🥯ПОВАРЕШКА🥯
1.47K subscribers
467 photos
747 videos
194 links
🍰Еда/рецепты/кулинария/диеты и правильное питание.

🍰Больше на сайте povaryeshka.by


🌟По всем вопросам @nata_vnp
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Слоёные булочки с яблоком и корицей🥮

🗒 Ингредиенты:
‣ слоёное бездрожжевое тесто – 1 пласт
‣ яблоки – 2 шт
‣ сливочное масло – 50 г
‣ корица – 1 ч.л
‣ коричневый сахар – 50 г
‣ желтки – 1 шт для смазывания

Приготовление:
1. Подготовка: Тесто разморозить. Яблоки очистить, натереть на терке. Смешать с корицей и сахаром.
2. Формирование: Тесто нарезать квадратами. На каждый положить начинку. Сложить треугольником, защипнуть края. Смазать желтком.
3. Выпечка: Выпекать в разогретой до 180°C духовке 20-25 минут до золотистого цвета.

#булочки #выпечка /povaryeshka.by
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
САЛАТ С АНАНАСОМ.🥯

Ингредиенты:
🍗 Куриная грудка - 2 шт. (половинки)
🧀 Сыр - 200 гр.
🍍 Ананасы консервированные - 1 банка(480 мл.)
🌽 Кукуруза консервированная: 1 банка (170 г.)
🌰 Орехи грецкие: 200 гр.
🧂 Соль по вкусу
🥛 Майонез

Приготовление:
Отвариваем заранее курицу и остужаем, мелко нарезаем или разбираем на волокна.
Сыр натираем на мелкой терке. С ананасов сливаем жидкость и режем на небольшие кусочки (если они крупные). Грецкие орехи измельчаем.
Теперь выкладываем салат на большом блюде в следующей последовательности: куриная грудка - консервированный ананас - кукуруза-
сыр - измельчённые грецкие орехи. Смазываем каждый слой салата майонезом и солим.

#салат #обед /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Безешки с орехами и клюквой

Ингредиенты:
🥚 4 белка (~140 г.)
🧂 200 г. сахарной пудры
щ соли
🍋 1 ст.л. лимонного сока
🥄 1 ст.л. кукурузного крахмала
🌰 миндаль 50 г.
🫐 клюква вяленая 50 г.

Приготовление:
Мой миксер сломан, взбивала венчиком блендера, миксером.
Взбить белки комнатной температуры на минимальной мощности до пышной легкой пены со щепоткой соли.
Продолжайте взбивать постепенно повышая скорость и по столовой ложке порционно добавляя сахарную пудру. Затем влейте лимонный сок, быстро перемешайте, и также поступить с крахмалом.
Добавить мелко нарезанные орехи и клюкву, можно также быстро вмешать миксером, так надежнее и белок не осядет или аккуратно лопаткой (прям нежненько).
Выложите на пергамент по столовой ложке белков и выпекайте в разогретой до 100С духовке около 1-1,5 часов. Затем выключите духовку и оставьте остывать в духовке. Всегда ориентируйтесь на особенности своей духовки.
Раньше времени духовку открывать не желательно.

#десерт #безе /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фаршированные ракушки на томатной подложке.👍

Ингредиенты:
🍝 Ракушки 300-350 гр
🍗 Фарш у меня куриный 300 гр
🥫 Соус томатный или томатная паста 2 ст.л
🧀 Сыр моцарелла 60 гр
🍶 Растительное масло и сливочное для обжарки
Для начинки:
🧀 Рикотта 250 гр
🍄 Шампиньоны 8-10 шт
🥬 Зелень
🧀 Сыр моцарелла 50 гр
🧂 Соль щепотку

Приготовление:
На растительном масле обжарить фарш, добавить томатную пасту, щепотку соли. Убрать с огня.
Отдельно обжарить шампионы.
Готовим начинку смешиваем шампиньоны, с рикотой, мацарелой, зеленью, солью. Убираю в кондитерский мешок. Так удобнее начинять.
Отвариваем ракушки.
Начинаем собирать, на дно формы выкладываем фарш, начинаем ракушку и выкладываем поверх фарша. Сверху посыпаем сыром, и я немного взбрызнула лимоном. Далее убираем в духовку предварительно разогретую до 180 градусов до момента, как сыр подзолотится.

#макароны #ужин /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запеканка с маком и вишней.🥮

Ингредиенты:
🧈 творог 650 гр
🥛 сметана 1,5 ст л
🥚 яйца 2 шт
🍚 сахар 4 ст л
🍚 рисовая мука 45 гр
🍒 вишня 120 гр
🧂 мак 1 ст л

Приготовление:
Мак залить горячей водой и оставить набухать на 20 мин.
Слить воду и просушить.
Творог пробить блендером для гладкой консистенции.
Добавить к нему яйца, сметану, сахар.
Тщательно перемешать и всыпать муку.
Затем мак и вишню.
Выкладываем творожную массу в форму и выпекаем 55 мин при 170 гр.
Даем остыть, нарезаем и подаем со сметаной и любимым соусом ( у меня брусничный).

#запеканка #завтрак /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Домашний лимонад🍋👍

Ингредиенты:

• Лимон - 2шт
• Апельсин - 2шт
• Листики мяты
• Вода - 1.5л
• Подсластитель или сахар

Приготовление:
1. Выжмите сок из лимонов и апельсинов.
2. Добавьте листики мяты в кувшин с водой.
3. Влейте сок лимона и апельсина.
4. Подсластите по вкусу сахаром или подсластителем.
5. Хорошо перемешайте и охладите напиток.

#лимонад #напиток /povaryeshka.by
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥩Шашлык в горчичном маринаде

Ингредиенты:
▪️Свиная шея 2кг
▪️Лук крупный 2шт
▪️Лимон 1/2шт
▪️Соль по вкусу
▪️Перец по вкусу
▪️Горчица 2ст л
▪️Горчица зерн. 4чл
▪️Минералка 150мл

Приготовление:
1. Нарежьте свиную шею кусочками средних размеров.
2. Порежьте лук полукольцами.
3. Смешайте горчицу, зернистую горчицу, минералку, соль, перец и выдавленный сок половинки лимона.
4. Замаринуйте мясо в полученном маринаде на 3-4 часа.
5. Нанижите мясо на шампуры, чередуя с луком.
6. Жарить на мангале до готовности, периодически переворачивая.

#шашлык #гриль /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐟Судак на гриле/мангале

Ингредиенты:
• Филе судака с кожей - 300 гр
Обмазка:
• Растительное масло
• Чеснок через пресс - 1 зубчик
• Итальянские сухие травы - 2 ч.л.
• Петрушка - 2 ч.л.
• Соль
Приготовление:
1. Все смешать для обмазки.
2. Филе судака очищаем от костей, если они присутствуют. Обмазываем с двух сторон нашей смесью из масла и трав. Жарим на гриле 7-10 минут при 180 гр.
3. Нарезаем помидоры черри, лук и оливки. Укладываем на тарелку к рыбе и сбрызгиваем маслом, солим.

#рыба #гриль /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥧 Творожный пирoг

Ингредиенты:

Мука 160гр.
Слив.масло холодное 80гр.
Сахар 2ст.л
Разрыхлитель 1ч.л
Желток 1шт.
Сметана 1ст.л
Для творожного слоя:
Творог 400гр.
Желтки 3шт.
Сахар 3ст.л
Сметана 100гр.
Манная крупа 2,5ст.л
Белковый крем:
Белки 4шт.
Сахарная пудра 3ст.л

🔥Приготовление:

В чашу для измельчения добавляем муку, масло и разрыхлитель, перетираем в крошку. Меняем насадку для замеса теста и добавляем остальные ингредиенты. Распределяем по форме и готовим начинку. Выливаем в форму и выпекаем при 180 градусах 40-50 минут. Меняем насадку венчик и готовим белковый крем. Взбиваем белки и сахарную пудру до пышной белой массы. После того как пирог приготовился выкладываем поверх белки и выпекаем еще 5-7 минут до румяной корочки.

#пирог #выпечка /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запеченные кабачки с томатами и сметанным соусом👍☺️

Ингредиенты:
🥒 2 кабачка
🥚 4 яйца
🌾 200 г муки
🧄 4 зубчика чеснока
😍 150 г сметаны
🍅 4 помидора
🌿 Свежая зелень
🌻 Растительное масло
🧂 Соль, перец

Приготовление:
Нарежьте кабачки кружочками средней толщины и посолите их. Яйца взбейте с солью и перцем. Обваляйте кабачки сначала в муке, затем окуните в яйца и обжаривайте на разогретой сковороде с обеих сторон до золотистой корочки. Для соуса смешайте сметану с мелко нарезанным чесноком и зеленью. Выложите обжаренные кабачки на противень, покройте их соусом, сверху разложите тонко нарезанные помидоры и посыпьте все сыром. Запекайте в духовке при 190°C до готовности.

#кабачки #ужин /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥘 Курица в грузинском стиле - Шкмерули.

Ингредиенты:
🍗 Куриное бедро - 1 уп.
🧄 Чеснок - 1 шт.
🥬 Петрушка - 1 пучок
🥛 Сливки 20% и больше - 250 мл.
🧈 Сливочное масло - для жарки
🧂 Специи: паприка, острый красный перец, специи для курицы

Приготовление:
Куриное бедро моем, просушиваем (чтобы схватилась красивая корочка!), перчим и солим с обеих сторон. Мелко нарезаем чеснок и петрушку.
На хорошем куске сливочного масла обжариваем нашу курочку до красивого золотистого цвета с обеих сторон.
Готовую курицу убираем в сторону, тут же обжариваем минуту чеснок, добавляем специи (в видео я не сняла этот момент), сливки (если у вас сливки меньше 20%, перед сливками добавьте 1 ст.л. муки, чтобы соус загустел и не свернулся), возвращаем курицу.
Накрываем крышкой и томим минут 5-10. Посыпаем петрушкой и можно подавать с любым гарниром (и без него).

#курица #ужин /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍗Курочка с картошкой.🥔

Ингредиенты:
🍗 Курица - 800-900 гр. (у мня бедра, можно любую часть)
🥔 Картошка - 4 шт.
🍄 Шампиньоны - 250 гр.
🧅 Лук - 1/2 шт.
🥛 Сливки 20% - 150 мл.
🥬 Зелень
🧀 Сыр
🍶 Раст. масло.
🧂 Специи: паприка, красный острый перец, соль, суш. чеснок, черный перец, специи для курицы

Приготовление:
Нарезаем все овощи: картошку, грибы, лук.
К картошке и курице добавляем специи, масло, и хорошенько перемешиваем.
На противень выкладываем сначала картошку, сверху выкладываем курицу и отправляем в духовку при 200 гр. до готовности (у меня ушло 30 минут).
Пока на растительном масле обжариваем лук, и грибы до золотистости. Заливаем сливками, тушим пару минут и убираем в сторону.
Соединяем с картошкой посыпаем сыром и отправляем в духовку еще минут на 5.
Немного зелени и можно подавать.

#ужин #картофель /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍Сырный суп с колбасой🥘

Ингредиенты:
💧 Вода - 2 л
🥕 Морковь - 1 шт.
🥔 Картофель - 1 шт.
🧅 Лук - 1 шт.
🧀 Сливочный сыр - 500 г
🍖 Колбаса - 250 г
🍜 Вермишель - 70 г
🌿 Укроп

Приготовление:
Натрите морковь на терке и мелко нарежьте лук и картофель. Обжарьте морковь и лук на растительном масле до мягкости. В кипящую воду добавьте сливочный сыр и перемешайте до полного растворения. Затем варите вместе с обжаренными овощами. После этого добавьте картофель и варите на среднем огне примерно 7 минут. Затем добавьте вермишель и нарезанную колбасу, варите еще 3 минуты до готовности.

#обед #суп /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥩Медальоны из свинины с грибным соусом

Ингредиенты:
🥩 Свиное филе миньон — 600 г
🍄 Шампиньоны — 300 г
🥛 Сливки — 150 мл
🧀 Сыр (любой твердый) — 100-150 г

Приготовление:
Нарежьте свиное филе кусочками толщиной около 2 см, чтобы получились медальоны. Нагрейте сковороду и быстро обжарьте мясо с обеих сторон до золотистой корочки. Переложите мясо в форму для запекания. Шампиньоны можно либо обжарить отдельно до полуготовности, либо сразу добавить в форму сырыми. Для заливки смешайте сливки с водой в пропорции 1:1, добавьте специи по вкусу и немного муки или крахмала для густоты. Залейте мясо и грибы полученным соусом, посыпьте сверху тертым сыром. Запекайте в духовке при 190°С около 40 минут.

#свинина #ужин /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥐Творожные круассаны.🥐

Ингредиенты:⠀
🧈 360г творога
🧈 100г мягкого сливочного масла
🍚 170г муки
🥄 0.5ч.л. разрыхлителя
🧂 ванилин
🧂 корица и сахар на обсыпку

Приготовление:
Творог растереть с мягким маслом до однородного состояния. Добавить ванилин и перемешать.
Всыпать муку с разрыхлителем и замесить мягкое тесто.
Тесто разделить на 2 части. На пергаменте раскатать тесто в круг и разрезать на 8 секторов.
В тарелку насыпать сахар и корицу. Каждый треугольник хорошо обвалять в сахаре и свернуть круассаном (от большей части к уголку). Закрепить кончик и выложить круассаны на пергамент. Противень с круассанами убрать в холодильник на минут 20. После выпекать в заранее прогретой до 180° духовке 20-25 минут.

#выпечка #круассаны /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗 Салат «Табуле».

Ингредиенты:
🍚 булгур - неполный стакан
🍅 помидоры - 3 шт.
🥒 огурцы - 2 шт.
🥬 пучок петрушки
🥬 пучок кинзы
🧅 зеленый лук
Для заправки:
🍋 сок 1/3 части лимона
🍶 оливковое масло - 4 ст.ложки
🧂 перец
🧂 соль

Приготовление:
К стакану булгара добавляем 2 стакана воды, щепотку соли. Доводим до кипения, накрываем крышкой и варим на медленном огне 15 минут (жидкость должна выпариться).
Огурцы и помидоры нарезаем достаточно мелким кубиком. Зелень - тоже мелко.
Соединяем все в салатнике (булгур должен остыть), заправляем салат - и все готово! Лучше дать салату немного постоять, чтобы крупа впитала ароматы овощей.

#салат #перекус /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍Домашние котлеты в грибном соусе.

Ингредиенты:
🥩 Фарш 400 г
🧅 Лук 1 шт
🍞 Хлеб белый 50 г
🥛 Молоко 100 мл
🥚 Яйцо 1 шт
Для соуса:
🍄 Шампиньоны 250 г
🧄 Чеснок 1 зубчик
🧈 Масло сливочное 30 г
🍚 Мука 1 ст л
🥛 Молоко 300 мл
🧂 Мускатный орех
🧂 Перец черный молотый

Приготовление:
Хлеб вымочить в молоке, отжать лишнюю жидкость, добавить мелко нарезанный лук, яйцо, шарф, хорошо перемешать. Сформировать котлеты и обжарить их с двух сторон до полуготовности, отложить отдельно.
Шампиньоны нарезать слайсами, чеснок раздавить, обжарить вместе.
Добавить сливочное масло. Когда растопится, всыпать муку к маслу и хорошо смешать, влить горячее молоко. Довести до кипения.
Вернуть котлеты в сковороду к соусу, на небольшом огне под крышкой довести до готовности.

#котлеты #ужин /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Суши-тост за 5 минут👍

Ингредиенты:
• Красная рыба с/с — 50 г
• Огурец — 50 г
• Творожный сыр — 50 г
• Хлеб тостовый ломтик — 2 шт
• Кунжут — для украшения

Приготовление:
1. Намажьте тосты творожным сыром.
2. Порежьте огурец тонкими ломтиками, выложите на сыр.
3. Разложите красную рыбу кусочками.
4. Посыпьте кунжутом.
5. Готово! Можно есть сразу или подогреть в тостере.

#суши #согурцом /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍣 Суши торт.

Ингредиенты:
🍚 Рис круглый (для суши) 1/2 стакана
💧 1 стакан воды
🫗 Рисовый уксус 1 ст.л
🍣 Слабосоленая сёмга 300 г
🍯 1 ч.л мёда (можно заменить на сахар)
🥒 1 свежий огурец
🥑 1 авокадо (можно заменить огурцом)
🧀 Сливочный сыр 200 г
🍙 Листы нори
🧂 Кунжут для украшения

Приготовление:
Отварить рис, добавить рисовый уксус и мёд. Рис я не солила, т.к соли хватает в других ингредиентах. Авокадо, огурец и семгу порезать на маленькие кубики. Выкладываем в форму, застеленную пищевой плёнкой, слоями (слои нужно хорошенько утрамбовать, чтобы торт не развалился при нарезке) сёмга, рис, сливочный сыр, лист нори, огурец, авокадо и снова рис, сливочный сыр и лист нори. Накрываем пищевой плёнкой и ставим в холодильник минимум на несколько часов. Затем переворачиваем на тарелку, сверху посыпаем кунжутом, нарезаем на порции острым ножом. Подаём с соевым соусом.

#сушиторт #савакадо /povaryeshka.by
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗Слоеный салат в стиле суши

Ингредиенты
🐟 Соленая форель — 200 г
🥒 Огурец — 1 шт.
🥑 Авокадо — 1 шт.
🍚 Рис для суши — 0,5 ст.
🧀 Творожный сыр — 250 г
🌿 Кунжут
🌱 Листы нори или сушеная морская капуста с кимчи
🧃 Соевый соус

Приготовление
Сварите рис согласно инструкции на упаковке и перемешайте его с мелко нарезанными листьями морской капусты с кимчи. Очистите и нарежьте авокадо и огурец кубиками. Форель также нарежьте на мелкие кусочки. Для сборки салата используйте стаканы или прозрачные стаканчики для сервировки. Слой за слоем выкладывайте ингредиенты: начните с риса, затем добавьте творожный сыр, слой огурца с рыбой, снова творожный сыр, авокадо, еще слой риса, творожный сыр и закончите рыбой. Посыпьте сверху кунжутом. Перед подачей полейте блюдо соевым соусом.

#суши #салат /povaryeshka.by