MKTrain 🥗⚗️| Марина Коваль
983 subscribers
596 photos
95 videos
7 files
181 links
ДИЕТОЛОГ| ТРЕНЕР| НУТРИЦИОЛОГ

Любые анализы 🧪 расшифруй со мной
Помогаю обрести красоту ЧЕРЕЗ здоровье 🌿
Интегративный подход ♻️

🟢 Записаться ⤸

@marinakoval_mktrain

Подробнее ↓↓↓ об услугах

https://mktrain.com

Вопросы https://hellodoc.app/s/rtm
Download Telegram
Триклозан в зубных пастах

#mktrain_уход

Всем привет ! Сегодня расскажу о триклозане, который входит в состав некоторых  зубных паст для лечения заболеваний пародонта. Триклозан является антибактериальным и противовоспалительным компонентом.

Триклозан – вещество хлорфенольной природы, уничтожает бактерии и грибы, препятствует формированию колоний микробов. Но при этом триклозан уничтожает и полезную микрофлору. Поэтому пасты с триклозаном являются исключительно лечебными пастами, используются по назначению и применяются курсом! Если у человека гингивит или пародонтит, то ему для начала нужно провести профессиональную чистку зубов, после чего можно применять пасту с триклозаном курсом не более двух недель.

Если же пасту с триклозаном использовать длительно, то это может неблагоприятно сказаться как на собственной микрофлоре полости рта, так и на общем состоянии: нарушается гормональный фон и работа щитовидной, происходит ослабление иммунной системы, появляются проблемы с сердцем и сосудами.
При длительном воздействии триклозана на организм бактерии вырабатывают устойчивость к нему.

Неполный список паст,  в составе которых есть триклозан: Colgate total, Фтородент, President active, Новый жемчуг тотал.

Здоровый образ жизни – это КОМПЛЕКС мер для сохранения и приумножения ресурсов организма. В рамках программ "Здоровье" я помогаю детально и пошагово сформировать именно Вашу индивидуальную систему таких мер, чтобы наполниться изнутри энергией и сиянием 💫, а потом оставаться молодой и красивой как можно дольше 🌷
Навигация по каналу MKTrain 🥗⚗️| Марина Коваль

#mktrain_навигация

Уважаемые подписчики, все посты на канале я сопровождаю хэштегами. Это кликабельные внутренние ссылки, облегчающие поиск нужной информации в любой момент. Начинаются со знака решётки и выполняют роль навигаторов по каналу. Это сообщение я закреплю и буду редактировать по мере расширения списка хэштегов.

#mktrain_анализы – кому, когда и какое медицинское обследование нужно проходить, анализы, их значения, оптимальные показатели и др.
#mktrain_анемия – диагностика, решение
#mktrain_бады 💊🌱– всё о витаминах, минералах и других саплиментах – зачем, кому, когда, сколько и какие;
#mktrain_беременность – подготовка к беременности, здоровье беременных, послеродовое восстановление
#mktrain_вопросответ – ответы на ваши вопросы
#mktrain_генетика – изменить свою ДНК можно также, как и линии на своих ладонях. Знать, делать, верить и не отступать.
#mktrain_гормоны – как гормоны влияют на наше самочувствие, поведение и жизнь. Гормонозависимые заболевания и их проявления на самочувствии и внешнем виде.
#mktrain_дети – детское здоровье и физиология, растим здоровое поколение;
#mktrain_детокс
#mktrain_зрение
#mkrain_ир – инсулинорезистентность, метаболический синдром
#mktrain_книгиифильмы
#mktrain_костизубы – заболевания опорно-двигательного аппарата, зубов
#mktrain_лимфа – о работе лимфатической системы, главного санитара нашего тела
#mktrain_математика – учимся правильно считать свой рацион и другие показатели здоровья и долголетия 😉
#mktrain_митохи – митохондриальная дисфункция, как с ней справиться
#mktrain_мужскоездоровье
#mktrain_об_алко – влияние алкоголя на здоровье и построение спортивной фигуры
#mktrain_образование
#mktrain_оводе – все о бесценном, а главное, бесплатном и доступном проводнике нашего организма к здоровью и красоте
#mktrain_ожкт – все болезни начинаются в кишечнике. Как поддержать этот невероятно важный орган в ресурсном состоянии и чем он управляет.
#mktrain_онкопрофилактика
#mktrain_онлайн – мои услуги, онлайн продукты, алгоритмы и правила работы
#mktrain_отзывы – ваши отзывы и результаты
#mktrain_паразиты – информация о том, с чем многие живут десятилетиями и не догадываются о причинах своих недугов.
#mktrain_питание 🥦 – всё  о правильном питании простыми словами
#mktrain_плюшки – бесплатные материалы
#mktrain_полезно – исследования, статьи, лайфхаки
#mktrain_посуда – безопасная посуда
#mktrain_похудение
#mktrain_психосоматика – психосоматические причины различных состояний и заболеваний
#mktrain_распаковка обзоры 🔍🔎 полезностей, нутрифишек 🌯, витаминов 💊 и всяких бакалейных товаров 🌰🥫
#mktrain_рационы
#mktrain_рецепты 🥗 – блюда, которые готовила сама и рекомендую попробовать вам;
#mktrain_симптомы
#mktrain_скидки – скидки и акции на мои услуги или товары моих партнеров
#mktrain_сми – я в СМИ 🗞📺
#mktrain_смыслы – почему быть здоровым хорошо)
#mktrain_сон
#mktrain_ссз – сердечно-сосудистые заболевания
#mktrain_стресс
#mktrain_уход 💆‍♀️– о безопасной косметике, средствах ухода и бытовой химии, мои способы и секретики сохранения красоты и здоровья;
#mktrain_учимсявместе – тесты на проверку зож-знаний
#mktrain_фарма — вред лекарств
#mktrain_фитнес – статьи о фитнесе 💪, многих нюансах тренировочного процесса;
#mktrain_хсв– хроническое системное воспаление
#mktrain_целлюлит – как сократить проявления целлюлита, причины появления;
#mktrain_щж – о здоровье ЩЖ

Все хэштеги расположены в алфавитном порядке А-Я

Для тех, кто не знает, как ПРАВИЛЬНО пользоваться хэштегами ⤵️

1⃣ Нажимаете на хэштег в посте или в этом списке

2⃣ Внизу появятся стрелочки. Нажимаете на них короткими тапами, передвигаясь вверх или вниз и просматривая посты по теме.

❗️Если нажать на любую из стрелочек один раз, и, увидев один пост по теме, начать просто листать, то в ленте будут посты все подряд, поэтому короткие одиночные тапы – наше все 😅

Ранее я рассказывала, как навести порядок в Telegram и больше ничего не терять, пост 👉 здесь
Чем вредна косметика

#mktrain_уход

Шампунь, пенка для бритья, гель для душа, крем для лица, лак для волос...Каждый день люди «обрабатывают» себя десятками химических соединений. И некоторые из них не так безопасны, как кажутся.

Сегодня практически все люди, так или иначе, пользуются косметическими средствами. Большинство, покупая косметику, не особо заботятся о том, чтобы состав, выбранного средства был безопасным, главное, чтобы были подчеркнуты внешние достоинства. Также многие не обращают внимания на срок годности косметических средств, полагая, что помада – не молоко, не скиснет 😂

💄Нередко наши женщины, желая сэкономить, приобретают косметику, где речи о качестве продукции не стоит и вести. Даже если эта косметика не сыпется и не размазывается – радоваться особо нечему. Вы потенциально рискуете «впустить» в свой организм вредные химические вещества, которые станут «бомбой замедленного действия».

Большинство составляющих косметической продукции глубоко проникают в кожу, в то время как их токсичность существенна при накопительном воздействии. Следовательно, помимо визуальной пользы косметика наносит вред нашему здоровью.

🔊 Благодаря масштабным рекламным кампаниях, мы покупаем продукты для красоты без тени сомнения в том, что они могут иметь недостатки. Нас уже приучили игнорировать наличие химических компонентов в средствах по уходу за телом, и мы все считаем: что не убивает нас сразу – не навредит нам и потом. Однако это не так.

📊 По статистике за год в женский организм попадает 3 килограмма косметики. В организм женщины, которая регулярно пользуется всевозможной косметикой, в течение года поступает около 3 килограммов разных химических веществ. Задумайтесь...

Уже несколько лет я пользуюсь только органической косметикой, на фото как раз такая. Я не привязываюсь к брендам, фирмам, производителям, всегда проверяю состав! Замена бытовой химии еще в процессе)). Важно модифицировать образ жизни поэтапно для психологического комфорта и долгосрочного результата.

На программах «Здоровье» мои подопечные не просто получают красоту 👑 ЧЕРЕЗ здоровье 🌿, но и трансформируются внутренне, после чего уже не хочется уплетать гамбургеры и пользоваться тушью с ртутью.

.....
Записаться на консультацию, протокол здоровья, работу с анамнезом и анализами, задать вопрос ↓↓↓

@marinakoval_mktrain

🔗 Узнать больше об услугах:

https://mktrain.com/ 

Ваш диетолог-нутрициолог, персональный фитнес-тренер, специалист интегративного направления 🌿, Марина Коваль
ОПАСНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ в косметике

#mktrain_уход

Мы все знаем, что маркетологи работают на «УРА!». Делают свою работку красиво и «привлекательно». ⠀

Однако мы должны понимать, что это все психология и игры надписеи‌. На упаковке косметического средства может быть написано все, что угодно, а на самом деле многие из средств (особенно масс-маркет) не только не стоит покупать, но они и могут нести опасность для нашего здоровья. ⠀

Есть такое понятие, как хроническая интоксикация. То есть компоненты средств, которыми мы пользуемся, накапливаются в нашем теле. И вот эта интоксикация самая опасная, так как она незаметная, и «убивает» человека долгими месяцами, годами.⠀

Самые вредные косметические ингредиенты, сохраняйте пост в закладки ✅️:

Парабены
Диазодинил-мочевина
Диэтаноламин
Содиум лаурил сульфат
Вазелин
Минеральное масло
Пропиленгликоль
Триклозан
Ароматические добавки
Пигменты, придающие цвет
PEG — полиэтиленгликоль
Тальк

⭕️ Обоснование легко найти в интернете, не буду перегружать пост.

А вы читаете этикетки на косметических средствах?

🌿 Я уже не читаю..., потому что пользуюсь 💯% натуральными активаторами красоты от Skinprobiotic. Менять минуты ухода на здоровую кожу приятно и оправданно. Мой бессрочный промокод на скидку 10% – «mktrain»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#mktrain_уход #mktrain_распаковка

Постоянная скидка 10% по промокоду «mktrain» на органическую уходовую 🪞 косметику с пробиотикам 🧪 и средства гигиены (шампунь, гель и др.) + за фото до/после компания дарит скидку 20% на следующий заказ. Бесплатная доставка при заказе от 7000 руб.

Skinprobiotic.ru
Я не пользуюсь инъекционной косметологией и тем более, пластической хирургией. Мне 38 лет, и то, что вы видите на фото, – большое достижение для меня, как обладателя жирной, проблемной, причем уже стареющей кожи. Жаль, что раньше я не работала в онлайне и не фоткала свои прыщи 😂, от ДО и ПОСЛЕ вы бы офигели) Я даже пост об этом писала.

Приблизьте снимок и убедитесь, что фото без обработки, видна каждая пора, морщинка и даже небольшой шрам на лбу. Мое лицо сейчас – это результат здорового образа жизни, неотъемлемой частью которого является Skinprobiotic – косметика с эффектом фотошопа 👑 Экологична, безопасна, эффективна 🌿 Рекомендую ❤️

Код на скидку 10% выше 👆А еще С 5 по 9 марта компания дарит полноразмерный уход для тела SkinBody в каждый заказ. ГЛАВНЫЙ ПРИЗ – сертификат в SPA на 50 000 руб. в вашем городе!

#mktrain_уход