#روانشناسی
#سبک_زندگی

💕 @Ravan6enasi_CalmMind
هر از گاهی وقت بگذارید و به پیاده‌روی بروید 🚶
تصور کنید از سیاره‌ای دیگر آمده‌اید
به همه چیز با دیدی تازه نگاه کنید👀
حتی به رنگ آبی آسمان و نور خورشید☀️
به گیاهان🌿
درختان🌴
برگ‌ها و گل‌ها 🌹🍃
و تکان خوردن آنها با وزش باد دقت کنید
به جریان آب و شکل گرفتن آن وقتی درون ظرفی ریخته می‌شود. 💦
به موجودات مختلف، حشرات، پرندگان و انسان‌ها نگاه کنید.🐬🐤

این کار خاطرات مرده را از ذهنتان پاک می‌کند و روزمرگی را از زندگیتان بیرون می‌کند.


◦•●◉✿◉●•◦
@Ravan6enasi_CalmMind
◦•●◉✿◉●•◦

#سبک_زندگی

@Ravan6enasi_CalmMind 💕

🌹🍃بزرگترین ترس درجهان، ترس از نظرات دیگران است. لحظه ای که ازجمع نترسید، دیگرگوسفند نیستید. بلکه شیرید، غرشی رعدآسا ازقلبتان
برمی خیزد،
درواقع بودا آن را "نعره شیر" نامیده است.

💎وقتی انسان به جایگاه سکوت مطلق برسد، برای اولین بار میفهمد که آزادی یعنی چه، چون دیگر ترسی از عقاید دیگران ندارد، و گفته های مردم برایش مهم نیست. چه شماراگناه کاربدانند، چه قدیس برایتان فرقی نمیکند چون یگانه قاضی تنها خداوند است 💯


◦•●◉✿◉●•◦
@Ravan6enasi_CalmMind ⭐️💞
◦•●◉✿◉●•◦

#معرفی_کتاب

📚‍ #سبک های #عاشقانه بر #تیپ های #شخصیت MBTI. شیوه و #راهکار های اظهار #عشق مبتنی بر تیپ‌های شخصیت 16گانه #برن و #ریتر


💟 t.me/Ravan6enasiCalmMind

#سبک_زندگی

💟 فقط به رسیدن نیاندیشند و از مسیر هم لذت ببرید

داشتن زندگی پر شور و شوق تنها به معنای دستیابی به یک نتیجه خوب نیست، بلکه درباره لذت بردن از تک تک لحظه های زندگی است. اگر چنین افرادی را در اطراف خود دارید از آن ها بپرسید که چه کار می کنند، آن گاه خواهید دید که آن ها به لحظه لحظه زندگی خود عشق ورزیده و از آن لذت می برند. این افراد دائما نگران رسیدن به مقصد نیستند.

🍁 T.me/Ravan6enasiCalmMind

#سبک_زندگی

نگاه صحیح به اختلافات در زندگی

در #ازدواج ياد می‌گيريم ؛
هم من،
هم همسرم ،
هم خود رابطه ؛
روزهاى خوب و بد خواهیم داشت!
پس اصرار به خوب بودن همه چيز یک " توهم " بيش نيست !

ما حتی علی رغم داشتن بهترین همسرر؛
قطعا روزهاى افتضاح هم خواهيم داشت .

هدف استراتژيك در رابطه عاطفى ، مي تواند اين باشد كه واقع ‌بينانه روزهاى بد را بكاهيم ،

وَ درست بحث كنيم؛
بدون اينكه به هم آسيب روانی بزنيم .

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#انتقاد_موثر

انتقاد کردن در عرصه زندگی زناشویی مانند هر عرصه دیگری چیز خوبی است به شرط آنکه اولاً #سازنده باشد نه #مخرب
دوماً به #عادت یکی از زوجین یا هر دو نفر آنها تبدیل نشود

👈وقتی انتقاد کردن از همدیگر و به خصوص بازگو کردن این انتقادات در برابر جمع به #سبک زندگی همسران وارد می‌شود دیگر جایی برای عشق، تعهد، رابطه جنسی و دیگر ملزومات یک زندگی مشترک سالم و موفق باقی نمی‌ماند.

‏
رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#سبک بیان زن ها و مردها با هم فرق می کند. مردها حرفشان را شفاف و بدون کنایه و ابهام می زنند، اما زن ها غیرمستقیم می خواهند، منظورشان را برسانند.

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

آدم‌ها به سه دليل پشت سرتان حرف ميزنند:

١- وقتى نمي‌توانند به #سطح شما برسند
٢- وقتى چيزی كه شما #دارید را ندارند
٣- وقتى که ميخواهند #سبک_زندگى شما را #تقليد كنند اما نمي‌توانند...!!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

آدم‌ها به سه دليل پشت سرتان حرف ميزنند:

١- وقتى نمي‌توانند به #سطح شما برسند
٢- وقتى چيزی كه شما #دارید را ندارند
٣- وقتى که ميخواهند #سبک_زندگى شما را #تقليد كنند اما نمي‌توانند...!!

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind

#سبک_ارتباطی شما چگونه است؟

تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | Ravan6enasiCalmMind

خرده‌گیری از خود را سرکوب کنید. بعد از هر کاری ممکن است صدایی از اعماق ضمیر ناخودآگاه‌تان به انتقاد از شما بپردازد. پس باید در کمال هوشیاری و با چشمانی باز به حوادث نگاه کنید و حقایق را بشکافید و خطاها را بپذیرید. ولی خود را آزار ندهید و بپذیرید که از این اتفاق در پیشرفت‌های بعدی بهره خواهید برد.

#سبک_زندگی

@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#مهارت‌های_ارتباطی
#سبک_ارتباط

هر یک از انواع سبک‌های ارتباطی (منفعلانه، تهاجمی، منفعلانه - تهاجمی، قاطعانه) چه ویژگی‌هایی دارند؟

تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | PsychollogyForLife

#سبک_دلبستگی
#دکتر_نهضت_فرنودی

🔵 افرادِ دارای سبک دلبستگی اجتنابی، در رابطه‌هایشان چگونه رفتار می‌کنند و چه ویژگی‌هایی دارند؟

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

#سبک_زندگی

نه گفتن موهبت بزرگی‌ست که یاد گرفتنش جهانت را امن‌تر می‌کند. و روانت را آسوده‌تر. همانقدر که نه گفتن را یاد می‌گیری گوش‌هایت را برای نه شنیدن آماده کن. بگذار دیگران هم این «نه» خاموش و بدنام را بر زبان آورند. بگذار «نه» از بدنامی و بدیُمنی در بیاید. «نه» در حقیقت موجود خوب و سربه‌زیری است. اما اگر همین «نه» سربه‌زیر پشت آری‌های ساختگی‌مان پنهان شود به‌ زودی از ما موجودی نقاب‌دار و بیمار می‌سازد که یک گردان عصبانی از «نه»های سرکوب شده روانش را اِشغال کرده است.


👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife

‌‌
نکته‌ی مهمی که باید به #خاطر داشت این است که استفاده از همه‌ی #قدرت کلمات از طریق به کار بردن واژگان ملایم و شیرین، امری #امکان‌پذیر و پسندیده است. اگر انسان اشتیاق دارد خداوند را در هر شیئی #ببیند، شیرینی کلام کمک بزرگی به او خواهد کرد.
تصور کنید با تمرین ملایمت و نرمی بیان، دیگران در حضور شما چقدر #خوشحال خواهند بود و چقدر ذهن شما #سبک می‌شود! وقتی مراقبه در آن فضای شاد انجام شود، چقدر سریع می‌توان به #تمرکز دست یافت!
در عوض اگر در گفتگو از #واژگانی استفاده کنید که دیگران را سرزنش کرده و آنها را #تحقیر می‌کند، به نوبه‌ی خود هدف سرزنش قرار خواهید گرفت و ذهن شما از تأثیر هر دو #آشفته خواهد شد؛ آنگاه هدف مراقبه محقق نمی‌شود زیرا #فضا ناپاک می‌شود.
بنابراین اگر واقعاً می‌خواهید از طریق مراقبه #شاد باشید، به عنوان مقدمه‌ای برای این فرآیند، یا باید به گفتگویی شاد بپردازید یا افکار و خاطرات شاد را در ذهن #مرور کنید. گفتگوی شیرین و ملایم به #مراقبه کمک زیادی می‌کند.

کلمات پرمهر زندگی را #شیرین می‌کنند. بگذارید گفتارتان صرف‌نظر از شرایط، همیشه شیرین باشد. ‌‏
‌
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife