Друзья, в среду 14 февраля в 13 часов в нашей программе #PROПрисутствие состоится Live-интервью с Катериной Гердзюшевой.
Катерина - преподаватель практик внимательности и работы с телом, вместе с Максимом Кузьминым недавно провела для вас онлайн-курс «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью».
Нам и участникам курса хочется продолжить общение с Катей, узнать о ее личном пути и новых проектах развития осознанности.
Подписывайтесь на страницу Центр Медитации MindUp в фейсбуке, где будет проходить интервью, и присоединяйтесь к просмотру и обсуждению:
https://www.facebook.com/mindupcenter
Центр Медитации MindUp
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #PROПрисутствие #ДзенБелка
Катерина - преподаватель практик внимательности и работы с телом, вместе с Максимом Кузьминым недавно провела для вас онлайн-курс «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью».
Нам и участникам курса хочется продолжить общение с Катей, узнать о ее личном пути и новых проектах развития осознанности.
Подписывайтесь на страницу Центр Медитации MindUp в фейсбуке, где будет проходить интервью, и присоединяйтесь к просмотру и обсуждению:
https://www.facebook.com/mindupcenter
Центр Медитации MindUp
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #PROПрисутствие #ДзенБелка
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
Друзья! Подписывайтесь на страницу Центра Медитации MindUp в фейсбуке. Здесь мы проводим интервью с мастерами осознанности.
Присоединяйтесь к просмотрам и обсуждению:
https://www.facebook.com/mindupcenter
Завтра, 14 февраля в 13 часов подключайтесь к просмотру Live-интервью с Катериной Гердзюшевой в нашей программе #PROПрисутствие.
Катерина - преподаватель практик внимательности и работы с телом, вместе с Максимом Кузьминым недавно провела для вас онлайн-курс «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью».
В интервью мы продолжим общение с Катериной, узнаем о ее личном пути и новых проектах развития осознанности.
И приглашаем вас 23-25 февраля на ретрит молчания в рамках проекта «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью» с Катериной Гердзюшевой и Максимом Кузьминым!
В программе ретрита сочетание практик работы с телом, эмоциями и сознанием.
Подробности, регистрация на http://mindup.center/detox
Центр Медитации MindUp
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #PROПрисутствие #ДзенБелка #ретрит
Присоединяйтесь к просмотрам и обсуждению:
https://www.facebook.com/mindupcenter
Завтра, 14 февраля в 13 часов подключайтесь к просмотру Live-интервью с Катериной Гердзюшевой в нашей программе #PROПрисутствие.
Катерина - преподаватель практик внимательности и работы с телом, вместе с Максимом Кузьминым недавно провела для вас онлайн-курс «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью».
В интервью мы продолжим общение с Катериной, узнаем о ее личном пути и новых проектах развития осознанности.
И приглашаем вас 23-25 февраля на ретрит молчания в рамках проекта «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью» с Катериной Гердзюшевой и Максимом Кузьминым!
В программе ретрита сочетание практик работы с телом, эмоциями и сознанием.
Подробности, регистрация на http://mindup.center/detox
Центр Медитации MindUp
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #PROПрисутствие #ДзенБелка #ретрит
www.mindup.center
Ретрит молчания
Друзья, присоединяйтесь! В 13 часов состоится Live-интервью с Катериной Гердзюшевой в программе #PROПрисутствие на нашей странице в фейсбуке https://www.facebook.com/mindupcenter
Катерина - преподаватель практик внимательности и работы с телом, вместе с Максимом Кузьминым недавно провела для вас онлайн-курс «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью».
Сегодня мы поговорим о ее личном пути и участии в новых проектах развития осознанности.
Центр Медитации MindUp
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #PROПрисутствие #ДзенБелка
Катерина - преподаватель практик внимательности и работы с телом, вместе с Максимом Кузьминым недавно провела для вас онлайн-курс «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью».
Сегодня мы поговорим о ее личном пути и участии в новых проектах развития осознанности.
Центр Медитации MindUp
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #PROПрисутствие #ДзенБелка
Друзья! Поздравляем вас с началом весны и приглашаем к обновлению!
Мы выпустили онлайн-курс «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью», к которому вы можете присоединиться в любое удобное для вас время!
Курс состоит из трех видео-уроков.
Занятие 1: Нейрофизиология счастья
Занятие 2: Медитация для гармонии и спокойствия
Занятие 3: Привычка быть осознанным
За эти три занятия вы узнаете, как управлять состоянием счастья, познакомитесь с эффективными способами восстановления сил и методами работы с умом.
Ведущие онлайн-курса - Максим Кузьмин, преподаватель практик внимательности, коуч, ученик Ламы Оле Нидала, основатель проекта "Осознанная жизнь" и Московского клуба медитации и Катерина Гердзюшева, преподаватель практик внимательности и работы с телом.
Стоимость курса 499 руб.
Регистрация: http://mindup.center/surok
Центр Медитации MindUp
info@mindup.center
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #ДзенБелка #КатеринаГердзюшева #МаксимКузьмин
Мы выпустили онлайн-курс «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью», к которому вы можете присоединиться в любое удобное для вас время!
Курс состоит из трех видео-уроков.
Занятие 1: Нейрофизиология счастья
Занятие 2: Медитация для гармонии и спокойствия
Занятие 3: Привычка быть осознанным
За эти три занятия вы узнаете, как управлять состоянием счастья, познакомитесь с эффективными способами восстановления сил и методами работы с умом.
Ведущие онлайн-курса - Максим Кузьмин, преподаватель практик внимательности, коуч, ученик Ламы Оле Нидала, основатель проекта "Осознанная жизнь" и Московского клуба медитации и Катерина Гердзюшева, преподаватель практик внимательности и работы с телом.
Стоимость курса 499 руб.
Регистрация: http://mindup.center/surok
Центр Медитации MindUp
info@mindup.center
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #ДзенБелка #КатеринаГердзюшева #МаксимКузьмин
mindup.center
#ZenBelka #ДзенБелка
Онлайн-курс развития осознанности
Друзья, поздравляем с наступлением тепла и напоминаем про возможность правильно встретить весну вместе с преподавателями нашего курса "#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью"!
Курс записан онлайн, вы можете присоединиться к нему в любое удобное для время.
Для вас - три видео-урока.
Занятие 1: Нейрофизиология счастья
Занятие 2: Медитация для гармонии и спокойствия
Занятие 3: Привычка быть осознанным
За эти три занятия вы узнаете, как управлять состоянием счастья, познакомитесь с эффективными способами восстановления сил и методами работы с умом.
Ведущие онлайн-курса - Максим Кузьмин, преподаватель практик внимательности, коуч, ученик Ламы Оле Нидала, основатель проекта "Осознанная жизнь" и Московского клуба медитации и Катерина Гердзюшева, преподаватель практик внимательности и работы с телом.
Стоимость курса 499 руб.
Регистрация: http://mindup.center/surok
Центр Медитации MindUp
info@mindup.center
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #ДзенБелка
Курс записан онлайн, вы можете присоединиться к нему в любое удобное для время.
Для вас - три видео-урока.
Занятие 1: Нейрофизиология счастья
Занятие 2: Медитация для гармонии и спокойствия
Занятие 3: Привычка быть осознанным
За эти три занятия вы узнаете, как управлять состоянием счастья, познакомитесь с эффективными способами восстановления сил и методами работы с умом.
Ведущие онлайн-курса - Максим Кузьмин, преподаватель практик внимательности, коуч, ученик Ламы Оле Нидала, основатель проекта "Осознанная жизнь" и Московского клуба медитации и Катерина Гердзюшева, преподаватель практик внимательности и работы с телом.
Стоимость курса 499 руб.
Регистрация: http://mindup.center/surok
Центр Медитации MindUp
info@mindup.center
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #ДзенБелка
mindup.center
#ZenBelka #ДзенБелка
Онлайн-курс развития осознанности
Вашему вниманию подкаст «Подлинная жизнь Катерины Гердзюшевой» из серии «Подлинная Жизнь» Валерия Веряскина, проект «Будда в городе».
Катерина – наш друг и преподаватель внимательности Центра медитаций MindUp, организатор собственных интересных проектов.
Итак, Валерий Веряскин представляет:
С Катериной Гердзюшевой мы познакомились с год назад, и наши отношения прошли за этот период определённую эволюцию.
Этот разговор, в общем-то, часть этой эволюции – в нём я расспрашиваю Катерину о её пути духовного поиска, который в определённый период слился с её профессиональной деятельностью.
Теперь Катерина преподаёт практику осознанности, или внимательности, как она её называет.
Кроме прочего, в разговоре мы коснулись таких тем:
Как связаны тайна жизни, зов духовного поиска и дети.
Как медитация влияет на восприятие искусства и собственное творчество.
Как свет может обнять темноту (и тогда темнота становится не очень страшна).
Как опираться на жизнь и искать в себе внутреннего мастера.
Слушайте здесь: http://buddhavgorode.com/gerdzuysheva-authentic-life
Также вы можете присоединиться к онлайн-курсу Катерины и Максима Кузьмина "Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью": http://mindup.center/surok
Центр Медитаций MindUp
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #ДзенБелка #КатеринаГердзюшева
Катерина – наш друг и преподаватель внимательности Центра медитаций MindUp, организатор собственных интересных проектов.
Итак, Валерий Веряскин представляет:
С Катериной Гердзюшевой мы познакомились с год назад, и наши отношения прошли за этот период определённую эволюцию.
Этот разговор, в общем-то, часть этой эволюции – в нём я расспрашиваю Катерину о её пути духовного поиска, который в определённый период слился с её профессиональной деятельностью.
Теперь Катерина преподаёт практику осознанности, или внимательности, как она её называет.
Кроме прочего, в разговоре мы коснулись таких тем:
Как связаны тайна жизни, зов духовного поиска и дети.
Как медитация влияет на восприятие искусства и собственное творчество.
Как свет может обнять темноту (и тогда темнота становится не очень страшна).
Как опираться на жизнь и искать в себе внутреннего мастера.
Слушайте здесь: http://buddhavgorode.com/gerdzuysheva-authentic-life
Также вы можете присоединиться к онлайн-курсу Катерины и Максима Кузьмина "Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью": http://mindup.center/surok
Центр Медитаций MindUp
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #ДзенБелка #КатеринаГердзюшева
Будда в городе
Подлинная жизнь Катерины Гердзюшевой.
Подлинная жизнь Катерины Гердзюшевой. Подкаст из серии Подлинная Жизнь.
Гордимся нашим партнером Катериной Гердзюшевой!
Завтра в "Проектной школе" на "Фестивале свободного образования" (semeynoe.com) она проведет мастер-класс "Неаналитическая верификация целей и инструментов": о том, как практика внимательности в проектной деятельности помогает находить контакт со своими глубинными ценностями, воплощать их в своих делах и делать правильные выборы. Это не только про базовую осознанность, это еще и про то, как идти за энергией, как понимать "мое - не мое", "туда - не туда", "это - другое". Как делать выбор сердцем, куда доступ дается только после того, как мы осознали шаблоны своего ума.
Ждем от Катерины публикацию по теме этого семинара!
И напоминаем, что совместно с Катериной Гердзюшевой мы выпустили онлайн-курс «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью», к которому вы можете присоединиться в любое удобное для вас время!
Курс состоит из трех видео-уроков
Занятие 1: Нейрофизиология счастья
Занятие 2: Медитация для гармонии и спокойствия
Занятие 3: Привычка быть осознанным
За эти три занятия вы узнаете, как управлять состоянием счастья, познакомитесь с эффективными способами восстановления сил и методами работы с умом.
Ведущие онлайн-курса: Катерина Гердзюшева, преподаватель практик внимательности и работы с телом и Максим Кузьмин, преподаватель практик внимательности, коуч, ученик Ламы Оле Нидала, основатель проекта "Осознанная жизнь" и Московского клуба медитации.
Подробности, регистрация: http://mindup.center/surok
Центр Медитаций MindUp
info@mindup.center
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #КатеринаГердзюшева #ДзенБелка
Завтра в "Проектной школе" на "Фестивале свободного образования" (semeynoe.com) она проведет мастер-класс "Неаналитическая верификация целей и инструментов": о том, как практика внимательности в проектной деятельности помогает находить контакт со своими глубинными ценностями, воплощать их в своих делах и делать правильные выборы. Это не только про базовую осознанность, это еще и про то, как идти за энергией, как понимать "мое - не мое", "туда - не туда", "это - другое". Как делать выбор сердцем, куда доступ дается только после того, как мы осознали шаблоны своего ума.
Ждем от Катерины публикацию по теме этого семинара!
И напоминаем, что совместно с Катериной Гердзюшевой мы выпустили онлайн-курс «#ДзенБелка. Как выйти из сумрака рутины и начать жить полной жизнью», к которому вы можете присоединиться в любое удобное для вас время!
Курс состоит из трех видео-уроков
Занятие 1: Нейрофизиология счастья
Занятие 2: Медитация для гармонии и спокойствия
Занятие 3: Привычка быть осознанным
За эти три занятия вы узнаете, как управлять состоянием счастья, познакомитесь с эффективными способами восстановления сил и методами работы с умом.
Ведущие онлайн-курса: Катерина Гердзюшева, преподаватель практик внимательности и работы с телом и Максим Кузьмин, преподаватель практик внимательности, коуч, ученик Ламы Оле Нидала, основатель проекта "Осознанная жизнь" и Московского клуба медитации.
Подробности, регистрация: http://mindup.center/surok
Центр Медитаций MindUp
info@mindup.center
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #КатеринаГердзюшева #ДзенБелка
mindup.center
#ZenBelka #ДзенБелка
Онлайн-курс развития осознанности
Друзья, приглашаем вас сегодня, 6 июня, в 19:00 на наше регулярное занятие в мини-группе «Медитация в городе».
Проведет медитацию Катерина Гердзюшева - преподаватель практик внимательности и слушания тела, автор и ведущая курсов #МетроМедитация и #ДзенБелка
.
Продолжительность занятия полтора часа.
Место проведения: Антикафе «Свой Ключ», Солянка 4, с.4.
Подробности: +7 (929) 508-04-55
Запись на сайте www.mindup.center
Центр Медитаций MindUp
info@mindup.center
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #практикиосознанности #медитациявгороде
Проведет медитацию Катерина Гердзюшева - преподаватель практик внимательности и слушания тела, автор и ведущая курсов #МетроМедитация и #ДзенБелка
.
Продолжительность занятия полтора часа.
Место проведения: Антикафе «Свой Ключ», Солянка 4, с.4.
Подробности: +7 (929) 508-04-55
Запись на сайте www.mindup.center
Центр Медитаций MindUp
info@mindup.center
тел.+7 (929) 508-04-55
#mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #практикиосознанности #медитациявгороде
Друзья, сегодня мы знакомим вас с ведущей практик Центра медитации MindUP на 4-м Международном Дне йоги в Царицыно – Катериной Гердзюшевой!
24 июня, с 17:00 до 18:00 приглашаем вас на занятие Катерины для детей и родителей «Медитация для детей» (8-11лет).
@Катерина Гердзюшева - преподаватель практик внимательности и слушания тела, сотрудничает с Корпоративным Университетом Сбербанка, Политехническим музеем, благотворительным фондом "Хрупкие люди" и проектом "Внимательность детям", автор и ведущая курсов #МетроМедитация и #ДзенБелка и наших регулярных медитаций.
Она была гостем программы Центра медитации MindUP об осознанности #PROПрисутствие.
А сегодня вашему вниманию – приглашение от Катерины на ее мастер-класс на 4-м Международном Дне йоги!
Смотрите здесь: https://www.youtube.com/watch?v=IZ0G5J_PhF8
«Медитация для детей»:
Родителям
Как научиться сохранять внимательность и спокойствие в любом деле?
Как устроено мышление? Как взаимосвязаны разные участки мозга, и как мы можем помочь им лучше слышать друг друга? Как перестать волноваться вовремя контрольных и экзаменов? Как научиться лучше понимать друзей и родителей? Какого цвета эмоции, и где в теле они живут? Ответить на эти вопросы нам поможет практика внимательности (mindfulness).
Детям
Магия внимательности: как стать супер-героем?
В каждом из нас живет супер-герой, но мы редко слышим его голос, который подсказывает нам, как лучше поступить. На занятии мы будем делать необычно обычные вещи: внимательно дышать и двигаться, есть изюм и думать о Марсе.
А все затем, чтобы узнать: Какого цвета эмоции? О чем умолчали в “Головоломке”? Как устроено мышление? Зачем нужно дыхание? Где в нашем теле рождается радость? Как перестать волноваться во время контрольных? Как научиться лучше понимать друзей и родителей? И, наконец, как стать супер-героем!
Ждём вас на встрече с Катериной 24 июня на площадке №24 в 17 часов.
Подробности на сайте: www.mindup.center/yogaday
Центр медитации MindUP
+7 929-508-04-55
#mindup #центрмедитации #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #деньйоги2018 #yogadayrussia2018 #КатеринаГердзюшева #медитациявмоскве
24 июня, с 17:00 до 18:00 приглашаем вас на занятие Катерины для детей и родителей «Медитация для детей» (8-11лет).
@Катерина Гердзюшева - преподаватель практик внимательности и слушания тела, сотрудничает с Корпоративным Университетом Сбербанка, Политехническим музеем, благотворительным фондом "Хрупкие люди" и проектом "Внимательность детям", автор и ведущая курсов #МетроМедитация и #ДзенБелка и наших регулярных медитаций.
Она была гостем программы Центра медитации MindUP об осознанности #PROПрисутствие.
А сегодня вашему вниманию – приглашение от Катерины на ее мастер-класс на 4-м Международном Дне йоги!
Смотрите здесь: https://www.youtube.com/watch?v=IZ0G5J_PhF8
«Медитация для детей»:
Родителям
Как научиться сохранять внимательность и спокойствие в любом деле?
Как устроено мышление? Как взаимосвязаны разные участки мозга, и как мы можем помочь им лучше слышать друг друга? Как перестать волноваться вовремя контрольных и экзаменов? Как научиться лучше понимать друзей и родителей? Какого цвета эмоции, и где в теле они живут? Ответить на эти вопросы нам поможет практика внимательности (mindfulness).
Детям
Магия внимательности: как стать супер-героем?
В каждом из нас живет супер-герой, но мы редко слышим его голос, который подсказывает нам, как лучше поступить. На занятии мы будем делать необычно обычные вещи: внимательно дышать и двигаться, есть изюм и думать о Марсе.
А все затем, чтобы узнать: Какого цвета эмоции? О чем умолчали в “Головоломке”? Как устроено мышление? Зачем нужно дыхание? Где в нашем теле рождается радость? Как перестать волноваться во время контрольных? Как научиться лучше понимать друзей и родителей? И, наконец, как стать супер-героем!
Ждём вас на встрече с Катериной 24 июня на площадке №24 в 17 часов.
Подробности на сайте: www.mindup.center/yogaday
Центр медитации MindUP
+7 929-508-04-55
#mindup #центрмедитации #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #деньйоги2018 #yogadayrussia2018 #КатеринаГердзюшева #медитациявмоскве
YouTube
Приглашение Екатерины Гердзюшевой на День йоги
Центр медитации MindUP принимает участие в 4-м Международном Дней йоги в России. 24 июня 2018 г. в парке Царицыно мастера нашего центра проведут мастер-класс...
Друзья, сегодня, 27 июня, приглашаем вас на наше регулярное занятие медитацией в мини-группе.
Занятие проведет Катерина Гердзюшева - преподаватель практик внимательности и слушания тела, автор и ведущая курсов #МетроМедитация, #ДзенБелка и практик для детей.
Начало в 19:00, продолжительность занятия полтора часа.
Место проведения: Антикафе «Свой Ключ», Солянка 4, с.4, метро "Китай-город".
Напоминаем о бонусе по листовке для посетителей нашей площадки на Дне йоги!
Запись на сайте www.mindup.center
Подробности: +7 (929) 508-04-55
Центр медитации MindUp
#центрмедитации #mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #медитациявгороде
Занятие проведет Катерина Гердзюшева - преподаватель практик внимательности и слушания тела, автор и ведущая курсов #МетроМедитация, #ДзенБелка и практик для детей.
Начало в 19:00, продолжительность занятия полтора часа.
Место проведения: Антикафе «Свой Ключ», Солянка 4, с.4, метро "Китай-город".
Напоминаем о бонусе по листовке для посетителей нашей площадки на Дне йоги!
Запись на сайте www.mindup.center
Подробности: +7 (929) 508-04-55
Центр медитации MindUp
#центрмедитации #mindup #mindupcenter #mindfulness #медитация #внимательность #осознанность #медитациявгороде