🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶#آشپزی_سالم: ساندویچ سالاد #مرغ و #ترخون🔶


🍴مواد لازم:

👈دو فنجان #سینه_مرغ خرد شده و بدون استخوان و پوست؛
👈یک دوم فنجان #مایونز؛
👈یک سوم فنجان #کرفس خرد شده ؛
👈یک چهارم فنجان #ماست ساده یونانی؛
👈سه قاشق غذاخوری #ترخون تازه و خرد شده؛
👈دو قاشق غذا خوری #آب_لیموی تازه؛
👈یک دوم قاشق چای خوری #فلفل_سیاه؛
👈4 برگ بزرگ #کاهو؛
👈8 قطعه #نان_تست سبوس دار؛
👈8 برش #گوجه_فرنگی.
................................................................

🍔 روش پخت:

☝️7 مورد اول در لیست مواد لازم را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید، و خوب بهم بزنید.
✌برگ‌های کاهو را بین 4 قطعه نان تقسیم کنید، و روی هر کدام به اندازه مساوی از ترکیب مرغی که درست کردید قرار دهید. سپس گوجه فرنگی و روی آن قطعه ی دیگر نان تست. ساندویچ شما آماده است نوش جان! 👌👌


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=1514
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BG_95IoECYb/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=2712

@mofidteb

این سبزی را قبل از غذا بخورید

✅به افراد #کم_اشتها توصیه میشود قبل از غذا #ترخون بخورند زیرا محرک اشتهاست و ناراحتی‌های #معده را تسکین می‌دهد

روش مصرف👇
http://yon.ir/z3Jb
@mofidteb

🌿تندی ترخون معده شما را آرام می‌کند🌿

✔️سبزی #ترخون علاوه بر مصرف آشپزی، ناراحتی‌های #معده بر اثر #استرس را درمان کرده و سیستم هاضمه را تقویت می‌کند

روش مصرف👇
http://yon.ir/2wL8
@mofidteb

🍮با #دمنوش ترخون قدرت دفاعی بدن را در برابر #ویروس‌ها و #باکتری‌ها افزایش دهید.

✅ ۵ گرم #ترخون را تکه‌تکه کرده و آب جوش بریزید، ۱۰ دقیقه دم بکشد، بعد غذا بنوشند.

🌿ترخون👇
http://yon.ir/We4v
@mofidteb

🍮با #دمنوش ترخون قدرت دفاعی بدن را در برابر #ویروس‌ها و #باکتری‌ها افزایش دهید.

✅ ۵ گرم #ترخون را تکه‌تکه کرده و آب جوش بریزید، ۱۰ دقیقه دم بکشد، بعد غذا بنوشند.

🌿ترخون👇
http://yon.ir/We4v
@mofidteb

این سبزی را قبل از غذا بخورید

✅به افراد #کم_اشتها توصیه میشود قبل از غذا #ترخون بخورند زیرا محرک اشتهاست و ناراحتی‌های #معده را تسکین می‌دهد

روش مصرف👇
http://yon.ir/z3Jb
@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BG_95IoECYb/
لینک مطلب:
http://mofidteb.ir/?p=2712
لینک فروشگاههای مفیدطب:
http://mofidteb.ir/shop/
و
http://shop.mofidteb.ir/

@mofidteb