🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 احساسات در مدیتیشن
⚜️ قسمت پنجم:

تمام احساسات ديگر از اين دو احساسات ريشه مي گيرد. مثلا خشم، حسادت، يا خست همه از ترس مي آيند، درعوض دست و دلبازي، نشاط و آرامش از عشق سرچشمه مي گيرند. در لحظه عشق، غيرممكن است ترس ما را فرا گيرد و هميشه در غياب عشق، دچار ترس مي شويم.

با ادامه به تمرين مراقبه، بيشتر و بيشتر، بدون درگيري، شاهد گذشت همه نوع احساسات خواهيد بود؛ ظرفيت شما براي تجربه كردن هرنوع احساساتي بيشتر خواهد شد. كسي كه آگاهانه دائما شاهد آمد و رفت افكار و احساساتش باشدطبيعتا مي داند كه "اين هم مي گذرد"

قويترين احساسات هميشه مربوط به هستي و عشقمان به خدا دروني مي شود. آنهايي كه تمرين مراقبه و دانش مربوط به عرفان را نمي آموزند، ظرفيت ندارند كه احساسات بسيار قوي مربوط به حقيقت دروني و ارتباط با خداي دروني را هضم كنند.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#احساسات_در_مدیتیشن #مراقبه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 احساسات در مدیتیشن
⚜️ قسمت پنجم:

تمام احساسات ديگر از اين دو احساسات ريشه مي گيرد. مثلا خشم، حسادت، يا خست همه از ترس مي آيند، درعوض دست و دلبازي، نشاط و آرامش از عشق سرچشمه مي گيرند. در لحظه عشق، غيرممكن است ترس ما را فرا گيرد و هميشه در غياب عشق، دچار ترس مي شويم.

با ادامه به تمرين مراقبه، بيشتر و بيشتر، بدون درگيري، شاهد گذشت همه نوع احساسات خواهيد بود؛ ظرفيت شما براي تجربه كردن هرنوع احساساتي بيشتر خواهد شد. كسي كه آگاهانه دائما شاهد آمد و رفت افكار و احساساتش باشدطبيعتا مي داند كه "اين هم مي گذرد"

قويترين احساسات هميشه مربوط به هستي و عشقمان به خدا دروني مي شود. آنهايي كه تمرين مراقبه و دانش مربوط به عرفان را نمي آموزند، ظرفيت ندارند كه احساسات بسيار قوي مربوط به حقيقت دروني و ارتباط با خداي دروني را هضم كنند.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#احساسات_در_مدیتیشن #مراقبه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨ 🎆چطوری پیاده روی یوگا اجرا کنیم 🎆✨✨

این یوگا، باز شدن فکر در هنگام پیاده روی است. این حرکت یک آموزش تندرستی، کاهش دهنده استرس و بوجود آورنده شادی درونی است. ورزش یوگا سفر روزانه شما به جهت روشنایی است. اگر شما می خواهید سفر کنید، این سفر شما را به الهه شادی تبدیل می کند.
چگونه

1- این ورزش را هر روز ۳۰ دقیقه انجام دهید تا در آخر هفته آن را به یک ساعت برسانید. وقتی حرکت خود را شروع می کنید، آرام حرکت کنید ( پیاده روی قدرتی) و در پایان پیاده روی آن را به آرامی پایان دهید (پیاده روی آرام). مطمئن شوید تا همه ۱۰ نکته زیر را هر بار انجام دهید تا بیشترین نفع را از این نرمش ببرید.

2- وقتی راه می روید خشم خود را به زمین بکوبید. اجازه بدهید تمام خشم شما خالی شود.”.
چه چیزی امروز شما را آزار داده است؟ اجازه ندهید شما را بیشتر از این رنج دهد، خودتان را آزاد کنید.

3- ناراحتی خود را احساس کنید. با نرمش ناراحتی خود را برطرف کنید. ناراحتی را درون خود احساس کنید.
چه چیزی شما را امروز غمگین کرده است؟ چندین بار به این جمله فکر کنید: ” من ناراحتم چون که….. ”

4- شانه های خود را بچرخانید. این کار را برای از بین بردن هر کشش و تنش در شانه ها و گردن خود انجام دهید. یک راه خوب را برای حرکت دادن شانه های خود برای رسیدن به بهترین اثر پیدا کنید.

5- ستون فقرات خود را بچرخانید. در زمان نرمش ستون فقرات خود را به راست و سپس به چپ در چندین نوبت بچرخانید. این کار را به آرامی انجام دهید و سر خود را با بدن خود بچرخانید.

6- اجازه بدهید تا رنگ سلامتی از سر تا پاهایتان بچکد. به این رنگ فکر کنید.
چه رنگی شما احتیاج دارید؟ " نارنجی، آبی، طلایی، صورتی … "

7- روی پیاده روی خود به عنوان اتصال دهنده به زمین تمرکز کنید. زمین را زیر پای خود احساس کنید و برای یک دقیقه به پاهای خود تنفس بدهید.

8- دست خود را به سمت کسی که از خط مقابل شما می آید دراز کنید. امروز چه چیزی میخواهید به او بگویید؟ به یک عبارت فکر کنید.
روشنایی را به جهان بفرستید و فکر کنید: ” همه می توانند خوشحال باشند. جهان می تواند خوشحال باشد.”

9- عددهای ۱ تا ۲۰ را برای سر، سینه، شکم، ساق پا، پاها و زمین تصور کنید ( زیر پاها). اینکار را هر روز انجام دهید . شما به سرعت و بطور موثر تنش هایی را که در تمام قسمت های بدنتان جمع شده است را از بین می برید.

10- آفتاب زیبایی را در آسمان و لباسهایتان را با اشعه نورانی آن تصور کنید. خود را از نور پر کنید. چندین بار به کلمه “نور” فکر کنید.


11- تمام فکر ها را متوقف کنید. برای ۵ دقیقه در طول پیاده روی تمام استرس ها را از خود دور کنید تا ذهن شما آرام شود. مدتی استراحت کنید. اجازه بدهید تمام فکر ها برگردند و به جای خود بروند.

12- پیاده روی آزادانه. به هر راهی که دوست دارید بروید. از آن لذت ببرید. مشاهده کنید که چگونه ذهن شما مثبت می شود. حالا شما از سفر خود به روشنایی باز گشته اید.

بعد از هر بار پیاده روی یوگا، احساس کنید که کار فوق العاده را انجام داده اید و سلامتی فیزیکی خود را تضمین کرده و ذهن شما خوب کار می کند. خوشحالی خود را حفظ کنید. روشنایی در طول روز همراه شما خواهد بود.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#یوگا #پیاده_روی #تکنیکها #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 نقش یوگا درMS (مالتیپل اسکلروز) 🎆✨✨

ام اس یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن بر علیه خود دست به کار می شود بدین ترتیب که سیستم ایمنی بافت چربی اطراف اعصاب را مورد حمله قرار می دهد و تخریب می کند. این بافت که میلین نامیده می شود مانند عایقی که اطراف سیم های برق را می پوشاند اطراف تارهای عصبی را در بر می گیرد. بدون غلاف میلین ایمپالس های عصبی که از مغز به بدن می رسند دچار سردرگمی و جهت اشتباه می شوند یا به طور کل متوقف می شوند. به عبارتی دیگر اتفاقی مانند اتصالی پیدا کردن سیم های برق می افتد.

علائم MS
• بی حسی یاگز گز دست یا پا
• ضعف بدنی
• عدم هماهنگی در حرکات بدن
• عدم تعادل
• مشکلات راه رفتن
• تکلم آهسته
• تاری دید
• دو بینی
• اختلالات مثانه و روده
• سرگیجه
• عدم تحمل گرما

فوائد یوگا در ام اس
امروزه یوگا به عنوان یک روش عالی برای مدیریت ام اس شناخته شده است. یوگا برای طیف وسیعی از بیماران چه آنها که علائم بسیار جزئی دارند و چه آنها که روی ویلچر هستند کاربرد دارد. وضعیت های یوگا (آسانا) تمرینات تنفسی یوگا (پرانایاما) و تکنیک های مراقبه در یوگا می توانند به کمک هم نتایج مثبتی در روند بیماری ام اس داشته باشند. از جمله:
• افزایش آگاهی فرد از اندام های بدن خویش
• آزاد سازی تنش ها و از بین رفتن اسپاسم (انقباضات) عضلانی
• افزایش هماهنگی و تعادل اندام ها
• افزایش انعطاف پذیری و قدرت اندام ها
• کاهش خستگی
• افزایش تحمل نسبت به گرما
• بهبود عملکرد سیستم گردش خون و تنفس
• بهبود عملکرد روده و مثانه
• افزایش هشیاری
• مدیریت استرس
• احساس بهبودی

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#درمان_ام_اس_با_یوگا #Ms #مالتيپل_اسكلروز #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 کمی تامل

قبل از گمان، حقایق را بدان...

قبل از قضاوت، دلایل را بفهم....

قبل از صدمه به فردی، آن آسیب را احساس کن...

قبل از حرف، فکر کن..!!!!

#کمی_تامل #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 مرگ ارادي 🎆✨✨

مرگ يا موت ارادي، اصطلاحي در عرفان مي باشد كه در آن اشخاص خاصي مي توانند به طور كامل از بدن خود جدا شوند و رشته هاي ارتباطي كالبدهاي بالاتر وجود خويش را با كالبد فيزيكي به طور كامل قطع نمايند. اين امر مستلزم مهارت فراوان در خروج از بدن و گسستن بندهاي رابط انرژي بين كالبد فيزيكي و كالبدهاي بالاتر مي باشد كه مربوط به اساتيد والاي عرفان است. در طي همه خروج ها فرد از كالبد جدا شده و پس از مدتي به آن بر مي گردد، اما در مرگ ارادي يا ماهاسامادهي فرد به طور كامل كالبد فيزيكي را ترك مي كند.

مولوي در مثنوي معنوي مي فرمايد:

هم در آن دم شد دراز و جان بداد
همچو گل در باخت سر، خندان و شاد
(مثنوي معنوي- دفتر پنجم- بيت1256)

يكي از بهترين مثال هايي كه در ادبيات فارسي در اين مورد مي توان از آن نام برد، داستان عطار و فقيري است كه به دكان او براي گدايي آمده بود. مردي كه با عمل خود آتش در جان عطار زد و او را از ظاهر مردي ثروتمند و دنيايي به فردي روحاني و آسماني بدل نمود. حالا اين فقير كه بود و چه نامي داشت، مهم نيست، اما كاري كه كرده در زمره كارهاي اساتيد بزرگ عرفاني است. اساتيدي كه از دروازه هاي مرگ عبور كرده اند و مرگ و زندگي آنها در دست خودشان است. «عطار قبل از اين که وارد سير و سلوک شود روزي در دکان عطاري خويش نشسته بود. گدايي ژنده پوش وارد شد و کاسه گدايي پيش آورد. شيخ عطار گفت : « تو با اين کاري که مي کني چگونه خواهي مرد؟» گدا لبخندي مرموز به لب آورد و آنجا در ميانه دکان عطار دراز کشيد و کاسه گداييش را زير سر گذاشت و گفت:« اينگونه...» و چشمانش را فرو بست و مُرد. عطار منقلب شد و از آنجا بود که همه اموال خود را به فقرا بخشيد و وارد وادي سير و سلوک شد و دست از دنيا و مسايل دنيوي کشيد.» در عرفان هند نيز بسياري از اساتيد با مرگ هاي آگاهانه و گاهي با مرگ اختياري و ارادي از دنيا رفته اند. اين نوع مرگ ها كه به نام سامادهي بزرگ يا سامادهي آخر يا ماهاسامادهي معروف است در بين برخي اساتيد عرفاني هند ديده شده است. در كتاب سرگذشت يك يوگي، پاراماهانسا يوگاناندا كه نمي خواهد استادش بميرد از استاد خود، شري يوكتشوار درخواست مي كند كه زنده بماند و او نيز اعلام مي دارد كه به خاطر درخواست شاگردش يوگاناندا يك سال ديگر در اين كره خاكي خواهد زيست. يكي از معروف ترين ماهاسامادهي هاي بزرگ اين عصر متعلق به قديس اعظم، سوامي شيواناندا است كه با مرگي اختياري از دنيا رفته است.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مرگ_ارادی #ماها_سامادی #مولانا #مثنوی #عطار #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 خواص معنوی آب از نگاه دینی و علمی 🎆✨✨

آب یکی از بهترین بسترهای انرژی است که می تواند حجم عظیمی از انرژی را از هوا، خاک، خورشید، سیارات، ستارگان و کائنات گرفته و در خود نگهداری کرده و سپس انتقال دهد. در واقع حجم عظیم آب بر روی کره خاکی (سه چهارم سطح کره ی زمین آب است) موجب حیات انرژی در روی زمین گشته است.

آب انرژی زمین و زمان، انرژی کائنات و انرژی های الهی را در خود جذب می کند و ما می توانیم با وضو گرفتن، غسل کردن، دوش گرفتن، شنا کردن، آشامیدن و... به این منابع بی پایان انرژی دست یابیم. هر چه میزان انرژی حیاتی (انرژی های الهی، انرژی کائنات، سیارات و ستارگان، انرژی طبیعت و اکسیژن) بیشتر باشد، دمای آب بالاتر می رود. آب صفر درجه بطور تقریبی خالی از انرژی حیاتی است. دمای بالاتر به جنبش مولکولی آب افزوده و در نتیجه باعث جذب بیشتر انرژی های محیطی می گردد. ما با استفاده از آب که هادی خوبی برای عبور جریان انرژی الکترو مغناطیس در درون بدن ماست، به شکل وضو گرفتن و یا غسل کردن، می توانیم این انرژی را راحت تر به اندامهایی که از انرژی کمتری برخوردارند و به آن نیاز دارند منتقل کنیم و موجب تغذیه و سالم سازی آن عضو یا اندام گردیم. هم چنین آب می تواند انرژی های منفی و غیرارگانیک های منفی را شسته و بزداید. کسانی که از ضعف عمومی و یا بیماری افسردگی رنج می برند، می توانند از دوش آب سرد و آب گرم سود جویند. آب سرد و گرم موجب تخلیه ی انرژی های منفی و معیوب گشته بنا براین سفارش می شود 2یا3 دقیقه دوش آب سرد و سپس 2یا 3 دقیقه دوش آب گرم را به تناسب چندین بار تکرار کنید. همچنین شما با نوشیدن آب سالم و آب چشمه به بدن خود پرانا هدیه می کنید. آب در بدن تبدیل به پرانا می گردد. در اسلام نیز به آب درمانی توجه بسیاری شده به طوری که غسل کردن و وضو گرفتن جزو واجبات دین تلقی شده است. در زیر به برخی از خواص آنها از دیدگاه روان شناسی اشاره شده است:

اثر درمانی غسل:

علاوه بر نظافت و پاکیزگی، حسی از پاک بودن ایجاد می کند. این احساس برای افرادی که دچار وسواس و آبکشی هستند، آرامش روانی فراوانی می آورد.

* غسل کردن و استفاده از آب نوعی تمدد اعصاب است. دوش گرفتن و آب درمانی برای آرام سازی اعصاب بسیار مفید است و به خصوص برای کاهش میزان استرس، اضطراب و افسردگی سفارش می شود.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#خواص_معنوی_آب #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨🎆 خواص معنوی آب 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:

براساس تحقیق های دانشگاه فیلادلفیا درسال 1994و دانشگاه قاهره ی مصر بر روی مباحث اسلامی در زمان غسل سر، اعصاب مرکزی آرام می گیرد. در زمان غسل سمت راست بدن، اعصاب سمپاتیک آرام می گیرد. و با انجام غسل سمت چپ بدن، اعصاب پاراسمپاتیک آرام می گیرد و بدین شکل انرژی در بدن به تعادل و توازن می رسد. علم روانشناسی امروز به این نتیجه رسیده است که اگر اعصاب سمپاتیک و پارا سمپاتیک در حال تعادل و توازن باشند و آرام گیرند، هرگز دچار بیماری های روحی و روانی به خصوص عصبانیت ها و زود خشمی ها نخواهیم شد.

* تحقیق ها نشان داده است (غسل ) به دلیل تغییر دادن هورمونها از هورمون (آدرنالین) که موجب عکس العمل جنگ وگریز می گردد، به هورمون (سرو تونین) که هورمونی برای ایجاد آرامش احساس رضایت، شادی، آرامش و بالا بردن سطح اعتماد به نفس است، درسلامت تن و روان بسیارموثر می باشد.

* غسل کردن، دوش گرفتن و درکل، آب درمانی می تواند انرژی های منفی (غیر ارگانیک های منفی) درون و بیرون بدن را شستشو کرده و از بین ببرد.

* غسل مسح میت نیز به همین دلیل سفارش شده است زیرا انرژی های منفی و غیر ارگانیک های منفی فرد فوت شده ممکن است به دیگران منتقل گردد، بنابراین در اسرع وقت باید غسل انجام گیرد تا این غیر ارگانیک های منفی از بین بروند. حتی فردی که با میت، قبل ازغسل داده شدن، تماس بدنی پیدا کرده باشد، باید غسل کند تا انرژی های منفی که با لمس کردن فرد متوفی به او منتقل شده از بین برود و به خود آن فرد و یا دیگران منتقل نگردد.

* غسل توبه نیز به دلیل از بین بردن احساس گناه و تغییر هورمون ها و انرژی بدن از بد به خوب موجب سلامتی و جذب انرژی های مثبت می گردد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#خواص_معنوی_آب #غسل #پرانا #وضو #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆  شما چقدر برای خودتان ارزش قائل هستید؟

🔻اگر به جای آموختن، فقط روزهایتان را می گذرانید و هرساله فقط تولد می گیرید و سنتان را زیاد می کنید، بازنده محسوب می شوید.
🔻 اگر فقط برای داشتن آسایش، اتومبیل و خانه عوض می کنید، بازنده هستید.
🔻اگر طولانی ترین مسافرت های شما، تا منزل خواهر و مادرتان است.
🔻اگر هر روز و هرشب، سریال های بیشتری می بینید.
🔻اگر هنوز نمی توانید روزی ده صفحه کتاب بخوانید.
🔻و اگر نمی توانید روش زندگیتان را مثل همان هایی کنید که مدام از آنها مثال می زنید، بازنده محسوب می شوید.
🔻اگر آموختن و ارتقای شخصیت خودتان را متوقف کرده اید.
🔻اگر تمام عمر، فقط یک الگو را زندگی می کنید، جزو بازنده ها محسوب می شوید.
🔻اگر خوشحال بودن و شاد کردن دیگران‌ را نیاموخته اید.
🔻اگر نمی توانید خود و دیگران را ببخشید.
🔻اگر رقصیدن را نیاموخته اید یا جرات آن را ندارید.
🔻اگر بازی و تفریح در برنامه ی شما نیست، اگر شنا نمی کنید.
🔻اگر نمی توانید یک روز از وقت تان را برای دیدن دریاچه ای در ۵۰ کیلومتری شهرتان آزاد کنید یا غروب آفتاب را در دشت و کویر ۲۰ کیلو متری تان تماشا کنید.
🔻اگر خانواده، مهمانان و همه باید حتی در روزهای تعطیل، تا دیروقت منتظر شما بمانند تا با شما شام میل کنند، شما بازنده واقعی هستید.
🔻اگر تاکنون آدم برفی نساخته اید. اگر تاکنون به سالن تئاتر نرفته اید.
🔻 اگر گالری هنری یا مسابقه فوتبال یا والیبال را به صورت زنده ندیده اید، شما بازنده اید.
🔻اگر بعد از خواندن این متن می گویید: "ای بابا دلتان خوش است" شما زندگی را باخته اید.
🔴 برای خودتان احترام قایل شوید. شما یک بار زندگی می کنید.
👈شادی و خوشبختی ذخیره کردنی نیستند! قابل بازیافت هم نیستند.!!!!

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#شما_چقدر_برای_خودتان_ارزش_قائل_هستید #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 حکیم ژاپنی در ساحلی روی شنها نشسته و در حال مراقبه بود. مردی به او نزدیک شد و گفت مرا به شاگردی بپذیر!
حکیم نگاه عمیقی به او کرد و سپس با انگشت خود خط راستی روی شنها کشید و گفت: کوتاهش کن!
مرد با کف دست مقداری از خط را پاک کرد. حکیم نپذیرفت و به او گفت برو و سال بعد دوباره همینجا بیا!
مرد رفت و یک سال بعد دوباره آمد، حکیم دوباره خطی کشید و گفت حال کوتاهش کن .!
مرد اینبار مقدار بیشتری از خط را با آستین لباسش پوشاند. حکیم بازهم نپذیرفت و گفت برو و یک سال بعد دوباره بیا!
سال بعد باز حکیم خطی کشید و از مرد خواست آن را کوتاه کند.
مرد این بار گفت: نمیدانم و خواهش کرد حکیم خود پاسخ را بگوید.
حکیم خطی بلند کنار خط قبلی کشید و گفت حالا آن خط کوتاه شد!!
این حکایت، فرهنگ ژاپنی ها را نشان میدهد؛ نیازی به دشمنی و خصومت با دیگران نیست! با رشد و پیشرفت هست که رقیبان شکست می خورند؛ به دیگران کاری نداشته باش، تو نهایت سعی و تلاش خودت را بکن!!!!

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#حکایتهای_آموزنده #حکیم_ژاپنی_و_مراقبه #کوتاه_کردن_خط #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 بدون کمک (مراقبه)
بشر نمی تواند به سطح کمال
و فرشته بودن خویش دست یابد.
بدون کمک مراقبه فرد نمی تواند
خود را از بند ذهنیات آزاد کند و به
رهایی از فناپذیری یا جاودانگی
دست یابد......
مراقبه نردبان اسرارآمیزی است،
که فرد را از زمین به بهشت،
از اشتباه به حقیقت،
از تاریکی به روشنایی،
از درد به سرور،
از بی قراری به صلح و آرامش،
از جهالت به دانش
و از فنا به زوال ناپذیری می رساند...

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مراقبه #کمال_معنوی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot