Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
✨✨🍥 فراموشی چیست؟ 🍥✨✨
زمانی که حافظه نتواند به اطلاعاتی که قبلا ذخیره کرده ایم دسترسی پیدا کند، فراموشی اتفاق می افتد.
فراموشی‌های مربوط به مسائل جزئی زندگی روزمره هر از چند برای تمام افراد اتفاق می‌افتد و جای هیچ‌گونه نگرانی ندارد، اما در برخی افراد شدت فراموشی یا موضوعات مربوط به فراموشی طوری است که نمی‌توان آن را حالتی طبیعی تلقی کرد.
افراد افسرده و افراد مضطرب معمولا با درجات شدیدتری از فراموشی مواجه هستند و اغلب بیش از دیگران در مسائل روزمره زندگی دچار فراموشی می‌شوند؛ از ناراحتی های اساسی آنها که نزد روانپزشک یا روان شناس از آن گله میکنند، مشکل حافظه‌شان است که مشکلات زیادی را برای آنها ایجاد می‌کند.
گاهی اوقات فراموشی در اثر ضایعات مغزی اتفاق می‌افتد که معمولا به دنبال یک سانحه مثل تصادف است، دیده می‌شود؛ در این حالت بیمار ممکن است بخشی از اطلاعات مربوط به زندگی خود را فراموش کند.
در نوع دیگری از فراموشی که بسیار هم نادر است، هیچ علت جسمی خاصی وجود ندارد، ولی فرد با فراموشی گسترده‌ای مواجه است؛ بطوری که ممکن است فرد تمام اطلاعات مربوط به بخشی از زندگی خود را بطور کامل فراموش کند؛ این نوع از فراموشی معمولا دلایل روان شناختی دارد و به آن فراموشی روانزاد گفته می‌شود؛ گاه یک هیجان شدید ، یک شوک عصبی و ... دلیل این نوع فراموشی است.
نوع دیگری از فراموشی تحت عنوان آلزایمر شناخته می‌شود که معمولا در سنین بالاتر اتفاق می‌افتد و علل ژنتیکی برای آن شناخته شده است.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#فراموشی #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 فراموشی چیست؟ 🍥✨✨
زمانی که حافظه نتواند به اطلاعاتی که قبلا ذخیره کرده ایم دسترسی پیدا کند، فراموشی اتفاق می افتد.
فراموشی‌های مربوط به مسائل جزئی زندگی روزمره هر از چند برای تمام افراد اتفاق می‌افتد و جای هیچ‌گونه نگرانی ندارد، اما در برخی افراد شدت فراموشی یا موضوعات مربوط به فراموشی طوری است که نمی‌توان آن را حالتی طبیعی تلقی کرد.
افراد افسرده و افراد مضطرب معمولا با درجات شدیدتری از فراموشی مواجه هستند و اغلب بیش از دیگران در مسائل روزمره زندگی دچار فراموشی می‌شوند؛ از ناراحتی های اساسی آنها که نزد روانپزشک یا روان شناس از آن گله میکنند، مشکل حافظه‌شان است که مشکلات زیادی را برای آنها ایجاد می‌کند.
گاهی اوقات فراموشی در اثر ضایعات مغزی اتفاق می‌افتد که معمولا به دنبال یک سانحه مثل تصادف است، دیده می‌شود؛ در این حالت بیمار ممکن است بخشی از اطلاعات مربوط به زندگی خود را فراموش کند.
در نوع دیگری از فراموشی که بسیار هم نادر است، هیچ علت جسمی خاصی وجود ندارد، ولی فرد با فراموشی گسترده‌ای مواجه است؛ بطوری که ممکن است فرد تمام اطلاعات مربوط به بخشی از زندگی خود را بطور کامل فراموش کند؛ این نوع از فراموشی معمولا دلایل روان شناختی دارد و به آن فراموشی روانزاد گفته می‌شود؛ گاه یک هیجان شدید ، یک شوک عصبی و ... دلیل این نوع فراموشی است.
نوع دیگری از فراموشی تحت عنوان آلزایمر شناخته می‌شود که معمولا در سنین بالاتر اتفاق می‌افتد و علل ژنتیکی برای آن شناخته شده است.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#فراموشی #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
✨✨🍥 راهکارهای پیشگیری از فراموشی 🍥✨✨
1- با دست های خود حرف بزنید؛ ممکن است عجیب به نظر برسد اما حرکت دست ها و اشاره کردن به هنگام یادگیری به مغز کمک می کند تا بهتر آن را به خاطر بسپارید؛ محققان می گویند حرکات دست به بازخوانی اطلاعات از مغز کمک زیادی می کند.
2- خونسرد باشید؛ هر قدر استرس بیشتری داشته باشید ممکن است بیشتر به فراموشی دچار شوید.
3- خوب و کافی بخوابید.
4- میوه و سبزی بیشتری بخورید.
5- عضو کتابخانه شوید؛ نه فقط خواندن کتاب، بلکه مباحثه کردن درباره آن نیز می تواند به بهبود حافظه کمک کند.
6- ورزش کنید؛ محققان می گویند اندکی ورزش نقش مهمی در افزایش قدرت مغز در یادآوری دارد.
7- رزماری ببویید؛ در تقویت حافظه، رزماری نقش مهمی دارد.
8- دقت تان را بیشتر کنید؛ واضح است اغلب فراموش کاران مشکل حافظه ندارند، بلکه کم دقت هستند؛ آن ها به دلیل ضبط نکردن صحیح وقایع در ذهن به هنگام دریافت اطلاعات، نمی توانند آن را در جای مناسبی در ذهن ذخیره کنند و بنابراین از یادآوری آن نیز عاجز می مانند؛ راه حل این است از انجام چند کار هم زمان خودداری کنید؛ حواستان را به کاری که می کنید، معطوف کنید.
9- شعر یاد بگیرید؛ یادگیری شعر می تواند تفریحی باشد اما به بهبود حافظه کمک زیادی می کند.
10- خودکاری بردارید و خط خطی کنید؛ رها کردن خودکار در دست و کشیدن هر آن چه دوست دارید یکی از راه های تقویت حافظه است؛ این کار باعث افزایش تمرکز، تقویت قوه یادگیری و سرانجام افزایش حافظه می شود.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#فراموشی #راههای_جلوگیری #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 راهکارهای پیشگیری از فراموشی 🍥✨✨
1- با دست های خود حرف بزنید؛ ممکن است عجیب به نظر برسد اما حرکت دست ها و اشاره کردن به هنگام یادگیری به مغز کمک می کند تا بهتر آن را به خاطر بسپارید؛ محققان می گویند حرکات دست به بازخوانی اطلاعات از مغز کمک زیادی می کند.
2- خونسرد باشید؛ هر قدر استرس بیشتری داشته باشید ممکن است بیشتر به فراموشی دچار شوید.
3- خوب و کافی بخوابید.
4- میوه و سبزی بیشتری بخورید.
5- عضو کتابخانه شوید؛ نه فقط خواندن کتاب، بلکه مباحثه کردن درباره آن نیز می تواند به بهبود حافظه کمک کند.
6- ورزش کنید؛ محققان می گویند اندکی ورزش نقش مهمی در افزایش قدرت مغز در یادآوری دارد.
7- رزماری ببویید؛ در تقویت حافظه، رزماری نقش مهمی دارد.
8- دقت تان را بیشتر کنید؛ واضح است اغلب فراموش کاران مشکل حافظه ندارند، بلکه کم دقت هستند؛ آن ها به دلیل ضبط نکردن صحیح وقایع در ذهن به هنگام دریافت اطلاعات، نمی توانند آن را در جای مناسبی در ذهن ذخیره کنند و بنابراین از یادآوری آن نیز عاجز می مانند؛ راه حل این است از انجام چند کار هم زمان خودداری کنید؛ حواستان را به کاری که می کنید، معطوف کنید.
9- شعر یاد بگیرید؛ یادگیری شعر می تواند تفریحی باشد اما به بهبود حافظه کمک زیادی می کند.
10- خودکاری بردارید و خط خطی کنید؛ رها کردن خودکار در دست و کشیدن هر آن چه دوست دارید یکی از راه های تقویت حافظه است؛ این کار باعث افزایش تمرکز، تقویت قوه یادگیری و سرانجام افزایش حافظه می شود.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#فراموشی #راههای_جلوگیری #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🔔 کمی تامل:
اینجا زمین است رسم آدمهایش عجیب...
اینجا وقتی گم میشوی
به جای اینکه دنبالت بگردند فراموشت میکنند...!!!!
#کمی_تامل
#اینجا_زمین_است #گمشده #فراموشی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
اینجا زمین است رسم آدمهایش عجیب...
اینجا وقتی گم میشوی
به جای اینکه دنبالت بگردند فراموشت میکنند...!!!!
#کمی_تامل
#اینجا_زمین_است #گمشده #فراموشی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot