#рациональность #обучение #развитие #рефлексия

Читатель пишет:

Сколько времени нужно уделять тому, чтобы учиться думать, философии и всему такому? Сколько нужно читать на эту тему книжек, сколько посещать тренингов, где оптимум и как его определить для конкретного человека? Кому рефлексировать вообще противопоказано? Кому нужно оптимизировать все, вплоть до ОКРного уровня?

Отличный вопрос, хотя и очень сложный.
На самом деле, я, конечно, не знаю. И никто не знает. Знаете почему? Потому что когда я попытаюсь ответить, я буду подгонять целевой результат под мой идеал рационалистки. Он на то и мой идеал, чтобы я хотела, чтобы все были такими. Но не все хотят быть такими, и насильно рационалисткой не сделаешь: теряется важное свойство агентности. Вот и приходится ловить только тех, кто уже имеет запрос на то, чтобы стать рационалисткой.

А вот тут у меня есть несколько советов:

1. Рациональность нужно не только читать-изучать, но и намеренно практиковать. Соотношение можно отследить так: (1) вы замечаете, что у вас что-то устроено неудобно; (2) вы знаете, как надо делать, чтобы было удобнее -- > больше практикуйте. Если не знаете, что нужно делать — больше изучайте по теме.

2. В прошлом пункте речь про залатывание дыр. Их у всех, как правило, очень много, и начинать надо, конечно, с них. Но есть другой подход, который про развитие, когда в дыры уже не дует, но хочется чего-то еще. Фишка в том, что развитие тоже не бывает само по себе, без цели — получается просто шатание. Лучше поставить себе цель: если вас сейчас интересует рост вширь, то цель может формулироваться как "узнать 20 новых вещей из совершенно разных областей".

3. Я бы сказала, что гигиенический минимум — это час перед сном, который посвещен анализу и допиливанию собственного поведения. Потом у вас получится какой-то план развития, на который тоже придется выделять время — те самые книжки и тренинга. Это очень условно! Кому-то и времени в метро достаточно, а кто-то за час только успокаивается и начинает думать. Найдите ваш минимум.

4. Рефлексировать противопоказано тем, у кого мысли ходят по кругу. Нужно получить новую пищу, а ее можно взять только в мире. Остальным показано!

5. Никому не нужен ОКР-ный уровень, ОКР это вообще плохо и неприятно. Не надо романтизировать ментальные расстройства, люди. Стигматизировать тоже не надо, если что. Оптимизировать как можно больше нужно пока это выгодно по соотношению сэкономленного/потраченного внимания. Если экономишь больше, чем тратишь — оптимизируй. Если тратишь больше — не надо.

#вопросыиответы #прагматизм #обучение

Читатель пишет:

Насколько я знаю, практика - это залог того, что ты понял материал и возможно, что ты сможешь применить его в жизни. Но что делать с изучением таких предметов, которые не предусматривают практики? Это может быть и разновидности психологии (социальная, когнитивная и прочее) и философия и экономика.
Теперь основной вопрос связанный с первым: как инсталлировать в своё мышление все эти штуки, если они не предусматривают под собой практики. Если предусматривают, то какую? Писать статьи и эссе?

Действительно, есть большая проблема с тем, что многие знания легко могут остаться голой теорией: применить их просто не возникает повода. Это не всегда значит, что они непрактичны. Думаю, можно сделать такую модельку.

Про изучение предметов, в которых нет практики:

1. Практики действительно нет. Тогда предмет можно вообще не изучать, зачем тебе, читатель, предмет, в котором практики нет?

2. Практика есть, но она в том виде, в котором ты изучаешь предмет, тебе недоступна/не нужна сейчас (как, например, с ядерной физикой). Я бы сказала, что здесь хорошо бы разок сесть и подумать, как то, что ты изучаешь, связано с реальностью. Скорее всего, следствия найдутся, и в большом количестве. И дальше попробовать посоотносить.

3. Практика есть. Я удивлена, что читатель отнес психологию, философию, экономику в дисциплины без практики. Вот же люди, берешь и практикуешь, в чем проблема-то? Нужно ответить для себя на вопрос, что именно изучают эти дисциплины, а главное, зачем ты их изучаешь. Если ты их изучаешь, чтобы мочь влиять на поведение людей — то практика в этом. Если ты их изучаешь, чтобы мочь влиять на свое поведение — то в этом. А если изучаешь их, чтобы хорошо писать эссе — то пиши эссе, конечно.

Но, конечно, писать эссе и вообще вести лог — полезно для самого процесса запоминания и укладывания в голове.

​​#зарешай #обучение

9-го ноября старт следующего потока!
Вы можете взять ту проблему, которая волнует вас больше всего, отнести ее в Зарешай и получить набор инструментов, которые довольно вероятно продвинут вас в решении.

Цены нынче такие: билет с экспертом за 7к; билет с ботом за 3,5к; билет с экспертом, где вы оставляете «подвешенный зарешай», то есть стипендиальный билет для Золушки — 9к. Еще есть бесплатные места, отбираем по заявке.
После этого продление будет стоить 3к из любого билета. По промокоду EVERYDAYPION скидка 10% 🙂

В прошлых запусках играли с такими запросами:
- прокрастинация
- не понимаю, чего хочу
- трудности в выставлении личных границ
- хочу сориентироваться на будущее в какой-то сфере
- хочу научиться учиться
- хочу быть более организованной
- научиться ставить цели
- выучить язык
- научиться отдыхать
- научиться больше работать

Мы обновили ботика и многие задания, и добавили куски про карьеру и дело жизни. Так что заходите! https://clck.ru/GxGNc

#агентность #обучение #карьера

Это пост про то, что я знаю о развитии агентности.

Во-первых, мы говорим о том типе агентности, который связан с общей способностью ставить цели и выбирать поведение по отношению к ним (еще есть интересный нам тип агентности, который связан с тем, что вы можете ставить коммуникативные цели и идти к ним, но об этом позже).

Во-вторых, агентность складвается из четырех базовых штук (по мнению А. Бандуры, а я ему верю):
1. Способность иметь намерение (то, что я тут обсуждаю часто с тегом #цели)
2. Способность предсказывать будущее в каких-то аспектах на каком-то горизонте
3. Способность себя мотивировать и влиять на свое поведение, ощущение контроля над собой
4. Рефлексивность по отношению к своим стратегиям.

(1) работает, когда вы хорошо поработали над целями. Если не поработали — то скорее всего оно сложилось стихийно, и остальное будет тоже хаотично.
(2) работает, когда вы прокачиваете себе эпистемологию и пробуете предсказывать все дальше и дальше. Это та штука, которая сильно зависит от интеллекта и рациональности, и которая прокачивается, когда вы используете #байесианство #калибровка и прочее из этого пула приемов.
(3) появляется, когда у вас хороший уровень жизни/самочувствия, нормально работает дофамин (то есть у вас нет «вредных» дофаминовых привычек типа «много играть», «есть много сахара» и так далее) а также развиты привычки самоорганизации.
(4) берется, когда вы начинаете рассматривать все, что вы делаете, как стратегии к каким-то целям и начинаете об этом всем много думать. Потом можно начать улучшать стратегии!

А вот вам еще видео, где А. Бандура рассказывает примерно про это. Оно 50 минут, но он говорит довольно медленно, можно ускорить вдвое 🙂

https://vimeo.com/227965360

btw, нужно ли раскрыть каждую из 4 штук в этом посте поподробнее?

🚀- способность иметь намерение
🔮- способность предсказывать будущее
🏃‍♀️- самомотивация
🤔- саморефлексивность
🙅- не надо, давай лучше темы из прошлого поста

#байесианство #эмпиризм #обучение

Учла результаты кнопочек, возвращаюсь к предыдущему посту, а потом, если интерес сохранится, напишу еще про развитие агентности.

Вы же уже знаете, что мозг работает не «получил стимул, придумал ответ, выдал ответ, осуществил действие», а скорее «постоянно выдаю пачки мелких предсказаний, когда не сходится — корректируюсь»? Это справедливо не только для уровня отдельных нейрончиков, а еще для уровня довольно заметных кусков поведения.

Поэтому считаю важным завести привычку постоянно проверять кусочки убеждений (то есть ~фразы, которые вы думаете повседневно) на то, указывают ли они вообще на какую-то реальность или нет.

Например: когда вы думаете «вообще конечно надо быть хорошим человеком», вы, скорее всего, не имеете в виду ничего конкретного, никакой конкретный кусочек реальности не стоит за указателем.
Когда вы думаете «я сейчас хочу съесть вот этот помидор», ваша мысль определенно указывает на кусок реальности: вы, помидор.

Когда вы убедились, что примерно все мысли, которые вы думаете, указывают на какие-то кусочки реальности, то можно считать, что вы понимаете, что вы думаете 🙂 Это я называю базовым эмпиризмом.

А байесианство — про то, чтобы делать предсказания более точными за счет осознания силы связей между событиями и простых чеклистов проверки ваших оценок.

➕- добавь про эту тему еще
👍- хороший пост, все понятно
👌- норм
👎- скучный пост, давай обратно про агентность

​​#зарешай #обучение

7-го декабря старт следующего потока!
Вы можете взять ту проблему, которая волнует вас больше всего, отнести ее в Зарешай и получить набор инструментов, которые довольно вероятно продвинут вас в решении.

Цены нынче такие: билет с экспертом за 7к; билет с ботом за 3,5к; билет с экспертом, где вы оставляете «подвешенный зарешай», то есть стипендиальный билет для Золушки — 9к. Еще есть бесплатные места, отбираем по заявке.
После этого продление будет стоить 3к из любого билета. По промокоду EVERYDAYPION скидка 10% 🙂

В прошлых запусках играли с такими запросами:
- прокрастинация
- не понимаю, чего хочу
- трудности в выставлении личных границ
- хочу сориентироваться на будущее в какой-то сфере
- хочу научиться учиться
- хочу быть более организованной
- научиться ставить цели
- выучить язык
- научиться отдыхать
- научиться больше работать

Хорошие результаты, с которыми ушли наши игроки:
- принятые решения - о выборе карьерного пути, о смене работы, о переезде в другую страну
- новые знакомства
- повышение комфортности общения с коллегами и друзьями
- давно откладываемое обращение к психотерапевту
- составление распорядка дня и следование ему
- налаживание wоrk-life баланса
- выработка привычки (делать зарядку, ложиться вовремя, регулярно заниматься музыкой, английского языка)
- научились быть опорой самим себе, поддерживать себя в периды неудач

Билеты: https://clck.ru/GxGNc

#обучение

В школе мне было легко, задания казались больше развлекательными, чем "настоящими". Мне обещали, что будет тяжело в лицее, то в лицей было тяжело только поступить. Ну и сидеть там весь день. Ну и одноклассники, да. А программу осваивать — мозги не грелись. Там мне обещали, что будет тяжело в университете. Но я поступила на философский и угадайте что? Там надо было только читать книжки, а если книжку было тяжело читать, то можно было читать ее в кроватке (если это экзистенциалисты) или в кратком изложении (если это античность или средневековье) или вообще не читать (если это Деррида). Экзамены сдавались легко.

В результате к диплому, когда мне попался очень крутой научник, я была не в состоянии работать и совершенно без привычки к этому. Громов сказал, что работа на троечку, но на защите мне поставили "блестящую пять". И потом, когда я поехала в магистратуру в Вышку, сложно опять не было.

Узнаете себя в таком описании, (если опустить детали)?

Очень возможно, что так совпало, что вам все время попадались задачи ниже уровня. Такая ситуация вредна вот чем:

1. Развиваетесь медленнее, чем могли бы.
2. Привыкаете к образу себя-отличницы, и потом если внезапно получить четверку, то это наносит очень чувствительный удар по самооценке. Со мной так было после госов в конце маги 🙂 До сих пор считаю незаслуженной! Хорошо, что к тому времени для меня это уже не особо имело значение, а так бы я сильно расстроилась, я-то считала себя умненькой отличницей.
3. Не приобретаете привычку к когнитивной нагрузке.

Что делать? Брать обучение в свои руки!

1. Докидывать себе в план разных крутых штук, которым хочется научиться, и тратить на них как минимум полтора часа в день в два или три подхода, с планом, отчетностью и желательно утром, когда голова еще свежая (или когда она у вас свежая).
2. Стараться не держать жестких идентичностей. Поменьше оценивать и побольше концентрироваться на реальных целях обучения.
3. Приобретать такую привычку вне стен учебного заведения. Читайте сложные книжки, решайте задачи, учитесь программировать если еще не. Ботайте биологию, химию, математику, лингвистику, формальную философию, читайте Фуко в конце концов. Эта привычка — каждый день ментально напрягаться (и желательно получать от этого удовольствие) — фундамент успешного освоения новых когнитивных навыков.

Расскажите в чате, есть ли у вас подобная проблема, я думаю что могу написать еще несколько постов про разные ее части.

#усилениеинтеллекта #жызнь #обучение

Чем больше учу фундаменталке, тем в больший прихожу ужас и восторг или чему могут научить Делез и Гваттари (нет)

tl;dr есть обучение-нарратив и обучение-ризома: некоторое обучение можно делать только последовательно, некоторое другое в любом порядке и даже параллельно, а вот наше фундаментальное — только параллельно, итеративно, и это жесть.

https://teletype.in/@pionmedvedeva/edu_f

Кстати, хотите больше заметок про такое?

👍 — да, пиши!
👏 — ты молодец, но это не моя тема, не пиши
👎 — нет, не пиши

#жызнь #усилениеинтеллекта #группы #обучение

Короткой строкой — что у меня проиходит.

Если вдруг вам интересно — у нас на кружке моральной философии действительно фан.

А также фан в тренерской команде и в продуктовой и в сообществе выпускников групп, и в движухах выпускников...

Хочу устроить еще много всякого — люди, которые выпускаются с групп настолько проще в общении, удобнее, понятнее, приятнее, чем остальные, что я прямо начинаю понимать всю эту тему с сектантством-ради-социалочки 🙂

Самое интересное, что у меня сейчас творится — это подготовка тренеров из бывших участников групп. Там все не очень просто, но очень интересно: оказывается, тренировать людей это комплексный скилл отслеживания текущего состояния и содержания головы всех участников, и это не очень просто. Вытаскиваю на поверхность его составляющие и получаю отдельное удовольствие от этого.

Кроме того, кажется, мы все же сделаем проект по разметке данных с созвонов. Для этого я сейчас ищу волонтеров. Если вы хотите вложить немного времени в дело усиления интеллекта, и понимаете (хотя бы иногда) что я тут на канале пишу, черкните в лс @pionmedvedeva — я вам подкину несложных очень полезных задач.

Наверно из текста выше кажется, что светлое будущее уже рядом? Ну, наверно, но только конечно все равно нужно много помощи. Каждый раз, когда я пишу об этом, много людей приходит в лс (спасибо вам за это!) и со многими мы начинаем делать что-то интересное. Присоединяйтесь и вы!

К другим новостям: стартанул курс в ВШЭ, сегодня познакомилась с группой. Рано судить, но кажется, что уровень студентов примерно ожидаемый — все будет ок с ними. Пересобрала для них курс по сравнению с прошлым годом.

Остальное менее интересно и важно. В ближайшее время буду заниматься в основном подготовкой тренеров для групп, и писать буду про это — там много инсайтов о том, как работают топ-перформеры (котики, которые тренируются на тренеров) 🙂

#усилениеинтеллекта #группы #работа #карьера #продуктивность #обучение

Через пару дней, на неделе с 13-го сентября стартует следующий поток групп "Давайте разбираться". Это те самые группы, которые начинались как экспериментальные, там прошло 10 потоков, после чего эксперимент я сочла вполне себе успешным, мне все понравилось, участникам (кроме пары случаев непоняток по формату) тоже, и мы продолжили уже в формате масштабирования образовательных результатов.

Основные фишки, как я считаю, вот в чем:

осторожно, описание «для своих»

- ведут выпускники (ну и одну группу все равно возьму я, да), но это классные ребята, которые сами проходили такую группу и потом еще тренерскую;

- на группе много группового взаимодействия и разговоров участников, а не лекций и просто выдачи информации;

- созвоны по часу раз в неделю, а не длинные занятия на которых успеваешь утомиться в край и перестаешь воспринимать что-либо вообще, и половину созвона ты ржешь (но при этом усваиваешь довольно сложные концепции и тренируешься их использовать на материале реальной жизни);

- между созвонами — домашки и часто в группах происходит самоорганизация и факультативные коворкинги;

- нет заранее закрепленной одной для всех программы, то есть практически нет опасности, что кому-то не подойдет материал по уровню: в начале обучения тренер выстраивает примерный трек с учетом того, какие люди оказались в группе (после того как люди отвечают на кучу вопросов) и в каждый момент после каждого нового поступления информации программа немного корректируется; это требует большой подготовки от тренера, и потому я особенна горда тем, какие они классные!

- после окончания начинается жара в выпускниках (но про это больше ничего не скажу).

Остальные штуки тоже классные, смотрите их на сайте. Ближайшие несколько раз мы будем делать фокус на рабочих и карьерных проблемах, но это не значит, что нельзя приходить с другими. Можно приходить с любыми, кто давно читает канал, знает, что фреймворк для решения проблем — универсальный!

PS: А вот небольшая подборка случайных постов про то, что раньше происходило на группах в смысле контента, если кому интересно.
Ресурсы
Уровни абстракции
Почему не надо все себе блочить
Что творится в выпускниках

Для местных кодовое слово

ontologics

естественно, сэкономит вам 10%

#вопросыиответы #обучение

Что качать, если нужно усиливать интеллект с нуля?

Обожаю этот вопрос и не устаю на него отвечать.

Форма для вопросов кстати вот.

Отвечаю:

Не существует одной штуки, которую нужно делать всем. И даже не существует одного навыка, который нужно всем качать, чтобы их жизнь стала лучше.

На каждый совет найдется человек, которому нужно дать противоположный совет.

Но есть более-менее универсальные принципы — например, хорошая эпистемология дает преимущество на длинной дистанции. Или знание хороших коммуникативных принципов. Или навыки моделирования людей. Или навыки ментальной дисциплины. Или навыки заботы о себе.

Если с универсальностью переборщить, то может выйти тоже что-то вроде «будь сильным, здоровым и умным, а то чего же».

Насколько уловимо отличие?

Хотите, расскажу подробнее про что-то из перечисленного (или про все по очереди)?

#онлайн #курсы #обучение

Где меня посмотреть и послушать в ближайшее время:

Во-первых, конечно, приходите кто давно откладывал, на курс по онтологике, а то придется еще месяцев 8 откладывать. Он теперь семестровый полноценный курс, совсем большой Т_Т. Но точно гораздо менее напряжный, чем был раньше, с более пологим входом в онтологическую работу, в исследовательскую часть — и вообще во все сложные темы, что были в прошлых версиях. Если вы слышали от друзей, мол хороших курс но тяжкий — теперь не такой уж тяжкий.

Я веду его вот этим вот самым лицом два раза в неделю, даже лекции не в записи, а вживую (по четвергам в 19) а семинары по воскресениям днем (в 13). Очень лампово и по-вузовски.
Полезно всем, кто работает с данными и хочет поглубже, всем, кто архитекторы, всем, кто с продуктом и исследованиями (с другой стороны) ну и знаете, никому не вредно понимать о чем говоришь.

Во-вторых, с 14-го будет интенсив по реалистичному планированию в Агментеке, мол вот у вас все поменялось или даже навернулось, но давайте теперь без пафоса но и без лишнего ужаса разберемся и соберемся. Опять же, вот этим самым лицом веду: два эфира и четыре коротких урока в записи, прямо в канал Агментека, но лучше все равно зарегаться, потому что напарники, бонусные штуки и так далее.

Чуть позже, в конце января-начале февраля еще будут группы «Давайте разбираться!», в которых я буду вести поток про разбирательства (разборки) для тех, кто хочет порешать проблемы команды/коллектива/бизнеса. Это будет два месяца групповой работы. Я вам рекомендую начать в ту сторону думать и расчищать расписание, если вы собираетесь. Для всех остальных потоков этих групп я буду также вести лекционные занятия в этих группах, по мета-практикам, так что если даже вы не собираетесь решать проблемы команд/коллективов/бизнесов, то посмотрите в сторону групп.
Про обновленный формат групп я вам обязательно расскажу еще попозже — мы там много чего прикольного придумали.

#группы #анонс #обучение

Что-то хочется в последнее время опять свою группу собрать: потусить, передать слепок того полезного и интересного, что я за последние пару лет поняла и попробовала, на вас посмотреть…

Давайте-ка пишите в личку @pionmedvedeva, кто хочет.

Дальше для тех, кто не застал «экспериментальные группы» (из которых вырос Агментек).

Чего ждать:
- на материале вашей жизни попробуете всякие инструменты мышления и подходы к решению задач (превращаем лапки в ручки);
- додумаете до конца мысли, которые давно надо додумать (кто не понял, тот поймет);
- наведете порядок в целях (куда? — туда!).

И кое-что дополнительное: поймете, как передавать свет знания куда-нибудь дальше; это для меня сейчас важно, и я знаю что запрос «как научить уже окружающих решать проблемы, а то я что-то задолбалась в одно лицо» — гораздо более яростный, чем «как решать проблемы лучше».

Чего не ждать:
- лекций, то есть формата где я много говорю, а все слушают; у нас говорят участники и участницы;
- презентаций: у нас очень примерная структура тем, которые стоит обсудить, но дальше как пойдет;
- серьезных щщей: обычно не получается не ржать (да и какой смысл), но тут уж извините…

Условия:
- 6 встреч онлайн, раз в неделю;
- домашка и отработка между встречами, работа с напарником;
- стоит денег (но не очень много) + будет одно стипендиальное место;
- до 12 человек в группе, а скорее меньше;
- если мы не общались раньше, то вход через интервью.