💫برای داشتن شکمی صاف
🔹 #لبنیات و سبزی فراوان بخورید
🔸 #چای_سبز بنوشید
🔹صبحانه #جو بخورید
🔸پروتئین مصرف کنید
🔹 #پیاده_روی کنید
🔸حداقل 8ساعت بخوابید
💫منابع #پروتئین👇
http://yon.ir/K0TV
@mofidteb
🔹 #لبنیات و سبزی فراوان بخورید
🔸 #چای_سبز بنوشید
🔹صبحانه #جو بخورید
🔸پروتئین مصرف کنید
🔹 #پیاده_روی کنید
🔸حداقل 8ساعت بخوابید
💫منابع #پروتئین👇
http://yon.ir/K0TV
@mofidteb
.
🔶برای پوستتان محصولات حاوی #آنتی_اکسیدان بخرید🔶
📝هلن ام ترک، پزشک و متخصص #پوست در مدینا اوهایو، می‌گوید: "شما باید پوستتان را با آنتی اکسیدان ها حمام کنید چرا که آنها اثرات #رادیکال_های_آزاد و تورم ناشی از #استرس، #آلودگی و اثر #خورشید که منجر به بیماری و #چروک_پوست می‌شود را معکوس می‌سازند."
....................................................
✅ برای این منظور می‌توانیم از محصولاتی استفاده کنیم که با موادی مانند #چای_سبز تقویت شده‌اند. چای سبز حاوی #پلی_فنول قوی می‌باشد.
.....................................................
✅ این ترکیب به گونه‌ای عمل می‌کند که از پوست شما در برابر اثرات مضر #اشعه_فرابنفش_خورشید، پیش از آنکه در معرض تابش قرار گیرید، محافظت کرده و موجب آرامش پوست شما می‌شود.
......................................................
✅علاوه بر این باعث بهبود پوست پس از تخریب ناشی از تابش خورشید نیز می‌شود. چای سبز همچنین موجب تسکین پوست‌های حساس می‌شود.
http://yon.ir/4tfv
@mofidteb
🔶برای پوستتان محصولات حاوی #آنتی_اکسیدان بخرید🔶
📝هلن ام ترک، پزشک و متخصص #پوست در مدینا اوهایو، می‌گوید: "شما باید پوستتان را با آنتی اکسیدان ها حمام کنید چرا که آنها اثرات #رادیکال_های_آزاد و تورم ناشی از #استرس، #آلودگی و اثر #خورشید که منجر به بیماری و #چروک_پوست می‌شود را معکوس می‌سازند."
....................................................
✅ برای این منظور می‌توانیم از محصولاتی استفاده کنیم که با موادی مانند #چای_سبز تقویت شده‌اند. چای سبز حاوی #پلی_فنول قوی می‌باشد.
.....................................................
✅ این ترکیب به گونه‌ای عمل می‌کند که از پوست شما در برابر اثرات مضر #اشعه_فرابنفش_خورشید، پیش از آنکه در معرض تابش قرار گیرید، محافظت کرده و موجب آرامش پوست شما می‌شود.
......................................................
✅علاوه بر این باعث بهبود پوست پس از تخریب ناشی از تابش خورشید نیز می‌شود. چای سبز همچنین موجب تسکین پوست‌های حساس می‌شود.
http://yon.ir/4tfv
@mofidteb
mofidteb.ir
خوردن چای سبز را از همین امروز شروع کنید - مفید طب
خواص چای سبز را می‌شناسید؟ این مطلب در مورد فواید چای سبز ، موارد مصرف و منع مصرف چای سبز به طور کامل و برگرفته از کتاب‌های معتبر طب سنتی، توضیح می‌دهد.
#نظرسنجی شماره 4
🗣 #ماسک_مو زرده تخم مرغ و چای سبز :
👌خواص : #زرده_تخم_مرغ دارای پروتیین‌ها و ویتامین‌های زیادی که به رشد فولیکول‌های مو کمک بسیاری می‌کند ویتامین A برای جلوگیری از شوره سر، ویتامین B برای اکسیژن رسانی بهتر، ویتامین E گردش خون، ویتامین D برای رشد بهتر مو ها و #چای_سبز آنتی اکسیدان قوی و محرکی برای رشد مو ها هستند.
🍳مواد لازم : یک زرده تخم مرغ + دو قاشق غذاخوری #دم_کرده چای سبز
👌روش تهیه : برای تهیه این ماسک باید دو قاشق چای سبز را با یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هم بزنید تا کف کند و سپس این ماسک را بر روی موهای خود که از قبل تمیز شده‌اند، قرار دهید و بگذارید سه دقیقه بر روی موهایتان بماند.
@mofidteb
❣ بهتر است در هنگام استفاده از این ماسک یک کلاه حمام نم‌دار بپوشید تا ماسک بر روی موهایتان خشک نشود و تاثیر بیشتری داشته باشد.
❣میتوانید در هفته دو الی سه بار از این ماسک مو استفاده کنید.
@mofidteb
☝️این نکات را به‌خاطر بسپارید
🔹ریزش روزانه 50 عدد مو طبیعی است و این مو روزانه جایگزین ميشود.
🔸مهم‌ترين عامل بهداشت مو، همان نظافت مو و پوست سر است. هنگامی که مو شروع به کثیف شدن مي‌کند، باید شسته و تمیز شود.
🔹هوای آلوده و غبار، گذاشتن کلاه در فصل زمستان، فشارهای روحی، کم‌خوابی، نوشيدني‌هاي مضر، مواد مخدر و حتی سیگار باعث بیمار شدن موهای شما ميشود.
🔸شانه و برس کردن موها به صورت روزانه به مدت چند دقیقه نه تنها موجب تسریع گردش خون زیر پوست سر ميشود بلکه بسیاری از ذرات غبار و دیگر آلوده‌کننده‌ها را برطرف مي‌کند.
http://yon.ir/u6Rm
@mofidteb
🗣 #ماسک_مو زرده تخم مرغ و چای سبز :
👌خواص : #زرده_تخم_مرغ دارای پروتیین‌ها و ویتامین‌های زیادی که به رشد فولیکول‌های مو کمک بسیاری می‌کند ویتامین A برای جلوگیری از شوره سر، ویتامین B برای اکسیژن رسانی بهتر، ویتامین E گردش خون، ویتامین D برای رشد بهتر مو ها و #چای_سبز آنتی اکسیدان قوی و محرکی برای رشد مو ها هستند.
🍳مواد لازم : یک زرده تخم مرغ + دو قاشق غذاخوری #دم_کرده چای سبز
👌روش تهیه : برای تهیه این ماسک باید دو قاشق چای سبز را با یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هم بزنید تا کف کند و سپس این ماسک را بر روی موهای خود که از قبل تمیز شده‌اند، قرار دهید و بگذارید سه دقیقه بر روی موهایتان بماند.
@mofidteb
❣ بهتر است در هنگام استفاده از این ماسک یک کلاه حمام نم‌دار بپوشید تا ماسک بر روی موهایتان خشک نشود و تاثیر بیشتری داشته باشد.
❣میتوانید در هفته دو الی سه بار از این ماسک مو استفاده کنید.
@mofidteb
☝️این نکات را به‌خاطر بسپارید
🔹ریزش روزانه 50 عدد مو طبیعی است و این مو روزانه جایگزین ميشود.
🔸مهم‌ترين عامل بهداشت مو، همان نظافت مو و پوست سر است. هنگامی که مو شروع به کثیف شدن مي‌کند، باید شسته و تمیز شود.
🔹هوای آلوده و غبار، گذاشتن کلاه در فصل زمستان، فشارهای روحی، کم‌خوابی، نوشيدني‌هاي مضر، مواد مخدر و حتی سیگار باعث بیمار شدن موهای شما ميشود.
🔸شانه و برس کردن موها به صورت روزانه به مدت چند دقیقه نه تنها موجب تسریع گردش خون زیر پوست سر ميشود بلکه بسیاری از ذرات غبار و دیگر آلوده‌کننده‌ها را برطرف مي‌کند.
http://yon.ir/u6Rm
@mofidteb
mofidteb.ir
درمان ریزش مو با طب سنتی - مفید طب
اگر ریزش مو دارید میتوانید برای تقویت موهایتان سراغ طب سنتی بروید تا با استفاده از گیاهان دارویی موهایی بدون ریزش مو و زیبا داشته باشید.
Forwarded from عکس نگار
🌹پنج #نوشیدنی ویژه 👍
☕️1. #دمنوش #چای_سبز و #عسل:
👈کاهش وزن,حفظ شادابی پوست,حفظ فرم صورت حین کاهش وزن
☕️2. دمنوش #زنجبیل و #نعناع :
👈 کاهش اشتها و کاهش وزن
☕️3.دمنوش #نعناع و #فلفل:
👈کاهش اشتها ,کاهش نفخ و ورم معده و روده
☕️4.دمنوش #زنجبیل و #لیمو:
👈چربی سوزی و صاف شدن چربی شکم ➕ پهلو
☕️5.چای #عسل و #دارچین:
👈چربی سوز و کاهش سلولیت شکم و پهلو
❣️جوشانده گیاه #روناس به زیبایی بیشتر شما کمک می‌کند 👇
http://yon.ir/I5uN
@mofidteb
☕️1. #دمنوش #چای_سبز و #عسل:
👈کاهش وزن,حفظ شادابی پوست,حفظ فرم صورت حین کاهش وزن
☕️2. دمنوش #زنجبیل و #نعناع :
👈 کاهش اشتها و کاهش وزن
☕️3.دمنوش #نعناع و #فلفل:
👈کاهش اشتها ,کاهش نفخ و ورم معده و روده
☕️4.دمنوش #زنجبیل و #لیمو:
👈چربی سوزی و صاف شدن چربی شکم ➕ پهلو
☕️5.چای #عسل و #دارچین:
👈چربی سوز و کاهش سلولیت شکم و پهلو
❣️جوشانده گیاه #روناس به زیبایی بیشتر شما کمک می‌کند 👇
http://yon.ir/I5uN
@mofidteb
✨ نکات بسیار مهم درباره #چای:
☕️ #طبع چای، #سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است.
☕️ اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، #چای_سبز گزینه بهتری است. طعم چای سبز با اندکی آب لیموی طبیعی بهتر می شود.
☕️ خوردن چای با #قند، ضرر در ضرر است. آن را با خرما، توت یا #عسل بخورید. اگر داخل چای عسل می ریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد.
☕️ چای خوب چایی است که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و #معطر نباشد. چایی که زود رنگ می دهد یا معطر است، دارای مواد افزودنی است.
☕️ خوردن چای بعد از #غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار #معده - اختلال در جذب #آهن
☕️ خوردن چای داغ، می تواند زمینه ساز #سرطان_حنجره شود.
☕️ چای را کمرنگ بخورید.
❣️انواع ادویه و چای‌های سنتی و مزاج آنها👇
http://yon.ir/4HGri
@mofidteb
☕️ #طبع چای، #سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است.
☕️ اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، #چای_سبز گزینه بهتری است. طعم چای سبز با اندکی آب لیموی طبیعی بهتر می شود.
☕️ خوردن چای با #قند، ضرر در ضرر است. آن را با خرما، توت یا #عسل بخورید. اگر داخل چای عسل می ریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد.
☕️ چای خوب چایی است که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و #معطر نباشد. چایی که زود رنگ می دهد یا معطر است، دارای مواد افزودنی است.
☕️ خوردن چای بعد از #غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار #معده - اختلال در جذب #آهن
☕️ خوردن چای داغ، می تواند زمینه ساز #سرطان_حنجره شود.
☕️ چای را کمرنگ بخورید.
❣️انواع ادویه و چای‌های سنتی و مزاج آنها👇
http://yon.ir/4HGri
@mofidteb
🌙اگر در ماه رمضان #سردرد می‌شوید،علت آن قطع مصرف #چای شما در طول روز است و برای جلوگیری از آن، در زمان افطار تا سحر #چای_سبز میل کنید
توصیه‌های روزه‌داری👇
مطالعه بیشتر
http://yon.ir/Z5Ic
@mofidteb
توصیه‌های روزه‌داری👇
مطالعه بیشتر
http://yon.ir/Z5Ic
@mofidteb
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
⛔️دندان خراب ممنوع⛔️
🍵استفاده از #دهانشویه #چای_سبز موجب 💠کاهش تشکیل پلاک دندان و همچنین 💠جلوگیری از پوسیدگی #دندان می‌شود
روش مصرف چای سبز👇
http://yon.ir/7J8h
@mofidteb
🍵استفاده از #دهانشویه #چای_سبز موجب 💠کاهش تشکیل پلاک دندان و همچنین 💠جلوگیری از پوسیدگی #دندان می‌شود
روش مصرف چای سبز👇
http://yon.ir/7J8h
@mofidteb
Forwarded from داروخانه آنلاین و اینترنتی مفید طب
#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BIah-pOBm4Z/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3042
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/
@mofidteb
صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BIah-pOBm4Z/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3042
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/
@mofidteb
Instagram
مجله سلامت مفیدطب
با پوست خود مهربان‌تر باشید جیکا وو، پزشک، متخصص پوست در لوس‌آنجلس می‌گوید: پوست شما یک اندام زنده می‌باشد که با گذشت زمان تغییر می‌کند. هنگام شستشوی صورت، از مواد و فرمول‌های لطیف‌تر استفاده کنید. دکتر وو می‌گوید: پوست تمایل کمتری به چرب شدن دارد و بیشتر…