⭐️Знакомьтесь, новая рубрика: #инструменты_психолога, которую будет вести корреспондент Медиа ✒️Дома ХТУ, староста группы 1ПСм2 и просто красавица: Овчинникова Ирина.
Сегодня Ирина познакомит вас с таким инструментом, как Метафорические карты.

🃏Что же это за зверь такой? Метафорические карты - это инструмент, который помогает людям визуализировать и понять сложные понятия или проблемы через использование метафорических изображений. Они помогают перенести абстрактные идеи в конкретные и наглядные образы, что облегчает процесс обучения, понимания и решения проблем. Такие карты могут использоваться как в личной практике, так и в образовании, психотерапии, коучинге и других областях, где необходимо улучшить понимание и коммуникацию.

👀А на практике?
Придумываем вопрос, например:
«Я устала, в чем мне найти ресурс?»

Вытягиваем карту и рассматриваем ее. Например, Ирина видит на ней брата и старшую сестру (у Ирины как раз есть младший брат). И она решает поискать тот самый ресурс в поддержке брата. Ирина помогла ему с подготовкой к сочинению (он старшеклассник) и на душе у нее становится тепло, улыбка на лице, она воодушевлена и готова дальше работать

🔍А что видите на карте вы? Пишите в комментариях, Ирина постарается интерпретировать ваши образы, переживания и помочь найти ресурс!

#Карта_дня #ХТУ #Команда_ХТУ #Психология

#инструменты_психолога

💖Весна…влюбленность…любовь..♠️
🤩Сегодня речь о стилях привязанности — это модель поведения, к которой вы склонны в отношениях с миром и окружающими людьми. Она формируется ещё в раннем детстве и влияет на нас на протяжении всей жизни

☕️«Отцом» этой концепции считается психолог Джон Боулби. А первую типологию, основанную на эксперименте «Незнакомая ситуация», представила Мэри Эйнсворт. Наблюдая за годовалыми детьми в незнакомых ситуациях, исследователи выделили четыре типа реакций и паттерна поведения:

⭐️надёжная привязанность
⭐️ненадёжная привязанность и избегающее поведение
⭐️ненадёжно-амбивалентная привязанность
⭐️ненадёжно-дезорганизованная привязанность

🪱Не удивляйтесь, если эти наименования вам не знакомы. Сейчас — тем более в массовой культуре — обычно говорят о надёжном, избегающем, тревожном и тревожно-избегающем типах привязанности.

Первый считается оптимальным, здоровым. Человеку с этим типом легко даются отношения с другими людьми. Он умеет выдерживать близость, доверять людям, принимать свою уязвимость. А вот у трёх остальных типов с этим проблемы: у каждого свои 🤭

Помните: тип привязанности — не приговор. Приблизиться к надёжному типу, чтобы строить более глубокие отношения, можно в надёжных отношениях или в терапии🫶

Особенности типов мы постарались выделить на карточках. На самом деле, для полноценной диагностики существует специальный опросник-интервью — но, может быть, вы узнаете себя или партнёра в какой-то из карточек уже сейчас?👀

Статью подготовила для Вас Овчинникова Ирина староста группы 1ПСм2

#ХТУ #Команда_ХТУ #психология