✅ چای ترش بنوشید!

برعکس چای معمولی که باعث دفع #آهن می شود، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید!

@mofidteb

🔸 #کم‌خونی موجب افزایش #ریزش_ابروها می‌شود

❌خانم‌هایی که بعد از غذا #چای سیاه☕️ می‌خورند به علت کاهش جذب #آهن بیشتر دچار ریزش ابرو می‌شوند

✅منابع #غذایی آهن👇
http://yon.ir/0UDB
@mofidteb

🌿لوبیا سبز منبعی غنی از #آهن است و مصرف آن به خانم های #باردار بسیار توصیه میشود.

🔹مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با #گوشت قرمز برابری می کند❗️

@mofidteb

❣ #آهن دشمن سرسختی برای #کم_خونی

📝آهن برای تولید #هموگلوبین که حمل #اکسیژن از #ریه به تمام سلول‌های بدن را به عهده دارد، ضروری است.

✅منابع #غذایی آهن👇
http://yon.ir/0UDB
@mofidteb

🌿لوبیا سبز منبعی غنی از #آهن است و مصرف آن به خانم های #باردار بسیار توصیه میشود.

🔹مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با #گوشت قرمز برابری می کند❗️

@mofidteb

✍استفاده از قرص #آهن در دوران #بارداری باعث بیش فعال شدن کودکان و اگر با قطره #ویتامین هم همراه باشد باعث عقب ماندگی ذهنی کودکان نیز میشود

بهترین جایگزین، #عسل طبیعی است
@mofidteb

برای درمان کم خونی از #كنجد به عنوان منبع #آهن استفاده کنید!

🔹یکی از مغذی ترین و پر #انرژی ترین دانه های روغنی

🔸برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید

@mofidteb

🌿بهترین گیاه برای درمان #خونریزی زیاد گزنه است

✨ #گزنه سرشار از #آهن است و به روشی طبیعی به تنظیم و کنترل #عادت_ماهانه کمک می کند و خطر و عوارض داروهای #هورمونی را هم ندارد.

@mofidteb

👩 خونریزی های زیاد دوران #قاعدگی باعث #کم_خونی خانم ها میشود.

✨خوردن ماهیانه 10 روز قرص های #آهن به همه خانم ها توصیه میشود.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BG_98M0ECYg/
لینک مطلب:
http://yon.ir/87jib
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

✅ تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره

#ید: چشم‌های پف کرده
#ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده
#بیوتین: خشکی و نازکی مو
#آهن: لب‌های رنگ پریده
#ویتامینC: خونریزی لثه
@mofidteb

🔸عدم دریافت #ویتامین B12 و #آهن و ید باعث #خاکستری شدن زودهنگام موها می شود.

🔸مصرف کم #پروتئین و افراط در نوشیدن چای و #قهوه و #سیگارکشیدن نیز چنین مشکلی به وجود می آورد.
@mofidteb

@mofidteb
💪قطره فروزومال

🔺مکمل #آهن

قيمت در بازار: 37,000❌
قيمت با تخفيف: 35,150 ✅

آدرس: http://yon.ir/ferrosomal

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران +50k

مفيد براي شما...
داروخانه آنلاين مفيد

❓چرا بدن بانوان به #آهن بیشتری احتیاج دارد؟

✅ بانوان درطول دوران #قاعدگی آهن زیادی از دست می‌دهند برای همین تا زمان #یائسگی،بیشتر از مردان به این ماده‌ی معدنی احتیاج دارند
@mofidteb

@mofidteb
✨شربت سیموگلوبین

مکمل غذایی حاوی #آهن برای:

🔺کودکان در حال رشد
🔺خانم ها در دوران قاعدگی و شیر دهی
🔺خانم های باردار
🔺گیاهخواران و ورزشکاران
🔺بهبود اشتها و افزایش انرژی و نشاط


قيمت در بازار: 16,132❌
قيمت با تخفيف: 15,325✅

آدرس: http://yon.ir/simo

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران +50k

مفيد براي شما...
داروخانه آنلاين مفيد طب
داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور

✨ضمانت اصل كالا✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار: http://yon.ir/mofidapps

✨بهترین زمان مصرف مکمل #کلسیم شبها می باشد بدلیل اینکه غلظت کلسیم خون #شب ها کاهش بیشتری دارد

✨جذب کلسیم همراه با #آهن دچار اشکال می شود. حداقل 3-4 ساعت فاصله بین مصرف آهن و کلسیم باشد.

@mofidteb

💢قابل توجه خانمهای #باردار👇


🔺👈بهترین زمان برای مصرف قرص #آهن شبها قبل از #خواب است

🔺👈و باید ازمصرف همزمان آن با #شیر و فرآورده های لبنی خودداری نمود

@mofidteb

❄️اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین #آهن در بدنتان مواجه باشید

✅گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگدار، غلات، نان، شیر و مکمل‌های آهن استفاده کنید

@mofidteb

❣️ میزان #آهن موجود در ذرت بو داده یا پاپ کرون حتی بیشتر از #اسفناج و تخم مرغ است!

این خوراکی فاقد #گلوتن است و به روند #استخوانسازی در #کودکان کمک زیادی می کند.
@mofidteb

پاپ کورن (ذرت بو داده) سرشار از #فیبر است و دستگاه گوارش #کودک را تقویت می کند

مسئله ی جالب اینجاست که پاپ کورن بیشتر از اسفناج #آهن دارد و غذای #کم_خونی است

@mofidteb