#Жуковский
👯‍♀️ Неделя пробных #бесплатных занятий!
Расписание для детей👇:

🧚11 Февраля - воскресенье
16:00 осанка и базовая #акробатика 7+
17:00 Здоровая спина и растяжка 7+
18:00 #Гимнастика 3 - 4,5

👯‍♀️12 Февраля - понедельник
17:00 хореография 6+

🧚13 Февраля - вторник
15:00 #йога_в_гамаках 7+
17:00 йога в гамаках 4-6 лет

👯‍♀️14 Февраля - среда
17:00 #Zumba_kids 7+

🧚15 Февраля - четверг
15:10 пилонный спорт 7+

👯‍♀️17 Февраля
10:30 современная хореография 7+
15:30 йога в гамаках 13+
16:00 #воздушные_полотна и кольцо 7+

🧚18 Февраля
17:00 Чирдэнс 9+
18:00 Гимнастика 6+

📍Для посещения уроков необходимо записаться!

Пробные уроки могут посетить:
-клиенты с действующим абонементом, если хотят попробовать направление, на котором не были;
- те, кто ни разу не был в наших студиях;
- те, кто был на уроках, но более полугода назад

#Жуковский
🌷🌞Открываем весенний набор в новые детские группы:

❤️ #Воздушные_полотна 7+ - воздушная гимнастика с азов - четверг - 17:00, суббота - 14:00

❤️ #Йога_в_гамаках 4+ - занятия проходит в игровой форме - вторник и четверг- 17:00, суббота- 15:30

❤️#Zumba_kids 7+ - танцевальная фитнес-тренировка для детей - среда и пятница 17:00

📍Запишись до 👉 20.03 и получи занятие в подарок и скидку на первый абонемент 10%.
Акция действуют только для новых клиентов студии.

Запись на занятия:
Или по телефону (v/wts): +79267978379
Наш адрес: Жуковский ул. Дзержинского 7
#воздушныеполотна #гимнастика #хореографияжуковский

#диалоги_о_йоге
Дыхание в йоге. Первая практика для освоения - это полное йогическое дыхание. При достаточно небольших усилиях эта практика объединяет в себе три типа дыхания: диафрагмальное, легочное и ключичное; не требует специальной подготовки и может выполнятся в любом месте.

🙏 Мы подготовили для Вас обучающие видео. 👉 Если хотите узнать это дыхание глубже - приходите к нам в студию - научим.

👉Запись на занятие по телефону (v/wts): +79267978379
Мы находимся по адресу: Жуковский ул. Дзержинского д7

#воздушныеполотна #йогавжуковском #zhukovsky #танцыжуковский #жуковский #быково

#Жуковский
15 марта в 20:00 👉 #Йога_в_гамаках для 👉Начинающих
Класс - закомство с преподавателем - без оплаты.

🙏 О преподавателе: мастер оздоровительных практик, сертифицированный тренер Анастасия Чудинова - высшее образование, чайный мастер. Практикует аэройогу более 6 лет; прошла обучение у Елены Шубиной.
Сертифицированный тренер кунг-фу обучалась у китайского учителя Сю Сиханом, автором методики «наведения мышц и костей»

#Жуковский
✨23 марта в 18:30 приглашаем Вас на первое ознакомительное 👉 занятие в тренинг группе из цикла 👉 программы антистрессового тренинга "Эмоции наизнанку"

⚖️ Тренинг построен на главном правиле EQ (Эмоционального интеллекта) - научиться управлять своими эмоциями

#Жуковский
👆Похудение без стресса и усилий

Возможно? 👉 Да! Бандажные фито-солевое обёртывание для коррекции фигуры.

🌱О процедуре: Процедура, сочетающая в себе SPA- ритуал и видимую коррекцию объёмов тела. Программы направлена на похудение, устранение целлюлита, детоксикацию, уменьшению отечности без стресса для организма.

Как это работает👇
Вода из тканей тела выводится на поверхность за счёт солевых бинтов. Фито гель проникает внутрь запускает процесс липолиза и лимфодренажа, ускоряет кровообращение, тонизирует сосуды, насыщает кожу микроэлементами и витаминами.

👉Например, выполняя утренний комплекс Сурья Намаскар, направленный на пробуждение, через работу с телом мы получаем нужные организму гормоны. А если позиции комплекса соединять с дыханием, то мы погружаемся глубже в практику и энергия вырабатывается внутри нас.

👉 Выполнение асан благоприятно влияет на эмоциональное состояние, снимает зажимы в теле, делает его более гибким, что позволяет снять напряжение, нормализовать сон и избавиться от чувства усталости.

На утренних классах идёт мягкая работа со всем телом. Шаг за шагом погружаясь в практику йоги мы повышаем общий тонус организма.

Занимаетесь йогой и будьте здоровы.

Запись по телефону (v/wts): +79267978379
Быково, ул. Параволинейная 52
Жуковский, ул. Дзержинского 7

#йогавбыково #удельная #йогадляНачинающих #жуковский #йогавжуковском #апрелздеся

#Жуковский
🔥 1 мая на празднике: «открытие тёплого сезона в 15:00 - танцуем Salsation❤️ вместе с зажигательным инструктором студии Narayana- Валерией Уперенко💃🏻 !

👉 Ждём Вас в сквере рядом с фонтаном танцевать и заряжаться весенней энергией и позитивом!
👉 Занятие для взрослых и детей!

Требуется предварительная запись на занятие по телефону (v/wts): +79267978379
Мы находимся по адресу: Жуковский ул. Дзержинского д7

#воздушныеполотна #йогавжуковском #zhukovsky #танцыжуковский

#Жуковский
🔥 23 мая в 21:00 ждём Вас на ➡️ открытый урок по #Pole_dance
✨ Старт новой группы - начнём с нуля!
Урок без оплаты 📍

О преподавателе: ⭐️ Мария Гурьянова, Занимается pole dance более 5 лет. Около года преподаёт в московских студиях. Победитель и призёр множества соревнований по пилонному спорту от всероссийских до международных.

⭐️ От преподавателя: «на моих занятиях я подбираю упражнения по силам для каждого. В основном специализируюсь на силовых выходах, висах и перехватах.
👉 За годы пилона познакомилась с огромным количеством человек в этой сфере, что позволяет мне с уверенностью заявить, что данный спорт подвластен каждому.
Жду Вас на своём классе, чтобы познакомить вас с красивым, грациозным и невероятно интересным миром пилонного спорта»

#Жуковский
✨25 мая с 12:30 на сцене сквера «28 квартал» пройдёт отчетный концерт студии ⭐️Narayana по 🌷воздушной гимнастике, 🌷современной хореографии и 🌷развивающей гимнастике.
Ученики нашей студии подготовили для Вас яркие номера!
Ждём всех! Вход свободный!

Запись на занятия по номеру (v/wts): 89267978379
Жуковский ул. Дзержинского д7
студия «Narayana»

#йогавжуковском #мамыжуковский #воздушныеполотна #жуковский

💐💐💐 Огромное спасибо Всем нашим преподавателям, участникам и их родителям! Все большие молодцы!

👉🏼На такой волшебной ноте очень приятно закрывать тренировочный сезон и переходить на летнее расписание.

Запись на лето по номеру (v/wts): 89267978379
Жуковский ул. Дзержинского д7
Быково ул. Параллельная 52
студия «Narayana»

#йогавжуковском #мамыжуковский #воздушныеполотна #жуковский
#гимнастикажуковский

#жуковский
🌞Открытие детских летних групп! Проведите лето с пользой!
Уже готово расписание на летний период 👉 С 11 июня по 11 июля мы ждём ребят на тренировки по направлениям:

#Гимнастика группы 3,5-4,5, 5-7 лет
❤️ Воздушные полотна 7+
#Растяжка 7+
❤️ Современная хореография 6+
#йога_в_гамаках группы 4-6, 7-10, 11+
❤️Осанка и Стопа 7+

Расписание в сториз!
На занятия требуется предварительная запись!

Запись на лето по номеру (v/wts): 89267978379
Жуковский ул. Дзержинского д7

#йогавжуковском #мамыжуковский

#Жуковский
Ура! 🌞Стартовали летние классы на природе!
🌱Занятия проходят в живописном месте, на ровной поверхности среди сосен в 10 минутах от студии.
Расписание👇:

#Йога_утром : понедельник и среда - 7:00
🙏 Йогатерапия: понедельник, среда и пятница- 9:30
#Йога_Айенгара : суббота - 9:00
✨ Здоровая спина: воскресенье- 11:00

🔥Также в сквере у фонтана каждую среду в 18:00 танцуем #Zumba.

✨Коврики и весь необходимый инвентарь предоставляется.
✨С собой рекомендуем иметь бутылочку с водой и детский репеллент, без резкого запаха.
На занятия распространяются абонементы, так же действуют разовые занятия.

📍На занятия требуется предварительная запись!

Запись по номеру (v/wts): 89267978379
Жуковский ул. Дзержинского д7

#йогавжуковском #мамыжуковский

#Жуковский
2 августа 19:00 открытое занятие
#Йога_Кундалини - класс для Начинающих

🙏Преподаватель: Юлия Петрова, образование высшее - психолог. 🕉 Обучалась у учителей из Индии Datta kriya yoga под благословением Свамиджи.
👉Закончила Федерацию йоги России по направлению хатха-йоги, сертифицированный инструктор.

🙏 От_преподавателя: «Мой путь в йоге - это про наполненность и энергию, гармонию внешнего и внутреннего.
В практике нахожусь очень давно и с любовью.
Являюсь проводником Кундалини йоги и медитации. Практиковала с монахами на Шри-Ланке в Даммбуле в золотом пещерном храме.
👉 Мои классы подойдут для начинающих - мы начнём с самых азов постигать удивительную Кундалини-йогу и, наполнятся энергией, быть в ресурсе и заново познавать себя.
📍Кундалини йога действует в 16 раз быстрее чем классическая йога практика,из-за динамических упражнений каждый почувствует себя бодрее уже через 10 минут. Кундалини гармонизирует и наполняет физическое,ментальное и духовное тело. Жду Вас на открытое занятие!»

#Жуковский

Незаметно подошёл конец лета, и уже пора задуматься о занятиях для детей на новый сезон!

Наша студия открывает набор детей по направлениям:

🌟 Воздушная гимнастика - полотна, кольцо, воздушные петли - дети от 7 лет

🌱 Йога в гамаках - группы 4-6 лет, 7-10 лет, 11-13 лет, йога в гамаках для подростков

🔥 Пилонный спорт для детей 7+

🌱Красивая осанка + акробатика 7+

🌱Растяжка + Сильная спина 7+

🌸 Современная хореография - группы 5+, 7-11, дети первого и второго года обучения

🔥 Zumba kids 7+

🌸 Гимнастика - группы 4+, 7+

💥 Карате группа 6+

🔥Hip - Hop группа 4-6 лет

Занятия в Narayana это:
- Высоквалифицированные, профильные преподаватели
- Участие в городских мероприятиях
- Яркие отчётные концерты на сцене
- Участие в конкурсах и соревнованиях.
Для нас каждый ребёнок - личность и мы ее ценим и уважаем!

На все занятия требуется запись по телефону /wts: +79267978379
Наш адрес: Жуковский ул. Дзержинского 7
#воздушныеполотна #йогавжуковском #гимнастикажуковский