با مفهوم نشانه های به کار گرفته شده در #درسنامه های کُلِّ کتاب های روان شناسی #مشاوران 👇
#کتاب_روان_شناسی_جامع_کنکور
#کتاب_روان_شناسی_هدفدار_11
#تیزشیم_روان_شناسی
آشنا شوید:
✅ کلمات Bold شده در درسنامه🔍
مثلا وقتی این قسمت را می خوانید: "مشاﻫﺪه، به ﻋﻨﻮان روشی ﺑﺮا یﺟﻤﻊآوری اﻃﻼﻋﺎت درﻣﻮرد *اﻟـﮕــﻮﻫﺎی رفتـــاری* آدﻣﻴﺎن وﺣﻴﻮاﻧﺎت ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻣﯽﺷﻮد."
می خواهیم مقصود از الگوهای رفتاری در مشاهده، را در یابید که هم می تواند #رفتار_غیر_کلامی باشد، مانند، حرکات بدن، تماس چشمی و هم می تواند #رفتار_کلامی، مانند، تن صدا، سرعت کلامی که فرد می گوید یا می نویسد.
✅ کلماتی که زیر آن ها خط کشیده ایم ✏️
طراحی سوال علاقه زیادی به طرح سوال از روی قید هایی مثل"بسیاری"، "گاهی" و... نشان می دهند. زیر چنین کلمات و کلمات کلیدی دیگری خط کشیده ایم تا دقت کافی داشته باشید.
در پست های بعدی با نشانه های به کار گرفته شده در #تست_ها آشنا شوید.
#مشاوران_آموزش
#ناشر_تخصصی_علوم_انسانی و #دروس_عمومی
#کتاب_روان_شناسی_جامع_کنکور
#کتاب_روان_شناسی_هدفدار_11
#تیزشیم_روان_شناسی
آشنا شوید:
✅ کلمات Bold شده در درسنامه🔍
مثلا وقتی این قسمت را می خوانید: "مشاﻫﺪه، به ﻋﻨﻮان روشی ﺑﺮا یﺟﻤﻊآوری اﻃﻼﻋﺎت درﻣﻮرد *اﻟـﮕــﻮﻫﺎی رفتـــاری* آدﻣﻴﺎن وﺣﻴﻮاﻧﺎت ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻣﯽﺷﻮد."
می خواهیم مقصود از الگوهای رفتاری در مشاهده، را در یابید که هم می تواند #رفتار_غیر_کلامی باشد، مانند، حرکات بدن، تماس چشمی و هم می تواند #رفتار_کلامی، مانند، تن صدا، سرعت کلامی که فرد می گوید یا می نویسد.
✅ کلماتی که زیر آن ها خط کشیده ایم ✏️
طراحی سوال علاقه زیادی به طرح سوال از روی قید هایی مثل"بسیاری"، "گاهی" و... نشان می دهند. زیر چنین کلمات و کلمات کلیدی دیگری خط کشیده ایم تا دقت کافی داشته باشید.
در پست های بعدی با نشانه های به کار گرفته شده در #تست_ها آشنا شوید.
#مشاوران_آموزش
#ناشر_تخصصی_علوم_انسانی و #دروس_عمومی
#تمایز_بین_رسالت_و_هدف
#روان_شناس_بالینی
🔘 گاهی اوقات ما #اهدافمان را در زندگی مشخص می کنیم . اما #رسالتمان را #کشف و #تعیین نمی کنیم ؛ در حالی که این دو مفهوم با یکدیگر #تفاوت دارند.
#هدف چیزی است که یک #آغاز و یک #پایان دارد، اما #رسالت یک #فرآیند است که در تمام طول زندگی ما ادامه دارد. هدف تمام می شود. اما رسالت مأموریتی مستمر و مستقل از زمان است که باید با آن همسو شد . اما نمی توان به آن رسید.
🔶 فلسفه ای که هر شخص برای زندگی اش دارد و مقصود نهایی او از همه فعالیت هایش ، #رسالت او نامیده می شود و بسیار مهم است که ما #بیانیه مأموریت یا رسالت خود را در زندگی تدوین کنیم. کسی که رسالت شخصی خود را زندگی مشخص نکرده باشد. شبیه #کشتی ای است که #هر_بادی می تواند او را به سمت و سویی متفاوت ببرد. چنین افرادی معمولاً در برابر پشنهادهای جذاب مالی، شغلی و جنسی خیلی زود وسوسه می شوند.
🔹 برای تدوین بیانیه #مأموریت و رسالت شخصی، نخست باید #ارزش های زندگی خود را بدرستی بشناسیم . ارزش ها، #عمیق_ترین امیال قلبی یک انسان هستند که نشان می دهند که ما دوست داریم با ما به عنوان یک انسان در دنیا چگونه #رفتار کنند، در حالیکه خود ما نیز با دیگران به همان شکل رفتار می کنیم.
💢 برای مشخص کردن #ارزش_های رایج موجود در جهان اگر بیش از صد مورد می تواند باشد، #شش مورد را انتخاب کنید و سپس از میان آنها #سه مورد که از همه مهم تر است را علامت بزنید. این موارد #مهم_ترین_ارزش های زندگی شما هستند. توصیه می کنم که باز از میان این سه ارزش ، #یک_مورد را که #اساسی_ترین ارزش زندگی شماست و شما همه فعالیت هایتان را با آن ها بسنجید و اگر زمانی تعارضی بین ارزش های زندگی شما پیش آمد، آن را #انتخاب می کنید، مشخص کنید.
نویسنده: #دکتر_علی_صاحبی
@psychology_moshaveran
#روان_شناس_بالینی
🔘 گاهی اوقات ما #اهدافمان را در زندگی مشخص می کنیم . اما #رسالتمان را #کشف و #تعیین نمی کنیم ؛ در حالی که این دو مفهوم با یکدیگر #تفاوت دارند.
#هدف چیزی است که یک #آغاز و یک #پایان دارد، اما #رسالت یک #فرآیند است که در تمام طول زندگی ما ادامه دارد. هدف تمام می شود. اما رسالت مأموریتی مستمر و مستقل از زمان است که باید با آن همسو شد . اما نمی توان به آن رسید.
🔶 فلسفه ای که هر شخص برای زندگی اش دارد و مقصود نهایی او از همه فعالیت هایش ، #رسالت او نامیده می شود و بسیار مهم است که ما #بیانیه مأموریت یا رسالت خود را در زندگی تدوین کنیم. کسی که رسالت شخصی خود را زندگی مشخص نکرده باشد. شبیه #کشتی ای است که #هر_بادی می تواند او را به سمت و سویی متفاوت ببرد. چنین افرادی معمولاً در برابر پشنهادهای جذاب مالی، شغلی و جنسی خیلی زود وسوسه می شوند.
🔹 برای تدوین بیانیه #مأموریت و رسالت شخصی، نخست باید #ارزش های زندگی خود را بدرستی بشناسیم . ارزش ها، #عمیق_ترین امیال قلبی یک انسان هستند که نشان می دهند که ما دوست داریم با ما به عنوان یک انسان در دنیا چگونه #رفتار کنند، در حالیکه خود ما نیز با دیگران به همان شکل رفتار می کنیم.
💢 برای مشخص کردن #ارزش_های رایج موجود در جهان اگر بیش از صد مورد می تواند باشد، #شش مورد را انتخاب کنید و سپس از میان آنها #سه مورد که از همه مهم تر است را علامت بزنید. این موارد #مهم_ترین_ارزش های زندگی شما هستند. توصیه می کنم که باز از میان این سه ارزش ، #یک_مورد را که #اساسی_ترین ارزش زندگی شماست و شما همه فعالیت هایتان را با آن ها بسنجید و اگر زمانی تعارضی بین ارزش های زندگی شما پیش آمد، آن را #انتخاب می کنید، مشخص کنید.
نویسنده: #دکتر_علی_صاحبی
@psychology_moshaveran
#خواندنی
#روان_شناس_بالینی
💎 #زندگی در صدف خویش گوهر ساختن است...
ایجاد #تغییرات_مثبت در خود و #اصلاح و #بهبود وضعیت زندگی، یکی از خواست های دائمی انسان بوده و هست. واقعیت این است که تغییر از وضعیت موجود به #وضعیت_مطلوب، امری است بسیار #ساده ولی #نه_آسان!
✅دقت داشته باشید که #تفاوت زیادی بین"ساده" بودن کاری و "آسان" بودن آن کار وجود دارد.
از این رو معتقدم هر نوع تغییر در زندگی شخصی و خانوادگی امری است "ساده" ولی این تغییر به "آسانی" صورت نمی گیرد بلکه نیازمند به کارگیری #عوامل_درونی بسیاری است.
🌴به عنوان مثال:
مسئله اضافه وزن را درنظر بگیرید کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام و سلامت جسمانی امری "ساده" است:
۱- مصرف غذای سالم و متناسب
۲- اجتناب از غذای پرچرب و ناسالم
۳- ورزش و فعالیت بدنی مستمر و منظم
همه ی ما اين موارد را میدانیم ولی به کار بستن آن کار "آسانی" نیست به همین دلیل از تغییر اجتناب میکنیم.
✅دو واقعیت مهم در خصوص #تغییر وجود دارد:
۱-هیچ کس نمیتواند فرد دیگری را تغییر دهد.
معلمان، مربیان، رهبران و...تنها میتوانند اطلاعات لازم، محیط مناسب ، انگیزه و تشویق را در وجود ما ایجاد کنند ولی آنها عاملی برای تغییر نیستند و این خود فرد هست که باید تغییر را شروع کند.
۲- برای ایجاد تغییر اکثر افراد نیاز دارند "شیوه ی #نگرش" و " #برداشت" خود را به طور جدی مورد #باز_بینی و تجدید نظر قرار دهند
🌴به عنوان مثال: 🐦
کبوتری مرتب لانه‌اش را عوض می کرد، چون بوی بد شدیدی را که پس از مدتی در آشیانه اش میپیچید نمیتوانست تحمل کند. روزی از ناراحتی پیش کبوتر سالخورده و با تجربه ای رفت و به تلخی از مشکل خود شکایت کرد و کبوتر سالخورده به او گفت: آن چیزی را که باید تغییر دهی #رفتار و #کردارت است تو عادت داری همان جایی که غذا میخوری ، مدفوع کنی.
✅پس هنگامی که ما #اندیشیدنمان را تغییر دهیم رفتار و درنتیجه #سرنوشتمان را #تغییر می دهیم.
📚 زندگی در صدف خویش گوهر ساختن است
✍دکتر علی صاحبي
@psychology_moshaveran
#روان_شناس_بالینی
💎 #زندگی در صدف خویش گوهر ساختن است...
ایجاد #تغییرات_مثبت در خود و #اصلاح و #بهبود وضعیت زندگی، یکی از خواست های دائمی انسان بوده و هست. واقعیت این است که تغییر از وضعیت موجود به #وضعیت_مطلوب، امری است بسیار #ساده ولی #نه_آسان!
✅دقت داشته باشید که #تفاوت زیادی بین"ساده" بودن کاری و "آسان" بودن آن کار وجود دارد.
از این رو معتقدم هر نوع تغییر در زندگی شخصی و خانوادگی امری است "ساده" ولی این تغییر به "آسانی" صورت نمی گیرد بلکه نیازمند به کارگیری #عوامل_درونی بسیاری است.
🌴به عنوان مثال:
مسئله اضافه وزن را درنظر بگیرید کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام و سلامت جسمانی امری "ساده" است:
۱- مصرف غذای سالم و متناسب
۲- اجتناب از غذای پرچرب و ناسالم
۳- ورزش و فعالیت بدنی مستمر و منظم
همه ی ما اين موارد را میدانیم ولی به کار بستن آن کار "آسانی" نیست به همین دلیل از تغییر اجتناب میکنیم.
✅دو واقعیت مهم در خصوص #تغییر وجود دارد:
۱-هیچ کس نمیتواند فرد دیگری را تغییر دهد.
معلمان، مربیان، رهبران و...تنها میتوانند اطلاعات لازم، محیط مناسب ، انگیزه و تشویق را در وجود ما ایجاد کنند ولی آنها عاملی برای تغییر نیستند و این خود فرد هست که باید تغییر را شروع کند.
۲- برای ایجاد تغییر اکثر افراد نیاز دارند "شیوه ی #نگرش" و " #برداشت" خود را به طور جدی مورد #باز_بینی و تجدید نظر قرار دهند
🌴به عنوان مثال: 🐦
کبوتری مرتب لانه‌اش را عوض می کرد، چون بوی بد شدیدی را که پس از مدتی در آشیانه اش میپیچید نمیتوانست تحمل کند. روزی از ناراحتی پیش کبوتر سالخورده و با تجربه ای رفت و به تلخی از مشکل خود شکایت کرد و کبوتر سالخورده به او گفت: آن چیزی را که باید تغییر دهی #رفتار و #کردارت است تو عادت داری همان جایی که غذا میخوری ، مدفوع کنی.
✅پس هنگامی که ما #اندیشیدنمان را تغییر دهیم رفتار و درنتیجه #سرنوشتمان را #تغییر می دهیم.
📚 زندگی در صدف خویش گوهر ساختن است
✍دکتر علی صاحبي
@psychology_moshaveran
کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
#روانشناسی 💢 خاستگاه های تاریخی روانشناسی خاستگاه های تاریخی روانشناسی را می توان تا فلاسفه بزرگ یونان باستان پی گرفت. مشهورترین آنان سقراط، افلاطون و ارسطو بودند که پرسش هایی بنیادین در باب زندگی روانی آدمی مطرح کردند: 🌀 هشیاری چیست؟ 🌀 آدمیان ذاتاً منطقی…
#روان_شناسی
گر نبينی خلق مشکين جيب را
بنگر اي شب کور اين آسيب را
هر دم آسیبی است بر ادراک تو
نبت نو نو رسته بين از خاک تو
#مولانا
🔰 #علوم_انسانی به مثابه قواعد تنظیم حیات انسان در بخش نرم‌افزاری فرهنگ و تمدن بشری، علوم و معارفی است که به صورت #روشمند از رفتار ها، باورها، نگرش ها، احساسات و همه پدیده های #معنادار بحث می کند.
🌀 روان شناسی در این میان به مثابه یک دانش مادر و مولد در علوم انساني جايگاه ويژه ای دارد که پس از گذشت بیش از حدود يکصد و بيست سال از تأسيس آن به عنوان دانش تجربي اقبال عام يافته و مورد توجه و عنايت متخصصان و صاحب نظران قرار گرفته است.
🔻 روان شناسی، یعنی #شناختن روان یا ذهن. چون نمی توانیم از فرآیند های ذهنی دیگران، یعنی از آنچه در درون مغز دیگران اتفاق می افتد، شناخت مستقیم داشته باشیم، به اجبار باید عملکرد آنها یا، به سخن دیگر، #رفتار آنها را در نظر بگیریم.
بنابراین، روان شناس کسی است که رفتار خود و دیگران را مطالعه می کند.
البته روان شناس خوب کسی خواهد بود که ابتدا #خودش را مورد مطالعه قرار دهد بعد به مطالعه دیگران بپردازد.
چون تنوع رفتار بسیار زیاد است، روان شناسی نیز مجبور می شود رشته های مختلفی داشته باشد و هر یک از آنها رفتار را از دید خاصی مطالعه کند.
🔻روان شناسی معاصر حوزه ای است که از شش شاخه تخصصی تشکیل شده است:
روانشناسي باليني، روانشناسي زيستي ـ عصب شناختي، روانشناسي رشد، روانشناسي شناختي، روانشناسي شخصيت و روانشناسي اجتماعي.
📚 منابع:
- پایگاه علمی مقالات فارسی https://www.sid.ir/
- کتاب روان شناسی عمومی دکتر گنجی
🎥 پست بعدی، گفت و گوی مارتین سلیگمن (بنیانگذار روانشناسی مثبت) در خصوص روان شناسی را ببینید.
@psychology_moshaveran
گر نبينی خلق مشکين جيب را
بنگر اي شب کور اين آسيب را
هر دم آسیبی است بر ادراک تو
نبت نو نو رسته بين از خاک تو
#مولانا
🔰 #علوم_انسانی به مثابه قواعد تنظیم حیات انسان در بخش نرم‌افزاری فرهنگ و تمدن بشری، علوم و معارفی است که به صورت #روشمند از رفتار ها، باورها، نگرش ها، احساسات و همه پدیده های #معنادار بحث می کند.
🌀 روان شناسی در این میان به مثابه یک دانش مادر و مولد در علوم انساني جايگاه ويژه ای دارد که پس از گذشت بیش از حدود يکصد و بيست سال از تأسيس آن به عنوان دانش تجربي اقبال عام يافته و مورد توجه و عنايت متخصصان و صاحب نظران قرار گرفته است.
🔻 روان شناسی، یعنی #شناختن روان یا ذهن. چون نمی توانیم از فرآیند های ذهنی دیگران، یعنی از آنچه در درون مغز دیگران اتفاق می افتد، شناخت مستقیم داشته باشیم، به اجبار باید عملکرد آنها یا، به سخن دیگر، #رفتار آنها را در نظر بگیریم.
بنابراین، روان شناس کسی است که رفتار خود و دیگران را مطالعه می کند.
البته روان شناس خوب کسی خواهد بود که ابتدا #خودش را مورد مطالعه قرار دهد بعد به مطالعه دیگران بپردازد.
چون تنوع رفتار بسیار زیاد است، روان شناسی نیز مجبور می شود رشته های مختلفی داشته باشد و هر یک از آنها رفتار را از دید خاصی مطالعه کند.
🔻روان شناسی معاصر حوزه ای است که از شش شاخه تخصصی تشکیل شده است:
روانشناسي باليني، روانشناسي زيستي ـ عصب شناختي، روانشناسي رشد، روانشناسي شناختي، روانشناسي شخصيت و روانشناسي اجتماعي.
📚 منابع:
- پایگاه علمی مقالات فارسی https://www.sid.ir/
- کتاب روان شناسی عمومی دکتر گنجی
🎥 پست بعدی، گفت و گوی مارتین سلیگمن (بنیانگذار روانشناسی مثبت) در خصوص روان شناسی را ببینید.
@psychology_moshaveran
Forwarded from کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
#خواندنی
#روان_شناس_بالینی
💎 #زندگی در صدف خویش گوهر ساختن است...
ایجاد #تغییرات_مثبت در خود و #اصلاح و #بهبود وضعیت زندگی، یکی از خواست های دائمی انسان بوده و هست. واقعیت این است که تغییر از وضعیت موجود به #وضعیت_مطلوب، امری است بسیار #ساده ولی #نه_آسان!
✅دقت داشته باشید که #تفاوت زیادی بین"ساده" بودن کاری و "آسان" بودن آن کار وجود دارد.
از این رو معتقدم هر نوع تغییر در زندگی شخصی و خانوادگی امری است "ساده" ولی این تغییر به "آسانی" صورت نمی گیرد بلکه نیازمند به کارگیری #عوامل_درونی بسیاری است.
🌴به عنوان مثال:
مسئله اضافه وزن را درنظر بگیرید کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام و سلامت جسمانی امری "ساده" است:
۱- مصرف غذای سالم و متناسب
۲- اجتناب از غذای پرچرب و ناسالم
۳- ورزش و فعالیت بدنی مستمر و منظم
همه ی ما اين موارد را میدانیم ولی به کار بستن آن کار "آسانی" نیست به همین دلیل از تغییر اجتناب میکنیم.
✅دو واقعیت مهم در خصوص #تغییر وجود دارد:
۱-هیچ کس نمیتواند فرد دیگری را تغییر دهد.
معلمان، مربیان، رهبران و...تنها میتوانند اطلاعات لازم، محیط مناسب ، انگیزه و تشویق را در وجود ما ایجاد کنند ولی آنها عاملی برای تغییر نیستند و این خود فرد هست که باید تغییر را شروع کند.
۲- برای ایجاد تغییر اکثر افراد نیاز دارند "شیوه ی #نگرش" و " #برداشت" خود را به طور جدی مورد #باز_بینی و تجدید نظر قرار دهند
🌴به عنوان مثال: 🐦
کبوتری مرتب لانه‌اش را عوض می کرد، چون بوی بد شدیدی را که پس از مدتی در آشیانه اش میپیچید نمیتوانست تحمل کند. روزی از ناراحتی پیش کبوتر سالخورده و با تجربه ای رفت و به تلخی از مشکل خود شکایت کرد و کبوتر سالخورده به او گفت: آن چیزی را که باید تغییر دهی #رفتار و #کردارت است تو عادت داری همان جایی که غذا میخوری ، مدفوع کنی.
✅پس هنگامی که ما #اندیشیدنمان را تغییر دهیم رفتار و درنتیجه #سرنوشتمان را #تغییر می دهیم.
📚 زندگی در صدف خویش گوهر ساختن است
✍دکتر علی صاحبي
@psychology_moshaveran
#روان_شناس_بالینی
💎 #زندگی در صدف خویش گوهر ساختن است...
ایجاد #تغییرات_مثبت در خود و #اصلاح و #بهبود وضعیت زندگی، یکی از خواست های دائمی انسان بوده و هست. واقعیت این است که تغییر از وضعیت موجود به #وضعیت_مطلوب، امری است بسیار #ساده ولی #نه_آسان!
✅دقت داشته باشید که #تفاوت زیادی بین"ساده" بودن کاری و "آسان" بودن آن کار وجود دارد.
از این رو معتقدم هر نوع تغییر در زندگی شخصی و خانوادگی امری است "ساده" ولی این تغییر به "آسانی" صورت نمی گیرد بلکه نیازمند به کارگیری #عوامل_درونی بسیاری است.
🌴به عنوان مثال:
مسئله اضافه وزن را درنظر بگیرید کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام و سلامت جسمانی امری "ساده" است:
۱- مصرف غذای سالم و متناسب
۲- اجتناب از غذای پرچرب و ناسالم
۳- ورزش و فعالیت بدنی مستمر و منظم
همه ی ما اين موارد را میدانیم ولی به کار بستن آن کار "آسانی" نیست به همین دلیل از تغییر اجتناب میکنیم.
✅دو واقعیت مهم در خصوص #تغییر وجود دارد:
۱-هیچ کس نمیتواند فرد دیگری را تغییر دهد.
معلمان، مربیان، رهبران و...تنها میتوانند اطلاعات لازم، محیط مناسب ، انگیزه و تشویق را در وجود ما ایجاد کنند ولی آنها عاملی برای تغییر نیستند و این خود فرد هست که باید تغییر را شروع کند.
۲- برای ایجاد تغییر اکثر افراد نیاز دارند "شیوه ی #نگرش" و " #برداشت" خود را به طور جدی مورد #باز_بینی و تجدید نظر قرار دهند
🌴به عنوان مثال: 🐦
کبوتری مرتب لانه‌اش را عوض می کرد، چون بوی بد شدیدی را که پس از مدتی در آشیانه اش میپیچید نمیتوانست تحمل کند. روزی از ناراحتی پیش کبوتر سالخورده و با تجربه ای رفت و به تلخی از مشکل خود شکایت کرد و کبوتر سالخورده به او گفت: آن چیزی را که باید تغییر دهی #رفتار و #کردارت است تو عادت داری همان جایی که غذا میخوری ، مدفوع کنی.
✅پس هنگامی که ما #اندیشیدنمان را تغییر دهیم رفتار و درنتیجه #سرنوشتمان را #تغییر می دهیم.
📚 زندگی در صدف خویش گوهر ساختن است
✍دکتر علی صاحبي
@psychology_moshaveran