💊بسته #سلامت💊

1️⃣ شوید خشک شده رو به ماست کم چرب اضافه کنین و در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنین! #شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست!

2️⃣صبح ها خرما بخورید! کسی که با معده خالی #خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود.

3️⃣اگر چاق هستید و از دردهای مفصلی رنج می برید،آب #کرفس معجونی فوق العاده برای چربی سوزی است. شما می توانید باترکیب آب‌کرفس باآب هویج و پرتقال یک‌نوشیدنی خوشمزه درست‌کنید

4️⃣ #شکر پوست را پیر می‌کند و چین وچروک را زیاد می کند این مورد طی فرایندی که گلایکشن نامیده می‌شود صورت می‌پذیرد. که پوست شدیدا شکسته خواهد شد وحالت ارتجاعی آن را از بین خواهد رفت.

5️⃣مصرف 2 عدد تخم مرغ در وعده صبحانه در #کاهش_وزن انسان موثر است؛ بنا بر تحقیقات محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در آمریکا، افرادی که طی 2 هفته از تخم مرغ در وعده صبحانه استفاده می‌کنند تا ۲۵ درصد بیش از دیگران موفق به کاهش وزن خود شدند. محققان معتقدند زمان بین صبحانه تا نهار بیشترین زمانی است که فرد با خوردن انواع تنقلات خطر چاقی و اضافه وزن را در خود افزایش می‌دهد.

5️⃣مصرف منظم #قهوه می تواند به کاهش علائم خشکی چشم کمک کند زیرا قدرت چشم و کانال اشکی برای ترشح اشک را افزایش میدهد.


🌸
🍃🌺🌻
╭─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╮
✅ @pangeh ✍
╰─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╯
🍃🌺🌻
🌸
کانال پەنجە پەنجەڴەل

🔴 #شکر_خند

کمال همنشین درش همون لحظه اثر کرد:))
🌸
🍃🌺🌻
╭─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╮
✅ @pangeh ✍
╰─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╯
🍃🌺🌻
🌸
کانال پەنجە پەنجەڴەل