Безумный повар
25 subscribers
141 photos
74 videos
Лутшые рецепты
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#завтрак #легенькое
🍴ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ ПОКОРИТ ВАШИ СЕРДЦА


📋ИНГРЕДИЕНТЫ

-Лаваш
-Сыр полутвёрдый
-Отварная курица
-Помидорка
-Зелень
-Желток
-Кунжут для посыпки


🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Натираем на терке сыр, режем курицу, помидорку, рубим зелень.
Перемешиваем начинку.
Нарезаем лаваш на полоски, кладём начинку и сворачиваем, как на видео.
А если лаваш круглый, то можно скрутить трубочки.
Смазываем конвертики желтком, посыпаем кунжутом и отправляем в разогретую до 180гр духовку примерно на 10 мин.


Приятного аппетита!
#салат #легенькое #пп
🍴​​САЛАТ С БРОККОЛИ



📋ИНГРЕДИЕНТЫ

-Куриная грудка 2 штуки
-Капуста брокколи 1 штука
-Твердый сыр нежирный 250 г
-Йогурт натуральный 100 г
-Соль, зелень по вкусу



🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Для приготовления салата отвариваем куриную грудку.
Остужаем.
Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.
2. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде.
Остужаем.
Режем большие соцветия на 3–4 части.
3. Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок.
Солим и заправляем сметаной по вкусу.



Приятного аппетита
!