🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶#رژیم #کم_چربی برای جلوگیری از #چاق شدن🔶


🚫اکثر افراد تمایلی به اجرای این رژیم ندارند، چون معتقدند غذاهای کم چربی بی مزه اند.
.................................................

✅ اما بهتر است بدانید نتیجه استفاده از روغن‌های کم‌چرب مثل #روغن_زیتون کاهش چشمگیر میزان #سکته و #بیماریهای_قلبی است.
.................................................

✅ برای افراد #دیابتی نیز رژیم کم چربی توصیه می‌شود. تحقیقات روی دیابتی‌ها نشان می‌دهد که اکثر آنها رژیمی را ترجیح می‌دهند که به جای مصرف کم چربی، روغن زیتون جایگزین چربی‌های اشباع شود. رژیم دارای روغن زیتون به افراد دیابتی کمک می‌کند که #قند_خون خود را بهتر کنترل کنند.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

✴️خطر #حمله_قلبی و #سکته_مغزی در افرادی که بیش از ۵۵ ساعت در هفته #کار می‌کنند، 33% بیشتر از دیگران است.

❤️#افسردگی و رابطه آن با بیماری قلبی👇
http://yon.ir/X414
@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶خواصی از #ریحان که تا به حال نشنیده‌اید!!🔶


✅اگر گلدان ریحان را جلوی پنجره بگذارید #حشرات و مگس را فراری می‌دهد و آن‌ها وارد خانه نخواهند شد.
.......................................................

✅برگ این گیاه درمان‌کننده ناراحتی‌های حاصل از نیش حشرات است. کافی است که محل #گزش_حشرات را با برگ ریحان ماساژ دهید، #خارش و درد را برطرف می‌کند.
.......................................................

✅کسانی که هنگام مسافرت در اتومبیل، هواپیما یا کشتی حالشان بهم می‌خورد، می‌توانند از ریحان با بو کردن و یا جویدن برگ‌های آن برای درمان استفاده کنند.
........................................................

✅ریحان از #سکته_مغزی و عوارض ناشی از آن پیشگیری می‌نماید.
.........................................................

✅جویدن برگ ریحان برای #زخمهای_دهان و #آفت مفید است.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶#رژیم #کم_چربی برای جلوگیری از #چاق شدن🔶


🚫اکثر افراد تمایلی به اجرای این رژیم ندارند، چون معتقدند غذاهای کم چربی بی مزه اند.
.................................................

✅ اما بهتر است بدانید نتیجه استفاده از روغن‌های کم‌چرب مثل #روغن_زیتون کاهش چشمگیر میزان #سکته و #بیماریهای_قلبی است.
.................................................

✅ برای افراد #دیابتی نیز رژیم کم چربی توصیه می‌شود. تحقیقات روی دیابتی‌ها نشان می‌دهد که اکثر آنها رژیمی را ترجیح می‌دهند که به جای مصرف کم چربی، روغن زیتون جایگزین چربی‌های اشباع شود. رژیم دارای روغن زیتون به افراد دیابتی کمک می‌کند که #قند_خون خود را بهتر کنترل کنند.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶#زعفران، گیاه مورد توصیه ابو علی سینا🔶


✅بوعلی سینا و سایر بزرگان طب سنتی، توصیه می‌کنند که در ترکیب داروها و غذاهای مورد استفاده برای #بیماران_قلبی، زعفران اضافه شود تا هدایت و نفوذ آن‌ها به قلب، بهتر انجام گیرد.
.....................................................................

✅زعفران از افزایش #کلسترول و #تری_گلیسیرید و LDL جلوگیری کرده و نیز از رسوب آن‌ها در #عروق ممانعت می‌نماید.
.....................................................................

✅زعفران همچنین #فشارخون بیمار و عملکرد بطن چپ قلب را پس از #سکته_قلبی حفظ می‌نماید.
......................................................................

✅ #کلیه و #مثانه را پاک می‌کند، بخصوص اگر با #عسل خورده شود و دفع‌کننده #سنگ_کلیه است.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

✅میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی #آنتی_اکسیدان زیادند؛

🍅مثل توت‌ها، مرکبات، اسفناج، هویج، بروکلی، گوجه فرنگی و سیب زمینی شیرین

❣تا ۱۱ درصد احتمال #سکته را پایین می‌آورند.👇

http://yon.ir/f6e1
@mofid

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLRCR73By9K/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=3779
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

#ماساژ پا و #سکته قلبی:

آیا میدانید ماساژ دادن #پا از سکته ی قلبی پیشگیری میکند؟

ماساژ پا قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد #آرامش در هنگام #خواب کمک میکند.

@mofidteb

در #زمستان مغزتان کمتر پیام #تشنگی صادر میکند، اما زیاد #آب بخورید !

✨در صورت کم آبی #خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت میکند و باعث #فشارخون و #سکته میشود !!

@mofidteb

پیاده روی کنید #آلزایمر نگیرید!

تنها 25 دقیقه #پیاده_روی در روز میتواند خطر زوال #عقل را کاهش دهد

پیاده روی منظم همچنین اختلالات #عروقی و 30 درصد خطر #سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BQkMt_5hww4/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=4610

لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb

❣‏علم پزشکی ثابت کرده است که شکستن دل واقعیت دارد!

✅وقتی دل کسی می شکند در #قلب او اتفاقی می افتد مثل یک #خونریزی کوچک یا یک جراحت که حتی می تواند منجر به #سکته قلبی شود!💔

@mofidteb

✅میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی #آنتی_اکسیدان زیادند؛

🍅مثل توت‌ها، مرکبات، اسفناج، هویج، بروکلی، گوجه فرنگی و سیب زمینی شیرین

❣تا ۱۱ درصد احتمال #سکته را پایین می‌آورند

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BGtfpJZkCco/
لینک مطلب:
http://yon.ir/ECrCb
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BKqyGSkBje6/
لینک مطلب:
http://yon.ir/K2wmZ
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BKqyBTOhWsf/
لینک مطلب:
http://yon.ir/FOygK
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

✅میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی #آنتی_اکسیدان زیادند؛

🍅مثل توت‌ها، مرکبات، اسفناج، هویج، بروکلی، گوجه فرنگی و سیب زمینی شیرین

❣تا ۱۱ درصد احتمال #سکته را پایین می‌آورند.👇


@mofidteb