کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
#مارتین_سلیگمن و #روانشناسی_مثبت_گرا Positive psychology مارتین سلیگمن را بیش از هر چیز با روانشناسی مثبت گرا می‌شناسند. کسانی که با مفهوم روانشناسی مثبت گرا آشنا نیستند، ممکن است این اصطلاح را با مثبت اندیشی یا تفکر مثبت که در بسیاری از آموزش‌های انگیزشی…
#روان_شناسی_مثبت
Positive phycology
#مارتین_سلیگمن
روان شناسی مثبت نه ورژن بازیافت شده تفکر مثبت و مثبت اندیشی و نیمه پر لیوان را دیدن است و نه دنباله رو و یا پشت بند مثبت اندیشی هایی مانند فیلم و کتاب مزخرف راز است!!!
در پژوهشی که در بین 197 کشور در جهان انجام شده است، نتایج نشان داد که، عواملی مثل شهرت، ثروت و زیبایی و... تنها 7% از #خوشبختی را شامل می شود و 63% تز شادمانی ما و احساس خوشبختی ما، مربوط به خانواده (family), شوخی و بازی و سرگرمی (fun), گروه دوستان (friends) است.
زندگی خوب و خوش و #معنادار، نیازمندِ تلاش و سخت کوشی است و هیچ میانبری برای #شادکامی، وجود ندارد.
راه لذت از درون دان نه از برون ابلهی دان جستن قصر و حصون
آن یکی در کنج مسجد مست و شاد وآن دگر در باغ ترش و بی‌مراد
#مولانا
نکته دیگر اینکه، زندگی خوب را می توان #آموزش داد و #آموخت...
نخستین کنگره ایرانی روانشناسی شناسی مثبت.
@psychology_moshaveran
Positive phycology
#مارتین_سلیگمن
روان شناسی مثبت نه ورژن بازیافت شده تفکر مثبت و مثبت اندیشی و نیمه پر لیوان را دیدن است و نه دنباله رو و یا پشت بند مثبت اندیشی هایی مانند فیلم و کتاب مزخرف راز است!!!
در پژوهشی که در بین 197 کشور در جهان انجام شده است، نتایج نشان داد که، عواملی مثل شهرت، ثروت و زیبایی و... تنها 7% از #خوشبختی را شامل می شود و 63% تز شادمانی ما و احساس خوشبختی ما، مربوط به خانواده (family), شوخی و بازی و سرگرمی (fun), گروه دوستان (friends) است.
زندگی خوب و خوش و #معنادار، نیازمندِ تلاش و سخت کوشی است و هیچ میانبری برای #شادکامی، وجود ندارد.
راه لذت از درون دان نه از برون ابلهی دان جستن قصر و حصون
آن یکی در کنج مسجد مست و شاد وآن دگر در باغ ترش و بی‌مراد
#مولانا
نکته دیگر اینکه، زندگی خوب را می توان #آموزش داد و #آموخت...
نخستین کنگره ایرانی روانشناسی شناسی مثبت.
@psychology_moshaveran
کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
#کتاب #کوچینگ #کوچینگ_زندگی
🔸🔹🔸#معرفی_کتاب
#کوچینگ_زندگی
کوچینگ زندگی به معنای توانمند سازی انسان ها در جهت طراحی چشم انداز بزرگ زندگی شخصی‌شان است تا از طریق آن بتوانند اهداف مثبت خود را کشف و شناسایی کنند و در جهت تحقق آن گام های عملی بر دارند.
همه ما به دنبال یافتن پاسخ به این پرسش هستین که چگونه می توان زندگی بهتری داشت؟
برخی از ما امیدواریم تا زندگی حرفه ای خود را بهبود ببخشیم و #شغل خود را توسعه دهیم، و به طور کلی به جنبه های عینی پیشرفت توجه داریم و عده ای دیگر از ما به دنبال رضایتمندی شخصی، #شادکامی پایدار و کشف و پیگیری رسالت شخصی خود در زندگی و عمل به آن هستیم.
آن چه روشن و مسلم است این است که هر تعریفی از #پیشرفت و زندگی داشته باشیم، در هر حال برای آن که مسیر را گم نکنیم و اسیر اتلاف وقت و به بیراهه رفتن نشویم به #راهنمایی و #هدایت_عملی و #روشمند نیاز داریم.
هدف اصلی #کوچینگ از میان برداشتن شکاف بین توانمندی های بالقوه افراد و عملکرد نهایی آن هاست.
کتاب کوچینگ زندگی نوشته #امیرمحمد_پهلونژاد و #دکتر_علی_صاحبی، در بردارنده مجمعه ابزار ها و مهارت های کوچینگ در جهت راه بری شخصی است و تمامی ابزارهای مربوط به مهارت های خود اندیشی، کشف و شناسایی ارزش ها، توانمندی های و در نهایت #کشف_رسالت یا #ماموریت_شخصی را در دو بخش #عملی و #تئوری و از طریق سه گام کشف خویشتن، هدفگذاری هوشمند و برنامه ریزی، و چگونه متعهد بودن و پیگیری مسیر پیشرفت در دسترس ما قرار می دهد.
#کوچینگ_زندگی
کوچینگ زندگی به معنای توانمند سازی انسان ها در جهت طراحی چشم انداز بزرگ زندگی شخصی‌شان است تا از طریق آن بتوانند اهداف مثبت خود را کشف و شناسایی کنند و در جهت تحقق آن گام های عملی بر دارند.
همه ما به دنبال یافتن پاسخ به این پرسش هستین که چگونه می توان زندگی بهتری داشت؟
برخی از ما امیدواریم تا زندگی حرفه ای خود را بهبود ببخشیم و #شغل خود را توسعه دهیم، و به طور کلی به جنبه های عینی پیشرفت توجه داریم و عده ای دیگر از ما به دنبال رضایتمندی شخصی، #شادکامی پایدار و کشف و پیگیری رسالت شخصی خود در زندگی و عمل به آن هستیم.
آن چه روشن و مسلم است این است که هر تعریفی از #پیشرفت و زندگی داشته باشیم، در هر حال برای آن که مسیر را گم نکنیم و اسیر اتلاف وقت و به بیراهه رفتن نشویم به #راهنمایی و #هدایت_عملی و #روشمند نیاز داریم.
هدف اصلی #کوچینگ از میان برداشتن شکاف بین توانمندی های بالقوه افراد و عملکرد نهایی آن هاست.
کتاب کوچینگ زندگی نوشته #امیرمحمد_پهلونژاد و #دکتر_علی_صاحبی، در بردارنده مجمعه ابزار ها و مهارت های کوچینگ در جهت راه بری شخصی است و تمامی ابزارهای مربوط به مهارت های خود اندیشی، کشف و شناسایی ارزش ها، توانمندی های و در نهایت #کشف_رسالت یا #ماموریت_شخصی را در دو بخش #عملی و #تئوری و از طریق سه گام کشف خویشتن، هدفگذاری هوشمند و برنامه ریزی، و چگونه متعهد بودن و پیگیری مسیر پیشرفت در دسترس ما قرار می دهد.