هر موقع احساس #ناراحتی کردی فقط به یاد بیار که #میلیاردها #سلول در #بدنت #وجود دارند و همه اونا به تو #اهمیت میدن
◦•●◉✿◉●•◦
@Ravan6enasi_CalmMind
◦•●◉✿◉●•◦
◦•●◉✿◉●•◦
@Ravan6enasi_CalmMind
◦•●◉✿◉●•◦
مسئله اين نيست كه فقط با انسانها عاشقانه رفتار كنيم،
#مسئله_عشق_ورزيدن_است.
گفتن اينكه انسان بايد مادرش را دوست بدارد يك سوء تعبير است.
اگر مادري از فرزندش بخواهد كه فقط به اين دليل كه مادرش است بايد او را دوست داشته باشد، اين يك آموزش غلط است.
عشقي كه براساس " #دليل" و " #بايد" و " #بنابراين" باشد، عشقي دروغين است.
كسي كه فقط براي اينكه پدر است ميخواهد كه دوستش بدارند، آموزشي غلط ميدهد.
اين يعني دليل آوردن براي عشق،
عشق بدون دليل است،
عشق هرگز با دليل روي نميدهد.
اگر مادر به فرزندش بگويد:
"من مدت هاست كه تو را بار آورده ام و بزرگ كرده ام، بنابراين مرا دوست داشته باش،"
براي عشق دليل ميتراشد،
اين پايان عشق است.
شايد كودك با زور و ناخواسته تظاهر به عشق كند، زيرا كه او مادرش است.
آموزش عشق اين نيست كه براي عاشق شدن دليل بتراشيم، بلكه فقط به اين معني است كه محيط و فرصتي فراهم كنيم كه در آن، كودك بتواند دوست بدارد و عشق بورزد.
مادري كه به فرزندش بگويد:
"مرا دوست داشته باش چون مادرت هستم، "
عشق را به فرزندش آموزش نميدهد. بايدبگويد:
" براي زندگي، آينده و خوشبختي تو اهميت دارد كه تو به هركس و هرآنچه كه با آن برخورد ميكني عاشقانه رفتار كني، چه يك قطعه سنگ باشد، يك گل باشد يا يك انسان يا يك حيوان، هرچه كه باشد."
مسئله، دادن عشق به يك حيوان، به يك گل يا به مادر يا به كسي ديگر نيست.
مسئله، عاشق بودن #وجود_توست.
آينده ي تو بستگي به اين دارد كه چگونه عاشقانه رفتار كني.
امكان سرور و خوشبختي در زندگي تو بستگي به اين دارد که چقدر سرشار از عشق باشي."
مردم براي اينكه عشق بورزند نياز به آموزش دارند، آنوقت است كه ميتوانند از جنسيت زدگي خلاص شوند.
ولی ما مردم را در عشق ورزيدن آموزش نميدهيم، هيچ احساسي از عشق خلق نميكنيم.
درعوض، هرچه كه به نام عشق در موردش حرف ميزنيم و انتقال ميدهيم، كاذب است.
آيا فكر مي كنيد كه كسي ميتواند عاشق يك نفر باشد و همچنين از ديگري نفرت داشته باشد؟
#نه!!!، اين ناممكن است.
انسان عاشق، يك انسان عاشق است، اين به هيچ وجه ربطي به يك فرد خاص ندارد.
چنين كسي حتي اگر تنها هم بنشيند بازهم شخصي عاشق است.
عاشق بودن، طبيعت چنين فردي است، ربطي به رابطه ي شما و آن شخص ندارد.
يك شخص خشمگين حتي اگر تنها هم باشد بازهم خشمگين است،
انسانی كه نفرت دارد، حتي در تنهايی هم پر از نفرت است.
با ديدن چنين شخصي نيز ميتوانيد احساس كنيد كه او خشمگين است، باوجودي كه خشم خودش را در آنزمان به شخص خاصي نشان نميدهد.
اگر شخصي عاشق را ببينيد كه در تنهايی نشسته، ميتوانيد احساس كنيد كه چگونه لبالب از عشق است.
گل هايی كه در انزواي جنگل ميرويند عطر خود را منتشر ميكنند، چه كسي در آنجا باشد كه از آن قدردانی كند و چه نباشد، چه كسي از كنارشان بگذر و چه نگذرد.
معطر بودن طبيعت گل است.
در اين توهم نباشيد كه گل فقط به خاطر شما عطرافشانی مي كند!
عاشق بودن بايد خود شخصيت ما شود.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مسئله_عشق_ورزيدن_است.
گفتن اينكه انسان بايد مادرش را دوست بدارد يك سوء تعبير است.
اگر مادري از فرزندش بخواهد كه فقط به اين دليل كه مادرش است بايد او را دوست داشته باشد، اين يك آموزش غلط است.
عشقي كه براساس " #دليل" و " #بايد" و " #بنابراين" باشد، عشقي دروغين است.
كسي كه فقط براي اينكه پدر است ميخواهد كه دوستش بدارند، آموزشي غلط ميدهد.
اين يعني دليل آوردن براي عشق،
عشق بدون دليل است،
عشق هرگز با دليل روي نميدهد.
اگر مادر به فرزندش بگويد:
"من مدت هاست كه تو را بار آورده ام و بزرگ كرده ام، بنابراين مرا دوست داشته باش،"
براي عشق دليل ميتراشد،
اين پايان عشق است.
شايد كودك با زور و ناخواسته تظاهر به عشق كند، زيرا كه او مادرش است.
آموزش عشق اين نيست كه براي عاشق شدن دليل بتراشيم، بلكه فقط به اين معني است كه محيط و فرصتي فراهم كنيم كه در آن، كودك بتواند دوست بدارد و عشق بورزد.
مادري كه به فرزندش بگويد:
"مرا دوست داشته باش چون مادرت هستم، "
عشق را به فرزندش آموزش نميدهد. بايدبگويد:
" براي زندگي، آينده و خوشبختي تو اهميت دارد كه تو به هركس و هرآنچه كه با آن برخورد ميكني عاشقانه رفتار كني، چه يك قطعه سنگ باشد، يك گل باشد يا يك انسان يا يك حيوان، هرچه كه باشد."
مسئله، دادن عشق به يك حيوان، به يك گل يا به مادر يا به كسي ديگر نيست.
مسئله، عاشق بودن #وجود_توست.
آينده ي تو بستگي به اين دارد كه چگونه عاشقانه رفتار كني.
امكان سرور و خوشبختي در زندگي تو بستگي به اين دارد که چقدر سرشار از عشق باشي."
مردم براي اينكه عشق بورزند نياز به آموزش دارند، آنوقت است كه ميتوانند از جنسيت زدگي خلاص شوند.
ولی ما مردم را در عشق ورزيدن آموزش نميدهيم، هيچ احساسي از عشق خلق نميكنيم.
درعوض، هرچه كه به نام عشق در موردش حرف ميزنيم و انتقال ميدهيم، كاذب است.
آيا فكر مي كنيد كه كسي ميتواند عاشق يك نفر باشد و همچنين از ديگري نفرت داشته باشد؟
#نه!!!، اين ناممكن است.
انسان عاشق، يك انسان عاشق است، اين به هيچ وجه ربطي به يك فرد خاص ندارد.
چنين كسي حتي اگر تنها هم بنشيند بازهم شخصي عاشق است.
عاشق بودن، طبيعت چنين فردي است، ربطي به رابطه ي شما و آن شخص ندارد.
يك شخص خشمگين حتي اگر تنها هم باشد بازهم خشمگين است،
انسانی كه نفرت دارد، حتي در تنهايی هم پر از نفرت است.
با ديدن چنين شخصي نيز ميتوانيد احساس كنيد كه او خشمگين است، باوجودي كه خشم خودش را در آنزمان به شخص خاصي نشان نميدهد.
اگر شخصي عاشق را ببينيد كه در تنهايی نشسته، ميتوانيد احساس كنيد كه چگونه لبالب از عشق است.
گل هايی كه در انزواي جنگل ميرويند عطر خود را منتشر ميكنند، چه كسي در آنجا باشد كه از آن قدردانی كند و چه نباشد، چه كسي از كنارشان بگذر و چه نگذرد.
معطر بودن طبيعت گل است.
در اين توهم نباشيد كه گل فقط به خاطر شما عطرافشانی مي كند!
عاشق بودن بايد خود شخصيت ما شود.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#متفاوت_بیندیشیم👌
💎 از هر چه #فرار کنید روزی #شکارتان خواهد کرد.
وقتی احساس #اضطراب و نگرانی دارید، تظاهر نکنید که اضطراب ندارید. این کار #لایه‌ی دیگری به اضطرابتان #می‌افزاید.
هر چه که از آن فرار کنید، روزی شکارتان خواهد کرد.
احساسات #منفی خود را #مخفی نکنید، حواس خود را #پرت نکنید. #وانمود_نکنید که خوبید.
خوردن، نوشیدن، خرید کردن، قرص خوردن، پر حرفی کردن، سوت زدن، بدون فکر این طرف و آن طرف رفتن، پیامها را چک کردن یا با دوستی تماس گرفتن، تلاش برای کنترل همه چیز در اطرافتان، حول داستانِ «من و زندگی پرمشغله من» چرخیدن، همه این‌ها راه‌هایی است برای #انکار_اضطرابتان. راهی برای #ترک خویشتن.
#نفس بکشید. #پایتان را روی زمین و بالا و پایین رفتن قفسه سینه‌تان را با هر تنفس احساس کنید. به اضطرابتان و به این که چگونه از آن #خلاص شوید فکر نکنید. این تنها یک #الگوی قدیمی است.
اضطرابتان را کاملاً احساس کنید. جایش را در بدنتان #شناسایی کنید:
در شکم؟
قفسه سینه؟
گلو؟
سر؟
به کلمه «اضطراب» توجه #نکنید. مستقیم آن احساس زنده را لحظه به لحظه #حس کنید. بدون تلاش برای #متوقف کردن یا #خلاص شدن ازش.
حتی بدون #امید به این که برطرف شود. به خودتان اجازه دهید نسبت به چیزی که در بدنتان در این لحظه می‌گذرد آگاه باشید. نسبت به احساس فیزیکی این لحظه.
از گذشته و آینده #بیرون بیایید و در اکنون #شیرجه بزنید. از درون احساساتتان نفس_بکشید. با نفس، با #اکسیژن، با زندگی، با توجه و مهربانی به خودتان، آن احساس رو به #رسمیت بشناسید. به احساسات خود نشان دهید که اجازه دارند #وجود داشته باشند، که آنها هم #بخشی از زندگی هستند، که شما هیچ برنامه‌ای برای نابودی آنها ندارید و آنها فعلا می‌توانند همانجا #بمانند.
اگر احساسات_درونی‌تان #غوغا کردند، اگر در آسمان هوشیاریتان ابرهای #فکر و خیال زیادی جمع شده، این #عالیه !
سعی نکنید افکار رو #متوقف کنید و یا آن صداها، تصاویر، خاطرات، رویاها رو #ساکت کنید. این کار اضطرابتان را #بیشتر می‌کند. فقط فکر است که می‌خواهد فکر را #متوقف کند.
#آسمانی باشید که در آن، ابرهای تفکر #مجاز به پروازند. افکار واقعی #نیستند. و شما افکارتان نیستید. آنها فقط صدا و تصویرند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
💎 از هر چه #فرار کنید روزی #شکارتان خواهد کرد.
وقتی احساس #اضطراب و نگرانی دارید، تظاهر نکنید که اضطراب ندارید. این کار #لایه‌ی دیگری به اضطرابتان #می‌افزاید.
هر چه که از آن فرار کنید، روزی شکارتان خواهد کرد.
احساسات #منفی خود را #مخفی نکنید، حواس خود را #پرت نکنید. #وانمود_نکنید که خوبید.
خوردن، نوشیدن، خرید کردن، قرص خوردن، پر حرفی کردن، سوت زدن، بدون فکر این طرف و آن طرف رفتن، پیامها را چک کردن یا با دوستی تماس گرفتن، تلاش برای کنترل همه چیز در اطرافتان، حول داستانِ «من و زندگی پرمشغله من» چرخیدن، همه این‌ها راه‌هایی است برای #انکار_اضطرابتان. راهی برای #ترک خویشتن.
#نفس بکشید. #پایتان را روی زمین و بالا و پایین رفتن قفسه سینه‌تان را با هر تنفس احساس کنید. به اضطرابتان و به این که چگونه از آن #خلاص شوید فکر نکنید. این تنها یک #الگوی قدیمی است.
اضطرابتان را کاملاً احساس کنید. جایش را در بدنتان #شناسایی کنید:
در شکم؟
قفسه سینه؟
گلو؟
سر؟
به کلمه «اضطراب» توجه #نکنید. مستقیم آن احساس زنده را لحظه به لحظه #حس کنید. بدون تلاش برای #متوقف کردن یا #خلاص شدن ازش.
حتی بدون #امید به این که برطرف شود. به خودتان اجازه دهید نسبت به چیزی که در بدنتان در این لحظه می‌گذرد آگاه باشید. نسبت به احساس فیزیکی این لحظه.
از گذشته و آینده #بیرون بیایید و در اکنون #شیرجه بزنید. از درون احساساتتان نفس_بکشید. با نفس، با #اکسیژن، با زندگی، با توجه و مهربانی به خودتان، آن احساس رو به #رسمیت بشناسید. به احساسات خود نشان دهید که اجازه دارند #وجود داشته باشند، که آنها هم #بخشی از زندگی هستند، که شما هیچ برنامه‌ای برای نابودی آنها ندارید و آنها فعلا می‌توانند همانجا #بمانند.
اگر احساسات_درونی‌تان #غوغا کردند، اگر در آسمان هوشیاریتان ابرهای #فکر و خیال زیادی جمع شده، این #عالیه !
سعی نکنید افکار رو #متوقف کنید و یا آن صداها، تصاویر، خاطرات، رویاها رو #ساکت کنید. این کار اضطرابتان را #بیشتر می‌کند. فقط فکر است که می‌خواهد فکر را #متوقف کند.
#آسمانی باشید که در آن، ابرهای تفکر #مجاز به پروازند. افکار واقعی #نیستند. و شما افکارتان نیستید. آنها فقط صدا و تصویرند.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife