💠نكاتي درباره غلظت خون💠
دو راهکار معرفی ميكنيم:
1⃣تمرینات هوازی
2⃣حجامت
در واقع اگر سطح غلظت خون شما آنقدر بالا باشه که نتونین با هوازی حجم پلاسما یا مایع خون رو افزایش بدین ،ناگزیر به استفاده از حجامت هستین.
.
🌟مواظب باشید زمان حجامت نباید بلافاصله بعد تمرینات استقامتی و هوازی باشه، زمانی هم که بدن احساس گرمای زیادی میکنه و در واقع تو شرایط گرمایی و حرارتی هستین بدن برای اینکه از شر این گرما خلاص بشه مقداری آب از طریق تعریق آزاد میکنه و درنتیجه حجم زیادی از پلاسما به سمت خون میره و بدن آب و املاح از دست میده و دوباره غلظت خون زیاد میشه...حجامت تو این شرایط فرد رو به شدت دچار مشکل میکنه.
.
🌟یکی از اعمال آسپرین رقیق شدن خون هست ،و با مصرف زیاد آسپرین فاکتورهای انعقادی خون مثل پروتئين های Cو S خون ویتامین K همگی تحت تاثیر قرار میگیرن و چندان معقولانه نیست که از آسپرین که دارویی شیمیایی هست استفاده بشه ...وقتی تمرینات هوازی و حجامت هست دلیلی برای استفاده از داروهای شیمیایی نیست.
.
☀افرادیکه سوماتوتروپین و از استروئيد ها استفاده میکنن ،هم بطور غیرمستقیم این داروها باعث افزایش غلظت خون خواهد شد.و باید به فکر چاره باشند.
.
#غلظت_خون #خون
🆑 @taqziyefitness
دو راهکار معرفی ميكنيم:
1⃣تمرینات هوازی
2⃣حجامت
در واقع اگر سطح غلظت خون شما آنقدر بالا باشه که نتونین با هوازی حجم پلاسما یا مایع خون رو افزایش بدین ،ناگزیر به استفاده از حجامت هستین.
.
🌟مواظب باشید زمان حجامت نباید بلافاصله بعد تمرینات استقامتی و هوازی باشه، زمانی هم که بدن احساس گرمای زیادی میکنه و در واقع تو شرایط گرمایی و حرارتی هستین بدن برای اینکه از شر این گرما خلاص بشه مقداری آب از طریق تعریق آزاد میکنه و درنتیجه حجم زیادی از پلاسما به سمت خون میره و بدن آب و املاح از دست میده و دوباره غلظت خون زیاد میشه...حجامت تو این شرایط فرد رو به شدت دچار مشکل میکنه.
.
🌟یکی از اعمال آسپرین رقیق شدن خون هست ،و با مصرف زیاد آسپرین فاکتورهای انعقادی خون مثل پروتئين های Cو S خون ویتامین K همگی تحت تاثیر قرار میگیرن و چندان معقولانه نیست که از آسپرین که دارویی شیمیایی هست استفاده بشه ...وقتی تمرینات هوازی و حجامت هست دلیلی برای استفاده از داروهای شیمیایی نیست.
.
☀افرادیکه سوماتوتروپین و از استروئيد ها استفاده میکنن ،هم بطور غیرمستقیم این داروها باعث افزایش غلظت خون خواهد شد.و باید به فکر چاره باشند.
.
#غلظت_خون #خون
🆑 @taqziyefitness
🔹🔶 #اب_فاتر ( آب جوشیده ولرم شده)
🍀 چه افرادی صبح‌ها ناشتا آب جوشیده ولرم بنوشند⁉
↫ افرادی که #کمر_درد دارند
↫ افرادی که زود #عصبانی میشوند
↫ افرادی که #بیماریهای_عفونی دارند
↫ افرادی که #استرس بیش از حد دارند
💦 خواص نوشیدن #آب_فاتر در صبح:
💧 #روده_بزرگ را پاک میکند
💧 #خون جدید تولید میکند
💧 وزن بدن در افراد #چاق کم میشود
💧 چهره را صاف و شفاف میکند
💧 جلوگیری از #سکته_قلبی
🆑 @taqziyefitness
🍀 چه افرادی صبح‌ها ناشتا آب جوشیده ولرم بنوشند⁉
↫ افرادی که #کمر_درد دارند
↫ افرادی که زود #عصبانی میشوند
↫ افرادی که #بیماریهای_عفونی دارند
↫ افرادی که #استرس بیش از حد دارند
💦 خواص نوشیدن #آب_فاتر در صبح:
💧 #روده_بزرگ را پاک میکند
💧 #خون جدید تولید میکند
💧 وزن بدن در افراد #چاق کم میشود
💧 چهره را صاف و شفاف میکند
💧 جلوگیری از #سکته_قلبی
🆑 @taqziyefitness