Что можно делать на обнимательных встречах #прикоснись
На обнимательных встречах можно:
- просто сидеть и наблюдать за взаимодействиями других (так было и у меня в первый раз),
- можно обнимать и гладить друг друга бережно и тепло,
- можно, закрыв глаза, держаться за руки
- молчать или негромко разговаривать в зоне чай/кофе, в самом пространстве объятий это делать не рекомендуется, чтобы не мешать другим/не выбивать из состояния уюта.
- можно просто полежать рядом и напитаться человеческим безопасным теплом.
Основной посыл обнимательных встреч: поддержка, отсутствие сексуальной подоплеки, безопасность и активное согласие на взаимодействие.
Для кого?
- для тех, кто хочет побыть в уютном, наполненным живым человеческим тёплом и радостью общения, пространстве;
- для тех, кто хочет простого объятия и простого чистого прикосновения;
- для тех, кто хочет расширить поддерживающий и безопасный круг людей;
- для тех, кому нужна поддержка и тепло, участие «здесь и сейчас»;
- для тех, у кого так много внутри счастья и тепла, что вы готовы поделиться ими с тем, кто нуждается. )))
Почему?
- для меня обнимательные встречи - это новыи формат телеснои терапии, где в течении длительного времени можно напитаться теплом и набраться ресурса в живительном взаимодеиствии с другими людьми вне пола и возраста.
Кажется, что это просто: обниматься.
У всех у нас есть близкие, которых мы можем обнять.
И тогда, тем более, зачем это делать с незнакомыми людьми?
Это важные вопросы. Действительно, важные.
Во-первых, как часто мы обнимаем близких?
Как часто они обнимают нас?
Как долго мы остаеёмся в этом объятии и растворяемся в нем, когда можно не спешить, остаться только в этом объятии, без последующего отстранения или продолжения в виде секса, где объятие не самоцель, а только прелюдия к нему?
О чём это?
На обнимательных встречах есть безопасное взаимодействие, есть правила, есть закон о «да»-«нет».
Есть отсутствие сексуальной подоплеёки, благодаря чему, все участники могут почувствовать себя просто людьми, которые могут и хотят давать/получать эмоциональную и телесную близость, просто потому, что - так можно. И это нормально.
На таких встречах можно учиться доверять своим чувствам, учиться управлять своими состояниями, вспомнить или узнать о том, что близость - это прекрасно и очень ресурсно, научиться использовать культуру активного согласия через «я»-сообщения.
#прикоснись #размышления #психология #жизнь
На обнимательных встречах можно:
- просто сидеть и наблюдать за взаимодействиями других (так было и у меня в первый раз),
- можно обнимать и гладить друг друга бережно и тепло,
- можно, закрыв глаза, держаться за руки
- молчать или негромко разговаривать в зоне чай/кофе, в самом пространстве объятий это делать не рекомендуется, чтобы не мешать другим/не выбивать из состояния уюта.
- можно просто полежать рядом и напитаться человеческим безопасным теплом.
Основной посыл обнимательных встреч: поддержка, отсутствие сексуальной подоплеки, безопасность и активное согласие на взаимодействие.
Для кого?
- для тех, кто хочет побыть в уютном, наполненным живым человеческим тёплом и радостью общения, пространстве;
- для тех, кто хочет простого объятия и простого чистого прикосновения;
- для тех, кто хочет расширить поддерживающий и безопасный круг людей;
- для тех, кому нужна поддержка и тепло, участие «здесь и сейчас»;
- для тех, у кого так много внутри счастья и тепла, что вы готовы поделиться ими с тем, кто нуждается. )))
Почему?
- для меня обнимательные встречи - это новыи формат телеснои терапии, где в течении длительного времени можно напитаться теплом и набраться ресурса в живительном взаимодеиствии с другими людьми вне пола и возраста.
Кажется, что это просто: обниматься.
У всех у нас есть близкие, которых мы можем обнять.
И тогда, тем более, зачем это делать с незнакомыми людьми?
Это важные вопросы. Действительно, важные.
Во-первых, как часто мы обнимаем близких?
Как часто они обнимают нас?
Как долго мы остаеёмся в этом объятии и растворяемся в нем, когда можно не спешить, остаться только в этом объятии, без последующего отстранения или продолжения в виде секса, где объятие не самоцель, а только прелюдия к нему?
О чём это?
На обнимательных встречах есть безопасное взаимодействие, есть правила, есть закон о «да»-«нет».
Есть отсутствие сексуальной подоплеёки, благодаря чему, все участники могут почувствовать себя просто людьми, которые могут и хотят давать/получать эмоциональную и телесную близость, просто потому, что - так можно. И это нормально.
На таких встречах можно учиться доверять своим чувствам, учиться управлять своими состояниями, вспомнить или узнать о том, что близость - это прекрасно и очень ресурсно, научиться использовать культуру активного согласия через «я»-сообщения.
#прикоснись #размышления #психология #жизнь
Объятия, как ресурс. То, что наполняет, питает и согревает. Пища для тела и души. Чувств.
Наше тело уникально, оно гораздо могущественнее и сильнее, чем мы о нем думаем, тем не менее, одно из условий жизни нашего тела и нас самых состоит в том, что помимо дыхания и движения нам нужно тепло.
Тепло вырабатывается в результате движения.
Движение - это жизнь.
Но создать движение можно и в результате тепла.
Согреться или согреть.
Отогреть замерзшего и «замерзшего» человека, значит восстановить движение жидкостей в его теле.
А так же энергии, живы, тока любви и чувств.
Согретый человек - живой человек. Он может полноценно дышать, полноценно двигаться, не застывая и не обеспечивая себе лишь поверхностное дыхание для выживания.
Согретый, тёплый человек - живёт.
В искренних и заботливых объятиях жарко, правда?
:-)
#прикоснись #тело #размышления #психология
Наше тело уникально, оно гораздо могущественнее и сильнее, чем мы о нем думаем, тем не менее, одно из условий жизни нашего тела и нас самых состоит в том, что помимо дыхания и движения нам нужно тепло.
Тепло вырабатывается в результате движения.
Движение - это жизнь.
Но создать движение можно и в результате тепла.
Согреться или согреть.
Отогреть замерзшего и «замерзшего» человека, значит восстановить движение жидкостей в его теле.
А так же энергии, живы, тока любви и чувств.
Согретый человек - живой человек. Он может полноценно дышать, полноценно двигаться, не застывая и не обеспечивая себе лишь поверхностное дыхание для выживания.
Согретый, тёплый человек - живёт.
В искренних и заботливых объятиях жарко, правда?
:-)
#прикоснись #тело #размышления #психология
Вчера мы с командой, и моей со-ведущей Натальей Таратутой (@realtarantina) провели последний семинар из 1-го цикла #прикоснись.
Это наш проект об обучении тактильной восприимчивости и тактильному мышлению.
Было до того здорово, чувственно, бережно, весело и прикоснительно...)))
Завершили объятиями и остались в них.
А ещё у нас мега-вкусно кормят по принципам ТКМ (традиционная китайская медицина).
Это значит, что продукты подобраны по принципу сезонности и отклику/потребностям тела в этот сезон: цвет, вкус,плотность,структура.
#тело #здоровье #правка
Это наш проект об обучении тактильной восприимчивости и тактильному мышлению.
Было до того здорово, чувственно, бережно, весело и прикоснительно...)))
Завершили объятиями и остались в них.
А ещё у нас мега-вкусно кормят по принципам ТКМ (традиционная китайская медицина).
Это значит, что продукты подобраны по принципу сезонности и отклику/потребностям тела в этот сезон: цвет, вкус,плотность,структура.
#тело #здоровье #правка
Текст для #прикоснись)) о разных каналах восприятия.
Я знаю, что кинестетики любят есть руками))) те, кто разрешает себе это)))
Интересно, что ощущения фактуры и текстуры пищи помогают её лучшему восприятию.
И, в конечно итоге, лучшей усваемости.
Когда мы трогаем пищу пальцами, слышим её запах, то через обонятельные и кожные рецепторы в головной мозг поступает информация дополняющая вкусовые рецепторы, получается объемная картинка в голове. И визуальный канал восприятия даже мешает.
Когда мы пробуем что-то особенно вкусное, то закрываем глаза.
Зачем?
Для того, чтобы усилить ощущения или вкус.
Когда мы выключаем один из каналов восприятия, то остальные усиливаются.
✅ визуальный канал - один из основных и занимает большую часть среди объёма проступающей информации.
Потому выключение этого канала помогает в раскрытие следующих ⬇️
✅Аудиальный - закрыв глаза, слушать музыку.
✅Кинестетической - закрыв глаза, прикасаться к кому-то или есть что-то вкусное.
✅Мало известный канал - дискреты, закрыв глаза, решать умственные/логические задачи, думать/мыслить.
Вы можете попробовать включать и выключать разные каналы, чтобы усиливать другие:
- касаться друг друга в полной тишине, закрыв глаза;
- касаться друг друга глядя в глаза, не отводя их, погружаясь взглядом, удерживая зрительную связь;
⁃ только смотреть друг на друга в полной тишине;
⁃ Закрыв глаза, танцевать друг с другом, удерживая телесный контакт;
С детьми можно играть в угадывание продуктов: по форме угадать вкус через ощупывание, писать на спине разные слова или рисовать фигуры, приближать ладонь к разным частям тело, не касаясь их, а ребёнок угадывает, к какой части тела ладонь приближается и тд. (Обязательно подбадривать и заканчивать игры обнимашками)
Рассказать еще об играх? Или о каналах восприятия? И как через тактильность мы можем менять собственное мировосприятие?
#ладдл_хорошиетексты_втему
Я знаю, что кинестетики любят есть руками))) те, кто разрешает себе это)))
Интересно, что ощущения фактуры и текстуры пищи помогают её лучшему восприятию.
И, в конечно итоге, лучшей усваемости.
Когда мы трогаем пищу пальцами, слышим её запах, то через обонятельные и кожные рецепторы в головной мозг поступает информация дополняющая вкусовые рецепторы, получается объемная картинка в голове. И визуальный канал восприятия даже мешает.
Когда мы пробуем что-то особенно вкусное, то закрываем глаза.
Зачем?
Для того, чтобы усилить ощущения или вкус.
Когда мы выключаем один из каналов восприятия, то остальные усиливаются.
✅ визуальный канал - один из основных и занимает большую часть среди объёма проступающей информации.
Потому выключение этого канала помогает в раскрытие следующих ⬇️
✅Аудиальный - закрыв глаза, слушать музыку.
✅Кинестетической - закрыв глаза, прикасаться к кому-то или есть что-то вкусное.
✅Мало известный канал - дискреты, закрыв глаза, решать умственные/логические задачи, думать/мыслить.
Вы можете попробовать включать и выключать разные каналы, чтобы усиливать другие:
- касаться друг друга в полной тишине, закрыв глаза;
- касаться друг друга глядя в глаза, не отводя их, погружаясь взглядом, удерживая зрительную связь;
⁃ только смотреть друг на друга в полной тишине;
⁃ Закрыв глаза, танцевать друг с другом, удерживая телесный контакт;
С детьми можно играть в угадывание продуктов: по форме угадать вкус через ощупывание, писать на спине разные слова или рисовать фигуры, приближать ладонь к разным частям тело, не касаясь их, а ребёнок угадывает, к какой части тела ладонь приближается и тд. (Обязательно подбадривать и заканчивать игры обнимашками)
Рассказать еще об играх? Или о каналах восприятия? И как через тактильность мы можем менять собственное мировосприятие?
#ладдл_хорошиетексты_втему
Фото с семинара #прикоснись,
где мы углубленно исследуем бережное прикосновение.
где мы углубленно исследуем бережное прикосновение.
И, ещё раз, проявить чувства и выразить эмоции, можно только через их признание. Знать о том, что чувствуем.
Навык чувствования ребёнок приобретает через взрослых, которые проговаривают ему то, что с ним происходит в признательном не-отрицательном ключе.
Где обижаться, злиться, гневаться, быть в ярости - нормально.
Стесняться - нормально. Не хотеть - нормально. Забывать - нормально. Вообще, нормально - быть живым, а не роботом с повышенной функциональностью.
Живые - чувствуют.
И классно, если есть проводник к ним. Значимый взрослый. Специалист. Терапевт. Подруга. Окружение, которое может отзеркалить.
Есть ли у вас такие люди?
Если нет, желаю искать и находить.
Обнимаю тепло.
#навык_жизни #размышления #прикоснись #обо_мне
Навык чувствования ребёнок приобретает через взрослых, которые проговаривают ему то, что с ним происходит в признательном не-отрицательном ключе.
Где обижаться, злиться, гневаться, быть в ярости - нормально.
Стесняться - нормально. Не хотеть - нормально. Забывать - нормально. Вообще, нормально - быть живым, а не роботом с повышенной функциональностью.
Живые - чувствуют.
И классно, если есть проводник к ним. Значимый взрослый. Специалист. Терапевт. Подруга. Окружение, которое может отзеркалить.
Есть ли у вас такие люди?
Если нет, желаю искать и находить.
Обнимаю тепло.
#навык_жизни #размышления #прикоснись #обо_мне
✅ Что я делаю и в чём могу помочь:
Кто я и чем руководствуюсь в работе, прочитать тут >>>
Хэштеги тут >>>
🔸 Приём = остеопатическая коррекция и правка+ТКМ,
м. Китай-город, от 1 до 1,5 часа,
цена:
взрослый - 17 000р,
ребенок до 14 лет - 12 000р.
Принципы работы тут>>> #остеопатия
Остеопатический работа с хим.и эмоц.зависимостью 8 000р. только совместно с еженедельной работой в поддерживающих сессиях,
цена 4 000р. при отсутствии психотерапии (психоаналитическая психотерапия).
Запись @osteopat_tkm
🔹консультации в сфере секс.здоровья человека, интегрированно с телесно-ориентированным подходом.
1я встреча лично в кабинете, м.Китай-город, потом можно он-лайн. 50 мин, 1 час 30 мин
Цена консультации 6 000р.
Пары 10 000р.
Когда нужен секс-терапевт, тут>>>
Что это значит?
Со мной можно свободно и просто разговаривать на сложные или табуированные темы секса и всего, что вокруг него:
- норма-не норма,
- оргазм, аноргазмия, множественный оргазм, "а точно это оргазм?", "какой-то не такой" и т.п.;
- о телесных реакциях и ощущения в сексе и до него;
- о либидо, психосоматике;
- посткоитальной дисфории;
- эректильной дисфункии и про тело вокруг этого симптома (дисфункцинальная или психогенная), преждевременная эякуляция и пр.;
- послеродовое возвращение в секс, особенно после сложных родов, в т.ч., когда "ничего такого, всё норм", но ощущается, что нет;
- чтение анализов и какие сдать, к какому специалисту обратиться, сопуствующая терапия;
- прием антидепрессантов и секс;
- мастурбация: дезадаптивная, не приносящая удовлетворения, порнозависимость;
- настраивание словаря для ведения диалога с партнером\кой;
- отсутствие секса, желания секс.близости и "меня это беспокоит" или "беспокоит, что не беспокоит";
- сложности, вопросы тактильности: не знаю как прикасаться, ко мне прикасаются не так, что-то не так..,
- секс-позитивные мероприятия, фетиши, кинки, игрушки, предпочтения;
Т.е. налаживание комфортной сексуальной жизни
Больше по тегу #секстерапия
🔸консультации он-лайн -
поддерживающая терапия короткого формата.
Рассказать о проблеме (не знаю, что делать, к кому идти, про что это), получить сочувствие и поддержку, совместно наметить схему решений и движения, куда смотреть и с какой стороны подумать. Ёмко, точно, собрано.
Как это работает, тут>>>
#психология #размышления
30 мин - 2000.
🔹Развитие тактильного интеллекта #ладдл #прикоснись
Темы встреч: "Ягодицы", "Живот", "Спина\плечи\шея", "Конечности: руки\ноги, ладони и стопы", "Голова\шея\лицо", "Промежность и область таза".
Это обучающе-тактильные встречи про знакомство с телом и как его можно касаться, гладить, мять, тискать с простой и ёмкой теорией прямо в процессе. Анатомический и физиологический разбор.
Группа, пары и индивидуально.
🔹Настройка телесной коммуникации через несексуализированную! тактильность в компании\коллективе между сотрудниками.
Границы контакта, что можно и как можно, гормоны и химия влечения, как этим управлять и осознавать, как разделять чувства и эмоции для работы в коллективе, оставаясь в рамках рабочего взаимодействия;
🔹Глубокая правка и лепка лица+висцеральный массаж живота.
Цена 15 500, 1 час 30 минут.
Массаж делается нейтральным маслом для тела и лица, +waxplay - прогревание специальным воском для тела по откликающимся, в процессе диагностической коррекции, зонам.
Больше по ссылке ⬆️ и в презентации >>>
Видео можно посмотреть
тут ☺️ и тут 🙂 #остеопатия #правка
🔸индивидуальные сессия «Погружение» в эмбриональный период.
Одновременная работа 3-4 специалистов.
Время: 2 часа +\-.
Цена: 26 000.
(Скидка 10% за разрешение фотографировать).
Больше читать по тегу #погружение
🔸консультации по дейтингу,
50 мин, 6 000, первая встреча лично.
Разбор анкеты, тревожные звоночки, базовые принципы культуры согласия и ННО, целеполагание: понять, чего именно вы хотите на самом деле от знакомств и "что ищете?")))
Результативность консультации для меня - выросшее качество диалогов в дейтинговых приложениях и качество знакомств.
🔹 Индивидуальное и групповое обучение работе с Человеком по принципам авторской методики 5С. По запросу.
Кто я и чем руководствуюсь в работе, прочитать тут >>>
Хэштеги тут >>>
🔸 Приём = остеопатическая коррекция и правка+ТКМ,
м. Китай-город, от 1 до 1,5 часа,
цена:
взрослый - 17 000р,
ребенок до 14 лет - 12 000р.
Принципы работы тут>>> #остеопатия
Остеопатический работа с хим.и эмоц.зависимостью 8 000р. только совместно с еженедельной работой в поддерживающих сессиях,
цена 4 000р. при отсутствии психотерапии (психоаналитическая психотерапия).
Запись @osteopat_tkm
🔹консультации в сфере секс.здоровья человека, интегрированно с телесно-ориентированным подходом.
1я встреча лично в кабинете, м.Китай-город, потом можно он-лайн. 50 мин, 1 час 30 мин
Цена консультации 6 000р.
Пары 10 000р.
Когда нужен секс-терапевт, тут>>>
Что это значит?
Со мной можно свободно и просто разговаривать на сложные или табуированные темы секса и всего, что вокруг него:
- норма-не норма,
- оргазм, аноргазмия, множественный оргазм, "а точно это оргазм?", "какой-то не такой" и т.п.;
- о телесных реакциях и ощущения в сексе и до него;
- о либидо, психосоматике;
- посткоитальной дисфории;
- эректильной дисфункии и про тело вокруг этого симптома (дисфункцинальная или психогенная), преждевременная эякуляция и пр.;
- послеродовое возвращение в секс, особенно после сложных родов, в т.ч., когда "ничего такого, всё норм", но ощущается, что нет;
- чтение анализов и какие сдать, к какому специалисту обратиться, сопуствующая терапия;
- прием антидепрессантов и секс;
- мастурбация: дезадаптивная, не приносящая удовлетворения, порнозависимость;
- настраивание словаря для ведения диалога с партнером\кой;
- отсутствие секса, желания секс.близости и "меня это беспокоит" или "беспокоит, что не беспокоит";
- сложности, вопросы тактильности: не знаю как прикасаться, ко мне прикасаются не так, что-то не так..,
- секс-позитивные мероприятия, фетиши, кинки, игрушки, предпочтения;
Т.е. налаживание комфортной сексуальной жизни
Больше по тегу #секстерапия
🔸консультации он-лайн -
поддерживающая терапия короткого формата.
Рассказать о проблеме (не знаю, что делать, к кому идти, про что это), получить сочувствие и поддержку, совместно наметить схему решений и движения, куда смотреть и с какой стороны подумать. Ёмко, точно, собрано.
Как это работает, тут>>>
#психология #размышления
30 мин - 2000.
🔹Развитие тактильного интеллекта #ладдл #прикоснись
Темы встреч: "Ягодицы", "Живот", "Спина\плечи\шея", "Конечности: руки\ноги, ладони и стопы", "Голова\шея\лицо", "Промежность и область таза".
Это обучающе-тактильные встречи про знакомство с телом и как его можно касаться, гладить, мять, тискать с простой и ёмкой теорией прямо в процессе. Анатомический и физиологический разбор.
Группа, пары и индивидуально.
🔹Настройка телесной коммуникации через несексуализированную! тактильность в компании\коллективе между сотрудниками.
Границы контакта, что можно и как можно, гормоны и химия влечения, как этим управлять и осознавать, как разделять чувства и эмоции для работы в коллективе, оставаясь в рамках рабочего взаимодействия;
🔹Глубокая правка и лепка лица+висцеральный массаж живота.
Цена 15 500, 1 час 30 минут.
Массаж делается нейтральным маслом для тела и лица, +waxplay - прогревание специальным воском для тела по откликающимся, в процессе диагностической коррекции, зонам.
Больше по ссылке ⬆️ и в презентации >>>
Видео можно посмотреть
тут ☺️ и тут 🙂 #остеопатия #правка
🔸индивидуальные сессия «Погружение» в эмбриональный период.
Одновременная работа 3-4 специалистов.
Время: 2 часа +\-.
Цена: 26 000.
(Скидка 10% за разрешение фотографировать).
Больше читать по тегу #погружение
🔸консультации по дейтингу,
50 мин, 6 000, первая встреча лично.
Разбор анкеты, тревожные звоночки, базовые принципы культуры согласия и ННО, целеполагание: понять, чего именно вы хотите на самом деле от знакомств и "что ищете?")))
Результативность консультации для меня - выросшее качество диалогов в дейтинговых приложениях и качество знакомств.
🔹 Индивидуальное и групповое обучение работе с Человеком по принципам авторской методики 5С. По запросу.
Telegram
Навык ♾ жизни
Привет, я - Кравченко Людмила, телесно-ориентированный интегративный специалист с опытом работы ~14 лет.
Глобально работаю с развитием тактильного мышления: мышления тела.
Тело помнит, тело знает, тело думает и мыслит.
Мама 4х детей, рожденных дома. …
Глобально работаю с развитием тактильного мышления: мышления тела.
Тело помнит, тело знает, тело думает и мыслит.
Мама 4х детей, рожденных дома. …
Спасибо диалогам в чате канала, всегда ценно, когда есть вопрос, который побуждает думать и рассуждать над ответом❤️.
Очевидное – не очевидно :-)))
(изнутри проф.навыков кажется, типа, чего писать о чём-то, и так понятно же, зачем воду в ступе толочь)
Рассказываю, в чём разница между:
🔸Полноценная остеопатическая коррекция, 1 час
🔹Полное целостное выглаживание тела, 3,5 часа
🔸Правка лица+живот в целостном подходе, 1,5 часа
1. Сеанс полноценной остеопатической коррекции – это прицельная глубокая отработка тех историй, что показывает тело на момент "здесь и сейчас".
Начиная с поверхности и заканчивая первичными=глубокими дисфункциями, с которыми я работаю включая психосоматическую часть, так и через механическую остеопатическую связь (техника рекойла – отскока, безболезненный, но эффективный пальпаторный инструмент, который можно использовать на разных уровнях воздействия и работы с телом)
Остеопатическая коррекция решает вопросы разного уровня:
- от усталости, тревожности, головных болей, болей в животе и в теле неясной этиологии и тд, до протрузий и грыж, послеоперационноего восстановления после травм, послеродовая поддержка и восстановление тела (любой срок после родов), лактостазы, работа со швами, мигрени, постинсультное восстановление, мочеполовая сфера и репродуктивная сфера, тд и тп.
С младенцами и детьми остеопатия помогает очень мягко и бережно разрешить послеродовые травмы, последствием которых мб проявляться в виде внутричерепного давления, головных болей, нарушения ликвородинамики, задержки развития, в тч речевого, повышенной возбудимости, нарушения сна, трудностей с сосанием и захватом груди, а также коликами, дисфункциями опорно-двигательного аппарата, кривошея и тд.
Противопоказания: острые боли, рак.
2. Полное выглаживание - это про буквальное напитывание прикосновениями, как сказал один клиент "отлететь и вернуться другим" и мощная перезагрузка.
30 мин – это запас на поговорить, раздеться, одеться, поговорить после, долежать.
3 часа я буду медленно, плотно, глубоко вместе с остеопатической коррекцией вне протокола, но только в индивидуальном подходе гладить, трогать, погружаться и совместно проходить туда, где ваше тело расскажет мне о голоде, холоде, страхах, переживания, одиночестве, перегрузке и других личных историях, которые я выслушаю, как телесный терапевт в сонастройке, эмпатии, перцепционном погружении.
Это обоюдный труд, но он окупается длинной историей тела, которое в выглаженном расслабленном состоянии намного проще воспринимает глубокое воздействие и показывает паттерны, которые в привычном, обычном состоянии компенсирует=прячет.
3. Правка лица и живота – это, скорее, знакомство, с остеопатией через мягкотканые и миофасциальные, краниальные техники.
Часть пациентов после правки приходят на полную остеопатическую коррекцию уже без опаски или напряжения.
👋 целостный подход, начиная со стоп и диафрагм тела ведет к выравниванию и равновесному ощущению в теле.
Тело становится ощутимо «своим», появляется связь.
👍 правка лица несёт хороший косметический эффект пролонгированного (длительного) действия за счёт глубокой (почти невидимой) миофасциальной работы с мышцвми и фасциями, краниальной работы с лицевым и мозговым черепом, внчс и мягкотканой работы с шее-плечевым поясом;
👣 висцеральная работа с животом, направленная на улучшение работы внутренних органов, включая репродуктивную систему, отработка швов (если они есть), психосоматический аспект, а также комплексное воздействие на верхнюю часть тела, где размягчение живота, снятие напряжений и плотностей, работа с птозом (опущениями) оказывает благотворное воздействие на лицо и плечи.
Брюшной «мешок» уже не оттягивает вниз, выравнивается осанка.
✅ Цены и даты в закреплённых сообщениях ⬆️⬆️⬆️
Запись @osteopat_tkm
🔅Много интересного и ценного о работе тела, о взаимодействии с ним, ощущении и чувстве тела, самопомощи себе, близким рассказываю на курсе тактильно-обучающих встреч #прикоснись (ладдл)
#остеопатия #правка #массажлица
Очевидное – не очевидно :-)))
(изнутри проф.навыков кажется, типа, чего писать о чём-то, и так понятно же, зачем воду в ступе толочь)
Рассказываю, в чём разница между:
🔸Полноценная остеопатическая коррекция, 1 час
🔹Полное целостное выглаживание тела, 3,5 часа
🔸Правка лица+живот в целостном подходе, 1,5 часа
1. Сеанс полноценной остеопатической коррекции – это прицельная глубокая отработка тех историй, что показывает тело на момент "здесь и сейчас".
Начиная с поверхности и заканчивая первичными=глубокими дисфункциями, с которыми я работаю включая психосоматическую часть, так и через механическую остеопатическую связь (техника рекойла – отскока, безболезненный, но эффективный пальпаторный инструмент, который можно использовать на разных уровнях воздействия и работы с телом)
Остеопатическая коррекция решает вопросы разного уровня:
- от усталости, тревожности, головных болей, болей в животе и в теле неясной этиологии и тд, до протрузий и грыж, послеоперационноего восстановления после травм, послеродовая поддержка и восстановление тела (любой срок после родов), лактостазы, работа со швами, мигрени, постинсультное восстановление, мочеполовая сфера и репродуктивная сфера, тд и тп.
С младенцами и детьми остеопатия помогает очень мягко и бережно разрешить послеродовые травмы, последствием которых мб проявляться в виде внутричерепного давления, головных болей, нарушения ликвородинамики, задержки развития, в тч речевого, повышенной возбудимости, нарушения сна, трудностей с сосанием и захватом груди, а также коликами, дисфункциями опорно-двигательного аппарата, кривошея и тд.
Противопоказания: острые боли, рак.
2. Полное выглаживание - это про буквальное напитывание прикосновениями, как сказал один клиент "отлететь и вернуться другим" и мощная перезагрузка.
30 мин – это запас на поговорить, раздеться, одеться, поговорить после, долежать.
3 часа я буду медленно, плотно, глубоко вместе с остеопатической коррекцией вне протокола, но только в индивидуальном подходе гладить, трогать, погружаться и совместно проходить туда, где ваше тело расскажет мне о голоде, холоде, страхах, переживания, одиночестве, перегрузке и других личных историях, которые я выслушаю, как телесный терапевт в сонастройке, эмпатии, перцепционном погружении.
Это обоюдный труд, но он окупается длинной историей тела, которое в выглаженном расслабленном состоянии намного проще воспринимает глубокое воздействие и показывает паттерны, которые в привычном, обычном состоянии компенсирует=прячет.
3. Правка лица и живота – это, скорее, знакомство, с остеопатией через мягкотканые и миофасциальные, краниальные техники.
Часть пациентов после правки приходят на полную остеопатическую коррекцию уже без опаски или напряжения.
Тело становится ощутимо «своим», появляется связь.
Брюшной «мешок» уже не оттягивает вниз, выравнивается осанка.
✅ Цены и даты в закреплённых сообщениях ⬆️⬆️⬆️
Запись @osteopat_tkm
🔅Много интересного и ценного о работе тела, о взаимодействии с ним, ощущении и чувстве тела, самопомощи себе, близким рассказываю на курсе тактильно-обучающих встреч #прикоснись (ладдл)
#остеопатия #правка #массажлица
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Навык жизни
💚 Глубокий и мягкий, медленный массаж лица и шее-плечевой зоны в комплексе с остеопатическим выравниванием +висцеральный массаж живота.
Сама процедура была задумана как завершающая для полноценного приёма остеопатической коррекции, но потом выяснилось, что…
Сама процедура была задумана как завершающая для полноценного приёма остеопатической коррекции, но потом выяснилось, что…
Повторю текст про/для тревожных людей.
Тех, кто переживает: как это, взаимодействовать с незнакомыми людьми тактильно?
И этот текст так же хорош для обучающих тактильно-обнимательных встреч #ладдл, потому что точно также люди, впервые приходящие или собирающиеся прийти думают об этом и тревожатся.
Потому что будет много со-прикосновений с незнакомыми людьми.
Как это будет? Что можно? Что нельзя? А если вдруг станет плохо, странно, неуютно?
🔸 Фоновая тревожность, часто сопровождается гиперконтролем (это потребность и повышенное желание контролировать события, происходящие в собственной жизни и в жизни близких), и оба этих состояния - сообщающие сосуды, которые питают и поддерживают друг друга.
Есть тревожность - повышается контроль, есть высокая потребность контроля - будет тревожность.
Поэтому, давайте поговорим о тревоге и контроле с тз физиологии человеческого тела.
Про контроль:
➖в головном мозге человека нет какой-то определенной зоны, ответственной за контроль, которым мы охватываем нашу жизнь, за это отвечает совокупность отделов.
Например:
➖Теменная область нашего мозга, корковые ее части (сенсомоторная кора) ответственны/обрабатывают информацию, которую мы получаем извне, при соприкосновении с кожей: предметы, воздух, вода и тд. + способность ощутить собственное тело.
Это чувствительный центр головного мозга. Именно он обрабатывает информацию, когда мы чувствуем тепло, сдавливание, чувствительность к щипкам и плотным тёплым прикосновениям.
Пальпация задействует довольно большой участок коры головного мозга, который, предположительно, связан с моторной её частью, а она лежит по соседству.
Этим как раз объясняется развитая ловкость пальцев и рук, людей определенных профессий, постоянно взаимодействующих с разными фактурами или постоянно работающих руками.
➖Лобная доля ответственна за обработку поступающей информации и её переработку, одна из функций - разрешение возникающих стрессовых ситуаций, внимание, мотивация, высшие психические функции.
➖Промежуточный мозг, который получает всю информацию, поступающую извне и распределяет её по отделам мозга, он же напрямую связан с гипофизом, которым всю нервную деятельность переводит в эндокринную.
Это значит, что чувства, которые мы испытываем переводятся в соматическую, телесную часть посредством вырабатываемых гормонов.
Например, гормональный коктейль эндорфиновой группы, который вырабатывается, когда человек чувствует счастье, радость, близость прикосновения и тепла другого живого существа.
➖Мозжечок - удержание равновесия и координация движений, регуляция сложных движений (многие из которых мы не осуществляем в повседневной жизни), а также сохранение положения тела в пространстве.
Это важно для снижения тревожности, так как человек, управляющий собственным телом, чувствует себя спокойно и уверенно.
Есть такая поговорка "спиной чувствую".
🔹Люди с повышенным чувством контроля (и тревожности) обладают более высокой повседневной чувствительностью, так как системы и отделы нашего мозга: зрительные, слуховые, чувствительные и тд находятся в постоянной «боевой»готовности:
➖затылочная часть, ответственная за зрение готова постоянно «держать всё в зоне внимания»,
➖височная зона мозга, ответственная за слух, «всё слышать», особенно тихие звуки/шорохи (тут включаются архаичные механизмы, так называемого, рептильного мозга),
➖теменная зона «читающая»/сканирующая пространство вместе с мозжечком, на всевозможные ощущения, а поскольку на спине и шее, ощущаемых, как одни из самых беззащитных зон человеческого тела, глаз нет, то развивается повышенная чувствительность по отношению к пространству.
Человек, буквально, спиной и/или попой чувствует происходящее.
Тех, кто переживает: как это, взаимодействовать с незнакомыми людьми тактильно?
И этот текст так же хорош для обучающих тактильно-обнимательных встреч #ладдл, потому что точно также люди, впервые приходящие или собирающиеся прийти думают об этом и тревожатся.
Потому что будет много со-прикосновений с незнакомыми людьми.
Как это будет? Что можно? Что нельзя? А если вдруг станет плохо, странно, неуютно?
🔸 Фоновая тревожность, часто сопровождается гиперконтролем (это потребность и повышенное желание контролировать события, происходящие в собственной жизни и в жизни близких), и оба этих состояния - сообщающие сосуды, которые питают и поддерживают друг друга.
Есть тревожность - повышается контроль, есть высокая потребность контроля - будет тревожность.
Поэтому, давайте поговорим о тревоге и контроле с тз физиологии человеческого тела.
Про контроль:
➖в головном мозге человека нет какой-то определенной зоны, ответственной за контроль, которым мы охватываем нашу жизнь, за это отвечает совокупность отделов.
Например:
➖Теменная область нашего мозга, корковые ее части (сенсомоторная кора) ответственны/обрабатывают информацию, которую мы получаем извне, при соприкосновении с кожей: предметы, воздух, вода и тд. + способность ощутить собственное тело.
Это чувствительный центр головного мозга. Именно он обрабатывает информацию, когда мы чувствуем тепло, сдавливание, чувствительность к щипкам и плотным тёплым прикосновениям.
Пальпация задействует довольно большой участок коры головного мозга, который, предположительно, связан с моторной её частью, а она лежит по соседству.
Этим как раз объясняется развитая ловкость пальцев и рук, людей определенных профессий, постоянно взаимодействующих с разными фактурами или постоянно работающих руками.
➖Лобная доля ответственна за обработку поступающей информации и её переработку, одна из функций - разрешение возникающих стрессовых ситуаций, внимание, мотивация, высшие психические функции.
➖Промежуточный мозг, который получает всю информацию, поступающую извне и распределяет её по отделам мозга, он же напрямую связан с гипофизом, которым всю нервную деятельность переводит в эндокринную.
Это значит, что чувства, которые мы испытываем переводятся в соматическую, телесную часть посредством вырабатываемых гормонов.
Например, гормональный коктейль эндорфиновой группы, который вырабатывается, когда человек чувствует счастье, радость, близость прикосновения и тепла другого живого существа.
➖Мозжечок - удержание равновесия и координация движений, регуляция сложных движений (многие из которых мы не осуществляем в повседневной жизни), а также сохранение положения тела в пространстве.
Это важно для снижения тревожности, так как человек, управляющий собственным телом, чувствует себя спокойно и уверенно.
Есть такая поговорка "спиной чувствую".
🔹Люди с повышенным чувством контроля (и тревожности) обладают более высокой повседневной чувствительностью, так как системы и отделы нашего мозга: зрительные, слуховые, чувствительные и тд находятся в постоянной «боевой»готовности:
➖затылочная часть, ответственная за зрение готова постоянно «держать всё в зоне внимания»,
➖височная зона мозга, ответственная за слух, «всё слышать», особенно тихие звуки/шорохи (тут включаются архаичные механизмы, так называемого, рептильного мозга),
➖теменная зона «читающая»/сканирующая пространство вместе с мозжечком, на всевозможные ощущения, а поскольку на спине и шее, ощущаемых, как одни из самых беззащитных зон человеческого тела, глаз нет, то развивается повышенная чувствительность по отношению к пространству.
Человек, буквально, спиной и/или попой чувствует происходящее.
Telegram
Навык жизни. Авторский канал Людмилы Кравченко
Я давно хотела написать этот текст. И взялась за него, когда наша Марго (орг нашего проекта #прикоснись @homo_tactus в инсте) попросила написать пост для тревожных людей. Тех, кто переживает: как это, взаимодействовать с незнакомыми людьми тактильно?
И…
И…