@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علل بارداری پوچ
سلام، من دوبار بارداری پوچ داشتم، علتش چیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست نازنینم، اغلب بارداری‌های پوچ به دلیل بروز اختلالات ژنتیکی و کروموزومی در جنین بوده که به طور اتفاقی رخ داده است یعنی وقتی پدر و مادرها از نظر ژنتیکی بررسی می شوند فقط درصد کمی از آنها مشکل دارند و این به معنای آن است که اختلال ژنتیکی جنین یک مساله ی اتفاقی بوده و امکان تکرار آن در بارداری بعدی بسیار کم و نزدیک به صفر است و معمولاً بارداری‌های بعدی طبیعی و موفق هستند. اما اگر بارداری پوچ به طور مکرر اتفاق بیفتد باید مانند سقط مکرر علت آن بررسی و مشخص گردد و چون دلیل اصلی بارداری پوچ ناهنجاری‌های کرورموزومی جنین است، باید شما و همسرتان مشاوره‌ی ژنتیک نیز گردید.
#بارداری #بارداری_پوچ #اختلالات_ژنتیکی
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علل بارداری پوچ
سلام، من دوبار بارداری پوچ داشتم، علتش چیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست نازنینم، اغلب بارداری‌های پوچ به دلیل بروز اختلالات ژنتیکی و کروموزومی در جنین بوده که به طور اتفاقی رخ داده است یعنی وقتی پدر و مادرها از نظر ژنتیکی بررسی می شوند فقط درصد کمی از آنها مشکل دارند و این به معنای آن است که اختلال ژنتیکی جنین یک مساله ی اتفاقی بوده و امکان تکرار آن در بارداری بعدی بسیار کم و نزدیک به صفر است و معمولاً بارداری‌های بعدی طبیعی و موفق هستند. اما اگر بارداری پوچ به طور مکرر اتفاق بیفتد باید مانند سقط مکرر علت آن بررسی و مشخص گردد و چون دلیل اصلی بارداری پوچ ناهنجاری‌های کرورموزومی جنین است، باید شما و همسرتان مشاوره‌ی ژنتیک نیز گردید.
#بارداری #بارداری_پوچ #اختلالات_ژنتیکی
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
زایمان طبیعی پس از زایمان سزارین
سلام، من ۳ سال پیش بعد ازچند ساعت درد کشیدن بدلیل عفونت و تب بالا زایمان سزارین اورژانسی داشتم، الان باردارم و نمی دونم باید زایمان سزارین رو انتخاب کنم یا می تونم زایمان طبیعی داشته باشم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مامان عزیز، با توجه به اینکه بیش از دو سال از زایمان سزارین شما گذشته است و یک‌بار زایمان سزارین داشته‌اید پیش‌بینی قطعی این که بعد از زایمان سزارین می توانید زایمان طبیعی داشته باشید یا مجدداً باید عمل سزارین را در پیش بگیرید غیرممکن است. در مجموع، اغلب زنانی که بعد از سزارین در بارداری قبلی، اقدام به زایمان طبیعی کرده‌اند، زایمان موفقی داشتهاند اما در نهایت تصمیم‌گیری در مورد اینکه می‌توانید زایمان طبیعی بعد از یک سزارین داشته باشید یا خیر به نظر پزشک برمی‌گردد و او نیز بر اساس بررسی شرایط بهترین تصمیم را می‌گیرد. برخی از پزشک‌ها در هیچ حالتی به‌دلیل ترس از پارگی رحم از محل سزارین بدنبال انقباضات زایمانی، زایمان طبیعی پس از سزارین را پیشنهاد نمی کنند و برخی پزشکان اگر علت سزارین قبلی تنگی لگن نبوده باشد و در این زایمان نیز علل دیگر سزارین مانند ضربان قلب غیر طبیعی، قرار گرفتن غیر طبیعی جنین و... تکرار نشده بود و شرایط برای زایمان طبیعی مهیا باشد، پیشنهاد می‌کنند سزارین انجام نشود و زایمان به صورت طبیعی انجام گیرد. به همین دلیل اگر علاقه‌مند به زایمان طبیعی بعد از یک سزارین هستید، حتماً پزشکی را انتخاب کنید که در این زمینه متبحر است و تمایل به زایمان طبیعی برای شما را دارد زیرا این زایمان شرایط خاصی دارد. مادر باید از جهات مختلف مانند نوع برش در زایمان قبل، چسبندگی جفت، سابقه پارگی رحم و.. بررسی شود تا مشخص شود زایمان طبیعی برای او مقدور است یا خیر، و پس از آن با تشخیص و تأیید پزشک، این کار صورت گیرد. باید خطرات این زایمان را بدانید و به مشاوره‌های پزشک به دقت گوش نمایید؛ در صورتی که دردهای زایمانی شروع نشود شمایی که یک‌بار سزارین کرده‌اید، نسبت به کسی که زایمان طبیعی داشته است، ریسک بیشتری دارید و نمی‌توان به راحتی برایتان سرم فشار و داروهای تحریک زایمانی استفاده کرد؛ از طرفی واکنش رحم سزارین شده هر کس به انقباضات رحمی متفاوت است و هر لحظه پزشک باید مواظب علایم احتمالی قریب الوقوع پارگی رحم از محل سزارین قبلی باشد لذا زایمانتان باید در بیمارستان مجهز انجام شود و شرایط سزارین اورژانسی وجود داشته باشد. همچنین برای اطمینان از بی خطر بودن روند زایمان، حضور متخصص زنان و پزشک بیهوشی الزامی است. با اشراف به این اطلاعات این پزشک شماست که باید قبول کند که شما می‌توانید زایمان طبیعی پس از سزارین را داشته باشید و در کل زمان زایمانتان نیز باید بر بالین شما حضور داشته باشد.
#زایمان #زایمان_طبیعی #سزارین
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
زایمان طبیعی پس از زایمان سزارین
سلام، من ۳ سال پیش بعد ازچند ساعت درد کشیدن بدلیل عفونت و تب بالا زایمان سزارین اورژانسی داشتم، الان باردارم و نمی دونم باید زایمان سزارین رو انتخاب کنم یا می تونم زایمان طبیعی داشته باشم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مامان عزیز، با توجه به اینکه بیش از دو سال از زایمان سزارین شما گذشته است و یک‌بار زایمان سزارین داشته‌اید پیش‌بینی قطعی این که بعد از زایمان سزارین می توانید زایمان طبیعی داشته باشید یا مجدداً باید عمل سزارین را در پیش بگیرید غیرممکن است. در مجموع، اغلب زنانی که بعد از سزارین در بارداری قبلی، اقدام به زایمان طبیعی کرده‌اند، زایمان موفقی داشتهاند اما در نهایت تصمیم‌گیری در مورد اینکه می‌توانید زایمان طبیعی بعد از یک سزارین داشته باشید یا خیر به نظر پزشک برمی‌گردد و او نیز بر اساس بررسی شرایط بهترین تصمیم را می‌گیرد. برخی از پزشک‌ها در هیچ حالتی به‌دلیل ترس از پارگی رحم از محل سزارین بدنبال انقباضات زایمانی، زایمان طبیعی پس از سزارین را پیشنهاد نمی کنند و برخی پزشکان اگر علت سزارین قبلی تنگی لگن نبوده باشد و در این زایمان نیز علل دیگر سزارین مانند ضربان قلب غیر طبیعی، قرار گرفتن غیر طبیعی جنین و... تکرار نشده بود و شرایط برای زایمان طبیعی مهیا باشد، پیشنهاد می‌کنند سزارین انجام نشود و زایمان به صورت طبیعی انجام گیرد. به همین دلیل اگر علاقه‌مند به زایمان طبیعی بعد از یک سزارین هستید، حتماً پزشکی را انتخاب کنید که در این زمینه متبحر است و تمایل به زایمان طبیعی برای شما را دارد زیرا این زایمان شرایط خاصی دارد. مادر باید از جهات مختلف مانند نوع برش در زایمان قبل، چسبندگی جفت، سابقه پارگی رحم و.. بررسی شود تا مشخص شود زایمان طبیعی برای او مقدور است یا خیر، و پس از آن با تشخیص و تأیید پزشک، این کار صورت گیرد. باید خطرات این زایمان را بدانید و به مشاوره‌های پزشک به دقت گوش نمایید؛ در صورتی که دردهای زایمانی شروع نشود شمایی که یک‌بار سزارین کرده‌اید، نسبت به کسی که زایمان طبیعی داشته است، ریسک بیشتری دارید و نمی‌توان به راحتی برایتان سرم فشار و داروهای تحریک زایمانی استفاده کرد؛ از طرفی واکنش رحم سزارین شده هر کس به انقباضات رحمی متفاوت است و هر لحظه پزشک باید مواظب علایم احتمالی قریب الوقوع پارگی رحم از محل سزارین قبلی باشد لذا زایمانتان باید در بیمارستان مجهز انجام شود و شرایط سزارین اورژانسی وجود داشته باشد. همچنین برای اطمینان از بی خطر بودن روند زایمان، حضور متخصص زنان و پزشک بیهوشی الزامی است. با اشراف به این اطلاعات این پزشک شماست که باید قبول کند که شما می‌توانید زایمان طبیعی پس از سزارین را داشته باشید و در کل زمان زایمانتان نیز باید بر بالین شما حضور داشته باشد.
#زایمان #زایمان_طبیعی #سزارین
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
نحوه‌ی نمونه گیری اسپرم برای آزمایش آنالیز اسپرم
سلام، نمونه‌ی اسپرم برای آزمایش چجوری گرفته میشه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، برای انجام آزمایش آنالیز اسپرم یا اسپرموگرام، آقا باید نمونه‌ی مایع منی را با روش تحریک مصنوعی آلت تناسلی با دست ( استمناء) و بدون بکار بردن صابون یا مواد لغزنده کننده که می‌توانند اسپرم کش باشد تهیه نماید. باید دقت شود که تمام نمونه حتی پیشاب در ظرف ریخته شود و بهتر است با در دست گرفتن ظرف نمونه گیری دمای آن را به دمای بدن نزدیک کند. در آزمایشگاه ها یا مراکز ناباروری معمولاً اتاق ویژه‌ي نمونه گیری در اختیار متقاضی قرار می‌گیرد، اگر به‌دلایلی فرد تمایلی به دادن نمونه در آزمایشگاه نداشته‌باشد، میتواند نمونه را در منزل تهیه نماید. در این صورت ظرف نمونه گیری تمیز باید از آزمایشگاه گرفته شود و نمونه مایع منی را کمتر از نیم ساعت با دمای بدن (ظرف نمونه چسبیده به بدن) به آزمایشگاه برساند. لازم به ذکر است به هیچ عنوان از کاندوم یا رابطه‌ی جنسی برای جمع آوری نمونه نباید استفاده نمود.
#آنالیز_اسپرم #اسپرموگرام #آنالیز_منی #اسپرم #نمونه‌گیری
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
نحوه‌ی نمونه گیری اسپرم برای آزمایش آنالیز اسپرم
سلام، نمونه‌ی اسپرم برای آزمایش چجوری گرفته میشه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، برای انجام آزمایش آنالیز اسپرم یا اسپرموگرام، آقا باید نمونه‌ی مایع منی را با روش تحریک مصنوعی آلت تناسلی با دست ( استمناء) و بدون بکار بردن صابون یا مواد لغزنده کننده که می‌توانند اسپرم کش باشد تهیه نماید. باید دقت شود که تمام نمونه حتی پیشاب در ظرف ریخته شود و بهتر است با در دست گرفتن ظرف نمونه گیری دمای آن را به دمای بدن نزدیک کند. در آزمایشگاه ها یا مراکز ناباروری معمولاً اتاق ویژه‌ي نمونه گیری در اختیار متقاضی قرار می‌گیرد، اگر به‌دلایلی فرد تمایلی به دادن نمونه در آزمایشگاه نداشته‌باشد، میتواند نمونه را در منزل تهیه نماید. در این صورت ظرف نمونه گیری تمیز باید از آزمایشگاه گرفته شود و نمونه مایع منی را کمتر از نیم ساعت با دمای بدن (ظرف نمونه چسبیده به بدن) به آزمایشگاه برساند. لازم به ذکر است به هیچ عنوان از کاندوم یا رابطه‌ی جنسی برای جمع آوری نمونه نباید استفاده نمود.
#آنالیز_اسپرم #اسپرموگرام #آنالیز_منی #اسپرم #نمونه‌گیری
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
گرگرفتگی و احساس گرما در بارداری
سلام، من هفته‌ی هفتم بارداری هستم. شبها خیلی گرمم میشه، طبیعیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست مهربانم، برخی از زنان باردار ممکن است علایم گرگرفتگی و احساس گرما داشته باشند که اغلب به صورت شبانه و در اوایل بارداری بروز می‌کند که البته دائمی نبوده و به مرور از بین می‌رود. گرگرفتگی به صورت احساس افزایش دما و پخش گرما در سر و سایر اندام‌ها برای زمان اندک و کمتر از 5 دقیقه صورت می‌گیرد که منجر به تپش قلب و داغ‌شدگی نیز شده و ممکن است چند بار در روز تکرار شود. میزان گرگرفتگی در افراد مختلف متغیر است. باید در نظر داشت که در هنگام گرگرفتگی دمای بدن مانند تب افزایش نمی‌یابد. اما چنان‌چه تغییر در دمای بدن رؤیت شد نیاز به ویزیت پزشک وجود دارد. در زمان بارداری با زیاد شدن میزان استروژن خون، اضطراب نیز بیشتر می‌شود. اضطراب با ازدیاد ترشح اپی‌نفرین و نور‌آدرنالین باعث بیشتر شدن حرکت خون به سطح پوست می‌گردد که در نتیجه آن فرد مانند کوره داغ می‌شود. از دلایل دیگر گرگرفتگی شامل بیشتر شدن متابولیسم بدن، چاقی، تغییر ریتم خواب و غذا، هیجان، عصبانیت و کاهش میزان آب بدن می‌باشد.
#بارداری #دوران_بارداری #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #گرگرفتگی #گرما
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
گرگرفتگی و احساس گرما در بارداری
سلام، من هفته‌ی هفتم بارداری هستم. شبها خیلی گرمم میشه، طبیعیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست مهربانم، برخی از زنان باردار ممکن است علایم گرگرفتگی و احساس گرما داشته باشند که اغلب به صورت شبانه و در اوایل بارداری بروز می‌کند که البته دائمی نبوده و به مرور از بین می‌رود. گرگرفتگی به صورت احساس افزایش دما و پخش گرما در سر و سایر اندام‌ها برای زمان اندک و کمتر از 5 دقیقه صورت می‌گیرد که منجر به تپش قلب و داغ‌شدگی نیز شده و ممکن است چند بار در روز تکرار شود. میزان گرگرفتگی در افراد مختلف متغیر است. باید در نظر داشت که در هنگام گرگرفتگی دمای بدن مانند تب افزایش نمی‌یابد. اما چنان‌چه تغییر در دمای بدن رؤیت شد نیاز به ویزیت پزشک وجود دارد. در زمان بارداری با زیاد شدن میزان استروژن خون، اضطراب نیز بیشتر می‌شود. اضطراب با ازدیاد ترشح اپی‌نفرین و نور‌آدرنالین باعث بیشتر شدن حرکت خون به سطح پوست می‌گردد که در نتیجه آن فرد مانند کوره داغ می‌شود. از دلایل دیگر گرگرفتگی شامل بیشتر شدن متابولیسم بدن، چاقی، تغییر ریتم خواب و غذا، هیجان، عصبانیت و کاهش میزان آب بدن می‌باشد.
#بارداری #دوران_بارداری #سلامت_و_امنیت_در_بارداری #گرگرفتگی #گرما
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
آیا برای انجام آی وی اف محدودیت سنی وجود دارد؟
سلام، تا چه سنی میشه آی وی اف کرد؟ چندبار می شه آی وی اف انجام داد؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست خوبم، تا زمانی‌که ذخیره‌ی تخمدان مناسبی دارید و تا سنی که تخمک‌گذاری انجام می‌دهید و یا به داروهای محرک تخمک‌گذاری جواب داده و تخمک آزاد می‌کنید می توانید آی وی اف را انجام دهید. همچنین هیچ محدودیتی در تعداد انجام آی وی اف نیست.
#ناباروری #درمان_ناباروری #روش‌های_کمک‌باروری #آی‌وی‌اف
#IVF
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
آیا برای انجام آی وی اف محدودیت سنی وجود دارد؟
سلام، تا چه سنی میشه آی وی اف کرد؟ چندبار می شه آی وی اف انجام داد؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست خوبم، تا زمانی‌که ذخیره‌ی تخمدان مناسبی دارید و تا سنی که تخمک‌گذاری انجام می‌دهید و یا به داروهای محرک تخمک‌گذاری جواب داده و تخمک آزاد می‌کنید می توانید آی وی اف را انجام دهید. همچنین هیچ محدودیتی در تعداد انجام آی وی اف نیست.
#ناباروری #درمان_ناباروری #روش‌های_کمک‌باروری #آی‌وی‌اف
#IVF
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
احساس خستگی و ضعف در بارداری
سلام، من از موقعی که باردار شدم خیل یاحساس ضعف و خستگی می کنم، چکار کنم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، خستگی یکی از علایم شایع در دوران بارداری است که از فردی به فرد دیگر یا بارداری به بارداری متفاوت است. برخی از زنان ممکن است در کل دوران بارداری هرگز احساس خستگی نکنند، در حالی که برخی زنان در دوران بارداری احساس خستگی زیادی را تجربه می کنند اما به طور کلی اغلب زنان در دوران بارداری احساس خستگی بیشتری نسبت به حالت معمول دارند. احساس خستگی در طول بارداری تغییر می کند. احساس خستگی و ضعف در سه ماهه‌ی اول شایع تر است و اغلب در طول سه ماهه‌ی دوم کاهش می یابد، اما معمولاً در سه ماهه‌ی سوم مجدداً باز می‌گردد.
برای مقابله با احساس خستگی و ضعف در دوران بارداری توصیه می شود به:
-استراحت : هنگامی که احساس خستگی دارید استراحت بیشتری داشته باشید. برای این کار شبها زودتر به رختخواب بروید یا روزها در صورت امکان، چرت نیمروز داشته باشید. اجتناب از نوشیدن مایعات چند ساعت قبل از خواب نیز یک راه خوب برای کاهش تعداد دفعات ادرار شبانه، اختلال خواب و ایجاد خستگی است.
-برنامه ریزی مناسب: در صورتی که تعهدات یا فعالیت های شغلی فعلی شما بیش از حد توانتان است، ممکن است مجبور باشید برنامه‌ی کاری خود را به طور موقت کمتر کنید یا آن را تغییر دهید. برای این کار در صورت امکان، ساعت کاریتان را کاهش دهید، همچنین از دوستان و خانواده بخواهید که به شما در انجام کارهای خانه کمک کنند.
-خوردن یک رژیم غذایی متعادل: خوردن وعده های غذایی مغذی به شما برای حفظ سطوح انرژی تان برای مدت طولانی کمک خواهد کرد. وعده های غذاییتان را به شش وعده تقسیم کنید. اطمینان حاصل کنید که آهن، پروتئین و کالری به اندازه‌ی کافی دریافت می کنید. اگر مواد مغذی مناسب دریافت نکنید، خستگی می تواند بدتر شود. همچنین، شما بایستی در حین بارداری مایعات کافی مصرف کنید بخصوص اگر هوا گرم باشد.
-ورزش منظم: اگر چه ممکن است احساس کنید که انرژی لازم برای ورزش ندارید، اما ورزش های ساده ای مانند پیاده روی 30 دقیقه ای باعث می شود که احساس انرژی بیشتری کنید. ورزش در دوران بارداری سودمند است مگر اینکه پزشک‌تان شما را از انجام آن منع کند.
-تغییر حالت به آرامی: هنگام بلند شدن از حالت نشسته یا دراز کشیده سعی کنید به آرامی بلند شوید.
اگر در موقع ایستادن احساس ضعف کردید، سریع بر روی نزدیکترین صندلی بنشینید تا ضعفتان بهبود یابد و اگرصندلی نبود، دراز بکشید. اگر احساس ضعف در هنگام دراز کشیدن به پشت داشتید، به پهلو بخوابید (بهتر است در دوران بارداری روی پشت خود قرار نگیرید).
#بارداری #علائم_بارداری #خستگی #ضعف
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
احساس خستگی و ضعف در بارداری
سلام، من از موقعی که باردار شدم خیل یاحساس ضعف و خستگی می کنم، چکار کنم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، خستگی یکی از علایم شایع در دوران بارداری است که از فردی به فرد دیگر یا بارداری به بارداری متفاوت است. برخی از زنان ممکن است در کل دوران بارداری هرگز احساس خستگی نکنند، در حالی که برخی زنان در دوران بارداری احساس خستگی زیادی را تجربه می کنند اما به طور کلی اغلب زنان در دوران بارداری احساس خستگی بیشتری نسبت به حالت معمول دارند. احساس خستگی در طول بارداری تغییر می کند. احساس خستگی و ضعف در سه ماهه‌ی اول شایع تر است و اغلب در طول سه ماهه‌ی دوم کاهش می یابد، اما معمولاً در سه ماهه‌ی سوم مجدداً باز می‌گردد.
برای مقابله با احساس خستگی و ضعف در دوران بارداری توصیه می شود به:
-استراحت : هنگامی که احساس خستگی دارید استراحت بیشتری داشته باشید. برای این کار شبها زودتر به رختخواب بروید یا روزها در صورت امکان، چرت نیمروز داشته باشید. اجتناب از نوشیدن مایعات چند ساعت قبل از خواب نیز یک راه خوب برای کاهش تعداد دفعات ادرار شبانه، اختلال خواب و ایجاد خستگی است.
-برنامه ریزی مناسب: در صورتی که تعهدات یا فعالیت های شغلی فعلی شما بیش از حد توانتان است، ممکن است مجبور باشید برنامه‌ی کاری خود را به طور موقت کمتر کنید یا آن را تغییر دهید. برای این کار در صورت امکان، ساعت کاریتان را کاهش دهید، همچنین از دوستان و خانواده بخواهید که به شما در انجام کارهای خانه کمک کنند.
-خوردن یک رژیم غذایی متعادل: خوردن وعده های غذایی مغذی به شما برای حفظ سطوح انرژی تان برای مدت طولانی کمک خواهد کرد. وعده های غذاییتان را به شش وعده تقسیم کنید. اطمینان حاصل کنید که آهن، پروتئین و کالری به اندازه‌ی کافی دریافت می کنید. اگر مواد مغذی مناسب دریافت نکنید، خستگی می تواند بدتر شود. همچنین، شما بایستی در حین بارداری مایعات کافی مصرف کنید بخصوص اگر هوا گرم باشد.
-ورزش منظم: اگر چه ممکن است احساس کنید که انرژی لازم برای ورزش ندارید، اما ورزش های ساده ای مانند پیاده روی 30 دقیقه ای باعث می شود که احساس انرژی بیشتری کنید. ورزش در دوران بارداری سودمند است مگر اینکه پزشک‌تان شما را از انجام آن منع کند.
-تغییر حالت به آرامی: هنگام بلند شدن از حالت نشسته یا دراز کشیده سعی کنید به آرامی بلند شوید.
اگر در موقع ایستادن احساس ضعف کردید، سریع بر روی نزدیکترین صندلی بنشینید تا ضعفتان بهبود یابد و اگرصندلی نبود، دراز بکشید. اگر احساس ضعف در هنگام دراز کشیدن به پشت داشتید، به پهلو بخوابید (بهتر است در دوران بارداری روی پشت خود قرار نگیرید).
#بارداری #علائم_بارداری #خستگی #ضعف
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
درد استخوان عانه (شرمگاهی) در بارداری
سلام، من سی هفته باردارم و استخوان بالای واژنم خیلی درد می کنه مخصوصا وقتی راه میرم. چکار کنم بهتر بشه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، استخوان عانه که محل اتصال دو استخوان نیم لگن بوده و توسط غضروف به آن متصل است در دوران بارداری تحت تأثیر هورمون های بارداری ممکن است کمی دردناک شده و با حرکت مفاصل این قسمت، درد بیشتر شود. در صورت درد عانه، توصیه می کنیم از حرکاتی که باعث فاصله گرفتن پاها از هم می شود مانند از پله بالا رفتن، قرار گرفتن بر روی یک پا و پریدن از مانع اجتناب نمایید. استراحت تان را بيشتر کنيد. هنگام استراحت به پهلو بخوابيد و زیر پاهایتان بالش بگذاريد. از بلند کردن اجسام و سر پا ايستادن و پیاده روی طولاني بپرهیزید.هنگام بلند شدن از بستر يا سوار و پياده شدن از اتومبيل ، زانوان خود را حتي الامکان به هم بچسبانید.
اما اگر با رعایت موارد فوق دردتان کاهش نیافت و یا دردتان با ایستادن روی یک پا، باز کردن پاها از هم خیلی شدید بود، یا صدای کلیک شنیدید و یا با لمس استخوان درد زیادی داشتید باید جهت معاینه حضوری و رد موارد غیرطبیعی به پزشک مراجعه نمایید.
#بارداری #علائم_بارداری #درد #استخوان_عانه
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
درد استخوان عانه (شرمگاهی) در بارداری
سلام، من سی هفته باردارم و استخوان بالای واژنم خیلی درد می کنه مخصوصا وقتی راه میرم. چکار کنم بهتر بشه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، استخوان عانه که محل اتصال دو استخوان نیم لگن بوده و توسط غضروف به آن متصل است در دوران بارداری تحت تأثیر هورمون های بارداری ممکن است کمی دردناک شده و با حرکت مفاصل این قسمت، درد بیشتر شود. در صورت درد عانه، توصیه می کنیم از حرکاتی که باعث فاصله گرفتن پاها از هم می شود مانند از پله بالا رفتن، قرار گرفتن بر روی یک پا و پریدن از مانع اجتناب نمایید. استراحت تان را بيشتر کنيد. هنگام استراحت به پهلو بخوابيد و زیر پاهایتان بالش بگذاريد. از بلند کردن اجسام و سر پا ايستادن و پیاده روی طولاني بپرهیزید.هنگام بلند شدن از بستر يا سوار و پياده شدن از اتومبيل ، زانوان خود را حتي الامکان به هم بچسبانید.
اما اگر با رعایت موارد فوق دردتان کاهش نیافت و یا دردتان با ایستادن روی یک پا، باز کردن پاها از هم خیلی شدید بود، یا صدای کلیک شنیدید و یا با لمس استخوان درد زیادی داشتید باید جهت معاینه حضوری و رد موارد غیرطبیعی به پزشک مراجعه نمایید.
#بارداری #علائم_بارداری #درد #استخوان_عانه
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علل وزن کم جنین
سلام، دیروز رفتم سونوگرافی ماه هشتمم رو انجام دادم، گفتن وزن بچه کمه. علتش چیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، علل کم وزن شدن جنین شامل اختلالات جفت، فشار خون بارداری، بیماری های زمینه ای مادر بخصوص دیابت، سن کم یا بالای مادر، مصرف الکل و سیگار، آلودگی هوا، سوء تغذیه‌ی مادر، چند قلویی، سابقه بارداری زیاد، سابقه زایمان زودرس، ریز جثه بودن ژنتیکی جنین، ناهنجاری های جنین و غیره می باشد.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #جنین #وزن_جنین
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علل وزن کم جنین
سلام، دیروز رفتم سونوگرافی ماه هشتمم رو انجام دادم، گفتن وزن بچه کمه. علتش چیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، علل کم وزن شدن جنین شامل اختلالات جفت، فشار خون بارداری، بیماری های زمینه ای مادر بخصوص دیابت، سن کم یا بالای مادر، مصرف الکل و سیگار، آلودگی هوا، سوء تغذیه‌ی مادر، چند قلویی، سابقه بارداری زیاد، سابقه زایمان زودرس، ریز جثه بودن ژنتیکی جنین، ناهنجاری های جنین و غیره می باشد.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #جنین #وزن_جنین
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
زمان تشخیص دوقلویی در بارداری
سلام، دوقلو بودن از چه هفته ای مشخص میشه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، دو یا چند قلویی در هنگام اولین سونوگرافی بارداری و با دیده شدن دو یا چند ساک حاملگی و جنین ها مشخص می گردد.
#بارداری #تشخیص_بارداری #دوقلو
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
زمان تشخیص دوقلویی در بارداری
سلام، دوقلو بودن از چه هفته ای مشخص میشه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، دو یا چند قلویی در هنگام اولین سونوگرافی بارداری و با دیده شدن دو یا چند ساک حاملگی و جنین ها مشخص می گردد.
#بارداری #تشخیص_بارداری #دوقلو
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
چه طور ویتامین D بدن را بدون مصرف قرص تامین کنیم ؟
سلام، من باردارم و بخاطر تهوع نمی تونم قرص بخورم. دکترم وقتی آزمایشاتمو دید گفت ویتامین دی بدنم کمه و باید مکملش رو بخورم، راه دیگه ای نیست؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، در صورتی‌که نمی توانید قرص ویتامین دی را بخورید بهتر است در این رابطه با پزشک معالجتان مشورت نمایید و طبق نظر ایشان عمل کنید و تا حدامکان با رعایت موارد زیر کمبود آن را جبران کنید:
۱- قرار گرفتن بدن در معرض نور مستقیم آفتاب حدود بیست دقیقه بدون لباس ( حداقل صورت، آرنج و زانو تا انگشتان باز باشد)؛
۲- مصرف ماهی بخصوص سالمون یا قزل آلا؛
۳-مصرف مواد غذایی غنی شده با ویتامین دی مانند شیرها، روغن ها، آب میوه ها و مواد غذایی دی دار شده؛
۳- مصرف زرده تخم مرغ پخته.
#بارداری #تغذیه_در_بارداری #ویتامین‌ها #ویتامین_دی
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
چه طور ویتامین D بدن را بدون مصرف قرص تامین کنیم ؟
سلام، من باردارم و بخاطر تهوع نمی تونم قرص بخورم. دکترم وقتی آزمایشاتمو دید گفت ویتامین دی بدنم کمه و باید مکملش رو بخورم، راه دیگه ای نیست؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، در صورتی‌که نمی توانید قرص ویتامین دی را بخورید بهتر است در این رابطه با پزشک معالجتان مشورت نمایید و طبق نظر ایشان عمل کنید و تا حدامکان با رعایت موارد زیر کمبود آن را جبران کنید:
۱- قرار گرفتن بدن در معرض نور مستقیم آفتاب حدود بیست دقیقه بدون لباس ( حداقل صورت، آرنج و زانو تا انگشتان باز باشد)؛
۲- مصرف ماهی بخصوص سالمون یا قزل آلا؛
۳-مصرف مواد غذایی غنی شده با ویتامین دی مانند شیرها، روغن ها، آب میوه ها و مواد غذایی دی دار شده؛
۳- مصرف زرده تخم مرغ پخته.
#بارداری #تغذیه_در_بارداری #ویتامین‌ها #ویتامین_دی
@MOM_ir