#همسرداری

💕🍃وقتی از دست همسرتون #عصبانی هستین

دوتا راه دارین:

➖ یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین،
➖ یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین.

ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم!

⭕️نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی... حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و #افسردگی برای خودمون.

👤 #دکتر_هلاکویی

💝 @moshaver_bestlife

💡 اگر گاهی #عصبانی یا نا آرام هستید،این تکنیک ژاپنی به شما کمک میکنه که به آرامش برسید

هر کدام از #انگشتهای_دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده داره:

➖انگشت شصت مسؤل دلشوره
➖انگشت اشاره مسؤل ترس
➖انگشت وسط مسؤل عصبانیت
➖انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی
➖و بالاخره انگشت کوچک مسؤل استرس

کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید.
خیلی سریع بدن شما آرام میشود.

"برگرفته از کتاب تکنیک های تمدد اعصاب"

💝 @moshaver_bestlife

📌 تغییر جزئی و نتیجه‌ی بزرگ

💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد.

💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد.

#همسرانه

@MER30TV 👈💯

#تربیت_فرزند

✴ریشه رفتارهای کودکان...

✅ اگر #کودک شما #حسود است:
ممکن است بدین دلیل باشد که شما همواره او را با دیگران #مقایسه می کنید.
✅اگر کودک شما به سرعت #عصبانی می شود:
ممکن است بدین دلیل باشد که شما به اندازه کافی او را #تحسین نمی کنید، او فقط در مقابل #بد_رفتاری, #توجه دریافت می کند.
✅اگر #کودک شما #مرموز است:
بدین دلیل است که شما #رازهایش را #فاش می کنید.
💕👶👧💕


@MER30TV👈💯