصی خود در زندگی و عمل به آن هستیم.
آن چه روشن و مسلم است این است که هر تعریفی از #پیشرفت و زندگی داشته باشیم، در هر حال برای آن که مسیر را گم نکنیم و اسیر اتلاف وقت و به بیراهه رفتن نشویم به #راهنمایی و #هدایت_عملی و #روشمند نیاز داریم.
هدف اصلی #کوچینگ از میان برداشتن شکاف بین توانمندی های بالقوه افراد و عملکرد نهایی آن هاست.
کتاب کوچینگ زندگی نوشته #امیرمحمد_پهلونژاد و #دکتر_علی_صاحبی، در بردارنده مجمعه ابزار ها و مهارت های کوچینگ در جهت راه بری شخصی است و تمامی ابزارهای مربوط به مهارت های خود اندیشی، کشف و شناسایی ارزش ها، توانمندی های و در نهایت #کشف_رسالت یا #ماموریت_شخصی را در دو بخش #عملی و #تئوری و از طریق سه گام کشف خویشتن، هدفگذاری هوشمند و برنامه ریزی، و چگونه متعهد بودن و پیگیری مسیر پیشرفت در دسترس ما قرار می دهد.

#اقدام_عملی – نه گفتن به اهمالکاری

✍ #دکتر_علی_صاحبی

از مارک‌ توین نقل است که گفته است وقتی مقرر شده باشد که روزانه قورباغه ای را بخورید، اگر اوّل هر روز یک قورباغه را قورت بدهید، بعد از آن روزتان را با موفقیت تمام پشت سر خواهید گذاشت، چرا که می‌دانید #دشوارترین کاری که ممکن بوده در تمام روز رخ دهد، اتفاق افتاده است.

#تمثیل خوردن قورباغه در زندگی روزانه ما به معنی #سخت‌ترین کاری است که باید انجام دهیم، کاری که خیلی راغب به انجام دادنش نیستیم و دائماً آن را به تعویق می‌اندازیم و از انجام دادنش طفره می رویم، اگرچه می‌دانیم که باید در نهایت انجام دهیم. همچنین کاری است که می‌دانید انجام آن اثر مثبت و خوبی بر زندگی شما خواهد داشت و نتایج خوشایندی برایتان به ارمغان می‌آورد.

اولین قانون قورت دادن این نوع قورباغه‌ها این است که اگر قرار است دو تا قورباغه را قورت بدهید، ‌اوّل قورباغه بزرگتر و زشت‌تر را بخورید. دومین قانون خوردن قورباغه‌ها اگر قرار است که قورباغه زشتی را زنده زنده بخورید، این است که تمام روز آن را کنار نگذارید و به آن زل بزنید. همان اوّل صبح بخورید و هرچه سریعتر کار را تمام کنید. در اینجا ۱۲ قانون خوردن قورباغه (انجام کارهای دشوار و نه چندان دلپذیر) را توضیح می دهم. البته شاید برخی از آنها را قبلاً شنیده باشید.
🔺 میز خوردن قورباغه را شب قبل و …. آماده کنید
آماده باشید که از این پس مؤثر و کارآمدتر عمل کنید. ببینید واقعاً چه می‌خواهید؟
# اهدافتان را بنویسید، تا پس از آن بتوانید با طرحی هوشمند (smart) آن را #عملی کنید.

در روز های بعد، قانون های دیگر را بخوانید.

@psychology_moshaveran