🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶 مراقبت های #بارداری در حین #سفر 🔶

✅برای جلوگیری از عارضه لخته شدن خون در #عروق که عارضه خطرناک حاملگی است، در حین سفر به اصول زیر توجه داشته باشید:

🔹هر یکی دو ساعت یکبار کمی راه بروید.
🔹وقتی روی صندلی نشسته‌اید، دست و پا و تنه را تکان دهید و گاه بایستید.
🔹 لباس گشاد و راحت بپوشید؛ لباس تنگ مضر است.
🔹#مایعات کافی بخورید.
🔹قرص #آرام_بخش و #خواب‌_آور مصرف نکنید؛ زیرا باعث بی‌حرکتی شما می‌شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%87/
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶چه #شیرینی و #شکلاتی بخوریم؟!🔶


💠انواع شیرینی و شکلات می‌تواند باعث #کاهش_اشتها مخصوصا در کودکان شود. پس مصرف کمترشان آن هم با فاصله ۲ الی ۳ ساعت از وعده اصلی توصیه می‌شود.
...................................................................

💠برای جلوگیری از دریافت بیش از حد از این گروه، در هنگام خرید شب #عید سعی کنید حداکثر از یکی دو نوع از انواع شیرینی‌ها و شکلات‌ها، آن هم در سایز‌های کوچکتر خریداری نمایید.
..................................................................

💠بهتر است از انواع #کاکائو‌های مرغوب (برای سلامتی سیستم #قلب و #عروق) به جای شکلات‌ها و تافی‌های چسبناکی که به سختی از دندانها جدا می‌شوند استفاده نمایید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1447
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

📝 #تصلب_شرایین یا همان گرفتگی #عروق، بیماری است که در آن بافت #رگ‌ها سخت و باریک می‌شود.

📝 آرام آرام رگ‌ها را مسدود و #گردش_خون را به خطر می‌اندازد.

💊درمان تصلب شرایین👇
http://yon.ir/j9hf
@mofidteb

❣ #آنژیوگرافی و استنت گذاری:

❤️اتریزاسیون قلبی همراه آنژیوگرافی رایج‌ترین عمل #قلب برای باز کردن #عروق است.

❣درمان #تصلب_شرایین .👇

http://yon.ir/3VLQ
@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶ضرورت استفاده از #ویتامینB3🔶

✅این ویتامین باعث:

👈 سلامت #گردش_خون
👈 سلامت #دستگاه_گوارش
👈 سلامت #سیستم_عصبی و #اعصاب
👈 سلامت و رشد #پوست
👈 بقا و نگهداری عملکرد طبیعی در لوله گوارش یا معده-روده‌ای
👈 سوخت و ساز #کربوهیدارت_ها و #پروتئین_ها
👈 باز شدن #عروق_خونی و افزایش جریان خون
👈 کمک به درمان #آسم و بیماری‌های #قلبی
....................................................................

✅ میزان مصرف ویتامین B3:
13 تا 19 میلی‌گرم
دوز درمانی 100 میلی‌گرم یا بیشتر با هر وعده غذا (ترجیحاً بهتر است با ویتامین‌های b کمپلکس مصرف شود.)
....................................................................

✳️ نکته: اگرچه در درمان بیماری‌هایی نظیر #شیزوفرنی، بالا بودن #کلسترول، #تصلب_شرایین و #نیاسین در دوزهای بالا (تا 25000 میلی‌گرم) مصرف می‌شود با این حال برخی از محققان هشدار می‌دهند که مصرف طولانی‌مدت دوزهای بالای ویتامین B3 می‌تواند خطرناک باشد و سبب #زخم_معده، #ضایعات_کبدی، #التهاب_کولون، #یرقان و #ناتوانی_جسمی در مردان شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶چه #شیرینی و #شکلاتی بخوریم؟!🔶


💠انواع شیرینی و شکلات می‌تواند باعث #کاهش_اشتها مخصوصا در کودکان شود. پس مصرف کمترشان آن هم با فاصله ۲ الی ۳ ساعت از وعده اصلی توصیه می‌شود.
...................................................................

💠برای جلوگیری از دریافت بیش از حد از این گروه، در هنگام خرید شب #عید سعی کنید حداکثر از یکی دو نوع از انواع شیرینی‌ها و شکلات‌ها، آن هم در سایز‌های کوچکتر خریداری نمایید.
..................................................................

💠بهتر است از انواع #کاکائو‌های مرغوب (برای سلامتی سیستم #قلب و #عروق) به جای شکلات‌ها و تافی‌های چسبناکی که به سختی از دندانها جدا می‌شوند استفاده نمایید.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1447
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶#زعفران، گیاه مورد توصیه ابو علی سینا🔶


✅بوعلی سینا و سایر بزرگان طب سنتی، توصیه می‌کنند که در ترکیب داروها و غذاهای مورد استفاده برای #بیماران_قلبی، زعفران اضافه شود تا هدایت و نفوذ آن‌ها به قلب، بهتر انجام گیرد.
.....................................................................

✅زعفران از افزایش #کلسترول و #تری_گلیسیرید و LDL جلوگیری کرده و نیز از رسوب آن‌ها در #عروق ممانعت می‌نماید.
.....................................................................

✅زعفران همچنین #فشارخون بیمار و عملکرد بطن چپ قلب را پس از #سکته_قلبی حفظ می‌نماید.
......................................................................

✅ #کلیه و #مثانه را پاک می‌کند، بخصوص اگر با #عسل خورده شود و دفع‌کننده #سنگ_کلیه است.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

☀️چربی احشایی، قاتل پنهان#

📝چربی احشایی در بدن می‌تواند سبب مرگ افراد شود و همچنین نشانه‌ای از بالا بودن #کلسترول خون، #دیابت و التهاب که می‌تواند ناشی از گرفتگی #عروق، بیماری‌های #قلبی و بالا بودن #فشارخون باشد.

📚چربی احشایی همچنین می‌تواند باعث ایجاد شاخص‌های التهابی در گردش جریان #خون شده و باعث بیماری‌های مزمن دیگری و احتمالا #سرطان شود.

📚همچنین این چربی‌های احشایی به بی‌نظمی‌های #هورمونی در بدن نسبت داده می‌شود. این بی‌نظمی‌های هورمونی می‌توانند تولید #انسولین بالا، مقاومت به لپتین (پروتئینی است که در سلول‌های چربی ساخته می‌شود و به درون گردش خون وارد می‌شود. این هورمون در #مغز به کمک گیرنده‌های لپتین عمل خود را انجام می‌دهد)، ترشح #تستسترون بالاتر از حد در زنان و تستسترون پایین تر از حد در مردان باشند.

✅ چگونه می‌توان از تجمع چربی‌های احشایی در بدن جلوگیری کرد؟👇
http://yon.ir/aZrhD
@mofidteb

✳️غذایی که ما می‌خوریم پس از #هضم در #معده و #روده کوچک، از طریق #عروق بسیار ریز مزانتریک (ماساریقا) به #کبد منتقل می‌شود و پس از پردازش در کبد به چهار بخش عمده تقسیم می‌شود:

❣ صفرا
❣ دم(خون)
❣ بلغم
❣ سودا

به هریک از این‌ها #خلط گفته می‌شود و منظور از #اخلاط_اربعه همین چهار خلط است.

#مزاج (دم) #خون گرم و تر است. #صفرا گرم و خشک، #بلغم سرد و تر و #سودا سرد و خشک است.

⚜آشنایی با ارکان و امزجه در طب سنتی👇
http://yon.ir/r8ZcE
✳️رباط مزاج شناسی👇
@mofidmezajbot

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BPu0tdbB2fI/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4456
لینک فروشگاه مفیدطب:
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BO4WgoPhHDG/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4351
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BO4WgoPhHDG/
لینک مطلب:
http://yon.ir/pScIr
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb