🌿🌿 @mofidteb🌿🌿


🔶 #اسفناج را چقدر می‌شناسید؟!🔶

✅اسفناج سرشار از #کلروفیل و دارای مقدار زیادی از #ویتامین های PP,B2,B1,A و C می‌باشد. به خاطر وجود ویتامین PP در درمان #بیماری_پلاگر بسیار مؤثر است.

✅همچنین دارای عناصر معدنی مانند #منیزیم، #فسفر و نیز #آهن و #ید است که به خاطر داشتن آهن، مصرف آن به اشخاص #کم_خون و افرادی که خون زیادی از آن‌ها خارج شده توصیه می‌شود.
.......................................................................

☘اسفناج سبزی مفیدی برای #تقویت_اعصاب است.

☘ #نشاط_آور است و در درمان #افسردگی تأثیر فراوانی دارد.

☘مصرف روزانه یک فنجان اسفناج پخته باعث نشاط می‌شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BG_98M0ECYg/
لینک مطلب:
http://yon.ir/87jib
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

✅ تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره

#ید: چشم‌های پف کرده
#ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده
#بیوتین: خشکی و نازکی مو
#آهن: لب‌های رنگ پریده
#ویتامینC: خونریزی لثه
@mofidteb