🌿🌿 @mofidteb🌿🌿


🔶 #اسفناج را چقدر می‌شناسید؟!🔶

✅اسفناج سرشار از #کلروفیل و دارای مقدار زیادی از #ویتامین های PP,B2,B1,A و C می‌باشد. به خاطر وجود ویتامین PP در درمان #بیماری_پلاگر بسیار مؤثر است.

✅همچنین دارای عناصر معدنی مانند #منیزیم، #فسفر و نیز #آهن و #ید است که به خاطر داشتن آهن، مصرف آن به اشخاص #کم_خون و افرادی که خون زیادی از آن‌ها خارج شده توصیه می‌شود.
.......................................................................

☘اسفناج سبزی مفیدی برای #تقویت_اعصاب است.

☘ #نشاط_آور است و در درمان #افسردگی تأثیر فراوانی دارد.

☘مصرف روزانه یک فنجان اسفناج پخته باعث نشاط می‌شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw