@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
استحکام استخوان‌بندی جنین وابسته به چیست؟
ماه‌های آخر بارداری فرصت خوبی برای جذب و تأمین کلسیم جنین است. حالا اگر جنین زودتر متولد شود از این نعمت محروم می‌ماند. این نوزادان زودرس در بزرگسالی استخوان‌بندی ضعیف‌تری خواهند داشت. البته این موضوع در مورد افرادی که سر موعد متولد شدند ولی وزن کمتری داشتند نیز صدق می‌کند. باید توجه داشت ضعف استخوانی می‌تواند زمینه‌ساز پوکی استخوان باشد.
با تحقیقات محدودی که در زمینه‌ی تراکم استخوان انجام شده است نتایج متناقضی به‌دست آمده است. در این مطالعات از عوامل مختلف مانند تراکم استخوانیِ نواحی مختلف بدن از جمله لگن، ستون فقرات و عوامل دیگری چون استعمال دخانیات و عدم تحرک بدنی استفاده کردند. ولی در کل ارتباط اصلی میان ضعف تراکم استخوان در بزرگسالی با وزن نوزاد هنگام تولد وجود دارد و تولد زودتر از موعد به تنهایی دلیل این ارتباط نیست. نتایج نشان می‌داد نوزادانِ کم وزن‌تر هنگام تولد، قد کوتاه‌تری در بزرگسالی خواهند داشت.
اما می‌توان با توجه بیشتر به نوع تغذیه و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه‌ی روزانه، از مشکلات بعدی این نوزادان کاست. مصرف کافی کلسیم و دریافتِ به اندازه‌ی ویتامین دی در کنار فعالیت بدنی منظم می‌تواند ریسک ابتلا به پوکی‌استخوان را بکاهد.
#بارداری #دوران_بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #تغذیه #تغذیه_در_بارداری #کلسیم #جنین #رشد_جنین #استخوان‌بندی #وزن_هنگام_تولد #کمبود_وزن #نوزاد_نارس
لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/353/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
استحکام استخوان‌بندی جنین وابسته به چیست؟
ماه‌های آخر بارداری فرصت خوبی برای جذب و تأمین کلسیم جنین است. حالا اگر جنین زودتر متولد شود از این نعمت محروم می‌ماند. این نوزادان زودرس در بزرگسالی استخوان‌بندی ضعیف‌تری خواهند داشت. البته این موضوع در مورد افرادی که سر موعد متولد شدند ولی وزن کمتری داشتند نیز صدق می‌کند. باید توجه داشت ضعف استخوانی می‌تواند زمینه‌ساز پوکی استخوان باشد.
با تحقیقات محدودی که در زمینه‌ی تراکم استخوان انجام شده است نتایج متناقضی به‌دست آمده است. در این مطالعات از عوامل مختلف مانند تراکم استخوانیِ نواحی مختلف بدن از جمله لگن، ستون فقرات و عوامل دیگری چون استعمال دخانیات و عدم تحرک بدنی استفاده کردند. ولی در کل ارتباط اصلی میان ضعف تراکم استخوان در بزرگسالی با وزن نوزاد هنگام تولد وجود دارد و تولد زودتر از موعد به تنهایی دلیل این ارتباط نیست. نتایج نشان می‌داد نوزادانِ کم وزن‌تر هنگام تولد، قد کوتاه‌تری در بزرگسالی خواهند داشت.
اما می‌توان با توجه بیشتر به نوع تغذیه و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه‌ی روزانه، از مشکلات بعدی این نوزادان کاست. مصرف کافی کلسیم و دریافتِ به اندازه‌ی ویتامین دی در کنار فعالیت بدنی منظم می‌تواند ریسک ابتلا به پوکی‌استخوان را بکاهد.
#بارداری #دوران_بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #تغذیه #تغذیه_در_بارداری #کلسیم #جنین #رشد_جنین #استخوان‌بندی #وزن_هنگام_تولد #کمبود_وزن #نوزاد_نارس
لینک خبر:
http://www.mom.ir/blog/show/353/h?utm_campaign=telegram&utm_medium=referral&utm_source=Telegram
@MOM_ir
مرکز مام
مرکز مام | استحکام استخوان‌بندی جنین وابسته به چیست؟
مام،پیشرفته ترین مرکز درمان ناباروری و سلامت باروری خاورمیانه - تماس با ما ۴۲۵۰۰-۰۲۱
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
کوچک شدن شکم تو بارداری، علت چیه؟
سلام تو هفته سی و هشتم شکم اول هستم. چند روزیه احساس میکنم شکمم کوچیک شده علت چی میتونه باشه ممکنه بخاطره پایین اومدن شکم باشه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام مادر عزیزم. با نزدیک شدن به هفته‌های انتهایی بارداری به دلیل نزول جنین به داخل لگن، شکم کوچک‌تر از قبل به نظر رسیده (خصوصاً در بارداری اول) و این مسئله ممکن است موجب نگرانی مادران شود. در حالی که این اتفاق نشانه‌ی خوبی از به درستی طی شدن روند بارداری شما و آماده شدن تدریجی کوچولویتان برای تولد است. نگران نباشید.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #جنین #تغییرات_فیزیکی
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
کوچک شدن شکم تو بارداری، علت چیه؟
سلام تو هفته سی و هشتم شکم اول هستم. چند روزیه احساس میکنم شکمم کوچیک شده علت چی میتونه باشه ممکنه بخاطره پایین اومدن شکم باشه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام مادر عزیزم. با نزدیک شدن به هفته‌های انتهایی بارداری به دلیل نزول جنین به داخل لگن، شکم کوچک‌تر از قبل به نظر رسیده (خصوصاً در بارداری اول) و این مسئله ممکن است موجب نگرانی مادران شود. در حالی که این اتفاق نشانه‌ی خوبی از به درستی طی شدن روند بارداری شما و آماده شدن تدریجی کوچولویتان برای تولد است. نگران نباشید.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #جنین #تغییرات_فیزیکی
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
درد کشاله‌ی ران در سه‌ماهه‌ی سوم بارداری
سلام ببخشید درد در کشاله ران توی ماه هشتم طبیعیه ؟ راه حلی برای درمان یا کاهش این درد هست؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. احساس درد در کشاله‌ی ران در بارداری به خصوص سه‌ماهه‌ی سوم آن مربوط به کشیدگی رباط نگه‌دارنده‌ی رحم (لیگامان گرد) می‌باشد که در پی بزرگ شدن جنین و در نتیجه رحم ایجاد می‌گردد. در این حالت درد یک یا دوطرفه در کشاله‌های ران احساس شده که با حرکت ناگهانی تشدید گشته و با تغییر وضعیت آرام به حالت سجده و استراحت بهبود می‌یابد. اگر با این دو راهکار دردتان کاهش نمی‌یابد، توصیه می‌کنیم برای بررسی و تشخیص سایر علل به پزشک مراجعه نمایید.
#بارداری #دوران_بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #سه‌ماهه‌ی_سوم #درد_کشاله‌ی_ران
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
درد کشاله‌ی ران در سه‌ماهه‌ی سوم بارداری
سلام ببخشید درد در کشاله ران توی ماه هشتم طبیعیه ؟ راه حلی برای درمان یا کاهش این درد هست؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم. احساس درد در کشاله‌ی ران در بارداری به خصوص سه‌ماهه‌ی سوم آن مربوط به کشیدگی رباط نگه‌دارنده‌ی رحم (لیگامان گرد) می‌باشد که در پی بزرگ شدن جنین و در نتیجه رحم ایجاد می‌گردد. در این حالت درد یک یا دوطرفه در کشاله‌های ران احساس شده که با حرکت ناگهانی تشدید گشته و با تغییر وضعیت آرام به حالت سجده و استراحت بهبود می‌یابد. اگر با این دو راهکار دردتان کاهش نمی‌یابد، توصیه می‌کنیم برای بررسی و تشخیص سایر علل به پزشک مراجعه نمایید.
#بارداری #دوران_بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #سه‌ماهه‌ی_سوم #درد_کشاله‌ی_ران
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
وزن جنین در هفته‌ی سی و هفت
سلام. در ٣٧ هفته و٢ روز وزن ني‌ني بايد چقدر باشه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم. وزن جنین در هفته‌ی سی و هفت بارداری بسته به ژنتیک و تغذیه‌ی مادر، از دو کیلو و سیصد تا سه کیلو و هفتصد متغیر است اما میانگین وزن در این هفته حدود سه کیلو می‌باشد.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #جنین #وزن_جنین
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
وزن جنین در هفته‌ی سی و هفت
سلام. در ٣٧ هفته و٢ روز وزن ني‌ني بايد چقدر باشه؟
پاسخ مشاور سایت مینا فرخی کارشناس ارشد مامایی:
سلام دوست عزیزم. وزن جنین در هفته‌ی سی و هفت بارداری بسته به ژنتیک و تغذیه‌ی مادر، از دو کیلو و سیصد تا سه کیلو و هفتصد متغیر است اما میانگین وزن در این هفته حدود سه کیلو می‌باشد.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #جنین #وزن_جنین
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
راهکارهای افزایش وزن جنین در اواخر بارداری
سلام. هفته‌ی سی و شش بارداری هستم، دیروز سونوگرافی بهم گفت وزن بچم دو کیلو و پونصد و هفتاد و یک گرمه و وزنش یکم کمه، میشه راهنماییم کنین چیکار کنم بچم وزن بگیره؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، وزن جنینتان هنوز در محدوده‌ی طبیعی است، نگران نباشید. رعایت یک رژیم غذایی در طی دوران بارداری که شامل مقادیر مناسب و متعادلی از تمام گروه‌های غذایی باشد، مصرف متعادل از مواد غذایی سالم و تازه، میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، مغزها و آجیل خام، غلات سبوس‌دار و مصرف منظم مکمل‌های داده شده توسط پزشک در وزن‌گیری جنین مؤثر هستند. همچنین صرف یک پیاله بستنی بلافاصله بعد از غذا و مصرف بیشتر از مواد غذایی حاوی پروتئین (قارچ، عدس، انواع کباب‌ها) در ماه آخر بارداری نیز برای افزایش وزن جنین (در صورت عدم رشد مناسب او با توجه به سن حاملگی) توصیه می‌شوند. علاوه‌بر رعایت یک تغذیه‌ی مناسب، خوابیدن به پهلوی چپ، استراحت به حد کافی و مناسب و همین‌طور مصرف مقادیر کافی از مایعات نیز به وزن‌گیری جنین کمک می‌کنند. فراموش نکنید که از زیاده‌روی یا پرخوری برای وزن گرفتن کوچولویتان خودداری نمایید، چرا که وزن بیش از حد جنین می‌تواند هم برای او و هم برای شما مشکل آفرین شود. بعد از تولد نیز شیردهی در فواصل منظم و بعد از آن پیروی صحیح از مراحل تغذیه‌ی تکمیلی نقش مهمی در وزن‌گیری نوزادتان خواهد داشت.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #جنین #وزن_جنین
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
راهکارهای افزایش وزن جنین در اواخر بارداری
سلام. هفته‌ی سی و شش بارداری هستم، دیروز سونوگرافی بهم گفت وزن بچم دو کیلو و پونصد و هفتاد و یک گرمه و وزنش یکم کمه، میشه راهنماییم کنین چیکار کنم بچم وزن بگیره؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، وزن جنینتان هنوز در محدوده‌ی طبیعی است، نگران نباشید. رعایت یک رژیم غذایی در طی دوران بارداری که شامل مقادیر مناسب و متعادلی از تمام گروه‌های غذایی باشد، مصرف متعادل از مواد غذایی سالم و تازه، میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، مغزها و آجیل خام، غلات سبوس‌دار و مصرف منظم مکمل‌های داده شده توسط پزشک در وزن‌گیری جنین مؤثر هستند. همچنین صرف یک پیاله بستنی بلافاصله بعد از غذا و مصرف بیشتر از مواد غذایی حاوی پروتئین (قارچ، عدس، انواع کباب‌ها) در ماه آخر بارداری نیز برای افزایش وزن جنین (در صورت عدم رشد مناسب او با توجه به سن حاملگی) توصیه می‌شوند. علاوه‌بر رعایت یک تغذیه‌ی مناسب، خوابیدن به پهلوی چپ، استراحت به حد کافی و مناسب و همین‌طور مصرف مقادیر کافی از مایعات نیز به وزن‌گیری جنین کمک می‌کنند. فراموش نکنید که از زیاده‌روی یا پرخوری برای وزن گرفتن کوچولویتان خودداری نمایید، چرا که وزن بیش از حد جنین می‌تواند هم برای او و هم برای شما مشکل آفرین شود. بعد از تولد نیز شیردهی در فواصل منظم و بعد از آن پیروی صحیح از مراحل تغذیه‌ی تکمیلی نقش مهمی در وزن‌گیری نوزادتان خواهد داشت.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #جنین #وزن_جنین
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
از کی میشه قلب جنین رو تو سونوگرافی دید؟
سلام. میشه بگین قلب جنین از چه زمانی تو سونوگرافی مشخص میشه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مادر مهربان. به‌صورت معمول قلب جنین از شش تا هفت هفته با سونوگرافی قابل تشخیص است. البته از آنجا که دیدن قلب جنین به تبحر سونولوژیست و قدرت دستگاه سونوگرافی نیز بستگی دارد، توصیه می‌کنیم انجام سونوگرافی جهت رویت قلب جنین از اواسط هفته‌ی هفتم به بعد صورت گیرد.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #سلامت_جنین #جنین #قلب_جنین #سونوگرافی
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
از کی میشه قلب جنین رو تو سونوگرافی دید؟
سلام. میشه بگین قلب جنین از چه زمانی تو سونوگرافی مشخص میشه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام مادر مهربان. به‌صورت معمول قلب جنین از شش تا هفت هفته با سونوگرافی قابل تشخیص است. البته از آنجا که دیدن قلب جنین به تبحر سونولوژیست و قدرت دستگاه سونوگرافی نیز بستگی دارد، توصیه می‌کنیم انجام سونوگرافی جهت رویت قلب جنین از اواسط هفته‌ی هفتم به بعد صورت گیرد.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #سلامت_جنین #جنین #قلب_جنین #سونوگرافی
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
شاید شنیدن این موضوع برایتان عجیب و گیج‌کننده باشد که در دو هفته‌ی ابتدایی بارداری هیچ فرزندی وجود ندارد. در حقیقت در دو هفته‌ی ابتدایی حاملگی، هنوز بارداری اتفاق نیفتاده و فرزند شما به وجود نیامده است. حتماً این سؤال در ذهن شما ایجاد می‌شود که چرا این دو هفته جزو دوران بارداری محاسبه می‌شود؟ علت آن بسیار ساده است. با اینکه حیات فرزند شما از زمان لقاح آغاز می‌شود، اما به دلیل تفاوت تاریخ تخمک‌گذاری در زنان، تعیین دقیق زمان لقاح کار بسیار دشواری است. به همین دلیل متخصصان و ماماها به طور قراردادی اولین روز آخرین دوره‌ی عادت ماهانه را به عنوان اولین روز بارداری در نظر می‌گیرند. با این محاسبه طول مدت بارداری معمولاً 280 روز (40 هفته) در نظر گرفته می‌شود.
با توجه به آن‌چه گفته شد، در هفته‌ی اول بارداری، شما در دوران عادت ماهیانه‌ی خود به سر می‌برید. الگوی خونریزی عادت ماهیانه‌ی شما در این زمان درست همانند ماه‌های قبل است، با این تفاوت که در صورت رخ دادن حاملگی در دو هفته‌ی بعد، این آخرین عادت ماهیانه‌ی شما تا نه ماه آینده خواهد بود. البته فراموش نکنید که از اولین روز این هفته یک چرخه‌ی جدید آغاز شده است، چرخه‌ای که می‌تواند نقطه‌ی شروعی برای بارداری شما باشد. هفته‌ی دوم بارداری نیز در واقع همان هفته‌ی بعد از اتمام دوره‌ی عادت ماهیانه‌ی شماست و هنوز هیچ لقاحی صورت نگرفته است. همانطور که گفتیم به دلیل دشوار بودن تشخیص دقیق زمان تخمک‌گذاری و لقاح، پزشکان اولین روز آخرین قاعدگی شما را به عنوان اولین روز حاملگی‌تان در نظر می‌گیرند، شاید کمی گیج‌کننده باشد اما خواندن مطالب هفته‌ی اول و دوم بارداری در سایت ما (mom.ir) به شما کمک می‌کند تا بهتر متوجه این مسئله شوید.
لازم است بدانید که این دوره به دلیل آماده شدن بدن برای تخمک‌گذاری و بارداری، مهم‌ترین زمان زندگی شماست، بنابراین هیچ زمانی بهتر از حالا مناسب آموختن برخی قوانین و شرایط مربوط به بارداری نیست. اگر تا پیش از این در رابطه با بارداری و اقدام به بارداری مطالعه‌ی کافی نداشته‌اید، این هفته را به خواندن این مطالب در سایت ما (mom.ir) اختصاص دهید.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #تکوین #جنین #تکوین_جنین
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
شاید شنیدن این موضوع برایتان عجیب و گیج‌کننده باشد که در دو هفته‌ی ابتدایی بارداری هیچ فرزندی وجود ندارد. در حقیقت در دو هفته‌ی ابتدایی حاملگی، هنوز بارداری اتفاق نیفتاده و فرزند شما به وجود نیامده است. حتماً این سؤال در ذهن شما ایجاد می‌شود که چرا این دو هفته جزو دوران بارداری محاسبه می‌شود؟ علت آن بسیار ساده است. با اینکه حیات فرزند شما از زمان لقاح آغاز می‌شود، اما به دلیل تفاوت تاریخ تخمک‌گذاری در زنان، تعیین دقیق زمان لقاح کار بسیار دشواری است. به همین دلیل متخصصان و ماماها به طور قراردادی اولین روز آخرین دوره‌ی عادت ماهانه را به عنوان اولین روز بارداری در نظر می‌گیرند. با این محاسبه طول مدت بارداری معمولاً 280 روز (40 هفته) در نظر گرفته می‌شود.
با توجه به آن‌چه گفته شد، در هفته‌ی اول بارداری، شما در دوران عادت ماهیانه‌ی خود به سر می‌برید. الگوی خونریزی عادت ماهیانه‌ی شما در این زمان درست همانند ماه‌های قبل است، با این تفاوت که در صورت رخ دادن حاملگی در دو هفته‌ی بعد، این آخرین عادت ماهیانه‌ی شما تا نه ماه آینده خواهد بود. البته فراموش نکنید که از اولین روز این هفته یک چرخه‌ی جدید آغاز شده است، چرخه‌ای که می‌تواند نقطه‌ی شروعی برای بارداری شما باشد. هفته‌ی دوم بارداری نیز در واقع همان هفته‌ی بعد از اتمام دوره‌ی عادت ماهیانه‌ی شماست و هنوز هیچ لقاحی صورت نگرفته است. همانطور که گفتیم به دلیل دشوار بودن تشخیص دقیق زمان تخمک‌گذاری و لقاح، پزشکان اولین روز آخرین قاعدگی شما را به عنوان اولین روز حاملگی‌تان در نظر می‌گیرند، شاید کمی گیج‌کننده باشد اما خواندن مطالب هفته‌ی اول و دوم بارداری در سایت ما (mom.ir) به شما کمک می‌کند تا بهتر متوجه این مسئله شوید.
لازم است بدانید که این دوره به دلیل آماده شدن بدن برای تخمک‌گذاری و بارداری، مهم‌ترین زمان زندگی شماست، بنابراین هیچ زمانی بهتر از حالا مناسب آموختن برخی قوانین و شرایط مربوط به بارداری نیست. اگر تا پیش از این در رابطه با بارداری و اقدام به بارداری مطالعه‌ی کافی نداشته‌اید، این هفته را به خواندن این مطالب در سایت ما (mom.ir) اختصاص دهید.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #تکوین #جنین #تکوین_جنین
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علل وزن کم جنین
سلام، دیروز رفتم سونوگرافی ماه هشتمم رو انجام دادم، گفتن وزن بچه کمه. علتش چیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، علل کم وزن شدن جنین شامل اختلالات جفت، فشار خون بارداری، بیماری های زمینه ای مادر بخصوص دیابت، سن کم یا بالای مادر، مصرف الکل و سیگار، آلودگی هوا، سوء تغذیه‌ی مادر، چند قلویی، سابقه بارداری زیاد، سابقه زایمان زودرس، ریز جثه بودن ژنتیکی جنین، ناهنجاری های جنین و غیره می باشد.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #جنین #وزن_جنین
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علل وزن کم جنین
سلام، دیروز رفتم سونوگرافی ماه هشتمم رو انجام دادم، گفتن وزن بچه کمه. علتش چیه؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست عزیزم، علل کم وزن شدن جنین شامل اختلالات جفت، فشار خون بارداری، بیماری های زمینه ای مادر بخصوص دیابت، سن کم یا بالای مادر، مصرف الکل و سیگار، آلودگی هوا، سوء تغذیه‌ی مادر، چند قلویی، سابقه بارداری زیاد، سابقه زایمان زودرس، ریز جثه بودن ژنتیکی جنین، ناهنجاری های جنین و غیره می باشد.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #جنین #وزن_جنین
@MOM_ir
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علت وزن گیری کم در بارداری
سلام، من ۱۹ هفته باردارم و بجای اینکه وزن اضافه کنم حتی وزن کم کردم، برای بچه م ضرری نداره؟ چکار کنم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست مهربانم، افزايش وزن در نیمه‌ی اول باردارى( قبل از هفته‌ی بیستم) در حدود نیم تا دو كيلوگرم می باشد و حتی گاهی به دلایلی کاهش وزن ممکن است وجود داشته باشد. وزن گيری نامناسب ممکن است ناشی از مشکلاتی همچون تهوع و استفراغ، بی اشتهایی، افزایش سوخت و ساز بدن، دسترسی ناکافی به برخی از گروه‌های غذایی، عادات غذایی نامناسب و پیروی از رژیمهای غذایی خاص مانند کم خوری، رژیم درمانی و یا خرافات غذایی و ویار حاملگی، عفونتهای ادراری، ابتلا به مشکلات روحی و افسردگی، مشکلات خانوادگی و نارضایتی از بارداری، اعتیاد به مواد مخدر و دخانیات، مشکلات اقتصادی و درآمد ناکافی خانواده، حجم زیاد کار روزانه و استراحت ناکافی، تحرک ناکافی و نداشتن فعالیت بدنی روزانه، سن کمتر از هجده یا بالاتر از سی و پنج سال، چند قلویی، فاصله بارداری کم با زایمان قبلی باشد. رعايت تنوع و تعادل در برنامه‌ی غذايى روزانه و اســتفاده از 5 گروه غذايى اصلى شــامل گروه نان و غلات، گروه ميوه ها، گروه ســبزى‌ها، گروه شــير و لبنيات و گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها به مقادير توصيه شده، تأكيد بر مصرف منظم و به موقع مكمل‌هاى ويتامين و آهن طبق توصيه‌های ارائه شده و استراحت كافى در طول روز می‌تواند باعث بهبود وزن‌گیری‌تان شود.
لازم به ذکر است در صورتی‌که وضعیت بارداری‌تان طبیعی بوده و وضعیت وزن‌گیری و رشد کوچولویتان طبق معاینات پزشک و تشخیص سونوگرافی مناسب است، جای نگرانی نیست. بيشتر وزن‌گيری مادر و جنين در سه ماهه‌ی دوم و سوم بارداری (از هفته‌ی بیست به بعد) رخ می دهد. اما اگر پس از این زمان و با رعایت موارد فوق افزایش وزن مناسب نداشتید یا رشد جنینتان خوب نبود باید حتماً به پزشک و متخصص تغذیه مراجعه نمایید.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #وزن #وزن‌گیری
@MOM_ir
#مام #مهدآگاهی #مادران
علت وزن گیری کم در بارداری
سلام، من ۱۹ هفته باردارم و بجای اینکه وزن اضافه کنم حتی وزن کم کردم، برای بچه م ضرری نداره؟ چکار کنم؟
پاسخ مشاور سایت افسانه گنجی کارشناس مامایی:
سلام دوست مهربانم، افزايش وزن در نیمه‌ی اول باردارى( قبل از هفته‌ی بیستم) در حدود نیم تا دو كيلوگرم می باشد و حتی گاهی به دلایلی کاهش وزن ممکن است وجود داشته باشد. وزن گيری نامناسب ممکن است ناشی از مشکلاتی همچون تهوع و استفراغ، بی اشتهایی، افزایش سوخت و ساز بدن، دسترسی ناکافی به برخی از گروه‌های غذایی، عادات غذایی نامناسب و پیروی از رژیمهای غذایی خاص مانند کم خوری، رژیم درمانی و یا خرافات غذایی و ویار حاملگی، عفونتهای ادراری، ابتلا به مشکلات روحی و افسردگی، مشکلات خانوادگی و نارضایتی از بارداری، اعتیاد به مواد مخدر و دخانیات، مشکلات اقتصادی و درآمد ناکافی خانواده، حجم زیاد کار روزانه و استراحت ناکافی، تحرک ناکافی و نداشتن فعالیت بدنی روزانه، سن کمتر از هجده یا بالاتر از سی و پنج سال، چند قلویی، فاصله بارداری کم با زایمان قبلی باشد. رعايت تنوع و تعادل در برنامه‌ی غذايى روزانه و اســتفاده از 5 گروه غذايى اصلى شــامل گروه نان و غلات، گروه ميوه ها، گروه ســبزى‌ها، گروه شــير و لبنيات و گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها به مقادير توصيه شده، تأكيد بر مصرف منظم و به موقع مكمل‌هاى ويتامين و آهن طبق توصيه‌های ارائه شده و استراحت كافى در طول روز می‌تواند باعث بهبود وزن‌گیری‌تان شود.
لازم به ذکر است در صورتی‌که وضعیت بارداری‌تان طبیعی بوده و وضعیت وزن‌گیری و رشد کوچولویتان طبق معاینات پزشک و تشخیص سونوگرافی مناسب است، جای نگرانی نیست. بيشتر وزن‌گيری مادر و جنين در سه ماهه‌ی دوم و سوم بارداری (از هفته‌ی بیست به بعد) رخ می دهد. اما اگر پس از این زمان و با رعایت موارد فوق افزایش وزن مناسب نداشتید یا رشد جنینتان خوب نبود باید حتماً به پزشک و متخصص تغذیه مراجعه نمایید.
#بارداری #هفته_به_هفته‌ی_بارداری #وزن #وزن‌گیری
@MOM_ir