#قاعدگی_تابو_نیست.
28 می روز جهانی پریود

پریود یا عادت ماهوار زنان یک فرآیند زیستی طبیعی است که هر زن و دختری ماهیانه، برای نیمی از عمرش آن را سپری می‌کند. پدیده ای بسیار مهم که بقا و تکثیر گونه ما انسان‌ها، به آن وابسته است. با این حال اون را ممنوع می‌دانیم. و ازحرف زدن درباره اش، احساس عجیب و شرم آوری داریم.
خواهش‌میکنم مطلب پایید را تا اخیر بخوانید👇
__________

در نیمه نخست این دوره، میزان استروژن بالا رفته و باعث رشد و افزایش سلول‌های رحمی می‌شود. سپس، بدن در واکنش به ترشح هورمون FSH، یک تخمک در داخل یکی از تخمدان‌ها آزاد می‌کند. این تخمک رشد کرده و در حوالی روز ۱۴ از یک سیکل ۲۸ روزه در پاسخ به هورمون LH تخمک از تخمدان جدا می شود. این مرحله تخمک‌گذاری نامیده می‌شود.
در ادامه، در نیمه دوم سیکل، تخمک وارد لوله فالوپ می‌شود که بین تخمدان و رحم قرار دارد. در این مرحله، پروژسترون وارد عمل شده و رحم را آماده بارداری می کند.
اگر در این مرحله تخمک توسط اسپرم بارور شود بارداری رخ خواهد داد. در غیر ‌اینصورت، تخمک پس از مدتی از بین می رود و میزان استروژن و پروژسترون نیز کاهش می یابد. در نتیجه‌ی این اتفاق‌ها، لایه ضخیم رحم ریزش کرده و خونریزی قاعدگی یا عادت ماهیانه شروع می‌شود.
#لطفا_درک_کنید
بانوان که زمان ماهوار یا پریود را سپری میکنند نشانه های جسمی مثل گرفتگی عضلات شکمی، حالت تهوع، خستگی و یبوست دارند. با کمک کردن به وی در به کاربستن سهم او از کارهای منزل و به دست گرفتن برخی از مسوولیت های وی، میتوانید به همسرتان، مادرتان، خواهرتان، دخترتان در گذر از این مرحله کمک کنید.

#با_کمک_بخش_معلوماتی_بستونه

#گمشده
#با صدای : گوگوش
#ترانه سرا : اردلان سرفراز
#آهنگساز: فرید زلاند
#آلبوم : نیمه گمشده من

‍ ‍ ✍🌺گاهی سکوت
نهایت گفتن است
از کتاب #با_تو_صدای_سکوتم
#ایرج_جمشیدی(بینا)
✍🌺آزادی شعری است بلند
بافته بر گیسوان زنی
در تلاطم باد
وقتی واژه ها سر می خورند
تا دستهای خشونت را بتکانند
از زلفانش نرم، شاعرانه،
در جهانی آزاد


#ایرج_جمشیدی(بینا)
#س.پ.کو

تا مرز دوست داشتن
سکوت تو
گلوی شعر من
تیغ تیز خیال
چه می بُرد
واژه ها پاکشیده اند به مرز جنون
برای شعر
برای لبخند
مرا به خواب شعر ولبخند ببر

#ایرج_جمشیدی(بینا)

آزادی پرنده ایست
در جیب خیال
یا درچمدانی
پیچیده در وطنت
مشتی خاک
رویایی میان خواب وبیداری
کجا‌می بری وطنت را؟
کجا باز می کنند دست آزادی را؟!
مگر آزادی شعری نیست
که قرار است
ما هیچ وقت نخوانیم
با چشمهای بسته وقلبهای زخمی

#ایرج_جمشیدی(بینا)


کانال پرنیان خیال را بخاطر بسپارید


✔️🌺درود عصرتان زیبا وغروبتان دل انگیز
قطع زنجیره کرونا یعنی بازگشت جامعه به زندگی در آم پیشقدم باشیم

📝📚کرونا پایان دروغهایی است که بشر به خود گفته است و آغاز تازه ای بر عصر روشنگری.ما تا تمدن وفرهنگ راه درازی داریم
📗کتاب بخوان موسیقی گوش بده و با جهان یگانه شو وچراغ معرفت را برافروز!
زندگی کوتاه تراز ان است که غمگین بشوی🌹
📗عمیق نفس کشیدن را بیاموز؛
در هنگام غذا خوردن طعم غذا را دریاب و هنگامی که به خواب می‌روی به‌واقع بخواب.
با تمام توان بکوش تا زندگی کنی و وقتی می‌خندی با تمام وجود بخند.

📕 #دوران_زندگی_تو

✍ #ویلیام_سارویان

( سکوت
زبان سنگ نیست
زبان درخت نیست
آدم ها وقتی از گفتن
نا امید می شوند
به سکوت پناه می برند
سکوت
راز آلود ترین زبان آدمی است
زبان خلقت است )
#با_تو_صدای_سکوتم
#خسوف در ایوان
مجموعه شعر :#ایرج_جمشیدی(بینا)

✍🌺صبح است
وپا کشیده سایه ی خیالها
تا می رود به دست باد
از ملالها
در سایه اندتازه عروس نهالها
جا ماند پشت سر
چقدر قیل وقالها
هرگوشه ای ازباغ
دست رهزنی
اندر هجوم زاغها، کلاغها
پاییز امده است
و دمیده است طبل کوچ
بر باغ وبرگها

از شاخه ها
بر با د می روند
وبه چرخند چون چرخ بالها
بی ریشه می روند
سر از غرور پر
غافل که خشک می شوند
اسیر وبالها
#ایرج_جمشیدی(بینا)
✔️🌺درود صبحتان دل انگیز روزتان شاد وعاشقانه .با واکسن زنجیره کرونا را قطع کنید
✍🌺کتاب خوب بخوانید و تسلیم جهل وخشونت نشوید
📗🌺آدم نمی‌تواند بدون امید زندگی کند، و هر چند غالب امیدهایمان را از کف رفته بود، چاره‌ای جز تلاش کردن و ادامه دادن نداشتیم.

📚 امید علیه امید
✍ نادژدا ماندلشتام 🇷🇺
📄 صفحه ۹۵۰📗

( سکوت
زبان سنگ نیست
زبان درخت نیست
آدم ها وقتی از گفتن
نا امید می شوند
به سکوت پناه می برند
سکوت
راز آلود ترین زبان آدمی است
زبان خلقت است )
#با_تو_صدای_سکوتم
#خسوف در ایوان
مجموعه شعر :#ایرج_جمشیدی(بینا)

✍🌺صبح است
وپا کشیده سایه ی خیالها
تا می رود به دست باد
از ملالها
در سایه اندتازه عروس نهالها
جا ماند پشت سر
چقدر قیل وقالها
هرگوشه ای ازباغ
دست رهزنی
اندر هجوم زاغها، کلاغها
پاییز امده است
و دمیده است طبل کوچ
بر باغ وبرگها

از شاخه ها
بر با د می روند
وبه چرخند چون چرخ بالها
بی ریشه می روند
سر از غرور پر
غافل که خشک می شوند
اسیر وبالها
#ایرج_جمشیدی(بینا)
✔️🌺درود صبحتان دل انگیز روزتان شاد وعاشقانه .با واکسن زنجیره کرونا را قطع کنید
✍🌺کتاب خوب بخوانید و تسلیم جهل وخشونت نشوید
📗🌺آدم نمی‌تواند بدون امید زندگی کند، و هر چند غالب امیدهایمان را از کف رفته بود، چاره‌ای جز تلاش کردن و ادامه دادن نداشتیم.

📚 امید علیه امید
✍ نادژدا ماندلشتام 🇷🇺
📄 صفحه ۹۵۰📗

( سکوت
زبان سنگ نیست
زبان درخت نیست
آدم ها وقتی از گفتن
نا امید می شوند
به سکوت پناه می برند
سکوت
راز آلود ترین زبان آدمی است
زبان خلقت است )
#با_تو_صدای_سکوتم
#خسوف در ایوان
مجموعه شعر :#ایرج_جمشیدی(بینا)

✍🌺جاده سرابی بی انتها
شب عاشقانه هایش را
در ساز می کرد برجاده
کولاک در گرفته
سکوت زبان مشترکی بود
بر انتهای شب
📗
تنهایی،
جاده ای یکطرفه است
و پاییزی که رنگ می زند
تنهایی شهری را
📗

پوستین نمور جاده است
شب
که در رفتنت کش اورده
وتو سرگردان سراب
چراغی نمی سوزد جاده را
#ایرج_جمشیدی(بینا)
#س.پ.کو
✔️🌺درود صبحتان بخیر و شاد روزتان سراسر پرنیانی
✍🌺هرکتاب گردشی از در باغ زندگی تا بر تجربه خود بیفزاییم
📗🌺هواهای نفسانی آدمی را به هر سو می کشاند، اما چون سپری شد شما را چه می ماند،؟ عذاب وجدان و اضمحلال روان. شادمانه می رویم و غمین باز می آییم، و خوشی های شام اندوه بامداد است. این چنین کام دل اول خوش می آید اما عاقبت می آزرد و می کشد.

📕 خوشی ها و روزها(در کانال پرنیان بخوانیم)
✍🏻 #مارسل_پروست📚

‍ ✍️🌺درود شبتان بخیر همراه باشادی ومهربانی
✍️جهان هدیه ایست برای کسانی که می خواهند خوشبخت باشند.امید درختی است که حتما به ثمر می نشیند
      
🖋️🌿لبالب  شعرم اما واژه ها نیست
صدای مهربانی آید از کیست
گلوی شعر هم خشکیده بی اب
عجب این ناتوانیها هم از چیست
    
🖋️🌿تکرار می کند
زنگ صدایت
اهنگ دوستت دارم را
وقت سخن گفتن 
چه زیبا نتها را می نویسد
    
🖋️🌿باغ را
آفت تکرار نشستن
کشته است
وای از آن روز
که برخیزد وتکرار شود
🖋️🌿شب را
برای تو دوست دارم
خواب را برای تو
واز عشق گفتن را
        #ایرج_جمشیدی_بینا


🖋️🌿صدای دلتنگیهای
شاعراست شعر
پشت پلک پرچین خیال
وقتی زمزمه می کند
درباد سکوت !
دلتنگیها را 
     #ایرج_جمشیدی_بینا
✍️📒سیاستمداران تنها پول شما را نمی خواهند ، آنها روح شما را می خواهند. آنها میخواهند که شما را توسط مالیات فرسوده کنند تا سرانجام به آنها نیازمند و در مقابلشان درمانده شوید.

#جیمز_دیل_دیویدسون
✍️کتابهای #خسوف_در_ایوان  و #با_تو_صدای_سکوتم رامی توانید از انتشارات بید تهیه  فرما یید ضمنا برای پی دی اف آن به طاقچه ،بخش ادبیات، شعر معاصر رجوع شود
خوانش: #نگار_نصرالله زاده
شعر: #ایرج_جمشیدی
کانال پرنیان خیال

#با_حافظ

معاشری خوش و رودی بساز می‌خواهم
که درد خویش بگویم به ناله بم و زیر

بر آن سرم که ننوشم می و گنه نکنم
اگر موافق تدبیر من شود تقدیر

چو قسمت ازلی بی حضور ما کردند
گر اندکی نه به وفق رضاست خرده مگیر

اینو یادتون باشه که؛ کشتی‌ها بخاطر آبی که اطرافشونه غرق نمیشن بلکه بخاطر آبی که به داخلشون نفوذ میکنه غرق میشن
اجازه نده هرچیزیکه اطرافت اتفاق میفته به درونت نفوذ کنه و تورو به پایین بکشه.

#موسیقی_آرامش
#با_هم_بشنویم
🎼💜

ساختم بتی دیشت ز تو با مرمر رویای خود

بانو مرضیه

#با_ما_شایسته_ی_بهترینهائید

قلبت چون رودِ بزرگی است که پس از بارانی فراوان طغیان می‌کند. هجوم سیلاب همه تابلوهای راهنما را که زمانی برپا بودند با خود برده است. اما باز باران بر سطحِ رود شَپ‌شَپ می‌کوبد. هر وقت خبر چنین سیلابی را در روزنامه بخوانی، با خودت می‌گویی: خودش است. این قلب من است.
‌
کافکا در کرانه/
هاروکی موراکامی
برگردان: مهدی غبرائی

‌#با_من_همراه_این_لحظه_های_گریزان